ПРОКАЧАЙ СВОЙ УДАР | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА | FITNESS РЕЗИНКА

[@maksimax7777]

Теперь буду выполнять упражнения! Спасибо Чужой ты лучший!

[@arsentsarikaev5345]

На карантине уже скучно вот чужой и радует подписчиков. Я уже все сериалы посмотрел 2 раз.

[@musUds]

Карантин😢

[@ar4ixpsg850]

Антон спасибо большое,взял на поле резиночку сделал твой комплекс и спокойно поехал на игру вчера забил хет-трик.❤

[@Chuzhoy96]

@ar4ixpsg850 красавчик )

[@ГошаДьячков-ф3х]

Очень полезно для футболистов, особенно на карантине

[@dixbs6385]

Чужой,большое тебе спасибо теперь я буду прокачивать свой удар ты самый лучший

[@dfdf4072]

Чужой классно, давай ещё таких видео, мне нравится такой контент

[@Chuzhoy96]

Дидар Балмаганбет хорошо ))

[@antropov.21]

+

[@dfdf4072]

@@Chuzhoy96 ,блин сам Чужой ответил, ааа

[@jesusgodx]

Воу, только пару дней назад задался вопросом, как прокачать удар, и тут твоё видео)

[@Chuzhoy96]

Супер )

[@АринаПетрова-п6л]

Видос бомба. Чужой, ты крут!!!

[@-k1ngg131]

мне кажется одно из лучших твоих видео

[@mangoost6321]

Побольше таких видосов, красава Антоха)

[@SerGray]

Чуж го в Футбольном ММА Джефф VS SanyaFIFA

[@andrewpolinkevych1870]

Го теперь упражнения, чтобы улучшить слабую ногу

[@w1zald98]

Он так и не сделала видос

[@АлексейГроздов-ч4у]

Чисто тренер, делай ещё такие видео

[@Chuzhoy96]

Алексей Гроздов 🤘🏻

[@kostyasokolov4263]

Если чужой лайкнет этот комент в первом матче будет хет-трик😰😏

[@talisman1477]

Ты всё ещё ждёшь?

[@ad7515]

Видео кайф по больше бы таких роликов!🤙

[@Sasa-do2yv]

Спасибо за ролик, Лучший!

[@дима-с6ф1й]

Видос как всегда грутой

[@arsentsarikaev5345]

Спасибо Чуж. От души бро☝️👍

[@markoITSme]

Упражнения действительно классные! Обязательно воспользуюсь!

[@артурАр-ч1ю]

Антон давай еще больше таких видосов

[@АлинаБайтулиеаа]

Видос топ😻 Продолжай в том же духе!♥️😉

[@fuseez1]

Видос пушка как и мой удар после этих упражнений

[@thebestvidos3659]

Сколько времени ушло?

[@artvas13]

Спасибо за топ упражнения!)

[@markoITSme]

Здравствуйте, здравствуйте, Артвас Мистори

[@artvas13]

@@markoITSme кто хочет найти, всегда найдет! Ауф

[@markoITSme]

@@artvas13 ауууууффф

[@zizex-w9m]

Чужой можно сердечко, я буду очень рад смотрю тебя с того момента когда ты попал в Амкал, раньше не знал про тебя, а теперь ты мой любимчик в Амкале. Успехов на Ютубе, желаю 1 миллион подписчиков)

[@БахридинБаротов]

Он мой тоже. У него техника ахуеная

[@БахридинБаротов]

Некоторые говорят что блатов лучше, я ору🤣🤣🤣

[@rasamahavv]

Чужой лучший.

[@ainur6289]

Самый любимый футболист в Амкале удачи твоему каналу и тебе бро от души

[@pitbayker2089]

Какой же ты топовый!!

[@ufc4504]

Чужой ты самый крутой я тебя очень люблю

[@ГейШлю]

Теперь буду качать) ты просто крут)))

[@алексей-б8щ1х]

Спасибо Антон, крутой познавательный ролик))

[@Ilovewablecum]

Чужой is the best!

[@Vovix2003]

Видос класс, я на этом поле тусовался много раз, прям здесь футбол играл!

[@rodya9066]

То чувство, когда канал был футбольным, но из-за карантина стал фитнес каналом.

[@Chuzhoy96]

qRodya - так он и остался футбольным 👍🏻⚽️

[@Chuzhoy96]

Это футбольные упражнения на силу )

[@rodya9066]

@@Chuzhoy96 ДА НУ НАХЕР, ПОЙДУ ДРУЗЬЯМ ПОКАЖУ ЧТО ЫТ ОТВЕТИЛ!

[@rodya9066]

@@Chuzhoy96 но смотри как у Капы, у неё и футбол и фитес)

[@FK_Pohmelie]

@@Chuzhoy96 чужой так и остался геем, не смотря на карантин

[@владимирбыстров-в7е]

Как всегда супер👍👍👍👍👍

[@morange5176]

Подпичики растут с большой прогрессией.

[@nicolaselgrundigo4054]

Антон сделай нарезку из своих ударов,было бы интересно потому что ты не когда не участвовалал в подобных челленджах и твой удар не особо раскрыт)

[@БахридинБаротов]

Он сильнее всех в амкале бьет после гурыча

[@nicolaselgrundigo4054]

@@БахридинБаротов а что его тогда не завут на удары, только Мотя, Гера, Блат

[@БахридинБаротов]

@@nicolaselgrundigo4054 чуж занят

[@БахридинБаротов]

Чужой занят

[@ЭтопростоМухаммед]

Чужой спасибо за упражнение буду повторять ты лутшы

[@Chuzhoy96]

ЭТО ПРОСТО Мухаммед от души )

[@arnur.production3176]

Топ видео 👍

[@Lemonik_YT-ov2mv]

Атон крут буду повторять

[@ananas330]

А теперь го упражнения без резинки, видос топ

[@artreview983]

А что на резинки денег не хватило?

[@sssoppp]

@@artreview983 а зачем унижать?

[@sssoppp]

@@artreview983 а может у него не хватет

[@_nikwil_7948]

А может в его городе очень тяжело ее найти, или он не хочет покупать

[@NikitaPl15]

Смотри, в резинке и есть смысл . Так как при ударе ты делаешь движение без сопротивления, а с резинкой оно появляется

[@Fan_FOOT-c7u]

Ты лучший бро теперь я могу прокачать свой удар

[@Суперпупс-и1ь]

Спасибо за упражнение! Если не трудно сможешь показать упражнения для скорости

[@sv_sanar2690]

Присидани с прыжком+ выпады с прыжком пользуйся

[@Ilya_Sergeev1ch]

Чуж как и где можно купить такую резинку для волос?

[@Vlad1717_Poland.]

1:00 1:19 1:37 2:17 2:43 3:17

[@mikhailkuznetsov5891]

Классно🔥

[@ВоваСкориков-у5ц]

Хорошее видео)) 😉

[@ЛеняГолубков-ф1б]

Желаю удачи

[@ильяглущенко-б1б]

Чужой топ

[@СабирГурбанов-ь7с]

Чужой лучший

[@Месси-г6ч]

Лучше давайте акула смотреть, у него всегда интересно

[@maksmakson4ik789]

Антон, Попробуй сделать Домашние упражнения... По типу тренировки, Но дома✌

[@Son-em5mg]

Сходу лайк

[@damirasuleimenova8402]

Чужой классный ролик у тебя

[@МансурСейт]

Чужой ты лучший в амкале желаю удачи в 4 сезоне

[@БахридинБаротов]

Согласен у него уже 2 гола

[@maksimax7777]

Ходят слухи что Чужой ставит лайк под комментарий.

[@Clapton_pd]

Круто

[@AVTARITET-777]

А сколько подходов делать И надо ли вообще отдыхать между упражнениями или это все сразу?

[@-k1ngg131]

Чуж, попробуй больше разнообразных видосов, там сам увидишь что понравится аудитории, что не особо. Мне кажется на самом деле что от тебя очень интересно будет посмотреть всякие упражнения по типу этого, может что то на дриблинг, может на контроль мяча, потому что таких каналов не особо много на рутубе, надеюсь у тебя все получится!!

[@Chuzhoy96]

Иван Казьмин Окей )

[@АртёмПальчиков-ю8и]

Блииин, я был следующий в розыгрыше, Я АРТЁМ.

[@MarikVDK25]

А на сколько килограмм резинка?

[@ElPavlo68]

Понятно,почему у тебя такая сильная пушка)

[@trasher1529]

Антон, а розыгрыш футболки во сколько и где будет проводиться? И ещё у меня нет фитнесс резинки, думаю у половины аудитории тоже, сделай выпуск такой, без резинки, или чтоб слабую ногу прокачать

[@zetre8323]

Решил перед тренировкой размять ногу резинкой кайф

[@Chuzhoy96]

Я рад )

[@sla1ficksix]

чужой стал мне родным

[@CryptomagnatTeam19]

Нам это скинул тренер)

[@Амкал2-д6щ]

А как тренироваться без резинки какие нужно делать упражнения в домашних условиях

[@engathi9546]

Топ🔥🔥

[@ЭдМонтаж]

@t Здравствуйте. Посоветуйте, стоит брать эти?

[@НурсултанЧырмашов-е7з]

Охоо Выхино 😍

[@Валерик23]

Антон, спасибо за то что ты сказал моё имя в вк прямой трансляции валера сурайкин 13 апреля в 21:00❤❤❤❤

[@ghost00019]

Можешь сказать какие плюсы от этих тренировок?

[@wqzxxx]

Мышцы будут мощнее уже через полгода ,и удар будет пушка

[@ТимурАхмедьянов-х2ц]

Привет! А сколько подходов за тренировку делать?

[@atamasovkirill998]

сними видос , где расскажешь , как накачать ноги ( икры , квадрицепс )

[@Miracle.olzh17]

Руки как у робота😂

[@МаксимПушкарев-ч4т]

Того 😍

[@prixhd]

А какое сопротивление резинки?Просто решил себе купить

[@sergovl116]

@Chuzhoy96 И как часто в неделю подобный комплекс делать для улучшения показателей?

[@Chuzhoy96]

@@sergovl116 3 раза в неделю

[@bukavra]

Я бы наверное не 20 делал, а подобрал резину, чтобы на 20м закислится.

[@ДәуренАйдос]

Резинка всегда подает что делать?

[@Sai-pq1bv]

Тут минимум 10 первых) Ахах😂😂

[@АртурАльмиев-м1ж]

Спасибо тебе чужой теперь мои ноги мощные

[@Робич-с1г]

А сколько в день надо делать эти упражнения подскажите пожалуйста

[@alexbashka5648]

Я попробовал у меня получилось,хорошие упражнение

[@f.a9979]

отлично👍

[@наталіякомарницька-х9м]

топ упражнения

[@cry.mol1y53]

эххххх..... родное выхино

[@ttttttttttuvao]

Антон, это видео снимал до карантина или как просто это поле закрыли, вроде как

[@АрсенДунесов-ь7и]

Танец робота

[@lleven]

Топ

[@user-ss7rx5hj5c]

чуж а сколько тебе лет?

[@АлександрНиколаев-ъ5ъ]

Топ обучалка

[@АлександрНиколаев-ъ5ъ]

Топ обучалка

[@play_music9756]

Я попробовал, пушка

[@Chuzhoy96]

Simon Grisha кайф )

[@play_music9756]

@@Chuzhoy96 я у тебя мяч выиграл евро 2020, конечно кайф, после упражнения бил по воротам, удар стал сильнее

[@Chuzhoy96]

Simon Grisha ну надо недельку минимум заниматься бро )

[@play_music9756]

@@Chuzhoy96 ок

[@МаксимЛабунський-з7п]

Какую лучше ризинку купить

[@ibrababayev9993]

Чуж сколько подходов делать??

[@dtalkachou]

После МКС можно сказать что прокачал)

[@ИгорьСавчук-ю5е]

Нормуль👍

[@romanignatenkov5936]

А бошку обязательно перетягивать розовой лентой при этих упражнениях?

[@Дэймон-и3б]

аахаххаахахахахах

[@Chuzhoy96]

По желанию

[@romanignatenkov5936]

@@Chuzhoy96 спасибо

[@СабирГурбанов-ь7с]

Антон, точно поможет просто у меня слабый удар, ответь пожалуйста

[@БахридинБаротов]

Да

[@dzugkoev23]

техника исполнения удара тоже решает)

[@skiboi3431]

Меня сокомандники чужой называют по типу игры

[@ЮрийШишов-б8и]

Антон ,а если нет резинки?