Прокачиваем пинчу! Подробно для продолжающих ✌

Пинча у стены стала комфортной, что делать дальше?
В этом видео разберемся, как отойти от стены и разберем силовые входы в баланс на предплечьях.
Видео про освоение пинчи с нуля • Стойка на предплечьях ...
Занимайся со мной по записям онлайн тренирок: boosty.to/daki...
Занимайся со мной онлайн - расписание и запись в канале Телеграм: t.me/dakira_yo...
Мой блог в инстаграме: / dakira.yoga​​
❤️

[@ЮлияЕгорова-щ1м]

Даша, спасибо, даете надежду 🎈🦋

[@piatenko_elena]

Спасибо) Я улыбнулась 🤗

[@vvetrayoga]

Даша, очень нравятся ваши разборы и подводящие! Невероятно полезно! Будет ли такое видео по Агни?))

[@DakiraYoga]

Что вы имеете ввиду? Агни Стамбхасану?

[@vvetrayoga]

@@DakiraYoga да, да)

[@DakiraYoga]

Ой, я не люблю асаны на пассивную растяжку без функциональной работы, очень редко их делаю) так что вряд ли🙏🏼

[@elenaccc5564]

Даша, спасибо за ваши разьяснений!)) Ну а наслаждаться грацией тела в вашем исполнении-особое удовольствие❤. Позвольте вам вопрос.)) Пытаюсь освоить пинчу и для себя выявила два захода: - один, когда взгляд в райне ладоней (впереди) заход легче, устойчивее, но прогибается поясница (до неприятных ощущений); - второй, когда взгляд назад (голова, шея, спина примерно на одной линии) и при этом требуется больше силы, задаю больше инерции ногам. Какой вход более верный, если разножки (шпагата) нет (и не предвидится)?

[@DakiraYoga]

Взгляд удобнее и правильнее всего держать на коврике примерно между локтями) Не задираем голову, но и полностью не расслабляем шею. Вариант, когда шея в одну линию со спиной - это усложнение.

[@elenaccc5564]

Спасибо!

[@АннаШушпанникова-з6и]

Очень-очень-очень понравилось это видео!❤Пересмотрю,думаю ,не один раз.Про "слепую зону",про медленный контролируемый спуск для обучения подъему ног,про выпадение из пинчи,укрепление в силовых бОльшую часть практики и небольшую часть работы в самой форме-все очень ценно!Пинчи пока у меня нет,укрепляюсь в подводящих к ней,осваиваю очень медленный выход из ширшасаны в группировку,поэтому мне все нюансы понятны,спасибо большое ещё раз!❤❤❤

[@74Jenya]

Спасибо за видео ❤ ждём по отстройке стойки на руках)))

[@margouoga]

Даша, спасибо за ваши знания❤. На что обратить внимание,в пинче всегда падаю в сторону противоположную от стены,почему не получается баланс?

[@DakiraYoga]

Так не сказать, нужно смотреть) пришлите мне в телеграм видео с вашим выполнением

[@ОльгаЦук]

Даша, благо дарю за видео, как всегда, очень полезное и вовремя. Девочки, мне 40+ и у меня получилась пинча, главное понять принцип и тренить, не лениться, Даша отлично объясняет! Сейчас буду пробовать новые варианты пинчи из этого видео, совершенствоваться благодаря своему телу очень приятное занятие и совершенно не важно, сколько нам лет 😊

[@DakiraYoga]

😍😍😍

[@АнастасияКарева-е3в]

Пока только освоила стойку на голове, теперь пробую разные вариации и способы захода. Хочу потихоньку начать осваивать и пинчу, но страшно. Выглядит труднее, чем стойка на голове 😅

[@DakiraYoga]

Пинча сложнее, но безопаснее❤️ Особенно, пока руки не очень сильные

[@alevtinasamoylenko5432]

Спасибо вам ! У вас очень полезные видео 🤍

[@МихаилКобельков-р6р]

Подводящие , подсказки ,эстетика . И оператор все четко делает .Основательно !

[@DakiraYoga]

☺️🙏🏼

[@ЕкатеринаМальцева-ю4с]

Видео мне на будущее. Как раз на этой неделе поймала баланс в пинче, оторвав ногу от стены. Это большой прорыв для меня, потому что в ноябре первый раз ее вообще попробовала, а еще месяц назад не могла в нее залететь. Все благодаря вашим видео. Спасибо огромное

[@alice-fedyukina]

Благодарю от всего сердца, что делитесь своими бесценными знаниями и опытом🤗Дарья, вы невероятно крутая и пожалуй лучший профи, которого мне доводилось видеть!

[@DakiraYoga]

🙏🏼❤️❤️❤️