Лекция: Питание в любительском спорте, ЗОЖ и принципы рационального питания

[@saniaramosov6285]

Безумно познавательно! Очень понятно, приятный голос, ничего лишнего ! Спасибо за подкаст!

[@elionorabutterfly9129]

Гормон сна вырабатывается не в какое то время, а в стадии глубокого сна ) Есть норм советы ,а есть мифы ,но тут зависит от веры человека,какждый верит в то что верит😁

[@ЕлизаветаРусских-м6к]

Можно ссылку на статьи/исследования в которых есть информация, что потребление омеги 3 без антиоксидантов приводит к раковым заболеваниям?

[@AcademyMarathon]

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413121002333?via=ihub Здесь исследования , что кислотная микросреда в опухолях побуждает клетки использовать липиды в качестве источника энергии, а не глюкозу. Поэтому избыточное потребление Омега 3 жирных кислот может влиять на рост раковых клеток pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22784609/ Антиоксиданты-основное применение, это как раз защита клеток от свободных радикалов и они способны блокировать реакции свободнорадикального окисления, восстанавливая разрушенные соединения.