PROSES TURUN BERAT BADAN 20 KG -- DIET MENYENANGKAN BEBAS MAKAN APA AJA

Assalamu'alaikum.....
sadayana
Di video perdana ini aku mau cerita ke kalian proses aku bisa turun berat badan 20 kg setelah melahirkan dan tips diet yang menyenangkan, bebas makan apa saja, tapi bisa tetap turun berat badan walaupun jarang berolahraga
Semua yang aku ceritakan real berdasarkan pengalaman aku selama proses turun berat badan ini..
Jangan lupa klik subscribe, like dan share video ini yah supaya aku bisa terus membuat video-video lain yang bermanfaat untuk kalian
Kalo kalian ada pertanyaan atau mau sharing pengalaman kalian selama diet bisa langsung tulis comment dibawah yaah :)
Semoga video aku bermanfaat buat kalian ..
Social Media :
Instagram : @andinaseptiani22
/ andinaseptiani22
Wassalamu'alaikum
#diet
#turunberatbadan
#ceritaandina

[@fifia9331]

Semoga dietku berhasil 68 kg pengen ke 55 kg lagi ..doain ya teman teman ..aku senang diet tapi bisa makan nasi👍👍

[@dilamarlinda8214]

Terima kasih udah sharing tentang dietnya bunda,,, salam silaturahmi dan saling support bun

[@alfurqon8386]

Trimakasih banyak mbk ilmunya... InsyaAllah saya langsung mencoba ini.. Doa in semoga berhasil ya mbk🙏🙏

[@evifauziah1933]

Sangat bermanfaat bagi ibu yg baru melahirkan utk menjaga berat badan.

[@liadahlia6254]

Wah keren teh......boleh tuh ku coba....hee

[@widatea7229]

caiyoooo ndin

[@sitiazizah4334]

Seneng banget ketemu ini video

[@nyunyununung8556]

Seneng bgt bisa nemuin vidio ini,coz slma ini blm bisa nemuin cara diet yg boleh mkn nasi.thks ya

[@CeritaAndina]

Iyaa sama2 yaah 😊

[@normajulia4374]

Senang dengar penjelasan mba. Gampang dimengerti. Bismillah aq ikut agh. Mau turunin 5kg. Aamiin

[@CeritaAndina]

Semoga berhasil yaa 😊

[@srisujiati3443]

Assalamu' allaikum...teh. q jg pngen diet, sblm q nikah thn 2015 BB q cm 48 kg. Trs abis nikah jd 55 kg. Nah bln desember 2018 q hamil lahiran july 2019 itu dr BB 55 smpe mau lahiran di rmh sakit BB q 69 kg. Naik sktr 14 kg an Dan skrg 58 kg. Tp q pke KB inplan. Kmrn puasa smpt tuh trun 57 kg. Skrg maik lg jd 58 kg. Baik nya gimana q pngen trun jd 50 kg. Tp q krja PRT. Mohon bantuan nya( cara diet). Trma ksh teteh

[@cyaaaa5205]

Q baru 23hari, Alhamdulillah perut mengecil, baju2 yg dl gak muat, skrng bisa d pake lagi Skrng klo bangun tidur gak sakit lg kakinya, badan trasa enteng & nafas gak sesak lagi.

[@andinaseptiani9415]

Caiyyooo bu 😘

[@corrypratiwi6954]

Waahh enak niy kyny dietny...cb aaahh semoga berhasil..tq yaaa

[@CeritaAndina]

Iyaa sama2 😊

[@alhildasetyawati2269]

Aku lagi menjalani diet OCD jendela makan 4jam diselingin puasa Senin Kamis , ini sudah jalan 3minggu Alhamdulillah turun 3kg, BB awal 66 target 50kg. Semangat sehat semangat langsing 😁😁

[@AhmadFaisal-xg4oy]

Bole banget nich kak.trims resep.x y kak. Sy mw coba kak.smoga berhasil y kak aminn

[@CeritaAndina]

Aamiin 😊

[@dewyquinshaarkan6849]

Bnr menyenangkan teh sprtnya sy kerja juga dan males berolah raga pernah olahraga gila2an malah pd sakit semua badannya

[@munikahmami1351]

Banyak.ngomong.nya.mbak

[@revasiregar9016]

Kk diet intermitten fasting ini harus rutin jga melakukan hit cardio yaa Biar hasilnya maksimal

[@iqlimanurlaeli206]

Bismillah semoga konsisten dan berhasil🙏

[@nurendang8659]

Pingin nurunin berat badan jdi konsultasi sama mbk yg cantik ini 😘😘semoga berhasil

[@lailarokhmah723]

Perkenalkan aku coachilaa Member Independen Nutrition Herbalife ✨ Laila punya program serius nama nya DIET KENYANG ONLINE BAHAGIA, program ini merupakan Diet *ONLINE* sehingga semua bisa diet mandiri dirumah atau ditempat kerja. Jika konsisten utk pemula Potensi TURUN Berat badan *1-5kg atau 1-15kg* Untuk DIET KENYANG ONLINE BAHAGIA ini dengan produk *Herbalife Nutrition* Apa sih herbalife Nutrition? Herbalife Nutrition ini bukan obat diet tapi nutrisi terbaik di dunia nomer 1 (Boleh cek di google) Aman untuk ibu hamil & menyusui karna herbalife bukan *obat diet* 🤗 Program diet dimulai dengan hanya mengganti sarapan anda & makan malam anda dengan nutrisi herbalife 😊 Konsultasikan : Wa : 081299217278 Ig : @Lailarkhmh24

[@pujilazuardi4226]

Makasih mbak jadi termotivasi , bismillah turun 20 kg 🙏

[@CeritaAndina]

Iyaa sama2 .. Yg penting konsisten aja, perlahan tapi pasti 😊

[@mirnayuniasari585]

Alhamdulillah saya menjalankan ibadah puasa Sunnah nabi Muhammad Senin dan Kamis pola makan quaker campur biskuit Sari gandum campur pisang minum jamu ramuan minum teh slimming tea

[@ulfahnurhasanah1591]

Terima kasih banyak teh ilmunya. Bner Yg terpenting adalah niat & konsisten. Dulu pernah diet tp gak pernah berhasil karna niat nya kurang, gak konsisten, Dan gak sabaran. Hehe dulu sebelum nikah BB qu 55kg, skrg baru nikah 5 bulan udah 60 kg aja. 🤧 Smoga bisa kembali lg normal.

[@CeritaAndina]

Semangat yaa .. Semoga konsisten dan berhasil kembali normal bb nya 😊

[@khusnadirgantara8540]

Makasih motivasinya semoga aku bisa berhasil kaya mba nya nurunin berat badan aku yg 65kg biar jadi 55🤗

[@CeritaAndina]

Aamiin 😇 Sama2 yaah..

[@AA-ds6ox]

Diet ini alhamdulillah sy cocok bgt.. 2minggu turun 4kg dr 75 skrg 71 ..

[@ayuexpedisi354]

Baru 3 bln lebih pasca ngelahirin secara caesar dan skrg lagi nyusuin..mau diet ini bisa gak ya ?

[@andrinifitria5809]

Suka bngt lngsung subs n like ❤ qw mau tnya Kak aku kan baru lahiran sekitar 10 hari yg lalu klo jalanin diet ini boleh ga ya?? Dan ngaruh juga gak ke asi ?? Trmksh kak smoga di jawab🙏😌

[@wulanrifqiofficial3080]

Wah kaya aku banget nih perjalanan BB nya ❤️❤️❤️

[@henirohmawati931]

Terimakasih teh 😍

[@nesisusanti6539]

Maaf mba trus pagi y kita mkan ap sedangkn makan pagi tu penting !? Trims

[@mamahsyafiq6568]

Makasihhhh , sangatt membantuu untuk memulai diett.. Bismilah..

[@CeritaAndina]

Semangat diet nya😉

[@roynizka]

Hmm.. KZbinr baru nih

[@andinaseptiani9415]

Iyaa gan, jgn lupa di subscribe ya ☺

[@akhmadkhumaeni9260]

maaf teh mau nanya, apa smpe skrang teteh msih IF ,trus dri teteh IF itu apa teteh konsisten dngan jendela mkan 16:8 apa ganti2 perbandingan jamnya teh, misal dlam bulan ini yg 16:8 trus bln depannya yg 18:6 /20:4

[@alifdnsd7719]

AQ klo mkn pun skitr JM 12 kk. Ap bole klo PGI gtu minum lemon

[@bayiimutsekaranjani5030]

Maaf kak kalau puasa senin kamis gimana? Sahur dan buka tetap makan ya? Dan selain hari senin kamis kita lakukan diet ini gitu?? Mohon dijawab 🙏🙏🙏

[@s.rohyati7229]

Alkhamdulilah nemu vidio ini aku akan coba y semoga bisa

[@CeritaAndina]

Aamiin .. semangaat yah 😊

[@finiati92]

Alhamdllah nemuin video ini,,insya allah mau coba sebelum badan terllu gendut

[@CeritaAndina]

Semangat yaah 😊

[@finiati92]

@@CeritaAndina iya makasi

[@hizrainipohan9429]

Doain, sy jg mw coba.. Smg berhasil

[@CeritaAndina]

Aamiin, semangat yaah 😊

[@monzamonza1565]

Sy mulai konsisten bulan July ini semoga Istiqomah 😀 tp time puasanya byk 17,18,20 & sy ikut Olga di KZbin yg ringan2...

[@saririndu2991]

Gimana udah turun belum

[@atinamini9062]

Teh mau tanya... Jam makan boleh apa saja termasuk makan seblak, batagor, baso.. Itu boleh ga teh?

[@adeliapoetri]

Kak bikin video diet untuk anak sekolah dan menu bekal. Trimakasih

[@CeritaAndina]

Doain yaa biar bisa bikin video nya 😊

[@adeliapoetri]

@@CeritaAndina oke ditunggu kakak.

[@dinashintiya9149]

Mau tanya teh, apa masih boleh ngemil pada saat jam makan yg 8 jam itu?

[@hendygymnastiar6221]

Mbak..misal pas d jendela makan siang jam 12 trus stlh itu kt ngemil kripik sm gorengan bolehkah

[@nurendang8659]

Mbk klo puasa dari jm brp sampai jm brp tlg di bls ya mbk terimakasih...

[@yayukaja5111]

Apakah paginya gk boleh makan apa2 ya kak Sampek jam 12 siang...,?

[@dewyquinshaarkan6849]

Akhiirnya nemu jg coach diet yg gue buanget smg berhasil doain ya teh

[@CeritaAndina]

Aku mah bukan coach diet.. 😅 Semangat yaah, semoga berhasil 💪

[@umyhaydar556]

Jempol doble utk mbaknya.... sangat komunikatif sama netizen nya.... pengen nyoba. Saya usia 48th cocok ga ya mbk...?

[@CeritaAndina]

Insyaa Allah bs 😊

[@umisabajo1652]

Terima kasih kak infonya..

[@muyass3712]

Akku kerja sistem nya shift, kalo misal hari ini akku makan nya mulai jam 9 selama 8 jam kedepan, lalu besoknya mulai makan jam 12 selama jam kedepan boleh gak mbak?

[@sucianggaraeni4081]

Aku pernah ngejalanin diet ocd selama 1 bulan . Alhamdulillah turun 3kg . Tapi pas lepas diet ocd badan langsung los dan sekarang bb aku 65kg 😭. Alhamdulillah ketemu video ini , lebih mudah dari diet ocd karna ngga di atur jam nya. Bismillah , senin besok aku mau mulai ngejalanin diet ini. Mudah"an bisa . Aamiin

[@CeritaAndina]

Aamiin, semoga berhasil yaah 😊

[@wahyuningsihwahyu978]

Saya udah pernah dan turunnya ga drastis,tp sekarang naik lagi BB nya,karena udah 1 th ga diet,,hehe Ni mau mulai lagi,udah kelebihan 3kg yg ideal nya saya 49

[@gosell8692]

Nunggu testimoni dari yang komen...

[@berkoajalah686]

Maaf mba saya mau nanya.. Saya kan kerja nya disift jadi dibagi tiga sift gitu gmna cara mengatur jendela makan nya.. Apakah sma juga makan pertma setelah 4 jam dari bangun tidur

[@nailikhatimah6171]

Makasih banyak yah tips nya

[@CeritaAndina]

Sama2 semoga bermanfaat 😊

[@kusrinisutisna4505]

Assalamualaikum , mba bagimana cara mengatur IF untuk puasa Sunnah , sedangkan makan itu setelah 4 jam bangun , saya masih bingung untuk ngatur jam nya ?

[@CeritaAndina]

Uda aku jawab di video ini yaah kzbin.info/www/bejne/i4irZ6KOjpd8o6c

[@sitisundari9748]

Jujur saya kurg paham apa bs tlong jelaskan dan bntu jwb ak pgn bgt turun 🙏

[@sochimecca]

Iy seperti diet ny om deddy ya 😊😁... waktu progmil jg berhasil aq.. pke dietny om deddy.. jendela mkn 4 jm..

[@ulinunyu2781]

Ceritain donk kak

[@nizamfathiah67]

Doa kan aku.... Baru mulai nih.... Dulu pernah diet turun 20 kg... Tapi gara2 LokDon pertama naik 10 kg Sekarang lagi nyoba Intermittent Fasting 16/8 Tadi puasa dari jam 8 stop makan... Jam 12 buka jendela makan Selama puasa minum teh hijau dan air putih... Pas buka makan ikan lele goreng dan ayam goreng trus sayur asem plus sambal tanpa nasi.. Kira2 gma ada yang salah ga...?? Malam nya aku zumba Terima kasih🙏🙏

[@CeritaAndina]

Yg penting setiap makan nutrisi nya seimbang aja .. karbo tetep harus ada yah 😊

[@iqlimanurlaeli206]

Ini kalo jam makan nya berubah2 tiap hari nya boleh gak? Misal senin mulai makan jam 12,trus selasa mulai makan nya jam 8 pagi

[@yulianasemesta7173]

16 jam puasa dihitung dari kapan dek? Makan malam gak bikin gemuk ya

[@hasanmustopakamaludin247]

Assalamualaikum bu,saya habis lahiran normal trs setelah kb suntik sebulan krn gk menyusui jd gemuk banget, skrg diganti pil kb. Itu gmn bisa ikut diet ini

[@CeritaAndina]

Gpp dicoba aja dlu ..fokus buat konsisten di puasa 16 jam nya aja dlu 😊

[@hanifalfaqih502]

Misal jendela makan di potong2 waktunya ttp total 8 jam. Misal dr jam 10 sampe jam 12 mkn, trus puasa lg 2 jam, mkn lg 2jam. Bs gak gtu.

[@sitihadianti7217]

Makasih teh inspiratif sekali, penjelasannya bagus.. Teh aku mau tanya, selama 1 tahun itu jendela makannya konsisten di 8 jam terus? sampe bsa turun 10kg

[@CeritaAndina]

Iyaa alhamdulillah konsisten 8 jam terus, cm ada 2 atau 3 kali pas lg liburan lebih dr 8 jam, tp abis itu balik lg ke 8 jam 😊

[@rahmaakbar7190]

Terimakasih info nya

[@bikaryatibikaryati9965]

Jadi pengin nyoba,

[@CeritaAndina]

😊

[@taiwandailyvlog]

Makasih mba infonya aku mau coba soalnya bb ku udah naik banget padahal anak udah gede

[@dewyquinshaarkan6849]

Teh aku bnr2 nonton pelan2 bgt loch teh saking pengen kurusnya hahaha TB 169 BB 7.75

[@CeritaAndina]

Semoga berhasil yaah 😊

[@bocirbocil]

Semangat ya ka. Yg Istiqomah..

[@Akusipalingtampan]

Bismillah..dari 75 menuju 57..🤲🤲🤲 Doain ya teh...semoga istiqomah..

[@CeritaAndina]

Aamiin, semangat yaah.. Kalo disiplin dan konsisten insyaa Allah bisa 😊

[@farahross3918]

Yuhuuuu...ikut...bismillah 70 ke 50🤭

[@alena2060]

Hehehee sm mbk,, q jg pngn mnju ke 50 dr 73

[@kiadeevachannel7612]

Anak aku 1 tahun msh menyusui karna berat ku 94 kg aku mau kurus kira2 diet ini pengaruh ke asi gak bun mksh

[@sulissigit4391]

berarti masih boleh mkn apa aza y...misal gula,gorengan,lemak dll...asalkn jndl mkn 8 jm gt y...??

[@CeritaAndina]

Iyaa boleh, tp tetep harus diperhatikan jg porsi nya klo makanan yg kurang sehat ky gt, ga boleh kalap 😊

[@desymaharani3406]

Kalo d bantu minum jeruk sama madu bisa gk bu,saya lagi menyusui?

[@ridhaamalia420]

Bismillah mulai hari ini mnjalani intermitten fasting..

[@CeritaAndina]

Semangaat yaah, semoga berhasil 😊

[@malasnonton735]

Gimana hasilnya

[@amaliaainur1898]

Teh Andin kalo di jam makan 8 jam itu kita boleh kan makan terus maksud nya yaa di jam brpa pun yg kita mau di jam kendala itu ngemil lah contoh

[@derzxy2621]

Aku harus coba

[@rendijuni4746]

Kak klo minum susu low fat wkt puasa boelh?

[@kuliahut6875]

Saya hamil anak ketiga melonjak 18kg dr 58kg jadi 77kg ,pasca melahirkan slma 3bln jadi 68kg... itu saja tiap hari kena body shamming terus... sedih Mau diet tkut imbas ke baby G diet tiap hari kena body shamming tetangga, meski suami g permasalahin bb tp bullying dan baju² yg dah ga nyaman buat batint tersiksa...

[@zahrabita454]

Assalamu'alaikum mbk...mbk mau tanyk ini mbk..jendela mkn 8 jam...klo mbkny kn ambil start nya di jam 12 siang sampe jam 8 mlm...trus klo misalkn sy ambil dari jam 9 pgi sampai jam 5 sore gmn mbk...bs kh...ap hrus kut di jam 12 jg?

[@CeritaAndina]

Wa'alaikumsalam wr.wb.. Bisa ko, kalo bangun nya mulai jam 5 pagi, jam 9 uda boleh mulai jendela makannya..

[@galangama7352]

Trus dari pg sampe jam 12 siang kita gk boleh mkn apa2

[@AnnisaPitaloka1997]

Ngasih tau temen kantor lagi diet, eh malah diajakin jajan terus tergoda wkwkwk duh tobat ah.. bb malah naik terus.. mereka tidak merasakan jadi org gembrot.. semangat bunda bunda 😭

[@CeritaAndina]

Memang sih tipe org itu beda2, tapii yakin deh kalo kita nya konsisten pas diajak makan diluar jendela makan bs kita jelasin, lama2 paham ko temen2 kita ga akan ajak makan pas diluar jendela makan kita .. kalo aku sih begitu 😊

[@kasmaharanipku6601]

Maaf mbak mau nanya... Waktu 16 jam puasa boleh gk minum air rebusan teh,sereh dan jeruk lemon..Tanpa gula ya mbak..?? Makasih sebelumnya mbk..😊🙏🙏

[@CeritaAndina]

Boleh kalau rimpang rempah aja, kalo pas puasa jgn pake madu atau gula ya..

[@sitimahmudah9494]

Klu minum madu pahit selama puasa boleh gak mbak

[@yuliantisinggihp5946]

kak kalo ocd apakah akan mengurangi asi ?

[@sarahamaliana2594]

Mba, klw misal dalam masa puasa 16 jam pas pagi hari saya minum air infuse water boleh kah ? Atau air rendaman rempah2 ?

[@SitiNurjanah-bz5oi]

Mb..aku susah turunin BB,,apa Krn pengaruh KB suntik ya

[@Swty_wafpaa]

Kalo makan yg goreng2an itu gimana mba?

[@mr.hide03]

Teh andin, diet intermitent fasting ini bagus gak buat yang punya magh?

[@CeritaAndina]

Insyaa Allah bagus, selama pas awal makan ga konsumsi yg asem sm pedes dlu ..😊

[@mr.hide03]

@@CeritaAndina owh gtu,, mksih yaa teh moga sya bisa🤲

[@aidatasya4752]

Makasih motivasinya......alhamdulillah

[@CeritaAndina]

Sama2 😊

[@mamahangga9929]

Aida

[@Agus-lt7wq]

Kak..kaka pk kb nya apa soalnya bb saya tiap bln nya sllu naik.

[@selfivia9307]

Klu q diet no karbo...alhamdulillah dr BB 71 sekarang 63,jg mengkonsumsi herbalife

[@hestibudi9900]

Saya jg konsumsi hetbalife,, tp ps saya kurangin minum herbalifenya bb naik lagi

[@yayahsetiawati2618]

teh maaf... ko cantikan waktu gendut ya👍 keliatan lebihh muda

[@rikalistiani6691]

aku juga sama teh buka jendela makan,alhamdulillah udah turun 7 kilo selama 4 bulan

[@CeritaAndina]

Alhamdulillah 😊

[@yuyunatianingsih3816]

Beneran lho, aku turun 7kg selama 1 bulan tetap makan enak dan sekarang masih tetap terus jalani,,, semangat,,semangat...

[@sumbangtriasih8747]

Gmn caranya puasa 16 jm dari jm brpa sampei jm brpa say tolong bantu jawsb mksih 🙏

[@liannaanna7695]

Ass...mau tanya puasa diganti jamnya boleh ga ..boleh ga minum madu untuk tambahan minum jahe ? Terima kasih

[@CeritaAndina]

Wa'alaikumsalam wr.wb.. Boleh tp maksimal maju atau mundur 1 jam aja dr jadwal puasa biasa nya.. Klo pas puasa ga boleh minum madu, klo mau minum madu jahe nya pas awal buka jendela makan aja 😊

[@septisulistiawati9647]

mau ga makan malem... Kalo makan pagi sma siangnya melebih batas kalori... Percuma.... 🤣🤣🤣 ... intinya konsisten sabar. Pilih diet yg untuk seumur hidup... puasa nabi Daud. atau senin Kamis. rajin olahraga. makan sebelum lapar berhenti makan sblm kenyang. Aku udh coba turun 10 kg sebulan...

[@CeritaAndina]

😊

[@tyasprasetyo9339]

Setuju,, gk makmal serba salah klo yg ada rwyat gastritis

[@papinyapussy7720]

Kl aq ttp makan malam...krn kl g makan malam ...aq lapaaarrrr 😂😂😂😂

[@tyasprasetyo9339]

@@papinyapussy7720 nyata itu lah, pastinya krucukan 😂😂

[@septisulistiawati9647]

@@papinyapussy7720 gag bisa tidur juga 😁😁

[@wahyuningsihwahyu978]

Udah pernah diet OCD maksudnya

[@amirotulqoriah6897]

Kak mau tanya..gimana caranya biar perut ga buncit lagi ya....sehabis melahirkan perut ga kenceng ...dan kelihatan tmbah buncit kak...coba minta solusinya kak🙏

[@CeritaAndina]

Konsisten IF aja dlu, sambil sedikit2 workout .. lama2 nanti perut nya kempes.. 😊

[@hengkychandra6196]

Teh kalau jendela makan berubah ubah setiap harinya bsa TDK?tp tetap 8 jam cuman beda beda waktu misal Senin dari jam 12 sampi jam 8 Selasa mngkn dari jam 1 sampai jam 9malam

[@CeritaAndina]

Gpp selama ga terlalu jauh jarak nya.. Kalo mau maju atau mundur maksimal 1 jam aja.. 😊

[@Hafidzah-uc3hz]

Selama intermetting festing ini pas jam makan boleh ga minum kopi(plus gula ato creamer) ??? Tolong dijawab yaa 🙏🙏

[@maitriwilda8074]

Bantu jawab, mba..sebaiknya ga pakai sweetenest apa2 mba..tp kalo baru awal2, tambahin dikit gpp mba..

[@ligakampung0102]

Teh klo pas 8 jam itu hrs ontime gak mknnya misal srapan jam 11, mkn siang jam 2, mkn mlm jam 7 gtu jadi gak bol3h suka2 waktunya

[@CeritaAndina]

Kalo aku sih ga, tp biasa nya makan berat di siang sm malem 😊

[@sitifriendly473]

mw nyoba besok😊skrng mh dh srpn😁

[@CeritaAndina]

Semoga berhasil ya 😊

[@kisandayani6407]

😄😄😄👍

[@irvanindrabayu4215]

sedikit ikut ceritaa yaa,,,aku juga lagi ngjalanin diet ini,,dan alhamdullillah dr bb 69 hampir 70 kg dan skarang slama 2blan ini uda trun 5-6kg an bb skranh 64kg tapi aku d barengin sma olah raga ya makan pun aku bebas,ngga yg kukus2an,dan ini bner2 diet yg gk ribet mnrut aku,gk gmpang sakit,, dan skrang masih d jalanin diet ini,aku jalanin aja gk yg buru2 bgt pngn trun bb nya selamat mencoba yaaa btw aku inii cewe yaa,, pake akun suami 😁🙏🙏

[@CeritaAndina]

Waah alhamdulillah 😊 Semoga tetep konsisten yaah 😉

[@irvanindrabayu4215]

makasiih kak ☺ insyaallah konsisten,,krna ini diet yg bner2 enak bgt dan gk ribet kta aku ☺

[@destirahayu9377]

gimna cra nya bun

[@irvanindrabayu4215]

mba desty rahayu,, aku makan mash makan apa aja koq mba,,cma msh d batas wajar dan d barengin sm olga

[@ernameimaulana2037]

Aku baru nemi video ini, aq mau nanya pada saat jendela makan apakah boleh minum kopi dan makanan manis??

[@CeritaAndina]

Boleh ga ada pantangan apapun pas jendela makan 😊