ПростаяЗАРЯДКА для всехСуставная гимнастика с ВРАЧОМ Алексеем Рогачёвым ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ

ПростаяЗАРЯДКА для всехСуставная гимнастика с Алексеем Рогачёвым Бодрость на весь день!ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ
Мой телеграмм канал:
t.me/Ovchinnik...
( Витамины и минералы для всей семьи)
Группа в телеграмм Здоровье с Nsp
t.me/ovchinnik...
NSP В Европе t.me/+4GU8iIEU...
Здоровая Европа
t.me/+CiEkiVkS...
Деревянное спортивное оборудование
backwood.ru/?u...
Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤
Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА
osteoprav.com/...
По этой ссылке nsp25.com/sign...
вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих • Йога для начинающих
Йога, здоровье, самомассаж • Йога, здоровье, самома...
Мода, стиль, красота • Мода,стиль, красота
Возраст не помеха • Возраст не помеха
Мои путешествия • Мои путешествия
Мои рассказы • Мои рассказы
Школа будущих первоклассников • Школа будущих первокла...
Развиваем мозг • Развиваем МОЗГ. Упражн...
Люди которые вдохновляют • Люди, которые вдохновляют
Мои контакты:
FACEBOOK: / ovg.varvara
INSTAGRAM: / __s_lubovyu_k_jizni
ВКонтакте: id10637... by InShot:inshotapp.page... by InShot:inshotapp.page... by InShot:inshotapp.page... by InShot:inshotapp.page...

[@ovchinnikovalive]

Мой телеграмм канал: t.me/OvchinnikovaLive ( Витамины и минералы для всей семьи) Группа в телеграмм Здоровье с Nsp t.me/ovchinnikova_nsp_chat NSP В Европе t.me/+4GU8iIEUrvRhODcy Здоровая Европа t.me/+CiEkiVkSDtE5ZjM8 Деревянное спортивное оборудование backwood.ru/? Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤ Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА osteoprav.com/lubovovchinnikova По этой ссылке nsp25.com/signup?sid=7308552 вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300

[@jelenaihly4010]

Алексей спасибо сразу с вами делала!очень понравилось ! и хозяйке канала❤🙏😍✌️

[@NatalaShatalina]

Спасибо огромное! Всё-таки в команде интереснее! Хоть я и выполняла упражнения в удобном для себя темпе. 🙏☀️🌺🌺🌺🌿❤️

[@Наташа-и6г5о]

Доброе утро! Спасибо огромное Александру и не сомненно Любовь Николаевне!❤

[@Диана-й2г7л]

Полностью согласна, что главное в занятиях РЕГУЛЯРНОСТЬ!

[@NataliFreedom]

Преогромное спасибо! ❤

[@ГалинаКулаковская-ч8ц]

Спасибо..Беру на вооружение👍❤️

[@liubovlebedeva1265]

Благодарю ,Движение это жизнь. Всем здоровья. Удачи.

[@НатальяБережная-к5ю]

Любовь, я вас люблю❤ спасибо вам! Спасибо Алексею и девочкам🎉

[@Оксаша-ж6г]

Круто ))₽

[@ЕкатеринаЛапина-е5ц]

Спасибо большое Люба за позитив и гимнастику! Да регулярность это самое главное. Как бы только найти время и силы.

[@ЕленаШпехт-к2щ]

Замечательная зарядка!!!! Спасибо большое!!!!❤❤❤

[@zaurejumashevs39]

Простые, доступные и эффективные упражнения! Спасибо за заботу, внимание!

[@Tatiana_Elkhovikova]

Физкульт-привет❤Такое ощущение, что врач пловец)) стандартная разминка пловцов) однако, я, как специалист в области физической культуры, рекомендовала бы все врешения головой делать не в начале зарядки, а когда уже организм немного разогрет, с шеей лучше перестаховаться...

[@rozalubimchik5922]

Татьяна я с вами согласна ,насчет шеи,я стараюсь делать это упражнение к концу

[@tatyanavasina5689]

Спасибо!Сделала прямо сейчас! Впервые за много лет, полный комплекс, как в школе или с лагере! И в общежитии так делали по утрам! Всп комнаты выходили в коридор в одно время и делали.

[@НатальяР-у2х]

Спасибо! Мне понравились упражнения!!!

[@Elena1507me]

Спасибо большое. А ведь когда я училась ,урок физкультуры проходил именно с этих упражнений. Класс.

[@Галина-ж6я9г]

Очень хорошая зарядка. С удовольствием сделала.

[@ОльгаП-ю8п]

Большое спасибо вам Алексей и вам Любочка, очень хорошая зарядочка - все части тела устали!

[@ТатианаШишкина]

Отлично позанимались! Спасибо! Продолжайте мотивировать!👍😊

[@ольгамиронова-х2к]

Просто,но очень динамично! Но главное-это регулярно!🔥

[@helenokada4190]

Любовь,вокруг вас замечательные люди,такие улыбчивые,как вы. Всё делают с оптимизмом

[@ЕкатеринаМа-э8д]

Спасибо !!! Очень просто и доступно !!!😊

[@ЛюдмилаКашпур-ь6я]

Супер!!! Очень понравилось.Будем делать обязательно.

[@НатальяЧеркасова-и1ъ]

Хочу заниматься зарядкой, но имею грыжи и протрузии в шейном и поясничном отделах позвоночника. Что посоветуете?

[@ovchinnikovalive]

Делайте в своём режиме

[@irinasoika3407]

Спасибо большое! Простые и понятные упражнения, буду их выполнять и поправлять своё здоровье! ❤

[@РаисаПриева]

Спасибо, очень доступные простые упражнения!❤

[@РаисаНиколаевна-ч5я]

Мне очень понравилась это простейшая зарядка и очень эффективная

[@olgasavchenko470]

Спасибо Алексею! Упражнения очень понравились за простоту, кажущуюся легкость и желание делать каждый день! Делала вместе с вами!

[@ЛюдмилаКузнецова-ы9г]

Спасибо! Всем здоровья и регулярности в гимнастике!

[@ЕленаКомендантова-ь2щ]

Замечательные упражнения! Спасибо Вам большое!

[@ЛюбовьПеченицына-н4г]

Алексей Рогачёв - наш кировский врач, мой земляк!

[@АннаЖизньХоббиДом]

Врач. К тому же ветеринарный

[@Читинка]

Спасибо!. Такие встречи самое ценное.

[@АлёнаСоколова-р6х]

Спасибо за упражнения буду делать❤

[@Светлана-л4р3х]

Делаем со внучкой 7 лет ей такую же зарядку.... Добавляем турник и ещё много чего... 😅❤

[@juliapalkina5999]

Алексей!Спасибо,большое!❤ Было очень функционально и здорово! Хотелось бы чаще,именно так, вместе с врачом.Так пазитивненько!

[@user-ne7im6hs1k]

Спасибо большое за зарядку !❤ Будем делать.

[@ГалинаПурей]

Алексей, и ваша семья, молодцы! Просто, весело и важно делать каждый день! Я делаю почти такой же комплекс, подключаю гантели и скобы, делаю ежедневно и в любую погоду всегда! Благодарю вас!

[@ВалентинаБаданина-в3ы]

Благодарю , будем выполнять . С утра начнём 👍

[@ТатьянаЛокайчук-в3б]

Любушка доброе утро ,ну когда же вы приедите в Анапу , очень ждем вас ❤

[@ГалинаПисьменская-г8й]

Спасибо! Класс! Мне этот комплекс подайдет. 🎉🎉🎉

[@DedPanfil]

Спасибо, выполняем с вами вместе.

[@НатальяКайнова-п4н]

Зарядка супер! Ничего лишнего и быстро!❤

[@Наташа-и6г5о]

Очень, понравилось, спасибо всем, делаю каждый день.

[@MyName-jq9bx]

Скажите пожалуйста, как сделать, чтобы ваши видео не появлялись у меня в рекомендованных? Есть такой функционал?

[@alexeyrogachev]

Нет, терпите нас😅

[@MyName-jq9bx]

@@alexeyrogachev Неееет!!!! Не появляйтесь больше у меня в предложке! Прошу вас, прекратите!!!

[@alexeyrogachev]

@@MyName-jq9bx 😂😂😂 Тогда придется выпилиться из ютуба. Это кардинальный вариант, но должен помочь👍

[@MyName-jq9bx]

@@alexeyrogachev попробую не открывать ссылки, рано или поздно это прекратится. Жёсткий игнор!

[@alexeyrogachev]

@@MyName-jq9bx неееееет!😭😭😭 Ахахахахаха!😂😂🤣

[@Елена-п7к9щ]

Хорошая лёгкая утренняя зарядка. Делаю её каждый день вместе с вами. Самой делать как-то скучно и не хочется, а вот с вами вместе с большим удовольствием! Вы большие МОЛОДЦЫ!!!

[@tatyanatso5172]

Зарядочка шикарная, усё болит потом😂 но стараюсь делать каждый день

[@allavoronko6299]

❤Благодарю ❤

[@ОльгаП-ю8п]

Спасибо большое за зарядочку, очень понравилась, но только шум труб и трактора портит немного настроение...

[@ПарвинаОдинаева-л2ь]

Большое спасибо очень хорошая упражнения от город тамбов

[@Галина-и7е7ж]

Буду обязательно делать, очень понравилось, спасибо большое.,

[@veragolub5499]

Спасибо большое зарядка очень прнравилась❤

[@SvetaSveta-t8h]

Спасибо. Упражнения не сложные, а сколько позитива! И напутствие замечательное!!! Главное победить лень и отработать регулярность! 😊

[@оооооо-д1с]

Отличная зарядка, хорошо размялись

[@girlavs]

Шикарно ❤❤❤❤❤ Спасибо!!!!! Прям вау🎉🎉🎉🎉🎉

[@ОльгаСевастьянова-р5в]

👍🤝💕

[@ЛидияКумпан]

Прикольно супер зарядка😅спасибо Алексей😂

[@ГалинаЛядовских]

Очень понравилось. Просто выполнить и на позитиве.

[@НатальяЗаборовская-л2ж]

Полностью с вами согласна вращение головой делать не в начале зарядке

[@ЛюбовьГнеушева-ж2й]

Я также иногда делаю, почти все эти упражнения

[@tatyanatso5172]

Делаю теперь эту зарядку каждый день❤

[@Наташа-и6г5о]

Моя самая-самая любимая зарядка! ❤Спасибо.

[@planetaletin8449]

Зарядка супер. Спасибо , буду делать.

[@Наташа-и6г5о]

Очень позитивно! Класс!❤

[@rositaj.1063]

Спасибо за напоминание 🎉🎉❤❤❤❤

[@-salvador5333]

СУПЕР!!!!!!!МОЛОДЦЫ)))

[@olga5756]

Благодарю вас за вашу работу, как во время!!!

[@ОльгаМокану]

Приседания, думаю, для меня слишком быстро, а все остальные "класс" 😅

[@натальявнукова-и4ю]

Зарядка очень хорошая. Захотелось ее делать. Большое спасибо доктору.

[@ИринаШишкина-ы7ъ]

Благодарююююю!!!!!!!!!!

[@ВалентинаПопова-ъ9й]

Молодцы! Я тоже занимаюсь зарядкой регулярно. Бодрит и чуствуешь себя хорошо весь день.

[@taniynakempiy3750]

Супер супер супер.

[@user-dz1qm2jx5b]

Спасибо за зарядку 💥💥💥

[@АнжелаЧерёмухина]

Все как в добрые советские времена)

[@прован-з1с]

Спасибо, Алексей, всем здоровья

[@nellis6575]

Супер)))

[@irenka.964]

Супер

[@guzeljaguzelja9046]

Благодарю🎉беру и делаю с вами 😊❤👍🌞💕🥰💓🌼🥳❤❤💛

[@НатальяГольдберг-б4ч]

Спасибо! Дай Бог здоровья!!!

[@ЗинаидаВасиленко-й4х]

❤❤❤

[@СветланаГращенко-ь4х]

Прекрасно

[@ketilapanashvili5884]

👍👏🙏

[@КатеринаЯрєніч]

Спасибо, спасибо🌾🥀🌾

[@НинаКузнецова-к2с]

Спасибо, очень хорошо размялась

[@galinadyakov2653]

Благодарю Вас!

[@Марина-т7й5л]

Спасибо 🙏💕, супер! Молодцы👌!

[@ГалинаМихайлова-ц8ю]

Благодарю❤

[@ЛидияХомякова-ж1ж]

Почему то нет звука в видео

[@ИринаПолякова-о8й]

Зарядка моего детства

[@helenokada4190]

Большое спасибо

[@ТатьянаНика-н4к]

Понравилась!!!

[@НатальяПолищук-з5ц]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@НатальяПолищук-з5ц]

Благодарю❤❤❤❤❤

[@НатальяПолищук-з5ц]

Благодарю❤❤❤

[@Vesna7515]

Спасибо!😊

[@СветланаПахомова-ъ8н]

Отлично!

[@СветланаПахомова-ъ8н]

Отлично!

[@ВалентинаРазживина-л5ж]

Офигенно!

[@nataliyamartynova3511]

Класс,

[@СветланаЯдрова-в1о]

Спасибо!!