КАК ДОБИТЬСЯ ПРОГРЕССА ЛЫЖНИКУ? Специальная лыжная работа в домашних условиях.

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
yoomoney.ru/to/4100116458555904
Магазин фирменного мерча: prosport.academy/shop
Многие из любителей лыжных гонок хотят прогрессировать в своих результатах, но мало кто понимает какие нужно выполнять тренировки, в каком объёме и с какой интенсивностью. Обычно это сводится к общим силовым тренировкам и катанию на лыжах, но в лыжных гонках этого мало. Необходимо регулярно выполнять различные специальные работы!
В новом выпуске я разбираю несколько вариантов тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях с использованием лыжного тренажера, лыжного эспандера и лыжной тележки.
Упражнения с лыжным эспандером: • Специальная силовая лы...
Техника работы на лыжном тренажере: • Техника работы на лыжн...
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
Перелыгин Сергей / perelygin_ocr

[@hronomasterlogos309]

Парень профи! Помимо этого грамотно доносит смысл!!! Молодец-спасибо!!!

[@user-zc1ug1uq8e]

Всё понятно и очень доходчиво,но Простому смертному Эрколину точно не купить. Резина наше Всё.

[@alekseysotnikov985]

Очень интересно и познавательно. Много полезной информации для себя почерпнул. Спасибо большое.

[@sergeykuznetcov8362]

Добротные видеоролики получаются, всегда смотрю с удовольствием. Что-то всегда беру на вооружение. Хотелось бы что-нибудь по построению тренировочного процесса, как недельного, так и всего межсезонья. Какие тренировки, примерная продолжительность, как чередовать.

[@terrellisaias4279]

you prolly dont care at all but does someone know of a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the password. I would appreciate any tips you can give me

[@philiptaylor6389]

@Terrell Isaias instablaster =)

[@kk-ln7zs]

👍👍Всё супер разложил по полочкам.

[@Sambo81-87]

Спасибо, Антон!

[@chpokenbaben]

Лучшее видно о подготовке, что я видел на просторах ютьюба! Особенно полезно для новичка. Просто, разборчиво, доступно. Посоветуйте пожалуйста более или менее бюджетный пульсометр. Спасибо!

[@Scherlok]

Отличнейший ролик!! Думал дома невозможно что-либо тренировать лыжнику

[@user-no4fs3kc4y]

Класс оборудован балкон!

[@user-rd9fx3wy2q]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что за часы вы используете для занятий белые которые у вас на руке.

[@art6102]

Если не сложно можно кинуть ссылку на такую модель шведской стенки! Не могу найти что то подобное ;(

[@user-pu4hr4sp8f]

Добрый день! Услышал у вас то что надо пить изотоник, я думаю то что изотоник нет смысла пить на маленьких тренировках

[@user-ux9hi6ec1s]

Скажи честно, сам часто там тренируешься?) у меня бывает, что всё что надо есть, а делать с этим ничего не хочется 🤔 😊

[@PROSPORTACADEMY]

Стараюсь регулярно, главное план тренировок, он мотивирует не лениться 😅

[@likezozh]

Я знаю, что этот чел бежал Деминский марафон в группе лидеров, а это означает, что он ОЧЕНЬ часто тренируется и редко отдыхает))

[@user-ux9hi6ec1s]

@@PROSPORTACADEMY молодец!! 😊

[@user-ux9hi6ec1s]

@@likezozh Отличный аргумент!)) 😊

[@user-bx6pg3st7c]

Здравствуйте! А какой выбрать тренажер- ercolina или concept2? Что посоветуете?

[@PROSPORTACADEMY]

Добрый день, ercolina более универсальная и нагрузка выставляется лучше

[@user-bx6pg3st7c]

@@PROSPORTACADEMY Большое спасибо!

[@akka5334]

Нормуль так тредбан соорудил

[@user-cr5vf3lg4z]

Здравствуйте, как увеличить резкость толчка в лыжных гонках?

[@akka5334]

Ешьте свежий салат из огурцов и запейте молоком

[@user-hq6sh5rt6y]

@@akka5334 рофлишь?

[@Scherlok]

Пукать в этот момент. Я горох ем перед забегом

[@alexeyguslyakov9635]

А где можно купить такой тренажёр?

[@PROSPORTACADEMY]

Ercolina найдите в поисковике

[@user-hb3kf7bt2l]

Растолкуй разницу малоимущему, разницу между эралиной и резиной.

[@user-ps4ji9gq7i]

@@user-hb3kf7bt2l на тренажёре максимальное усилие вначале фазы движения, т. е как на лыжах, а у резины с точностью наоборот

[@user-kb7qd4zy7e]

Все хорошо! Но почему я подумал про то, где он сушит белье?)

[@user-kz8cx5zp4c]

Сушильная машина например

[@Scherlok]

Потому что это у тебя больной вопрос. Сушить можно и на складной сушилке

[@user-dk8wb4ck9u]

Цена за этот лыжный тренажер или подобный просто космос ............

[@user-hq6sh5rt6y]

На тренировках у нас такие станки

[@Scherlok]

А вы разделите сколько тратите на вредные привычки в месяц на эту сумму. Уверяю Вас вы удивитесь как его можно быстро окупить. Батончики шоколадные, печеньки, пивко. У кого-то и сигареты

[@enott]

Тренажер "Резиновая баба" :)

[@user-hb3kf7bt2l]

Это что, демонстрация лыжных тренажеров? Ты продвигаешь за бабло инвентарь нищим? Или эксплуататорам нищих?

[@user-hq6sh5rt6y]

Ну купите резину,тоже хорошая вещь,смысл плакаться?

[@Scherlok]

Ну если вы даже пилу по дереву за 130руб чтобы распилить фанеру с помойки себе позволить не можете, я даже не знаю тогда что вам по карману.. ютуб же как-то смотрите

[@user-ir6ym7oe9q]

Но сам как лыжник средненький

[@PROSPORTACADEMY]

вы слишком самокритичны 😁