Прекрасное подспорье к занятиям! Спасибо. Шейла - милашка ❤️
@freshmarket5573 Жыл бұрын
ОТЛИЧНО! СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
@TheOlivvvka Жыл бұрын
Спасибо! Очень ценно и очень вовремя 👍👍👍
@АнатолийН-м6ы Жыл бұрын
Спасибо, хороший выпуск. Можно только добавить немного про цели имитации. В какой тип имитации какие цели закладывать. Отработка техники переноса массы, координации - одна имитация, как специальная силовая работа - второй тип имитации, как как функциональная подготовка - третий тип. В этом обучающем ролике скорее просто рассказ о первоначальном этапе имитационной работы. Можно уточнить в таком случае рекомендации по объему и количеству таких тренировок, а то для начинающих будет непонятно. Можно подумать, что надо без палок пять минут, потом с одной пять минут, а потом как положено😊, а в реальности может быть пять тренировок без палок пять тренировок с одной 😊
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Добрый день, все варианты имитации подразумевают техническую работу, соответственно координация, баланс и пр навыки и способности развиваются. По нагрузке все очень индивидуально и зависит от уровня подготовки, для кого то шаговая имитация будет предел всех способностей, как функциональных так и силовых, а кому то это будет легкая тренировка, соответственно давать рекомендации по объему и регулярности не вижу смысла. Это как средняя температура по больнице 😂
@vasiliy6596 Жыл бұрын
Скандинавская ходьба на максималках)) очень крутое упражнение! Мне шаговая очень нравится и пульс так не шкалит и колени не болят.
@yuliyamironova4160 Жыл бұрын
Крутотень! 🙏🏻
@olegsemenutin136 Жыл бұрын
Спасибо Большое!) Все четко и понятно
@magicinfinity5978 Жыл бұрын
Антон привет ! Классное видео и очень полезнее ! Где на твой взгляд в Москве наиболее удобное место , чтобы делать имитацию ?
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Добрый вечер, есть несколько горнолыжных комплексов там неплохие подъемы разной крутизны с хорошим набором от 40 до 70 метров: Крылатские холмы, Нагорная - Кант, Узкое, Ново-Переделкино, а так в области Чулково , Одинцово , Головино , в Дмитрове несколько горнолыжных трасс и пр
@annamelanko7695 Жыл бұрын
В каком месте снимали видео?
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Мещерский парк
@ЧифЗадунайский Жыл бұрын
Здравствуйте. А бегать нужно или лучше имитацию делать ? И много ли нужно бегать ?
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Добрый день, все зависит от уровня подготовки
@АлексейВиноградов-щ7к Жыл бұрын
Антон,а для конькового хода имитационные упражнения есть? Или достаточно этих ,что вы показали?
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Добрый день, на канале ранее есть подводящие упражнения для конькового хода, имитация на месте и в движение.
@АлексейВиноградов-щ7к Жыл бұрын
@@PROSPORTACADEMY ок,спасибо!
@ФедорАляпкин-ч3ф Жыл бұрын
Гуд. Супер
@НиколайЕремеев-р2з Жыл бұрын
Спасибо
@КарабасБарабас-э4и Жыл бұрын
отличный выпуск и песик))
@АлександрГостевский-в3л Жыл бұрын
что такое кросс-поход и как его выполнять?
@ДмитрийВознюк-р7щ Жыл бұрын
Кросс- поход это чередование ходьбы и бега например 15 минут бега 5 минут ходьбы.
@doberman4uk518 Жыл бұрын
@@ДмитрийВознюк-р7ща не 5 минут бега и 15 минут ходьбы? 😂😂😂
@user-mw5db4nj7j Жыл бұрын
Шейла 😍
@Привет-р5х5к Жыл бұрын
Огонь пёс! Сидит спокойно
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
@@Привет-р5х5к Это она просто живность ни какую еще не увидела!)))
@alexandrstroudin8303 Жыл бұрын
Прыжки не большеватые выполняете?
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Добрый день, нет подьем достаточно пологий
@overbillionviews Жыл бұрын
*У Антона уже лето, а Рауль до сих пор марафоны в призах бегает*
@PROSPORTACADEMY Жыл бұрын
Работать то должен кто-то😅
@overbillionviews Жыл бұрын
*Каким летом?! У нас зима! Сегодняшний ролик у меня на канале!*
@debugx1 Жыл бұрын
без тренера такое не освоишь :(
@aleksandrgorbunov3429 Жыл бұрын
Антон, на видео, где прыгает, ты какой то круглый)).