Прості кроки степ - аеробіки та попередній стретчинг перед виконанням силових вправ.

  Рет қаралды 6,060

Оксана Ващук

Оксана Ващук

Күн бұрын

Аеробіка на степ-платформі - чудовий спосіб збільшити навантаження та зробити тренування цікавішими.

Пікірлер
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walk at Home
Рет қаралды 9 МЛН
Step 1 breakdown
31:17
Step 1 breakdown
Школа Тренеров Fitness-Express
Рет қаралды 45 М.
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Chain Game Strong ⛓️
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
How to treat Acne💉
00:31
How to treat Acne💉
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 108 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
20 хвилин вправ на все тіло
22:21
20 хвилин вправ на все тіло
Оксана Ващук
Рет қаралды 236
Аеробіка | Основні кроки аеробіки | Базові кроки | Аеробіка для початківців | Фітнес
6:11
Аеробіка | Основні кроки аеробіки | Базові кроки | Аеробіка для початківців | Фітнес
Fresh Motion
Рет қаралды 66 М.
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
1:31:44
Тамара Глоба: что ждет мир в 2025 году? Большой астрологический прогноз для всех знаков
Надежда Стрелец
Рет қаралды 732 М.
STEP BASIC, мастер-класс Кати Ходаевой
45:12
STEP BASIC, мастер-класс Кати Ходаевой
Школа Тренеров Fitness-Express
Рет қаралды 36 М.
Фітбол - розминка | Руханка з фітболом | Фітнес для дітей | Руханка для дітей
2:53
Фітбол - розминка | Руханка з фітболом | Фітнес для дітей | Руханка для дітей
Fresh Motion
Рет қаралды 21 М.
BASIC STEP AEROBICS WITH A TOUCH OF INTERMEDIATE CHOREOGRAPHY
34:05
BASIC STEP AEROBICS WITH A TOUCH OF INTERMEDIATE CHOREOGRAPHY
CHRISTINA DORNER
Рет қаралды 23 М.
Разбор модификации шага Double Knee Up на семинаре СТЕП. УР. 1 Кати Ходаевой
2:36
Разбор модификации шага Double Knee Up на семинаре СТЕП. УР. 1 Кати Ходаевой
Школа Тренеров Fitness-Express
Рет қаралды 4,3 М.
Степ-аэробика. Базовый Уровень. Урок целиком
42:23
Степ-аэробика. Базовый Уровень. Урок целиком
Школа Тренеров Fitness-Express
Рет қаралды 78 М.
Базовые шаги step-аэробики
17:59
Базовые шаги step-аэробики
Фитнес-образование
Рет қаралды 62 М.
CARDIO STEP on the platform! Run the fat burning!
15:59
CARDIO STEP on the platform! Run the fat burning!
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 269 М.
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН