Зарядка с Любовью. Всего 10 мин 50+ 60+. Простые упражнения. Если нет времени. Перед работой.

Зарядка с Любовью. Всего 10 мин. 60+. Простые упражнения. Если нет времени. Перед работой.
7 961 816-98-02 вацап. Ольга Батина. нутрициолог с медицинским образованием.
Здесь можно приобрести кирпичи для йоги и другое спортивное оборудование backwood.ru/?...
nsp25.com/signup.php?sid=
По этой ссылке можно бесплатно оформить дисконтный номер и выписать продукцию.
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38. Другой город 300
zen.yandex.ru/video/watch/622...
яндекс дзен
Моя страница в Одноклассниках
ok.ru/group/62426604372095
Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал / @ovchinnikovalive
чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий.
*******************************
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих • Йога для начинающих
Йога, здоровье, самомассаж • Йога, здоровье, самома...
Мода, стиль, красота • Мода,стиль, красота
Возраст не помеха • Возраст не помеха
Мои путешествия • Мои путешествия
Мои рассказы • Мои рассказы
Школа будущих первоклассников • Школа будущих первокла...
Развиваем мозг • Развиваем МОЗГ. Упражн...
Люди которые вдохновляют • Люди, которые вдохновляют
*******************************
Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет.
Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе.
*******************************
Мои контакты:
FACEBOOK: / ovg.varvara
INSTAGRAM: / __s_lubovyu_k_jizni
ВКонтакте: id106375344
************************************************************************************
#ЛюбовьОвчинникова
#зарядка 50+60+
#простаяЗарядка10мин
#зарядкаПожилымЛюдям
#какПочиститьЛимфу
#Бады
#лецитин
#здоровье
#мужская Сила
#мужчина
#какУбратьЖивот

[@zinochka5587]

Полезно осознать старение. Когда утром есть 10 мин, вместо супер прически и макияжа лучше сделать зарядку и буду сама себе благодарна через 10 лет. Конечно же не перестаю благодарить Вас Любовь Николаевна! Я восхищена Вашим талантам и трудом. Счастья Вам и здоровья на долгие лета......

[@olgakrasnov2752]

А можно встать ещё пораньше и зарядку сделать, и макияж, и причёску. Я так делала и все получалось 💃

[@user-fo2zs3mi2f]

Одно другому не мешает, прическа и макияж здесь не причём,,, тем более что ничего суперского сейчас не в моде. Простой пример у автора видео.

[@user-qe2ih5tw5s]

Удивительно

[@user-br2jr9iz9v]

Буду благодарна очень, если поможете упражнениями убрать живот

[@user-rt2gl9hi8u]

Какая ж у вас фигурка замечательная!

[@ninazukova6888]

Благодарю за комплекс упражнений. На Вас, Любочка, смотреть - одно удовольствие.!!!!! Лёгенькая, стройненькая, улыбающаяся! Достойный пример для подражания! ❤️👍👍👍

[@Olga_Molodova]

Утонченная фигура Это зарядка на завтрак, Упражнения на обед, Ходьба на ужин - Вот и весь секрет!!! Спасибо Любовь Николаевна! За подачу! 👍👍👍😍😍😍💓💓💓

[@user-fg8zs7dy7q]

Да,как верно подмечено!)

[@user-zb4fu7gg7v]

Зато даст бодрость тела и духа

[@ninakovtunenko9457]

Умеет подбирать однжду, а таком костюме и у вас будет фигура

[@user-uy6qf1pz7v]

​@@ninakovtunenko9457 если натянем такой костюм на наши фигуры

[@user-ou8hp6pb4o]

@@ninakovtunenko9457 дай бог, чтобы мы все так выглядели в её годы.

[@irina9661]

Вы пример для меня ! Вы никогда не станете дряхлой бабкой что волочит сваи оставшиеся дни в злобе и одиночестве глядя в окно на проходящую мимо жизнь ! 😘 я знаю ещё что ваши дни проходят в труде над собой ! И с неба вам ничего не сыплется ! Одним словом молодец 👏! Дай Бог и мне так проживать в здоровом теле и уме в вашем возрасте ! Я тоже прилагаю к этому усилия и не жду что кто-нибудь за меня сделает за меня ! Чудес не бывает !но если трудиться тогда все будет !

[@user-ex7zz9qy6z]

Да уж!

[@tanyaudotova2457]

Я крутила, крутила руками и докрутилась до разрыва сухожилий в обоих плечевых суставах. Женщины, дорогие, берегите суставы, они важнее внешней красоты. Я тоже занимаюсь спортом каждый день. Очень осторожно подхожу к каждому новому упражнению. Мне почти 60. Всем здоровья! И автору блога и тем, кто смотрит!

[@user-cw8dt1re1g]

Нужно же без фанатизма😊

[@user-qo4yd8xi9m]

А я сделала упражнение "золотая рыбка " и 10 дней жила на обезболивающих 😂

[@olenapinegina8420]

Вот и хотела сказать, что можно себе что-то повредить,если человек не подготовлен,.т.е. новичок

[@tanyaudotova2457]

@@user-cw8dt1re1g без фанатизма это как? Я делала, посмотрев ролик на Ютубе. Как показал тренер, так и делала.

[@user-pd1hc1yk7o]

Зарядка хорошая, а начинать надо действительно без фанатизма, постепенно и тогда все будет в порядке

[@user-ng9lh9xq3u]

Любовь Николаевна, большое спасибо. Вы лучик в сегодняшнем моем утре, ехала на работу, настроение хоть плачь. За последнюю неделю много произошло событий в моей семье, которые здоровья не добавляют.... Приехала за час раньше, включила ваше видео, "подняла" себя, все за Вами повторила: стало жарко, настроение поднялось! ❤️ Украина, Днепр.

[@natarm1428]

А как сейчас у вас, что то изменилось в лучшую сторону?))

[@user-kj4wq5wt4y]

Спасибо, Любовь Николаевна! Мне до 60+ еще далеко, но с удовольствием смотрю ваши видео, заряжаюсь позитивом и внедряю в свою практику Ваши полезные советы и привычки. Кстати, хотела написать маленький комментарий к последнему упражнению. Вчера целый день зависала на канале Бубновского, у него там очень много ценной информации, в том числе про здоровье стоп, про взаимосвязь их состояния с мозгом, с такими заболеваниями, как варикоз и тромбоз, ишемической болезнью, артритами и артрозами, сколиозом, опущением внутренних органов и т.д., про влияние детского плоскостопия на развитие перечисленных заболеваний. Миллион раз вспоминала Ваши советы, насколько они согласуются с информацией от Бубновского. Кстати, в зарядку можно еще добавить упражнения на растяжку голеностопа и икроножных мышц 😊! Здоровья Вам и всем зрителям канала!

[@user-ne7im6hs1k]

Благодарю Вас за комплекс упражнений за позитив ! Восхищаюсь Вами и заряжаюсь !дай Бог Вам здоровья и всего доброго !

[@ovchinnikovalive]

Дорогие мои подписчики! Многие просили сделать очень простую зарядку на каждый день. Особенно, чтобы можно было делать перед работой, когда время ограничено. Выполняю вашу просьбу. Пожалуйста делитесь, сохраняйте и конечно же делайте, занимайтесь и будьте здоровы!! kzbin.info/www/bejne/j3K1Z6uXj9OKq9U Ещё один вариант зарядки. Меняйте!

[@irinasalamova1468]

Спасибо!

[@user-qp1bc9mn7f]

Большое спасибо , зарядка и упражнения доступные всем , делаются легко буду делать каждое утро , сразу почувствовала бодрость в теле и разогрев 👍👏🤸🧘‍♂️🏊

[@Ddddddd576]

Вы такая сексуальная девушка, прекрасно выглядите!

[@lyuko3304]

Спасибо, коротко и ясно, без всякой болтовни

[@user-hx2vk2dn3c]

Любовь. Здравствуйте. "Подсела" на ваш канал. Это чудесный "наркотик" здоровья. Спасибо. Вот уже неделю делаю разные упражнения, которые вы советуете. Рада! Спасибо за эту зарядку, ждала простой комплекс. Буду взращивать в себе семена этой прекрасной привычки. Здоровья Вам и творческих успехов

[@user-ny1vy8ey8f]

Спасибо огромное за позитив, здоровья вам и успехов☀️☀️☀️ Я тоже себя приучила к каждодневной зарядке и поняла, что только последние несколько лет стала слышать своё тело, и очень пронимаю вас, когда вы говорите, что все болезни от лени и отсутствия дисциплины к себе☀️☀️☀️ Жаль что это понимаешь достаточно поздно💓 Восхищаюсь вашей искренностью, открытостью эмоций, и добрым настроем Хорошего вам настроения, и вдохновения☀️💓☀️ Все будет хорошо☀️

[@user-nj1qh3rz3p]

Подсела на ваш канал. Очень нравится Нравится ваша настойчивось и упорство по здоровью. Хотя многого забились в улучшения здоровья но не останавливаетесь на этомСпасибо вам большое что вы. делитесь этим с нами. Очень интересно и познавательно. Хотя многое знаю но к сожалению все-таки. Хотя всю жизнь по утрам делала зарядку питалась правильно вела ЗОЖ. У вас точенная фигура. столько оптимизма харизмы голос молодой. Продолжайте в том же духе и будте здоровы. 🌹🌹🌹

[@user-yp7lz2qh5q]

Я с вами, девочки.👌

[@user-vd9pc4oe6f]

Я к вам.хочу вообще зарядку не делаю, но ваша заинтересовала, попробую........ Спасибо, вы классная!!!

[@gitaflor8250]

Очень хорошийкомплекс упражнений.Спасибо

[@user-pn6no9bd2t]

Любовь, браво вашей фигуре и прекрасному лицу!!! 👍👍👍

[@user-ly2th9tc3k]

Большое спасибо за видео,очень красивая фигура у Вас, не перестаю любоваться, Вы бесподобны!

[@user-sm9sq5yk5f]

Благодарю Вас Любовь за разминку и не сложные уражнения и по времени не долгое Благодарю Вас за позитив и вашу лёгкость!❤🙏

[@zoia841]

Добрый день. Привет из Турции. Боже какая вы красавица. Дайте не много своей утонченной фигуры. Канешно шутка. Вы достигли этого трудом и при том большим. Дай бог вам здоровья и счастья. С не давних пор смотрю ваши видео . Спасибо большое за ваш труд.

[@user-bg3jy9fj4u]

Прекрасная разминка и отличные упражнения для всех желающих быть подвижными и активными, Вы вся позитив и устремлённый человек, здоровья, долголетия, удачи во всём.

[@user-hf9hm3es2m]

Благодарю вас, Любовь Николаевна. Вы как всегда красивая.

[@miorio9537]

Спасибо, Любовь Николаевна! Мне давно хотелось получить вот такую зарядку для "чайников": несложную, но позволяющую зарядиться энергией и здоровьем. Буду делать! Обещаю.

[@user-he8sp6cy9n]

Благодарю.Очень здорово!

[@elenagubanova2865]

Я вот тоже чайник и мне совершенно случайно,...что не бывает просто случайностей а для чего то информация подана...)) вышло именно впервые само по себе видио

[@elenagubanova2865]

И вот я впервые осознанно сделала все упражнения..Понравился подход и сами упражнения Любови Николаевны..завела в избранное...давно чувствовала , надо начинать и вот сегодня чудо случилась Неуклюже, но сделала все упражнения...Главное не лениться..До этого насмотрелась других видеозарядок, но ни одна не зацепила

[@miorio9537]

@@elenagubanova2865 Так держать! Вы молодец!

[@user-mh7tp3rw5d]

Вот вообще не для чайников, а для людей в хорошей физической форме, как Любовь Николаевна. Если делать все правильно: с осанкой, дыханием, в том ритме, какой она задает, то это для подготовленных.

[@maralmatkassym4917]

Искала видео именно такого формата для мамы, без лишних слов кратко и по делу 🔥 Просто мама пока посмотрит эти длинные видео с обьяснениями уже устанет😂

[@user-zl8bf6mv6z]

Чудесный комплекс упражнений! И колличество повторений посильное. Спасибо большое!

[@user-fy5wh4tv2c]

Любовь, наконец-то дождались! Огромное Вам спасибо! Будьте всегда здоровы!

[@topstopchannel]

Буду применять и ваши упражнения! Благодарю! 👍👍👍👍

[@fatimakamalova2276]

Спасибо ❤

[@user-zi6fy5zi2o]

Вы большая молодец! Замечательный мотиватор!

[@user-us1ln3ec3v]

Добрый вечер, Любовь Николаевна! Огромное спасибо за комплекс упражнений!

[@user-iy7ry1tp7h]

ДЕЛАЮ ВАШ КОМПЛЕКС, ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! КОРОТКИЙ, ПОНЯТНЫЙ, БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ, А МЫШЦЫ И СУСТАВЫ ВСЕ РАЗОГРЕВАЮТСЯ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЛЮБОВЬ!!!👍🙏

[@success.siberia]

Главное взять за правило делать зарядку. Я тоже делаю волшебную зарядку рекомендованную профессором. И добавляю свои упражнения, и танцую. 10 минут и заряд бодрости на день. И не только. 💞Желаю всем хорошего настроения🥰

[@user-ts5ib4jh8r]

Благодарю 🌹🌹🌹

[@Vera_Malysheva]

Я тоже на пенсию вышла, зарядку делала, танцевала, худела, пыталась открыть второе дыхание. Но время берет свое... болезни, артрозы, сахар, сейчас так не поскачешь, так, что смотрю и умиляюсь с молодых пенсионерок. Пусть у всех все будет хорошо, а у хорошо будем мы😊

[@lauracristina5402]

Ms. Lyubov, congratulations on these images. Sport is useful at any age. But something else attracted me, the way you look. You are a wonderful lady and we thank you !!🥰⚘👏 

[@user-pg2lf5fu1s]

Прекрасный человек Вы , Любовь! Благодарю за замечательный комплекс! Успехов Вам и процветания!

[@user-ul8kx4il3g]

Благодарю!!! Хорошие упражнения,буду делать!

[@user-wx2zc5lo2m]

Спасибо за утренние,простые упражнения,здорово!

[@user-vy9zy8ki8s]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

[@user-on5lb9ew9x]

Благодарю Вас,Любовь от всей души!!! ЗДОРОВЬЯ,МОЛОДОСТИ,КРАСОТЫ!!! ВСЕХ БЛАГ!!!❤❤❤

[@user-gu9jd6fe2h]

Классный комплекс! Спасибо.

[@aksanadymLive]

Благодарю благодарю благодарю вас, сделала супер . ❤❤❤

[@user-jq9iu5qf4w]

Спасибо, добрый человек!

[@user-zk5om1ny1m]

Благодарю вас, я просила, как приятно🌷❤️🙏

[@user-yf8dh1ej3h]

Спасибо ,Любушка!, за простую, но действующую зарядку!!!

[@user-mg6pb4ii3z]

Аминь Благодарю Вас

[@user-pb9ju2dn6u]

Благодарю Вас)) 🌺🌺🌺

[@user-hm6ki3on2s]

От всего сердца благодарю Вас!!!!!!

[@user-re9lc1ep9v]

Любочка, благодарю.Вы молодец! Удачи!!!

[@user-si8ku9gl7c]

Спасибо огромное вам Любаша!!!!

[@user-zq5kd6zq3z]

Доброе летнее утро! Спасибо за упражнения! Здоровья и хорошего настроения вам!

[@user-en9ez6tm8b]

Супер,спасибо!

[@user-cf7kc7sl7m]

Сегодня попробовала сделать с Вами! Спасибо. Ощущение лёгкости и очень приятно! Дай Бог Вам здоровья. И пусть Господь Вас хранит!

[@user-ek7fi5zu9t]

Спасибо за ваш труд. Прекрасно

[@idapungitore8510]

Ciao, non conosco la tua lingua, ma ti ho seguito per tutta la lezione....ho 70 anni E questo movimento mi fa bene tutte le mattine..grazie

[@user-ik5qz2oi5v]

Спасибо зарядке❤❤❤

[@user-kd5xl3vf1f]

Каждое утро начинаю именно с этой зарядки. Благодарю вас Любовь 💐

[@irinademynova6253]

Спасибо большое,за Ваш оптимизм.

[@3a4emer]

Спасибо за очень хорошие и простые упражнения

[@tanyasem9878]

Спасибо большое! Это то, что нужно!!!

[@user-nn4ed3bx3g]

Благодарю за зарядку и настроение

[@vs4910]

Прекрасно!!! Спасибо!

[@user-yy2wg7th1s]

Спасибо, Любовь. Я радостно с Вами)))

[@user-yi5tf9hk9k]

Очень хорошая зарядка. Отличное исполнение,все упражнения понравились ! Спасибо Здоровья счастья и отличного настроения.

[@user-jl6rj5kj5f]

Спасибо огромное за мотивацию! Очень полезные упражнения!😊

[@user-qc1wr3js3q]

Любочка, как я ждала эту зарядочку, Благо Дарю Вам! Всё идет как надо, и я этому рада! Всем хорошего настроения и здоровья!

[@user-nz9rd2se3e]

Супер, спасибо ❤️

[@user-db1kd4wk9s]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!

[@user-su1bl3gy1n]

Какой позитив) Спасибо Вам)

[@tatjanakiefer9]

Спасибо большое за хорошее настроение. 👏👏👍❤️❤️

[@user-ru5fq4vp9z]

Благодарю Вас за Вашу помощь людям!!! Я очень рада, что познакомилась с Вами!!!!!

[@user-wp9fw8ct6o]

Огромное спасибо. То что нужно.

[@larisan5]

Спасибо Любовь за позитив к здоровью

[@user-mx6jk5nq5n]

Здорово! Такие упражнения супер !!

[@user-go5wv3uy2w]

Благодарю за утреннюю зарядку!

[@user-gn9gf5re6e]

Благодарю, с удовольствием с вами проделала 🤩🌹🌹🌹👍

[@user-wx2zc5lo2m]

Спасибо за эффективные утренние упражнения

[@elizanika]

Здоровья и счастья автору и ее последователям! Здоровье в нашем движении! 🌹🙏

[@user-lt5hb6yu1g]

💟🤗💕🏵Благодарю! Я делаю зарядку. Буду применять и ваши упражнения! 🌸

[@silaartet6759]

Очень хорошо. Спасибо за всё.

[@user-dk7ms1xc4s]

Большое спасибо, дорогая, очень поднимает настроение.

[@user-es8oh3rj9o]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Будем делать.

[@ayaulymkudaibergen1258]

Спасибо Вам ❤

[@user-nl3cx4rv6q]

Спасибо огромное, что делитесь! Ь Дай Бог вам здоровья!!!!❤️

[@user-xx2xj1qu5x]

Доброе утро, Любовь Николаевна! От всей души благодарю вас за утреннюю зарядку. Супер!!! Выполнила вместе с Вами. Благодарю. Крепкого здоровья

[@alexzaporozhan235]

Спасибо за зарядку! Как раз сегодня решила начать "новую жизнь"😊

[@user-et8nq2gv2k]

Очень полезно. Спасибо! Будьте всё здоровы!

[@user-ie8yt4uu7l]

ВЫ УМНИЦА КРАСАВИЦА.ЛЮБИМ И БЛАГОДАРИМ ВАС ЛЮБОЧКА

[@user-sj9lf9ye3c]

Благодарю Вас, Любовь 🙏

[@user-ly7nt2tn7j]

Спасибо большое 🤝👍👍💕

[@user-ph1mp4zq9h]

Доброе утро!Вот это дааааа!Браво!!!Я с вами

[@user-lf6vi9mm6x]

Спасибо за зарядку.Классно!

[@user-gu6df8qx7t]

👍🏼👍🏼👍🏼Супер! Спасибо!🙏🌹🌹🌹🌹🌹❤

[@user-pf7zr3bt5g]

Замечательно спасибо большое

[@user-ny1vy8ey8f]

Вы умница и молодец

[@dasakovurovac4341]

Молодчинка! Супееррр! Спасибо!!!

[@user-ti3bf2uu1d]

Супер! Спасибо, Любовь за зарядку и хорошее настроение с утра!😊

[@user-tr6rv5zx3s]

Любовь Николаевна, спасибо за зарядку физическую и эмоционально-позитивную 😍🌞🤗 Вы очень позитивный пример для подражания ☺😊 здоровья Вам и всем подписчицам и радости 🌞❤💥

[@user-rm8ck2xo6k]

Благодарю за хороший комплекс

[@mariakuxhausen3655]

Здравствуйте, спасибо вам большое за советы и такие прекрасные и эффективные упражнения, будьте здоровы и всех благ вам,😊

[@user-lx5fi6zu5j]

🙏🙏🙏❤🌷⚘🌺Благодарю! Классно!

[@user-fx2lo8pm3w]

Доброе утро! Делаю каждое утро с вами зарядку! Благодарю вас❤

[@lrad315]

В какой вы отличной форме! Браво!

[@karinamkhoyan3522]

Спасибо Вам!!!!❤❤❤Вы,просто Прелесть!!!!

[@user-gq8pi5gf5l]

Спасибо и хорошего дня!

[@tatia971]

Спасибо! Замечательная гимнастика! Несложная и приятная!

[@ElenAn1105]

Спасибо большое! Сделала сейчас...Супер!