Как набить кулаки / Жесткий Удар без вреда для здоровья / Советы Тренера Мастеров СССР по Боксу

Мой Instagram: / alex_combat. .
Наш Instagram: / combat.russia
Чернигов Василий Сергеевич:
Его канал - / @user-xf3qx8nz9i
Его инстаграм - / chervasiliy
Его клуб Бокса Лубянка Файт Про:
/ profight_lubyanka
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: www.donationalerts.com/r/angr...

[@COMBATSPORT]

Пацаны, это очень крутой тренер, тренер профессионалов, его ученик например чемпион мира по боксу - Мариус Бриедис, мы сделаем с ним много полезного материала, начнем с ролика по подготовке ударной поверхности, кстати подписывайтесь на его канал, там тоже будет много интересного, не реклама, сам у него тренируюсь теперь: kzbin.info/door/y5vUrr8E8wOq44bvP-b-6g

[@suvorovalexandr5393]

А он сам боксёр? Мастер спорта СССР по какому виду спорта?

[@COMBATSPORT]

@@suvorovalexandr5393 по боксу, в видео же написано было

[@user-ze5gm7dp7v]

Комбат спорт? Привет . А где этот тренер находитса ? Я хочу поехат по тренероватса . Какой метро ? Можеш адрес сказат мне брат ? За ране спосибо .

[@user-mn4xm9zx5r]

Мой товарищ по спорту Роман Анучин Бредиса готовил на лапах не один раз с Усиком точно.)

[@user-jh1nq9ds5k]

Этот дед сказочник. Еще он Дацика тренирует. Видели какие у него победы😂

[@merdanabdullayev172]

На фоне Алексей Фролов👍👍👍

[@valeriuvleshu757]

Золотой человек и мастер своего дела.

[@user-qh5mr1xy8u]

Долгих Лет Василий Сергеевич!

[@mariorionard1083]

Очень крутые советы, благодарю! Ставлю себе на заметку.

[@jeelllybill4246]

Спасибо ,ты показал больше чем другие!

[@ivansmola]

... жёсткий удар без вреда для здоровья?! Это смотря чьего здоровья. 😆

[@nikxy4693]

👍

[@user-nq6vg7tv1r]

Была лет 8 назад неху.евая такая рубка 1 на 1...на голых кулаках .лупил со всей дури...один удар попал четко в лоб .. неправильно....трещина в кости в районе мезинца...травма на пол года

[@ivansmola]

@@user-nq6vg7tv1r ))) обычное дело

[@victorzaborniy3396]

...на вид обычный, стареющий тренер, но какой он молодец, форму держит, умница!!!

[@user-og4wk9je7w]

в тюрьме сидел в неработающем отряде. там собрались одни ауе и пенсионенры, попробывал бы ты назвать старым кому за 70 лет кого нибудь, били сразу резко уракеном в нос , нос разлетался сразу а ночью бы зарезали

[@user-su6oy8xi3h]

Таких тренеров единицы!

[@user-we9rg4kp1w]

Много полезного и поучительного.Лайк.

[@novingo2]

Саныч, спасибо! Отличный материал. Берем в работу

[@Doga283]

Спасибо. За теорию.. 👍👍👍 Смотрим., усваиваем, тренеруем.. Очень по теме...так как есть такая проблема.....

[@demxlgininmusic7004]

У тебя маленькие руки?

[@Doga283]

@@demxlgininmusic7004 да нет. Наоборот можно сказать

[@user-yx8nj6js4k]

Очень информативно,спасибо

[@igorfaber5581]

Большое спасибо !!!! Отлично!!!

[@user-qc6lf4cz4i]

Спасибо огромное!

[@tigerpower393]

Очень полезно, спасибо.

[@vladimirdoma3152]

Спасибо!

[@mihal922]

Спасибо.

[@user-jl8lw4cg5z]

отличный тренер 👍🏻

[@user-dh6cc7hh2y]

Спасибо!👍

[@FredasFredas]

Spasibo. Ochen horoshije upraznenija. Ruka stanovitsa kak armatura.

[@user-tu9zq3gj5l]

Крутой дядя. Долгих лет и здоровья.

[@user-kg2ms6zs4j]

Огромная благодарность! 😊

[@valeravashe]

Видео заслуживает внимания.

[@kalambur6624]

Мой жигуль в -20 примерно так же заводиться.

[@moroz1963]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Urdz8tody9c5f]

😁😁😁

[@bananateracota5078]

Благодарю !

[@user-cq1nk1bt9t]

Тренировка и набивка из каратэ ,хорошо .

[@timstimsov1135]

Молодцы 👏 ❤

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо интересно.

[@user-ex3kn7bc6n]

Понравился переход с запястья в кулак 👍👍👍

[@iluhaharley1753]

приветы Спортыч, давно не слышались, просматриваю по возможности, Наикрепчайшего Здоровья тебе и всей Семье, Бесконечной Удачи во Всём, держи удар как ты держишь!!!Роста только Роста!)

[@COMBATSPORT]

Отдуши брат:)

[@iluhaharley1753]

@@COMBATSPORT смотря твои видео, я теперь, как из видео салона 90-х после фильма про Брюса Ли, могу выйти не только мячиком баскет кидаться, но и подсеку дать)) Спасибо за Труд Дружище!)

[@iluhaharley1753]

и мезинчик береги, им ухо можно почесать))

[@COMBATSPORT]

@@iluhaharley1753 ахахах, окей))

[@user-uc9xu4od3j]

Скажу честно ожидал что дальше отжиманий дело не зайдёт. Спасибо.

[@user-uj8ye2vy4t]

Жестокий дед однако👊😁

[@user-nv3yg1sz8y]

Классный мужик💪

[@aleksejkovalski4039]

Дай Бог здоровья!!!! Молодец, браво...🤗🤗🤗

[@tandibenko2486]

Spasibo

[@igorfaber5581]

Да точно Фролов!!!’👍👍👍два гранда!!!

[@user-pb9ul3dv7s]

Уважение и здоровье тренеру!!! Спасибо.

[@ttt0147]

Тренировался у него в Риге, хороший и душевный тренер. Правдо я был новичком и комбинации с множеством ударов мне довались с трудом. Но только мне, так как у других было ок.

[@vadimkokunov7216]

Отлично)))

[@bozkurtaliyev3798]

Супер. Дой Бог здорвыя вам. Спорт либой времия нужун. Привет из Баку.

[@tsarsmountain2868]

Спасибо вам большое. Кулак как кремень стал,Руки как бревна,Пальци как прутя.

[@qwerewqq2370]

Сразу видно старая школа , здоровья тренеру

[@user-ez2ij2or8f]

Тренер эрудит. Это круто. Специалист во многих видах единоборств.

[@user-bw8uy9fy8t]

В следующем выпуске, расскажите пожалуйста про набивку кармана, как набить карманы☝️😉👍

[@ffxgvfffhv2014]

Набей карманы гавном

[@kreziboi5075]

Набьешь кулаки набьешь и карманы

[@user-eg9ha1cbmz5]

​@@kreziboi5075отожмёшь потом кошелёк и мобилу. ))

[@sdproduction7761]

Крепкий дядька! Может хорошо всечь!

[@COMBATSPORT]

Он очень жесткий, хотя ему 71) у него треним

[@siszero3760]

@@COMBATSPORT я думал ему под 40 тока ахренеть 😐😐😐

[@user-of7rn8hl1c]

Отличное видео и разбор техники.!!! Давайте больше видео с ним.

[@COMBATSPORT]

Будет очень много с ним!

[@danil5383]

@@COMBATSPORT когда?

[@s.v.buldakov7396]

👏👏👏

[@pahapahin5976]

Макивара из автомобильной шины тоже вещь! Ну или просто балон шины колотишь с разных углов, тоже набиваеться нормально!

[@user-oo2bs4lb2v]

👍👍👍

[@nkaxan1204]

Упражнения из каратэ 👍👊

[@combat_sambo_crew]

Делали такие упражнения в косики-карате...в студенческие годы киком занимался,параллельно на косики ходил. Тренер красавчик,вещи показывает.

[@user-og4wk9je7w]

надо всю жизнь заниматься и умереть в кимоно

[@ildar593]

Привет. Можешь сделать полноценный ролик со всеми боями Тайрона Спонга? Было бы очень интересно посмотреть его бои.

[@COMBATSPORT]

доберусь думаю

[@maddog90xx]

На заднем фоне тренер Алексей Львович Фролов тоже очень крутой💪

[@svinnypooh666]

Дайте мне его руки и я буду смело пивас бате домой)

[@combatsporttv]

Бомбовый дед честно говоря

[@valeriuvleshu757]

Да. ДИНАМИТ.

[@igor.kuba.1965]

👍👍👍👍👍🤝

[@user-sc4ec5yg8w]

Умный дед, профессионал своего дела.

[@user-fh5pz4mb6t]

А на дальнем фоне Алексей Львович Фролов??? Очень хороший тренер. Занимался у него💪💪💪

[@user-np3ok7uv6m]

отличное видео! уважение тренеру и здоровья! все бы наши люди сохраняли такую флрму в пожилом возрасте! еще и с чувством юмора на 8:40. "это моя техника ее никто ни понимает"

[@Xank74]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ew5ut7mm3u]

Вот это профессиональная консультация - себе сохранил - буду пользоваться

[@borisgoodman4481]

Огневой дед!👍

[@user-og4wk9je7w]

лучше не называй так боксеров, это опасно. Сидел в отряде неработающем с как ты выразился дедами, дак только назови кого старым, сразу резкий уракен в нос и за нож с шага назад. х.й выжывешь если будешь считать себя молодым а кого то старым

[@user-sr8fh1rk5g]

пошли видосики!!!

[@user-qp4qq4ds2h]

одним рычанием он напугает противника

[@PANTERA555]

😉

[@user-og4wk9je7w]

этто кстатти серрезная вещь

[@Conor879]

5:51 Ящщ!... Ящщ!... Ящщ!...😂😂😂

[@user-rx3ol1zn7h]

Открою вам не большой секрет как я набивал правильно косточки на кулаках. Обыкновенный мешок с песком повести на турник и постепенно набивайте только медленно и с умом. Я не использовал не каких перчаток только на голую руку. Изначально ваши кулаки будут рыдать от боли разбивать их не обязательно учтите это. Занимайтесь периодически по несколько раз в день не перетруждайте свои руки. За пару месяцев вы увидите результат ваши кулаки выростут вдвое больше и станут крепче проверено на себе. Только не нужно бить от бетонную стену и кирпич как это делают некоторые. И ещё не бейте по каменному песку иначе травмируете руки либо же пличивой сустов, чтобы не затвердел песок в мешке смешайте его с чем нибудь к примеру с опилками или же с ветошью. Повести мешок так чтобы вы могли оретировочно наносить удары и не соскальзывать с них. Набивайте очень медленно кулаки должны быть постоянно сжатые иначе травмируетесь. Но существует ещё один метод самый лучший и без всяких повреждений повести обыкновенную бутылку с водой и бейте по ней как можно чаще. Дословно всё объяснять не буду как это работает, сами ощутите на себе и поймёте что от ваших бестолковых перчаток бессмысленная трата времени, запомните перчатки нужны для того чтобы защищаться, а кулаки должны быть как молот это ваш инструмент в бою.

[@user-og4wk9je7w]

дак кости ломаются не там где набиваешь. Мне кажется сильно в бою бить нельзя. Неудачно вектор изменится и кость ломается сразу, знаю массу боксёров в драках сломавших кости кистей. Лучше средние ударчики, но с умом и резкие

[@user-uf7ws8vt5q]

@@user-og4wk9je7w, вся штука в том, что кисть руки вообще не предназначена для ударов по твердой поверхности, так как кисть это очень анатомически сложный механизм, предназначенный природой для других целей. Если же человек в уличной драке попытается ударить оппонента в голову то скорей всего он себе сломает пальцы (как правило это большой или мизинец), пястные кости, костяшки пальцев и луче-запястный сустав. Не обязательно что все это сломается разом, но что-то одно из списка это 99%. А потом будет хождение по врачам и возможно даже хирургическое вмешательство в кисть руки, ну и все эти травмы конечно с возрастом будут давать о себе знать. Люди же которые думают что набивка им помогает просто приучают свою нервную систему к дискомфортным ощущениям при ударе и не более, от травм это вообще ни как не спасает. Ну и в подтверждение моей правоты приведу мнение чемпиона мира по кик-боксингу и действующего бойца UFC Вячеслава Борщева: kzbin.info/www/bejne/g5-slK2LdpV8bKc Так же о бессмысленности набивки известный Питерский тренер по муай-тай Владислав Коротких, подготовивший несколько чемпионов мира: kzbin.info/www/bejne/o3eaipVogJ6jbbc

[@AlexAlex-bm5hv]

За резинку зачёт. Пошел свои жгуты резать)

[@user-ig6wr3jj7c]

Очень вдумчивый тренер. Правильно, кулаки всем надо набивать. Кличко тоже любил по макеваре постучать. Только с прямыми ударами он чего то навыдумывал,по моему.А свинг очень классный!

[@COMBATSPORT]

Не не навыдумывал, это тренер профессионалов боксеров, чемпиона мира по боксу в крузерах Мариуса Бриедиса, он по всему миру ездил, знаком с Роучем, Абелем Санчесом итп, много где опыт перенимал, сам воспитанник старой советской школы. Так что если вы удар не знаете, это не его выдумки, а ваш пробел))

[@user-og4wk9je7w]

больше всего понравился удар голосом

[@sashawhite6792]

1:22 нихуя себе дедок.😳 Я чуть чипсами лежа на диване не подавился.🤣

[@sdproduction7761]

Это дедок тут 90% комментаторов спать уложит

[@vadovadoj7144]

@@sdproduction7761 сказку на ночь расскажет ? 😁

[@hellmor8683]

@@vadovadoj7144 под названием накаут🤣

[@Conor879]

😂😂😂🤣🤣🤣

[@user-og4wk9je7w]

смотри диван не сломай))) старым или дедом называть опасно бывает, сидео на зоне в неработающем отряде там были и за 70 мужики, дак некоторых назови старым или дедом сразу резко бьют в нос и с шагу назад нож вытаскивают, если не убегаешь сразу режут(((

[@konpoy]

интересно, а после таких подвигов нервное онемение рук не наступает?

[@user-jr1wd7fi7w]

Цзю рекомендует работать с гирей.

[@Lapa4x4]

1 из 1000 упражнений набивки рук ищите свой вариант который подходит и нравиться вам.тренер тренерует так ,а если ему покажут вариант лучше он перейдёт на него? или останеться при своём..для развития эти упражнения тоже сойдут

[@pahapahin5976]

Охуенно полезный ролик!спасибо! Половину делаю, половину первый раз вижу! Огонь!

[@vaceslavbasaev1666]

хоть щас на татами

[@andreya7460]

Шумный дядька.

[@bobfirsov8425]

КАРАТЕ-ДО )

[@grishasoritts888]

Тут скорее укрепление кисти для набивки отжималки на кулаках различные.

[@aleksandrbeliauskas8502]

Там Фролов на заднем плане?))

[@user-yw7mg1ml7i]

Больше рычит, а так уважение за возраст

[@user-jh1nq9ds5k]

Пощечины по груше - это сильно😂 Дед,тот еще бесконтактник

[@user-xd9jv2gg3v]

Львович пацана на заднем плане в начале ролика тягает ...мой любимый тренер в Ютубе теперь подпись на ваш канал ... Фролов авторитет уже два года смотрю и учу своих ребят науке бокса.и батя тоже про прямые рассказал по науке.

[@user-vl9wt1nq2s]

я помер через 3 минуты повторов упражненияъ

[@user-tv5ky8np9w]

Вообще не выгибаются кисти, как монолит стали, просто отжимки на кулаках и мешок

[@BuddhaGuantanamo]

12:33 пособие для героинщиков

[@siszero3760]

Алексей фролов там в ринге на заднем плане или мне уже мерещится?

[@COMBATSPORT]

Он да

[@user-or9gz3jy8f]

Бекфист бьют с разворота , тренер не в курсе?😂😂😂

[@user-bm4tn8pb1q]

Хитрый какой, а пол то не жёсткий))). Но клёво то как!

[@mannas273]

Кулаки набил - артроз в 50 словил. Укрепляйте их.

[@user-qg9il9ir2z]

Какие 50, у меня уже лет с 25, при смене погоды, руки хрен сожмёшь и хрен разожмёшь. Лучше в перчатках по груше работать, на фиг эти набитые кулаки не нужны.

[@mannas273]

@@user-qg9il9ir2z цигун Качайте. Никогда не страдал от того что кирпич не ломал

[@user-ub1bh6dm8p]

Сдуру и хер сломать можно. Торопимся, потому и травмы, артроз и без того может быть

[@svinnypooh666]

Кто это который хорошо сжимает?

[@iskanderalmakkary372]

Где купить такой мешок, как у него?

[@shiftsidianplus8745]

Нигде, им на заказ сшили за где-то 600 евро (45т.руб.)

[@user-uz1ww1qg7f]

Жаль про набивку кулаков ничего не увидел

[@danielspabins6416]

Бей по бетону😀

[@user-jw7wv1ht9s]

На заднем плане сначала подумал что Фролов

[@COMBATSPORT]

это и есть Фролов))

[@tomfeniks2191]

Никогда не делали так,

[@didarauttinov931]

Дед Канело.

[@_Made_in_Moscow]

А он точно боксёр 🤔???

[@chivascap]

🤦🏼‍♂️ Что это было после отжиманий?! 8:40 : "Это моя техника бокса. Никто в общем-то не понимает..." Вот и я не понял, где техника, где бокс?)))

[@dmytr9742]

kakaia je xyeta gospodi

[@user-pc6te4yy3k]

Дядька))))))!!!!!! Тебе сколько лет то????? У тебя физуха пиздец моща.