PROJETO DETOX DE 3 DIAS | Dieta de Desintoxicação com o Passo a Passo para pós PÁSCOA

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Veronica Laino Caixa Postal 2047 | São José dos Campos - SP | CEP: 12243-970
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Direção, Produção e Edição: Verônica Laino e Leo Avesani
Abusou nos chocolates da páscoa e comeu muito doce? Seu corpo está precisando de um detox de toda a comida e sobremesa? Está fazendo dieta, mas chegou no efeito platô? Abusou no final de semana e está se sentindo inchada e estufada? Este detox de 3 dias vai te ajudar a desinchar e chacoalhar seu metabolismo para que ele volte a responder.
Gestantes, nutrizes, hipertensos, pessoas com hipotireoidismo, pessoas com problemas renais, pessoas que consomem antigoagulantes, anti-inflamatórios, anti-agregantes e aspirina, pessoas com gastrite, pacientes que utilizam lítio ou estão em tratamento com antibióticos, pacientes com uso de insulina e pessoas que utilizam qualquer medicamento ou possuem qualquer tipo de patologia, não devem fazer esta dieta detox de 3 dias antes de consultar a nutricionista que faz acompanhamento.
Dieta Detox de 3 Dias Pós-Carnaval
Tempo de Preparo: 40 minutos | Rendimento: 3 dias de dieta detox
Informação Nutricional por dia: Valor calórico: 683kcal | Proteína: 49g | Gordura: 26g | Carboidrato: 69g | Fibras: 13g
Ingredientes:
1/2 alho poro (84g)
500g patinho moído
2 abobrinhas (660g)
2 chuchus (620g)
2 mandioquinhas - batata baroa (300g)
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 colheres de chá de sal
1 colher de chá de pimenta caiena
1 colher de chá de ervas finas
3 xícaras de água
Para o suco:
1/2 melão pequeno (600g)
1 colher de sopa de semente de chia (6g)
1/4 xícara de folha de hortelã
200ml de água
Modo de Preparo: aperte o play 😉
Validade: Suco: 24 horas na geladeira ou 30 dias congelados
Validade: Sopa: 4 dias na geladeira ou 60 dias congelados
Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1/2 xícara = 120ml | 1/3 xícara = 80ml | 1/4 xícara = 60ml | 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de sobremesa = 5ml | 1 colher de chá = 2,5ml | 1 colher de café = 1,25ml
Gostou da receita? Fez e aprovou? Deixe seu comentário!
Se fizer a receita, tire uma foto e marque com a hashtag #veronicalaino no Instagram ou envie por mensagem particular na minha página do facebook.
#detox #detox3dias #pascoa #emagrecimento

[@julianesouto875]

Voltei aqui pra agradecer, iniciei com 80,200 e no terceiro dia estava com 76,500 fiz exatamente como manda e tomei cerca de 2,5 a 3litros de água por dia, sem exercício físico. Hoje é dia 01/03/22

[@Saravirginiavv]

Que coisa boa... Seu depoimento deu até um gás pra fazer tbm e é super simples ❤️.

[@monicasilva23]

Que legal parabéns ✅👏👏

[@margalopes3698]

Ju vc congelou tudo?

[@margalopes3698]

O que substitue a mandioquinha (batata baroa) ? Aqui não acho.

[@elisbianelli9688]

Quantos ml de sopa tomou?

[@adrianegam3544]

Vou iniciar, parece ser bem gostosa a sopa. Lembrando que ela não emagrece, ela "desincha", vc vai perder muito líquido acumulado no corpo. Ela é mais para desintoxicar o corpo do que para emagrecer.

[@erlandocampos4311]

Nunca tinha assistido um vídeo nesse assunto, tão objetivo que nem esse , amei 😍

[@milenehonorio6466]

Gostei muito estava procurando algo simples e possível e claro q vou fazer muito obrigada beijos e até mais

[@priscilaellen8904]

Clara e objetiva. Amei. Vou fazer

[@jenifersilva7825]

Amei🌻 tão pratica, econômica e objetiva 🏆 ganhou mais uma inscrita 🙏!!!

[@lauralimaestetica1]

E eu buscando algo pra aumenta a tenda é cai aqui amei já vou começa obg

[@arlinetigambarini3920]

Boa dica!! Vou fazer no início de fevereiro quando voltar das férias! 🤣🤣👍🏻💐😘

[@mundodemaria1573]

Estou vendo esse vídeo em 2021, vou fazer e volto pra comentar !!! Adorando o canal !!!

[@elianemeschini]

Eu não me canso dessa sopa! É a melhor, quando não estou fazendo detox, acrescento cenoura, gengibre em pó e espinafre...😋😋😋 fica mais gostosa ainda... ❤

[@JaquelineDallaCorte]

Vou usar essas dicas no meu próximo detox❤ obrigada!

[@priscilacigagna469]

Oie!! Só queria dizer que essa sopa é Perfeita!! Não fiz o detox, mas fiz a sopa e o suco, e amei demais!!! Suas receitas são fantásticas. Obrigada. Bjs

[@biaferraz9546]

Eu não imaginei que conseguiria chegar ao 3 dia, a única coisa que não fiz de tudo foi colocar alho poró na sopa pois aqui na minha cidade é difícil encontrar. Iniciei o Detox e tive várias vezes dores de cabeça, mais não é dor que "sinusite" por exemplo, é uma dor chatinha pois eu tomo café todo santo dia, mais segui a risca e só tenho a agradecer as dicas da muito certo se você realmente fizer, eu perdi 2.5kg em 3 dias, minha barriga ficou até negativa. Obrigada @VeronicaLaino pelas dicas que são sempre certeiras.. gratidão ❤

[@nicollenotarrigo2069]

Olá Comecei com 77,7 Terminei com 75,9 Não fiz certinho só troquei na janta a sopa Se eu fizesse tudo creio que teria ido os 4 kilos ou até mais rs Obrigada ❤

[@kezyamyrely2020]

Hummmm... Já quero! Verônica , vc arrasa!

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍😍

[@Mestysa1]

Menina, que fácil. Vou fazer

[@dayannauchoa4009]

Voce e maravilhosa.rapido .pratico.simples .extemamente bem explicado.gratidao

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍😍😍😍😍

[@mateusalves5238]

Oi Verônica ,esse Detox é Mara , parabéns pela receita 👍 👍👍😀😘

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 👍 👍👍😀😘

[@paulaalves646]

Uau! Que praticidade! Amei ♥️

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@sirlenepereira4262]

Maravilhosa vou fazer...❤️🌹

[@vitoriasantosdejesus9888]

Esse vídeo é perfeito!! Parabéns

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍

[@aridelmasilva5600]

Amei, vou fazer😉 e já ganhou mais uma inscrita, parabéns vc explica muito muito bem🤗😘

[@VeronicaLaino]

Seja bem vinda ao canal!! Que bom que gostou do conteúdo!! Eu posto vídeo novo toda quarta às 17:30 😃😃

[@caiohenrique25]

Fiz hoje e a receita ficou maravilhosa! Obrigado por compartilhar

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que aprovou a receita 😋😋

[@kriys2009]

Ameiiii vou fazer. Linda do meu coraçao.❤

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@marciacamilodealmeida5650]

Maravilhoooooooso detox, amo suas receitas!💋💋💋

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 💋💋💋

[@roseligoncalves2428]

Obrigada por compartilhar 😊

[@carolbelisario3227]

Que vídeo Mara..parabéns

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@marciafaustino1834]

Oi veronica obrigada pela receita vou fazer !❤

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@julianabarbaradossantosrei3554]

Super precisando! Amei!

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@palavraccbonline1627]

muito bom , bem explicado, parabéns!

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@christianeferreira4951]

Gostei desse canal. Ela explica bem 👍

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍

[@dri1325]

Adorei! Gratidão!

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@leidineiabraga5156]

Amei o vídeo! Faça mais vídeos assim

[@VeronicaLaino]

Claro! Segue mais um detox de 3 dias: kzbin.info/www/bejne/jarIfoh7gdCmorM

[@daniellepontes4692]

Eu vou fazer nossa eu ameiiiii vou fazer 😍😍😍😍😍😍

[@lunamadero]

Estou começando hoje. Não vou me pesar pq não quero focar em números, porém tirarei medidas. Pretendo seguir assim como tá no video mas algumas coisinhas adaptei pq não tinha. Depois venho aqui contar minha experiência.

[@alineperozzo8454]

Nossa, amei essa sopa, já quero fazer!! Mesmo depois, pra comer no friozinho com certeza vai ficar uma delícia 😋

[@VeronicaLaino]

Ela ficou top! Mas se for fazer em um dia comum, aumente a porção ;)

[@FlaviaRobertaSJC]

Hummm....um Detox que tem cara boa 👏👏

[@VeronicaLaino]

Aqui em casa fez sucesso 😋😋

[@mariacedir7523]

Estou precisando, pois abusei muito nessa Páscoa. Obrigado por essa dica, vou fazer, adoro sua dicas são maravilhosas. Bjs

[@VeronicaLaino]

Partiu correr atrás do prejuízo 😬😬😬

[@danielaedashige9583]

Essa sopa está muito bonita e parece saborosa 😍 Vou fazer

[@VeronicaLaino]

Aqui em casa fez sucesso 😋😋

[@cintiafonseca136]

Sim. Sempre tomo suco detox. Porém esse nunca havia feito. Vou experimentar tb. Obrigada pelas dicas Bjs

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@p.a.fitnessacademia134]

Nunca fiz e amei o seu cardápio bem descomplicado

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@user-ro8gb4zb5n]

Eu amei,vou fazer

[@mayaragodoy7322]

Gente, eu fiz bem meia boca essa dieta Detox de três dias e amei. Comecei a dieta pesando 90,100kg. Segunda feira vou começar de novo mas agora vou fazer bem certinho, pois em três dias eu eliminei três kg e duzentas gramas 😱 sem fazer exercício físico e nem segui a dieta a risca. De manhã em jejum eu tomei esse suco sem a chia, no meio da manhã eu tomei café com açúcar mesmo😑 no almoço e na janta eu tomava essa sopa e no meio da tarde teve um dia q eu comi 2 pedaços de pão caseiro😥, no penúltimo dia eu não comi nada a tarde e no último dia, no caso ontem, eu comi 5 paçoquinhas gente🤦🏽‍♀️ sério 5 paçoquinhas e tbm tomei refrigerante 😥 ( não consegui me controlar, pois os hormônios e a ansiedade estão a mil😭 me senti péssima e super culpada) daí hj de manhã eu precisei ir no mercado e aproveitei e fui na farmácia q fica ao lado do mercado. E para minha surpresa eu estou pesando 86,900kg fiquei muito feliz e motivada a me esforçar um pouco mais semana q vem😭

[@mayaragodoy7322]

Funciona gente. Podem confiar. Podem fazer q vcs não vão se arrependerem.

[@VeronicaLaino]

Este detox ajuda muito a desinchar mesmo, mas lembre-se que você tem que dar um intervalo de 30 dias entre um detox e outro, assim não sobrecarrega seu organismo.

[@mayaragodoy7322]

Sério? Não sabia desse intervalo. Muito obrigada pelo retorno. Seus vídeos tem me ajudado muuuuuito. Então vou deixar pra fazer de novo no começo de fevereiro. Vou começar hoje o jejum intermitente então.

[@erikajodas1751]

Eu ri MUITO do seu depoimento, isso por que me vi nele. Estou planejando com meu marido esse detox, para limpar meu paladar, mas estava com receio, pq estou muito viciada em café com leite TODOS OS DIAS. Mas, lendo esse depoimento, me senti abraçada. Parabéns!!!

[@baianacorrea6188]

Parabéns pela cinceridade , essas dietas restritivas são difícil manter mesmo. Procura fazer reeducação alimentar pra mim funciona melhor mas eu gosto de comer, acarajé , cômoda de azeite e meu fraco. Mas força mana vamos continuar eu faço academia isso mim ajuda a manter TB

[@daysi7785]

Amei a sopa não é um sofrimento e sim vou fazer amei a dica!

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@RodrigoOliveira-ci1eq]

Eu sigo você a algum tempo e sempre fico impressionada com seu talento para explicar. Você deveria ter um programa de TV

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍

[@elianesilvadeoliveira3536]

Ebaaaaaa...👏👏👏👏

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@anaclaudiadias4285]

Vou começar amanhã 😊

[@priscilapaula834]

Sou nova por aqui e estou amando seu canal! 😍Parabéns e muito obrigada!!! 👏👏👏🙏🙏🙏Você está me ajudando muito e minhas amigas também!🥰🥰👏👏😘😘😘

[@priscilapaula834]

Aliás, estou "maratonando" seu canal!🤗🤗

[@VeronicaLaino]

Seja bem vinda ao canal!! Que bom que gostou do conteúdo!! Eu posto vídeo novo toda semana 😃😃

[@vidaesaude5740]

Obrigado Veronica.

[@cristianeribeiro3197]

Nossa que delícia..vou fazer amanhã mesmo.. obrigada👍☺

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@elisabethalmeida5342]

Adorei vou fazer😘❤️👏👏👏👏👏👏

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@silmadaccache]

Vou fazer ❤

[@virginiabalby9269]

Obrigada pelas dicas

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍

[@natalysampaio352]

Perfeita! Vou fazer uma versão vegana com grão de bico no lugar da carne!

[@VeronicaLaino]

Vai ficar uma delícia!

[@delcybastos2630]

Vou fazer e volto aqui para dar meu feedback 😅

[@naracaldas975]

Adorooo. Vc sempre me salvando 😍👏👏👏

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍👏👏👏

[@naracaldas975]

@@VeronicaLaino vc é 10 😘

[@nicollenotarrigo2069]

Amei! Comecei hoje Meu marido que não gosta tanto tomou e pediu mais!! Rs A única diferença é que bati todos os legumes e depois encorporei na carne e alho poro Dúvida não é época de melão qual fruta substituir ?

[@rayanelira3286]

Amei essa Sopa ❤

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@barbarahingriddoliveira3709]

Te achei numa busca no Google e olha, vc é perfeita! É objetiva! É rápida! É eficiente!

[@VeronicaLaino]

Obrigada pelo carinho 😍😍😍😍😍😍

[@FlaviaSchin]

Adoreiiiiiiii 😊

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@camilamolina4644]

Eu vou fazer e quero saber se posso substituir a batata baroa ou. Mandioquinha. Beijusss

[@mirellaclaro8037]

Estou fazendo agora a sopa para começar o detox amanhã. So não consegui achar a batata baroa de jeito nenhum, então coloquei uma batata comum mesmo. Espero q nao interfira muito no resultado. Amo suas postagens Veronica. Bjosss

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou do detox 😉😋😋

[@mariaaparecidalima196]

Vou fazer, deve ficar ótima com carne😍

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@nataliagalati2143]

Ficou maravilhosa! Só substitui o carne por peito de frango e acrescentei uma pitada de páprica doce e picante! Obrigada 😘

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que aprovou a receita 😋😋

[@lolyduarte618]

Adorei! Já vou comprar os ingredientes pra fazer 👏👏👏

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@lolyduarte618]

Com certeza!!

[@thzbandeira1]

Oi verônica, durante esses 3 dias posso tomar café ? Sem açúcar claro.

[@luhrossetti2634]

Olá! Super amei!!! Irei fazer! Tem como substituir as castanhas, aqui onde moro Porto Alegre RS, o valor é um absurdo!

[@fabyanax4885]

Também gostaria de saber????

Abobrinha Alho poro Chuchu Mandioquinha Carne moída patinho Cozinhar por 10minutos Melão 200ml de água Folhas de hortelã

[@fernandak14]

PARTIU MERCADO COMPRAR OS INGREDIENTES. Amei. ♡♡♡

[@VeronicaLaino]

Oba! Partiu detox!!

[@HarieVM]

Adorei a ideia, mas acredito que só conseguiria fazer no primeiro dia... Três acho que não vai rolar... O suco dá pra tomar toda semana, parece bem gostoso!! Obrigada, Verônica, vc é 🔝!! 🤗 😘

[@VeronicaLaino]

É uma dieta bem restritiva mesmo 🙈🙈🙈

[@edilainecintra5332]

Ameiiiiiii

[@kusudane]

Oi, Veronica! Tudo bem? Amei este detox ... mas tem como você montar um desses sem carne (vegano)? Beijo grande!

[@VeronicaLaino]

Adapta esta receita! Faz sem carne e na hora do almoço e do jantar você acrescenta 20g de proteína vegetal em pó na sopa ou consome à parte :)

[@vanessagalvao6514]

Comecei hoje , quando terminar os 3 dias volto para deixar minha experiência

[@nagilafelix7294]

Tem como substituir a carne moída por proteína de soja? Será que fica bom? Tem alguma proteína vegetal pra indicar?

[@marisneves6709]

Achei maravilhosa a receita apenas em uma dieta detox não deveria ser a sopa com carne demora de processar substituir por peixe mais leve ,.

[@robertaalves1685]

Eu amei! Deu uma boa desinchada. Quase 4 quilos❤️

[@VeronicaLaino]

Que legal! Adorei seu feedback!

[@marcilaineaparecidapereira1078]

Adorei a receita... Adoro Detox mas não consigo fazer e tomar como eu queria... Os primeiros ficaram muito grosso!!! E depois foi melhorando mas acho que ainda precisa melhorar mais.... Trabalho a noite e essa sopinha seria ideal

[@VeronicaLaino]

Coloca mais água, assim dilui um pouco e não fica muito grosso.

[@kitycoutinho]

Amei😮

[@janainadejesus9822]

Bom diaaa !! Depois desse detox qual proximo passo ?. Iniciar lowcarb?

[@hemersonparanagua]

Que maraaaa

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@yashuahamashiachyahwehyhwh8894]

Amei seus vídeos ❤️ fazer

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@rosenahum8368]

Genteee, eu sou muito chata pra sopa. Mas, essa é uma delícia! Amei. Não tive dificuldade nenhuma em comer. E ainda deu saciedade tranquilamente. Comecei hoje, vamos ver o resultado. Porque infelizmente não encontrei mandioquinha, fiz com a mandioca mesmo, seguindo alguns comentários aqui. Se Deus quiser vai dá certo. Tô precisando muito dessa força...rsrs.

[@margalopes3698]

E aí?

[@mairabernardes3373]

Top Verônica

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@debarrigacheia4118]

Esse detox me ajudou muito do final de semana de um hotel Fazenda

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@Erica_vanderlay]

Oi Verônica , a mandioca pode ser da casca castanha e sobre o suco faz e divide pra 3 dias ?

[@paulajennyfer5328]

Amei , eu não sei cozinhar nada mas achei essa receita tão simples que vou fazer😍 volto pra contar o resultado, tô inchada q nem uma porca Deus me ajude kkkkkkk

[@Manu-qb6fz]

Deu certo

[@barbaramansano9707]

Não como carnes no geral, o que da pra substituir? Proteina de soja? Ovo?

[@simonezs4385]

Amei.😍😘

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@elianepereira9606]

Sim costumo sim , mais o detox de couve com abacaxi , veronica queris saber a porção da SOPA quanto devemos comer , pq confesso amoooo sopas.

[@VeronicaLaino]

Depende muito da receita e o que você coloca dentro. Em todas as minhas receitas, na descrição do vídeo eu sempre falo quantas porções a sopa deve render, assim fica mais fácil de porcionar ;)

[@danieledamarisoficial]

Que delícia! Vou fazer!

[@VeronicaLaino]

Depois volta aqui para contar o que você achou da receita 😉😋😋

[@ofabulosodestinodenubia-po2020]

Veronica bom dia. Preciso da sua ajuda para saber o que posso usar pra substituir a mandioquinha pois moro na França e aqui não encontro 😬 e tb que fruta posso substituir o melão. Um bjao e brigada pela receitinha Mara. Beijooos

[@VeronicaLaino]

Olá Nubia tudo bem? Neste caso é melhor escolher outra receita né? Este detox aqui não tem nem mandioquinha, nem melão: kzbin.info/www/bejne/jarIfoh7gdCmorM

[@camilamolina4644]

Veronica por favor pode me dizer se eu posso substituir a mandioquinha por outra coisa ou simplesmente nao colocar?

[@alobrazilcork9106]

Ola Veronica. Adorei muito esta sopa. Deixa eu perguntar no pais que eu mora nao tem a batata baroa., posso fazer a sopa sem ou posso substituir por outro legume ?

[@marisneves6709]

Aqui na Alemanha também não tem eu coloquei uma batata normal

[@niveagabriela8730]

Será q posso fazer umas trocas? Odeio melão kkkkkk Abobrinha até q é mais ou menos, dá pra passar, mas castanha tbm fica complicado

[@betesantos4558]

Amei obg visase

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@barbara.grisel]

Uma pergunta. Eu poderia fazer substituição por qual alimento no lugar da mandioquinha? Grata 🥰

[@cintiafernanda5035]

Amei

[@VeronicaLaino]

Eba!! Que bom que gostou 😍😍

[@gabrielacaetano5008]

Sou gestante, porém vou colocar essa sopa no meu jantar ainda mais nesse friozinho que irá começar!

[@VeronicaLaino]

Como está gestante eu reduziria a pimenta e dividiria em no máximo 3 porções e não seis como no detox ;)

[@gabrielacaetano5008]

@@VeronicaLaino AH SIM, COLOQUEI APENAS UM POUCO DE PIMENTA DO REINO E PÁPRICA, ADAPTEI COM QUE TINHA AQUI EM CASA! FIZ EXATAMENTE ESSAS TRÊS PORÇÕES, PQ MEU NOIVO FICOU COM AS OUTRAS RS. AMEI A RECEITA, BEM SABOROSA!

[@fabirodlima91]

Oi Verônica!!!... boOoOoOom diaaaaa!!..😊😊😊 De quanto em quanto tempo posso fazer esse detox???

[@VeronicaLaino]

Bom dia, bom dia, bom diaaaaaa! 😊😊😊 Você pode fazer uma vez por mês.

[@larissarabelof]

Esse detox serve pra limpar intestino e fígado?