КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: prosto.social/
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ О ЛЕНИ: • ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛЕНИ С ПОМ...
ВАЖНОСТЬ ПЕРЕРЫВОВ: • КАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, Н...
---
Полезные ссылки:
prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
donationalerts.ru/r/prostiemisli - Поддержать Проект
----
#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли
Когда мы говорим о лени, важно понимать, что она формируется в ответ на задачу, которая кажется организму избыточной. Если говорить проще, то тело человека склонно реагировать ленью на то, в чём нет смысла.
Лень - это защитный инструмент нашего тела для сохранения оставшейся энергии. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. И наоборот, чем больше человек делает, тем слабее у него защитные реакции лени. Да, это замкнутый круговорот.
Первый шаг - это дробные задачи.
Представим, что вам нужно с утра бежать на стадион, а вы в тёплой неге лежите на кровати и залипаете в телефон. Абсолютно нереально представить, что вы сейчас вылезете из-под одеяла и помчитесь с горящими глазами на дистанцию. Ваш организм вам говорит: «Ну и зачем это нужно? Всегда лежали, и сейчас полежим». И правильно, он не привык к нагрузкам и с помощью лени просто отсеивает избыточные задачи.
Так как тогда переубедить ваш организм? Разбейте задачу на сотни маленьких задач. Таким образом вы как бы говорите своему мозгу: «Слушай, да я просто встану с кровати, пойду взвешусь, тут ведь ничего трудного нет, а потом вернусь». После того, как вы побывали на весах, или, скажем, попили воды, обращаетесь к своему мозгу снова: «Да вот встал уже, и возвращаться не хочется, весь сон пропал. Пойду почищу зубы». Почистив зубы, одеваете кроссовки, потом открываете дверь, и через какое-то количество таких малюсеньких шагов вы возвращаетесь домой после утренней пробежки.
Дело в том, что наше сознание не хочет тратить большие объёмы энергии. Оно очень запасливо, особенно если вы ведёте пассивный образ жизни. Поэтому важно обмануть его. С одной стороны, нужно искренне верить, что вы никуда не побежите, и ничего не последует после того, как вы вылезете из кровати, а с другой тайно помнить о скрытом намерении.
Я советую так поступать с любой целью в вашей жизни. Хотите заработать миллион? Заработайте для начала сто рублей. Ставьте маленькие цели. Пусть они кажутся смешными, но зато они очень выполнимы. Шаг за шагом вы вырываетесь вперёд, но вовсе не скачками.
Вторая фишка - это постоянство.
Учитывая предыдущий фактор маленьких целей, примените к ним постоянство.
Опять же, представим, что вам нужно сбросить вес и вы решили бегать по утрам. Вот вы уже проснулись от будильника в 6 утра, вот вы встали с кровати. И на данном этапе, вам совсем не обязательно сегодня идти на стадион. Начните с того, что вы постоянно просыпаетесь вовремя каждое утро и занимаетесь какими-то своими делами. Здесь главное - постоянство. Через неделю добавьте следующее действие. Например, пусть это будет прогулка по квартире. А почему нет? Позже вы превратите эту прогулку в 40-минутный бег по стадиону. На данном этапе главное не качество действия, а его простое присутствие. Постоянное присутствие.
Третий шаг - это перерывы. Я уже делал выпуск на эту тему, посмотреть его вы можете по ссылке в описании. Помните, что лень - это реакция вашего организма на отсутствие у вас психической или физической энергии. Перерывы - это отличный способ восстановить внимание, сигнальные системы и восполнить энергетические запасы.
И, наконец, четвёртый шаг - это деятельность. Ленью страдают обычно те, у кого очень недеятельная жизнь. И важна не просто какая-то деятельность, а именно та, которая приносит реальную пользу.
Приведу пример. Представьте, что вы общаетесь с неприятными людьми, ходите на нелюбимую работу или занимаетесь неинтересным делом. С точки зрения организма, польза такой деятельности близка нулю, даже если вы за это получаете деньги. Вы не получаете морального удовольствия, а, значит, ваши психические ресурсы не пополняются.
Но что чувствует ваш мозг? Он думает: «Мой хозяин не знает, как грамотно распределять ресурсы тела. Режим лени - включить» И всё. Это действительно так просто.
Но если вы начнёте делать то, что приносит вам удовольствие, если результаты ваших дел вдохновляют вас на ещё большую деятельность, мозг послушно говорит: «Хозяин тела распоряжается ресурсами грамотно. Режим - поощрение».
Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

[@prostiemisli]

Друзья! Рад вновь вас приветствовать :) Это видео является логическим продолжением первого видео о ведении дневника ( kzbin.info/www/bejne/iautZat_m8yKrNk ). Вы можете мне не верить, но было время, когда я не мог подняться со стула, настолько я был ленив. И техники из этого видео избавили меня от этой проблемы. Надеюсь, поможет и вам! vk.com/selfexplorer vk.com/prostiemisli

[@soffi34]

Простые Мысли ,спасибо Вам!Полезное видео👍

[@tims364]

Простые Мысли , друг, а это ты в вк озвучил книгу Дипака Чопры? Очень голоса похожи)

[@qwerty-sz9fz]

Простые Мысли привет у тебя классные видосы многим рекомендую твой канал. Сделай видос как бросить курить может кому то поможет

[@user-mx3tf8fv7z]

Простые Мысли, Добрый день! Очень классные видео у вас! Спасибо! Сделайте пожалуйста видео про "Как быстро читать книги" или "Чем полезны секции, кружки или сообщества".

[@lasthp]

Книга Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Не благодари

[@main8429]

Мораль: хотите стать успешным и здоровым человеком - обманите мозг. Мозг-"А тебя не смущает,что я все слышу?".

[@user-wy9cy8ns3c]

Меня не смущает!

[@user-wy9cy8ns3c]

@Ардашев Константин чё?

[@blazedlord5057]

А тебя не смущает то что за фразу обмани мозг отвечает сам мозг

[@meloewka8547]

@@elin6606 оо Господи мне надо завтра сделать домашку русский язык!!!

[@user-vp2ei9mj1k]

@@elin6606 невозможно разделять мозг и себя так как мозг и ты это одно и тоже то что только что ты придумал(а) это всё сделал мозг:-/

[@Gallkeeper]

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ -> добавить в плейлист смотреть позже

[@user-wy9cy8ns3c]

Это не решение проблемы, а её усиление!

[@777wados777]

Аахах, сказано - сделано!

[@Russnake]

ХВВХАХАХАХАХАЭАА

[@chk_chrk]

ЖИЗА

[@onemind2410]

Ты ЧтО НаБлЮдАеШь зА мНоЙ?!

[@user-ve3qn5pt3g]

мальчик был настолько ленивым что просыпался в 5 утра что бы подольше ни чего не делать

[@user-ot2bw8xn8q]

АХАХХАХААХАХАХАХ

[@4o_govarishhhhhhhhh]

Но ему было лень вставать в 5 утра и лень подольше ни чего не делать.

[@user-kw9bx4vt6g]

Элегантный ход пежона

[@user-ko4sz8ld3y]

Горло

[@avaplay2229]

Ахахаха я реально так делала...Вставала в 3:50 чтобы списать домашку или посмотреть аниме

[@user-up7rx9zw1d]

Я : Я просто встану Мозг : Не встанешь

[@whitefox1691]

Ахахааххавх

[@sangriaespanola6174]

Мозг: только попробуй рыпнись!

[@user-mi9lc2id5p]

Я: Хочу глубоко вдохнуть Мозг: Хрен тебе 🗿👌

[@user-xb3fd8im1l]

точно, особенно утром!

[@RaptPresents]

Лень смотреть. Расскажите в кратце о чем видео.

[@prostiemisli]

О том, как сделать так, чтобы не было лень смотреть

[@user-ew4eg7sh7o]

Лень читать

[@robotexe9557]

Иван Клеянкин а надо умнее будешь

[@otecitmeha]

Разбей просмотр ролика на 100 кусков ))

[@valentynignatenko783]

Тут хоть человеку не лень читать. А моему другу в детстве было настолько лень смотреть видео, что он их просто перематывал.

[@chadpirat585]

Я, замотивированный этим роликом поборол себя, поднял жопу с дивана и лег на кровать) Горжусь собой!

[@user-xl8lj2ex1w]

Кстати, Илон Маск так тоже пришел к успеху. Смотрел данный канал каждый день, боролся с прокрастинацией, обманывал мозг!! Атвечаю!!!

[@user-fd9qq9fk3c]

ВАУ

[@user-ef4bz2vb5c]

Ты просто делаешь ПЕРЕРЫВЫ

[@user-sr1rw7dl7z]

@@user-xl8lj2ex1w я на момент подумал, что ты написал: каждый день боролся с простатитом...

[@gamesbusters6577]

@@user-sr1rw7dl7z не знаю мне не помогло я умолял мозг но он не согласился

[@user-zo4cl3qi1b]

"Сначала важно не качество действия, а его простое присутствие" Очень сильные слова.

[@necoarcchystvuet]

Если делать уроки то не сильное

[@baycalzz9222]

Да

[@yozh8214]

1) делить крупные задачи на мелкие подзадачи 2)повторять действия 3) делать перерывы 4)делать то, что вдохновляет

[@absolut3ly_nothing]

нихуя не вдохновляет

[@user-vz5co6we8c]

спс большое

[@GreatMadGenius]

Лень читать, можно покороче?XD

[@Scary_stories09]

3) если я сделаю перерыв этот перерыв будет длиться целый день . 4 ) меня нечего не вдохновляет .И что делать ?

[@user-dp6hb2ef8u]

Спасибо 😌

[@user-ew4eg7sh7o]

Мне было лень даже нажимать на этот видос, но я себя поборол

[@prostiemisli]

лайк тебе

[@sabrinaMylle]

+

[@berluse-2464]

Нифига ... у тебя сила воли . )

[@Denys_kyrylov]

+

[@borz6392]

Еще и комментарий написал,просто респект

[@prostoswin]

Как ты его обманешь, если он с тобой видос смотрит ?)

[@rorshah-4669]

Ха ха, точно, он же утром все будет знать

[@zakrytikzuk]

Мой уже все узнал. И он снова меня обманул

[@user-iz4mo9tl8s]

@@zakrytikzuk не разбудил во время?!

[@zakrytikzuk]

@@user-iz4mo9tl8s разбудил сказал еще 5 минутки и на час еще задрых

[@aemde]

ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА

[@makkenziecullen4480]

лучшее, что я смотрела за последнее время. Появилась надежда на то, что я смогу выбраться из этого непреодолимого желания спать и ничего не делать

[@Ranli13]

Как успехи?

[@makkenziecullen4480]

Небольшие, но они есть

[@user-rn5ou4hu1y]

@@makkenziecullen4480 а сейчас как?

[@makkenziecullen4480]

буду честна, у меня не получилось

[@user-rn5ou4hu1y]

@@makkenziecullen4480 Жаль

[@user-mf3xx4vu8p]

Я : Убираю телефон Мозг : И что ты теперь сделаешь?

[@user-rs7zy8gn6i]

😂 ага, знакомо! Мол и чем теперь мы займёмся? Нет телефона, нет занятий интересных. Нечем как бы заняться. Это называется дефоминовая яма. Будь она не ладна. Тоже надо потихоньку сокращать время сидения в телефоне. Я тоже замечаю, что рука раз за разом почему то тянется к телефону. Всё что-то надо посмотреть вроде как полезное. На самом деле мы 90% точно проводим впустую за телефоном. В это время можно прогуляться, сделать зарядку. Разобраться в своих вещах, убраться в доме, приготовить вкусный обед/ужин книгу хорошую начать читать и много чего ещё! Просто проанализируйте сколько полезной информации вы получаете в течение дня из телефона? Что вам лично это даёт? К чему приводит? Мне вот подсказали способ, стараюсь его использовать. Проверять телефон раз в 3 часа. И не листать новостную ленту сто раз за день. Вроде начало получаться у меня. Это оказывается сильно разгружает голову! Восстанавливает нервы! Удачи вам и мне! 😉

[@mr_aboba]

Я: Ага надо обмануть мозг. Мозг который это придумал: да да дааааа

[@Ryssmak]

можно-можно! я тоже со временем к этому пришел... это как уговорить ребёнка сесть за стол и отправить в рот первую ложку!

[@cenedictbumberbatch2279]

@@Ryssmak нет, не так

[@mgmdv_muhammad]

@@cenedictbumberbatch2279 не слушай рыбу , которая объясняет как её поймать

[@user-pb6lz1lj4j]

Я не ленивый, я энергосберегающий!

[@blayke2237]

Блин я не видела твой комментарий и написала такой же

[@fiavssh]

У меня это на футболке написанно ахахах

[@sepasepa4617]

чё? мне лень писать даже

[@nolangenyi]

😂😂😂😂

[@user-wi2yx4ty1m]

1. Делить крупные задачи на мелкие 2. Показать мозгу серьезность намерений- постоянством действий. 3. Делать перерывы 4. Заниматься тем, что действительно вдохновляет и приносит удовольствие

[@beatriscocer3163]

Я неосознанно так делала,когда занималась спортом. Каждый раз говорила сама себе, что буду заниматься 20 минут,а потом доходило до 40 минут тренировок:)

[@user-je4qm5sh7x]

А в каком спорте была?

[@ccielenka]

Я так делала, когда приучала себя к зарядке в лесу. Говорила себе- я просто выйду на улицу. 😊

[@rosoideaee]

Проблема в том, что встать с кровати это далеко не дробная задача

[@alya4161]

Ну просто по кусочкам выползать с кровати и когда ты упал продолжить спать

[@user-dn4uf9lh4t]

@@alya4161 а ведь это действительно так, у меня был случай когда я сползал с кровати на пол, но потом там же продолжал кипеть.....

[@yasnizory3292]

@@alya4161 Плюсую, сначала просто скинуть одеяло, потом одну ногу, вторую, постепенно туша начнет падать на пол, а когда окажетесь на полу важно чтобы под вами не было ковра, чтобы не продолжить спать.

[@nastyamihonova9211]

Я сейчас лежу но мне надо выйчить 5 больших параграфа на завтро

[@alenhuman2602]

Очень даже дробная: 1. Открыл глаза 2. Проснулся 3. Поднялся 4. Переместил ногти на пол 5. Сидишь 6. Напряг спину, оттолкнулся ногами 7. Встал 8. Потянулся 9. Улыбнулся))

[@maksimb1853]

3. ПЕРЕРЫВЫ - ни в коем случае не устраивайте перерывы со смартфоном в руках!!!

[@noky445]

Почему?

[@maksimb1853]

@@noky445 перерыв плавно переходит в сон к 3-4 часам ночи.

[@transcent7]

@@maksimb1853 заебись жн

[@hentaylerdurden7185]

Жиза. Зашел в телефон, просто час посмотреть ииииииии.... Что я? Где я? Почему прошло 7 часов? Чертовщина какая то!

[@Wttto]

@@hentaylerdurden7185 блядь, как с этим бороться, заебал этот телефон

[@user-eh4dq2kl2m]

Вот вы молодец! Отличное видео! Ни на час, а на 5 минут, а то за час лень слушать, уснуть можно ) за 5 минут прекрасно смотивировали и доступно.

[@user-ub6cv6nk5u]

Это полезные советы, к которым я сам пришёл и которые действительно работают, но, есть более глобальная проблема - как заставить себя сделать первый шаг, даже если он крохотный. С этим я до сих пор не разобрался.

[@moshkovskiy]

Можешь попробовать начать с малого, если интересно можешь глянуть об этом способе, как раз сам недавно изучал, видео записывал

[@waydao4958]

Решила вставать в 5 утра каждый день. Вчера высунула одну ногу из под одеяла. Если так пойдет дальше то через год уже доберусь до ванны)))

[@h0ney_y]

Ну как успехи?)

[@kzerox]

@@h0ney_y 70% наверное

[@h0ney_y]

@@kzerox наверно)

[@gokido]

должно быть 75%

[@dark28.0]

Ну какой результат?)

[@Mr.Logan777]

То чувство, когда хотел обмануть мозг но он обманул тебя

[@user-lf6kz6ln4f]

Запахах все лень писать

[@rec5131]

Ору с аватарки😂😂😂. Россомаха с лицом мистера Фредриксона

[@soloinspector8550]

аче всмысле

[@mentos7556]

😂😂😂

[@captaincoco4911]

И ты учел это. Однако не планировал, что мозг может знать о твоих планах. Поэтому мозг учел, что ты можешь обмануть его и прикинулся обманутым, чтобы потом ударить неожиданно, быстро и незаметно

[@valentinalipilina5]

Вот хочу лечь,ничего не делать и ложусь, никакой лени 🙂 На самом деле лень надо бороть постепенно как сказали в видео ,потому что если ваш образ жизни малоподвижный то любые действия вам будут даваться с трудом ,нужно каждый день набирать обороты и искоренять привычку лежать без дела ,на том свете отдохнём)

[@velstavoo3432]

Лень слушать все, уложись в след. раз в 20 слов. Спасибо за лекцию, действительно интересно и сложно осознать самого себя, без таких вот моментов.

[@esse9731]

Я: сейчас разобью задачу на 100 мелких задач Мозг: Режим лени включен

[@mrs.doubtfire8197]

ахахах)) жиза

[@nikola03077777777]

Да как раз наоборот

[@RAZMINATEL]

Да вы батенька, Терминатор!

[@lokart9720]

Смысл не в том чтобы разбить его сразу, смысл в том что ты с чего-то начинаешь, и только постепенно выполняет задачу и ставишь себе новую задачу каждый раз

[@user-je4qm5sh7x]

@@lokart9720разбил задачу. Вопрос мозга: Сколько таких частей планируется? Я:100 Он:выключает мышцы Я:чот лень

[@___5869]

А ведь у нас столько возможностей,но мы их просто упускаем, потому что нам лень....

[@ra36ouhukepta32]

Мы можем сделать за 1 год практически все вещи о которых мечтали и сделать жизнь счастливой. А мешает тупо твоя лень🗿

[@zdi.]

Арми везде ;)

[@jerry_077.]

Арми😁😜(◍•ᴗ•◍)❤

[@jerry_077.]

@@zdi. даааа😜😂😂

[@user-kn2fs7hq6f]

@@ra36ouhukepta32 ни ленивые тоже в заднице бывают ибо мозгов нет

[@Rin8Kin]

"Путь в тысячу миль начинается с одного шага." Но столь развёрнутая подача этой мысли очень полезна.

[@lana-lana567]

Отличные советы! Хочется обратить внимание на последствия лени. Ленивый может думать, что однажды начнет трудиться, однако расплата за лень настигнет его внезапно и тогда делать что-то будет уже поздно. Не зря мудрый царь Соломон говорил ленивому: «Еще немного поспишь, еще немного подремлешь, еще немного, сложив руки, полежишь - и придет к тебе нищета, как разбойник, и нужда, как вооруженный человек».

[@1ssess]

Пробовал раздробить задачу просто встать с кровати. Сразу срезался на таком тяжком задании, как откинуть одеяло

[@yurylufyk]

Тоже самое, теперь откидываю одеяло в три этапа )))

[@dimabublik8038]

А я советую как будто случайно упасть с кровати , на полу спать не удобно и ты сам встанеш 😉

[@Artemy_v]

@@yurylufyk хахаха

[@khh6900]

@@dimabublik8038 теперь надо разбить приближение к краю кровати на 50 этапов

[@user-pm9cf7jp2d]

Самое главное не испытывать перегрузок!

[@tvencher]

Мой мозг все услышал, и послал нахер D:

[@valram4239]

ахахах

[@user-vu6dl5sp7c]

Жиза

[@qwertyz4719]

Я посоветовался со своими 4-мя личностями и мы пришли к выводу что нужно доебатся с нихуя

[@user-jg9qo9xu4m]

Как же все подробно и коротко обьясненно! Благодарность автору

[@DartWeider545]

Решил мужик бросать пить. День не пьет, два. Потом думает: "Дайка я куплю бутылку, но сам ее даже не открою! Буду силу воли тренировать!" Купил. Открыл.А сам думает:"Открою, в стакан налью,а сам даже не притронусь!" Наливает. Берет.А про себя:"Щас возьму, понюхаю,но сам ни-ни! Пить не буду!" Нюхает.Тут же залпом выпивает.А сам думает:"Вот я крутой! Вот сила воли!! НЕ хотел а выпил!!!

[@user-tl3gi8ko2k]

Dart Weider я так курить бросаю уже 10 лет...

[@borz6392]

Хахаха😂😂

[@user-qh6qz2fv4b]

А я бросил.И пить и курить.

[@user-fp4ou6jf5l]

@@user-qh6qz2fv4b молодец! Респект, уважуха!

[@pantinshampun8197]

@@user-qh6qz2fv4b на неделю?)

[@geometrydash4004]

Я такая ленивая жопа... Мне даже лень избавится от лени...

[@user-yk9kg7yb4x]

А мне лень лениться..🤡🔫

[@demonfriends5561]

Мне тоже)

[@user-bb4rj9kh9o]

+

[@yerzhannvvvnn9684]

а не лень жалеть себя?

[@Erzhanoo]

@@user-hg7qm7vv5t та же зараза

[@Fruzer]

С этого момента я понял, что ютуб следит за мной, как только я начал лениться, сразу же выскочило это видео

[@user-nq8oj7yx9i]

Благодарю! Буду осень рад , когда у вас будет 1млн подписчиков!!!

[@Red-di7zb]

Уже год каждый день учу английский,но начать было сложно,мой мозг постоянно говорил мне,да зачем это тебе,тебе и русского хватит.

[@prostiemisli]

Тру стори)

[@sofiapavlova6338]

Red потому что очень клевоооооо понимать иностранный язык ОЧЕНЬ

[@sofiapavlova6338]

Red очень красивый

[@Red-di7zb]

Да,это очень клёво общаться с иностранцами и понимать любую информацию на иностранном языке,я уже не могу представить мою жизнь без английского так как каждый день я его использую.Помню раньше я просто слушал песни,а сейчас большинство из них понимаю=)

[@yernarsaifullin2416]

Red а ты на курсы ходил? Или самоучка?

[@sergeyvlasyuk1108]

Иногда мы забываем, что всё так просто. И сами себя грузим и обманываем.

[@user-je4qm5sh7x]

Хз,для меня это не просто

[@RUSSIAN_MAZAFAKA]

И вправду очень полезное видео , порой у меня бывало такое , когда сделаешь одно дело и вдруг хочется сделать ещё много дел и строится куча планов , но на следующий день это всё рушится черезмерным сном...

[@user-dq6yd8nw4g]

Спасибо моему организму, за то что бережёт мою энергию.

[@walkingridgeghost]

Ночью: -Оу да! Завтра день новых свершений, у меня всё будет просто замечательно и я буду счастлива как никогда! Утром: -Убейте меня (Мысли: Я просто встану с кровати попить воды) *Проходит 5 минут* , *Слышный храп*

[@lobizzok2561]

В видео сказали: "Врядли вы сейчас встанете и начнете что-то делать с горящими глазами" Я: Вырубил видео, встал с кровати, сделал дз, написал расписание и лег обратно в кровать Я в тоже время: "Ну что мозг? Соснул?"

[@prostiemisli]

мощно)

[@ggbbghgg7190]

Ух чувак да ты монстр)

[@user-hk5ck8nb3n]

А мозг что ответил? :)

[@user-ht1lg6yr7x]

Нифига ты мощный. Не каждый может лежать В кровати)

[@guyver9390]

LoBizz ok , проснись, ты обосрался)

[@purplecode6355]

Спасибо за такой короткий и не сложный ролик в плане понимания

[@_analitik_]

Спасибо. Благодаря Вашим видео я лучше стала понимать себя и вижу, какими способами исправлять проблемные стороны своей жизни.

[@nikitareznichenko7068]

👍

[@natalikarnova5985]

Лёжа посмотрела, перевернулась и дальше лежу)))) у кого ещё так?)

[@musicalport3618]

Посмотрела на одном боку не переворачиваясь)

[@user-pp3cw9wk3p]

тоже самое 😂 лень подумать даже что можно поменять 🤷 го на канал, тоже про лень, отлично подходит для фона 🍃

[@user-zu4hm1pp1b]

Лень далеко не всегда несет функцию сохранения энергии. Доказательство от противного: по такой логике ребенок должен сидеть на месте вместо того, чтобы постоянно прыгать и бегать. Основная функция лени - это обход стрессовых ситуаций. Вас унижали на уроках математики? Тогда вы будете всячески обходить эти занятия в будущем, так как сформируется соответсвующий комплекс рефлексов. Побороть лень можно только путем формирования положительных эмоций при каких-либо занятиях и закреплении этих эмоций их на уровне рефлексов.

[@prostiemisli]

Хорошее замечание. Спасибо

[@romanpletnev271]

Грамотный комментарий

[@user-by1ek5dh2x]

Но ребенок получает от этого удовольствие, набирается психической энергии. Да это и на биологическом уровне, как необходимое развитие.

[@user-zg2fy1vb9d]

Полностью согласна. Да это обход страхов, которые укореннились в сознании и не дают действовать.

[@zimori5681]

Мне лень я только 2 слова прочитал)

[@a1oner232]

Даже спустя столько времени актуально. Не помню сколько раз пересматривал за этот период, но всегда помогает

[@miwi_m]

Спасибо большое! Буду бороть лень с помощью этого видео 😁🎀

[@stop-motiontv7166]

Вот почему после зимних или летних каникул появляется мотивация, и лени мало. Из-за того, что энергии больше)) но вот со временем ты выгораешь от потерянных часов за учебой бесполезных предметов, и ничего не хочется делать...

[@lapkinmaster2319]

Через минут после просмотра чуть обо всем не забыл. Я так просто не сдамся мозг!

[@prostiemisli]

ещё не сдался?

[@sbhann1986]

Я посмотрев это видео.. Мозг такой: - Черта с два, теперь не перехитришь.. - 🗿

[@user-iq3ko8nq3p]

Спасибо большое, теперь справляюсь с ленью проще и могу делать больше того, что может принести удовольствие. Особенно помогает геймификация разбив на мелкие задачи(миссии, как в игре, которые ты шаг за шагом выполняешь)

[@user-bl7jn7nq9v]

Как обмануть сознание,чтобы оно не знало,что я смотрю,как его обмануть?)

[@edvardkingstone217]

Удивляюсь сам себе!, я не поленился посмотреть это видео, поставить ему лайк, да ещё к тому же написать комментарий к нему)

[@prostiemisli]

А ты хорош!

[@user-gx4fp5qy4y]

Edvard Kingstone действительно великолепно, я не поленился написать ответ. И отправить смайлик😊

[@user-ev4vh8cm2x]

Физические я могу перебороть и что-то начать делать, отжиматься, бегать и тд. Но вот где нужно работать головой и сидеть думать над чем-то, порой какой-то блок включается, понимаешь что нужно! Но мозг такой "иди отдохни паренёк, не надо тебе это".😐

[@mikemamedov5337]

Я: Смотрю видео. Лень: Тоже смотрит видео. Я: Ну все я поборю свою лень! Лень: Суету навести охота)

[@redpaket7806]

Когда мне лень что-то делать по учёбе, я вспоминаю сколько стоит моя учёба. Лень быстро проходит.

[@medved420]

когда мне лень что то делать по учебе,я вспоминаю,что я на бесплатном и могу дальше нихрена не делать

[@user-sl4jq9op9l]

@@medved420 когда я на бюджетном месте слышу платников, мой мозг осознает что это халява, и пытается хапнуть побольше, приходится руками выдергивать рубильник чтоб предохранители не сгорели

[@moonli_on]

ты первый (на моей памяти), кто говорит не "ставь лайк!" в конце (или вроде того), а "оценивайте видео", прям приятно так с: и спасибо большое тебе за видео!

[@prostiemisli]

Спасибо за внимание)

[@user-ki7pt9vu3b]

Очень полезно, спасибо вам за работу!

[@mlbbpakeri7840]

Спасибо. Тут главное постоянство. Надо постоянно по утрам просматривать эти советы иначе мозг реагирует как на угрозу моему ленивому образу жизни:)

[@sysInt64]

"Человек - это очень простое существо" - ага, проще некуда )

[@chapauchapau9319]

Откуда взять психическую и физическую энергию? Ставим лайки, кто хочет выпуск на эту тему.

[@prostiemisli]

Это очень хорошая и объёмная тема. По сути, у меня половина канала об этом, так что в общих чертах можно из других видео почерпнуть. Ну, а отдельно, возможно, когда-то сделаю

[@talipasagadieva5452]

Простые Мысли , да особенно если человек перегорел, и за пол года +30 кг... нет сопротивления чтобы почистить зубы.

[@movidikovich]

Да нигде ты ее не возьмешь, наш организм полная херня. Ебаные животные думающие что они люди. Без колес тут не обойтись, а колеса норм будут в ближайщем будущем, пока что есть очень слабенькие ноотропы или разрущающие стимуляторы

[@urbgg900]

Колёс не надо, надо ремня всыпать. Будет сразу и психическая и физическая энергия. По-индийски звучит как "ремня-йога" ;)

[@cutetherapy7237]

Chapau Chapau щ

[@jelenaszolodova6054]

С бегом, помню в 2000 году решила просто попробовать один месяц , но каждый день ! Бегала тогда по направлению домой утром из детского сада , всего на всего перестала ездить на автобусе. 😄 Просто встроила привычку в подходящую программу. Через месяц всё стало легко, тк прошли болячки и появились мышцы. Бег - моя программа и сегодня. Пусть не каждый день, но систематически и теперь уже и с зарядкой, комплексами упражнений. 23 года совершенно легко иду на стадион «чувствовать свою силу тела» - мне это доставляет радость.

[@user-mz3sy3bk7k]

Видео не смотрела. Как-нибудь потом. Зато читаю комменты - огонь!!!! И, кстати, очень на душе полегчало - оказывается, нас много))

[@mi_hail_god2518]

Блин, вот только лежал и страдал от лени, хотя гора дел, как тут твой видос :D Пойду работать :)

[@prostiemisli]

еее) Успехов!

[@urbgg900]

Работа не волк, в лес не убежит. Утро вечера мудренее. Лучше придумай повод пивка попить - обмани рабское подсознание.

[@zhanibeksultanbek4594]

Evgeniy мы все страдаем от этого

[@noxiansummoner1730]

Ты неправильно понял месседж! Не идти работать, а сначала меланхолично поковыряться в зубах. Потом подумать, что дальше и почесать задницу.

[@nikitagrebennikov1232]

Как поработал?

[@user-xi1vd6pt7w]

Проблема в том , что лень знает что ее хотят обмануть , лень и мысли они в одном мозге сидят

[@roskomnadzor5222]

Единственный коммент, который открыл глаза на правду.

[@stepan5257]

В топ!

[@nikola03077777777]

Невидел человека которому лень встать пожрать

[@user-zf2gg1sq3p]

@@nikola03077777777 А я видел))) это мой друг

[@nikola03077777777]

@@user-zf2gg1sq3p ну да

[@thecumchalice]

Спасибо большое за ваши труды!

[@yairaketa]

Лень - это страх, страх выхода из зоны комфорта

[@user-rq9cw9vz7b]

нет

[@igorvoin298]

Всё просто -надо любить , то что делаешь , и делать то , что любишь )) Насчёт бега и спорта с утра , да надо раскачаться потихоньку, не всё сразу , а главная мотивация -это своё отражения в зеркале

[@user-je4qm5sh7x]

Иногда нужно действовать незамедлительно

[@user-bf5ie4yd9z]

Лень - мать всех вредных привычек. Но в конечном итоге она мать, и мы должны уважать её. Шикамару Великая цитата, великий персонаж

[@kitcatwc]

Оо. Нарутовцам привет )

[@user-bf5ie4yd9z]

@@kitcatwc здравствуйте

[@user-jk6wz4vr4g]

Широкамару😂😂

[@user-bf5ie4yd9z]

@@user-jk6wz4vr4g что смешного?

[@Wuivr]

@@user-bf5ie4yd9z Шикамару правильно просто

[@poorpool5699]

боже, как же я устал возвращаться к этому видео вот уже наверное раз десятый

[@Dmitriy_D]

😂😂😂👍

[@udalil55]

жиза

[@homehear]

плачю

[@user-pp3cw9wk3p]

😂😂 если реально так, то тебя уже можно считать целеустремленным, гоу ко мне на канал 😸 там ценят устремленность 🤭 хехе там скорее дружеские посиделки конечно, приглашаю на чай))

[@nihatagayev6337]

Крутой видос😁👍

[@user-fo1et7sw3k]

Спасибо за мотивацию! Качество жизни улучшается, как только берешь ответственность за неё сам. Мы всегда получаем то, чего по нашему мнению достойны - ни больше, ни меньше. Мы сами создаём свою реальность, и наполняя свои мысли негативом, наполняем и жизнь негативом. Всё, чем мы кормим себя, а это касается и продуктов питания, и духовной пищи и всего-всего, чем мы окружаем свою жизнь, определяет её качество. Очень важно оставаться собой во всей этой суёте и гонкой за материальным…Мне помогают книги и разные системы самопознания, астрология, тест Воликова, йога, медитации...все это помогает наладить контакт с собой и углубиться ❤

[@FuGaSeak]

Видео попало в рекомендации, и мне сначала было лень его смотреть.

[@lesyabananovich]

Александр Бондаренко но не лень писать 😂

[@user-oz6fy9yv4m]

Спасибо за ВИДЕО! Я сам психолог и не понаслышке знаком с темой, и ПРОСТО в ВОСТОРГЕ от того, что можно вот так ПРОСТО, меньше чем за 6 минут можно ПРОСТО и ДОСТУПНО донести эту СУПЕР КЛАССНУЮ и ПРАКТИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!

[@user-oz6fy9yv4m]

Кстати, не смотря на то, что информация в видео для меня не была новой прослушал с "ШИРОКО ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ и на ОДНОМ ДЫХАНИИ"!!!

[@doctorhow604]

+++!

[@prostiemisli]

Спасибо большое! Мне действительно очень приятно

[@movidikovich]

Че прям такой крутой психолог? И как работает эта движуха? Мощно?

[@urbgg900]

Думается мне, чтобы побороть лень навсегда - потребуется гильотина. Чтобы не умереть, с ней нужно постоянно искать разумный компромисс. Правильно же сказано в ролике, что лень - естественная необходимая человеку штука.

[@ilya_m199]

Шикарный ролик! Автору спасибо!

[@user-xz2hg3rq6o]

канал который похвалил мою лень 💪💪💪

[@user-js3vz3pi3u]

"Обман лени" - самый удобный путь, факт. Мне иногда удается побороть ее, внушив мозгу, что я очень хочу сделать нужное действие. А когда ум спрашивает "зачем?", отвечаю, что это полезно, не трудно, и вообще почему бы и нет? Жаль, это не всегда удается... Прямо сейчас мозг хочет пойти подремать, а мне нужно убраться в доме. Убеждаю его, что мы хотим прибраться. Все, потопал делать дело :) За видео большое спаси Бо, эта тема всегда будет актуальной.

[@sladgehammerslam7508]

Убрался в итоге?

[@PZh1753]

Это похоже на шезофрению. У меня не получается говорить с мозгом )

[@Alexander-ws6wl]

Есть пример, может и не совсем в тему. Ещё в школьные годы увлеклись с другом дворовым спортом (бег, турники, брусья; тогда слово "work out" никто не употреблял). И один знакомый дал нам совет, раз в неделю делать 500 отжиманий в течении одного дня. Например, делать 50 отжиманий в час. Мой друг решил так и сделать, начав с утра. Но для меня это было много, поэтому в тот день, на который мы договорились это попробовать, я долго не мог начать упражнение. И вот лежу на кровати, смотрю гран-при Формула 1 и думаю о том, как бы уже начать. По ходу гонки пришла в голову мысль делать 10 отжиманий на круг. Гонщики проезжали круг примерно за 1м15сек. 15 секунд я отжимался, 1 минуту отдыхал. В итоге я сделал эти 500 отжиманий чуть больше чем за час. Не знаю, полезно ли это со спортивной точки зрения, но этот случай стал для меня примером, как разукрупнение задачи и паузы могут влиять на время её выполнения.

[@prostiemisli]

классный пример :)

[@checkerist6627]

@@prostiemisli в детстве, как по телевизору реклама начиналась так сразу же начинал приседать)

[@user-xp4kh6qx5s]

если не забиваешься и не болит ничего после то полезно- так ты развиваешь выносливость.главное до боли

[@jackfreeman9544]

давидыч может 3000 в час

[@user-bv2hl5rj5e]

М-мотивация

[@lana-lana567]

Очень понравилась мысль, что человек - это простое существо и в нём нет ничего лишнего. Такого же мнения придерживался и поэт древности, когда сказал: "Благоговею перед тобой (речь о Творце) и прославляю тебя, ведь я создан удивительно".

[@user-wh8rk6lb2l]

Автор - красавчик 👍🏻

[@Veronica-go4xr]

наконец-то по-настоящему полезное видео:) а то все эти супермотивашки уже давно не мотивируют, и нет желания делать даже то, что нравится

[@prostiemisli]

Благодарю! Рад, что вы находите моё творчество полезным :)

[@senyrsl3557]

Спасибо за ролик. Спасибо за всё.

[@prostiemisli]

Взаимно!

[@user-ll7bm6dw6v]

+Простые Мысли Спасибо за толковый канал! Иногда лень очень нужна..Видел как умирают молодые трудоголики. Думаю что ее надо контролировать и разумно использовать,а отнюдь не выкидывать навсегда😁

[@soffi34]

Простые Мысли ,качественный контент!Ура!Вот кто должен набирать миллионы,а не блоггеры,плавающие в ванне с чипсами....Вы молодец!

[@user-ev4sc7vo6z]

много людей это как мусор. зачем делать людей умнее кому это выгодно) пусть тонут если не видят где плавают.

[@user-si7od5pu2q]

Sènyør Sølø ты набрал больше лайков чем автор

[@bakhamajidov2937]

Я через не хочу встаю с кровати в 6:30 чтобы пойти в школу, но легко встаю в 4 утра чтобы погонять с друзьями футбол на стадионе 🤘

[@user-pg9bf9ns2q]

Спасибо за видео)

[@mikaelhakobyan9363]

Клянусь, это лучшее что я нашел про эту тему. Прям глаза открылись. С этого момента моя жизнь будет по-другому.

[@prostiemisli]

Благодарю! Надеюсь, так и будет

[@user-yy2fd1vk3i]

Mikael Hakobyan ну что, как?

[@Mr.Logan777]

Мимпрм Рьмгт Ему лень писать

[@BealiGrande]

Прошел год. Ну как? С кровати встал?

[@user-uu1gv9zd7q]

Привет !!! Ну как успехи ? Что то вышло ?

[@user-qh5tp4qf6x]

1:40 Ни чего не обычного , просто тренируем шизофрению болтая с самим собой )))

[@ladyanna897]

Так мышление развивается. Шизофрения тут не причем

[@cover24158]

Запомни на всю жизнь - Шиза это не когда ты сам разговариваешь сам с собой, а когда кто-то разговаривает с тобой

[@user-xl8lj2ex1w]

@@user-lv9qv5mz5o Паралич жопы в результате инсульта говна

[@desero32456]

я всегда так делаю

[@aishabazarkul9224]

А У МЕНЯ НЕ БОЛТАЕТСЯ С САМОЙ С СОБОЙ, ПОМОГИТЕ.. ЧТО ДЕЛАТЬ?((

[@ak1mon987]

Спасибо, буду пробовать уже сегодня

[@user-oj4fv2ql1w]

Прекрасное видео!

[@Wideominder]

Хорошие советы, выполнять я их конечно не буду.

[@user-fh7zm5yo9c]

ХАХАХАХАВХАХАА

[@decobeats1304]

Я настолько ленивый, что мне лень смотреть это видео, по этому пойду полежу

[@user-di5df9vh1n]

А вот коммент написать не лень было да?))

[@jasperhumpsman7151]

@@user-di5df9vh1n Высерание коммента это не энергозатратно.А вот воспринимать новую информацию да.

[@user-di5df9vh1n]

@@jasperhumpsman7151 ещё как затратно, ты чё высрал?😂😂

[@user-xi6ke2cn6o]

Спасибо за видео!

[@MerkerDaria021]

Классное видео! Спасибо!

[@esse9731]

Я: Сейчас разобью задачу на 100 разных задач Мозг: Удачи!

[@krekermilka6407]

Мозг: Но без меня...

[@vselenskiyrazum1677]

Большое спасибо, вы спасли меня!) Дело в том, что мне надо срочно прочитать 100 страниц книги, но я всегда откладываю на потом это дельце. Время идет, а работа не выполняется. Ничего не мог придумать, до ЭТОГО ВИДЕО. Теперь я настроил себя прочитать сначала 10 страниц, потом еще 10 и потом так до конца. И знаете, когда я увлекся чтением для меня уже исчез порог в 10. Я прочитал 30, 40, читал час два. И в итоге осталось каких-то 20 абзацов. Очень вам благодарен, и желаю успеха!!

[@prostiemisli]

Мне очень радостно, что вам помогло!

[@alinadubova3639]

Спасибо за видео :)

[@Underninja]

Спасибо большое за советы☺️

[@ahmedjonn3702]

Дополнительный бонус: Мотивируйте себя. А также приведите кучу аргументов у себя в голове, что хорошего будет, если просто взять и сделать это

[@Fropa]

Мозг в стиле мамы ответит: Потому что я так сказал.

[@user-zm8fp1kx3g]

Школу нах буду песню петь

[@dr.whatandwhy9001]

Очень вдохновил совет про то что нужно сначала начать делать работу и не думать что потом будет тяжело

[@user-je4qm5sh7x]

В жизни не получится делать только то,что приносит удовольствие, нужно ещё и делать то,что надо