5 EJERCICIOS PARA EL GLÚTEO

[@muerteneiblam]

Muy buenas vibras. Excelentes consejos. La buena energía y el sentido del humor le dan un toque muy bueno.

[@danielmdf_ck4sw596]

Excelente. Lo mejor de todo son las risas que provocan a la ves de enseñar perfectamente los ejercicios, prácticamente no hay videos de rutinas donde encima te puedas reír un buen rato. Me alegro la madrugada jaja.

[@hectorardila3422]

Hermosa Diana . Esa sonrisa super contagiosa 😍

[@dsilva1176]

Llevo poco siguiéndolos, sus videos están increíbles, sentido del humor jajaja y excelentes entrenamientos para complementar mis rutinas, saludos son los mejores 😃💪

[@angelmercado9260]

Bendiciones desde República Dominicana me encantan sus vídeo de verdad que sí chisco le deseo mucho éxito siempre y que Dios lo bendiga siempre ustedes son los mejores

[@adriancruz5182]

Los mejores videos con el toque de humor que los hace distinguir siempre 👌

[@rubib7050]

Muy respetuosa y profesional Diana y Farid.. madre miaaaa el terremoto de la clase 😱😱😱, buenos ejercicios GRACIAS 👏🏼

[@JoseDuran-il1ov]

Excelente rutina y mucha actitud y risas!!!

[@cflcthemole]

jajajaja una recocha, pero como siempre muy buena info... y diana 😍😍😍 me encanta un monton!!!

[@pietroretro7703]

Te sigo hace poco, son geniales tus videos, a partir de ellos aprendí sobre algunos aspectos básicos de nutrición y ejercicios, me impulsó a investigar por mi cuenta y seguir entrenando. Buena info, facil de asimilar y sobre todo certera.👍 Sigue así que aportas bastante a la comunidad. Saludos 😃👋

[@mpodricio]

Cómo siempre los mejores, familia prosciiiieennce 💥🔥, las mejores energías gracias siempre por tan valiosa información parceros, a fuueegooooo...

[@vidafit40]

Jajaja hoy me Encuentro este video jaja y de verdad me hizo el día, gane por los dos lados, información y diversión, de verdad se ve disfrutan lo que hacen, Diana.. Un fan jajaja

[@claudiacruz8757]

Hola ! me puedes decir cuantas series y repeticiones se deben hacer?

[@Medinacoagency]

Ese último ejercicio golpeando el saco de boxeo con la rodilla, Brutal!

[@saryepez]

Cómo puedo conseguir más videos de Diana Ayala entrando en el Gym?? Me fascina como explica, es muy profesional en lo que hace.. Tiene cuenta en KZbin??

[@jeanmuscle]

minuto 8:56 Diana debes decirle que su flexión debe ser dominante de cadera mas no de rodilla para una mayor activación del glúteo medio

[@juancarlosvelasquez9730]

Chevere como enseñan divirtiéndonos,muy linda la chica.

[@TamboriniEmanuel]

GRAN VIDEOOO, buenos ejercicios y MORÍ DE LA RISAAA JAJAJAJA, saludos desde Argentina!

[@ProSciencesupps]

Saludos!

[@wilberhernandez8944]

Ustedes son los mejores.

[@gerardoarevalo8708]

amo a esa chica Diana Ayala ..pffffffffffff la mega amo

[@ms-dos138]

Con que se combina la rutina de glúteo y cuantas veces a la semana estaría bien entrenarlo?

[@Luciferblackh]

Chimba, mañana a ponerlo a prueba!

[@ProSciencesupps]

💪🔥😎 Con toda!!

[@camilodelgado6764]

CUANTAS REPETÍ IONES SERÍAN POR EJERCICIOS

[@ivetrios2825]

♥️♥️♥️♥️♥️mucha risa y Excelente información los adoro 😍

[@camilocruz9503]

Los hombres , somos muy mezquinos con el trabajo de glúteo, solo por la razón que se ven raros haciendo los movimientos.

[@carlosnino4393]

Me.acomolejaba d muchacho y despues vi q alas mujeres les encanta me ha ido muy bien pero no lo puedo entrenar mucho paresco negra africana jajaj buen tip saludos desde Houston USA

[@luzgonzales9816]

Hola, recién ando empezando y tengo duda de cuántas repeticiones cada ejercicio?... Y cuantas veces a la semana? 😅

[@bryanvallejos2253]

Oye al ponerce los ciclos y hacer glúteo no se sale después de chuzarse???? Mi parcero fitnes natural ❤

[@fernandocorredorh.7651]

Fuera de la recocha excelente información.

[@jairoguillermogarzon1059]

jajajajajajaja de los mejores videos.. y con esa niña.. la saco del estadio farid....divertido me rei.. un buen rato 🤣🤣🤣

[@ProSciencesupps]

🙏🏻👊🏻

[@guillermomorales3841]

Diana estas Hermosa. Ve Cúantas series por ejerció recomiendas. Saludos..!!

[@barbaramori3138]

4 series de 15 por cada ejercicio

[@GAVAGARCOMUNICACION]

Cuántas series y repeticiones???

[@josecachobarreto8820]

Que bella es Diana Ayala y que cuerpo tiene la colombiana besos de parte de José Barreto de Concordia , Argentina, soy un fan seguidor y en los proximos videos que siga saliendo Diana por favor ja ja saludos.

[@bquintero3132]

Ahora uno de pierna en cass. Muy buen video

[@giovanyquique6200]

Me parece in respetuoso ante la audiencia el vocabulario que utilizan en los videos que ofrecen al pu blico.

[@MiMenteOnLine]

Buena info, no sabía de la importancia de trabajar estos músculos, yo los iba a entrenar pues porque ya muy tabla brother, para llenar los jeans jajaja.

[@solarte5948]

Farid en modo cucharita 😂 Dianita es de las mías, lo pusiste a lloraaar! Más contenido♀️

[@oscarbermejo7328]

Q linda trainer...

[@benjabarraza9931]

Jajajajjajajajajja que molesto re mal pensado farid a cada rato jajajajjaja

[@cesfer18]

Jaja se le rifaron los dos una chimba

[@bodybuilder7506]

Dianita 💓😘👌

[@carlosaguero4075]

Que divinaaaa ufff

[@cesfer18]

Saludos man

[@ProSciencesupps]

Saludos!

[@maikolsanim4573]

Diana soy su fans 🤗saludos a todos

[@ProSciencesupps]

😍

[@lorenamanzo4691]

Que se casen que se casen me encantó esta pareja

[@elmejia9180]

jajajaj farid no deja esa recocha pero nada mejor que estar positivos y sonrientes a la hora de una rutina

[@fernandomunozglez7962]

En el Hip thrust el gluteo toca el piso ?

[@emiloborn1237]

No bro

[@andersong.velasquezvelasco2679]

Jajjajajaja 🤣🤣Diana 🧠🌹

[@fabermeza9009]

Jajaja tengalooo

[@leisersegura4710]

Mas son las palabras obscenas, que dicen!!! Que lo que hacen!!!

[@haroldramos887]

Jajaja ahora no es me chingué la rodilla, sino mi rango de movimiento es diferente.....

[@mariaguadalupelopez9491]

Tiene mas farid que diana así gana farid

[@edinsongarcia647]

Camarografo. Se escucha la meada de diana Yo. Vaya tiene el detruzor de la vejiga hipertrofiada xd jajajajaj

[@grivful]

Se puso caliente la sesión xD

[@juancerqueracerquerae523]

A mi me encanta en una mujer las piernas con pantorrilla de tía. Gruesas !!!🤤🤤🤤

[@Boxmexicanpower31]

Primer ejercicio ? Elevación de pelvis en puente

[@jduquegomez]

Jajajajajaja me volví adicta a este pendejo, me hace reír mucho

[@braczogrguric5951]

Jajajajaa que risas

[@mateogomezbuitrago3563]

Jajajajaj "venga y toqueme el culo" jajaja

[@juankproductions5040]

que riosa jaajajajjajaja gracias

[@margaritagarzon5268]

Buenisimo 😓

[@jeanmuscle]

en el minuto 6:19 Farid se esta acomodando las guevas para poder ejecutar bien el Frog Pose

[@davidduarte6942]

La que se le viene a Farid cuando lo vea Bibiana. Y todo por andarse dejando tocar el culo 😂 jajajaja

[@jeanguicho1580]

Ahora hace falta un video donde Diana sea la perra de Farid

[@eduardomata3339]

vaya que hernia jajaja

[@josuefuentes3618]

min 14:01 de nada

[@fzentrenamientointeligente]

frog pump

[@TheLiz0505]

Jajaja lo del culo fue muy chistoso que canal tan bueno pero no siguieron con el 😢

[@ProSciencesupps]

ajjajaja

[@franklinbrainergrandacastr4400]

El glúteo lo trabajo en casa por que en el Gym me dá cosa.

[@theinmortalwarrior5643]

Amén

[@leandr0martinez756]

Vergüenza?

[@carolinagongora7274]

Nah!! Ella debió explicar

[@alexandergutierrezoquendo5551]

Jajajajaja

[@danimunoz8665]

Se me hacen puras bromas, no estamos para perder tiempo tratando de entender una rutina. Esto debe ser serio

[@ProSciencesupps]

Dani en Proscience nos dedicamos a proyectar un estilo de vida saludable en el que también nos podemos divertir con nuestros amigos

[@andersg4174]

Zancada bulgara no sentadilla

[@ovrprz504]

Hay tensión sexual entre esos dos o son cosas mías? 😈Siga así y se va a calentar el parche con la señora. Diana está rebuena. Saludos

[@theinmortalwarrior5643]

Con un garche se soluciona

[@panchobalanzas]

Jajaj les falta mucho ejercicio y menos anabolicos

[@LaLa-nx2cz]

Ridiculo