🔥 ПРОТЕИН ИЛИ КРЕАТИН?

Мой телеграм:
t.me/sjbodyfit

[@lonndy4370]

Батя уже обезумел, начал на 4 конечностях двигаться

[@elenerakviashvili2040]

И я тоже заметила😂

[@Knochek20]

Квадробику пробует

[@Johnny_Rouz]

Изначально я его не заметил,а когда поля комент заметил,вот это совпадение😂

[@stepblch3184]

На 5-6 конечностях

[@daniilkuksar7255]

Я тоже заметил

[@umudg-rost999]

Ну вот один допился креатина и протеина теперь на всех 4 бегает😂

[@user-iv3bu2hn1d]

В туалет)))

[@user-cn8ym6zy9k]

Ахахахаа

[@Fapi-FF1]

😂

[@Toxicboy._.]

Ззвхвхввх

[@Volcakus]

Это не в первый раз😂

[@user-wp1mq7vy1w]

Пока ты нам про химиков рассказывал у тебя там пленный из зала сбежал 😄😅

[@user-fe5sb1po4u]

АХАХАЗАХАХАХАХЕ бег на четвереньках в начале

[@arslan7827]

😂😂

[@istelf_mugetsu]

гдеее?

[@user-gd3cf3zo3p]

​@@istelf_mugetsuв левом нижнем углу, какой то чувак из-за тренажёра выбегает

[@houspeek]

​@@user-gd3cf3zo3pкакой чувак это-же Батя

[@sova_s_zagadkami]

Ох уж эти прикольчики от Спортака на задних фонах

[@user-yu1zh2qx5d]

Хахахахах я угарнул с бати на четвереньках............это же батя был?

[@Muslim_Giga_Chad_]

За кадром вы можете видеть как батя идет на охоту

[@bogdanplay976]

- Поздравляю, теперь ты тоже сраный химик Убило😂😂😂 Уже 162 лайка набрало🤯🤯🤯 Спасибо вам)

[@awenguy9033]

Чел сзади в начале вхахахвхвхвххвхахахвх

[@houspeek]

Какой чел, ты не узнал, это-же Батя

[@DizzywaspMTB]

Опять там кто то бегает

[@SergeyKomissarov]

хахахахах, батя на заднем плане как всегда жжёт 😂👌

[@DeviLThunder_123]

Я один ожидал как он будет дальше бегать?

[@alex_zabrodniy]

Батя накидался креатина и бегает на заднем плане😂

[@vladimirulyanov6276]

Пока ты там рассказывал, батя уже скучать начал. Аххахаха😂

[@Minimal1990]

Кто это сзади прополз по-собачи? 🤣

[@elenerakviashvili2040]

Чувство юмора у Спартака это что-то с чем-то 😂😂😂вот батя на четвереньках, а когда-то ещё в кустах рука была))

[@nurbeach6928]

Бате настолько стало скучно Что даже начал бегать на четвереньках

[@MemnbluBarsya]

Честно, я думал что Спартак минимум ростом 1.80, но когда я увидел видео со сходки, я не мог поверить. И кстати, Батя на заднем фоне протеин или нутеллу ищет?😂

[@weboperdev]

Есть корреляция, подтвержденная многочисленными исследованиями, чем выше рост, тем больше проблем со здоровьем и продолжительность жизни меньше. Объясняют большим размеров органов.

[@ktototam12]

Какой прекрасный паучок по залу бегает 😅

[@0l1ver_Hade]

Так же мужик на заднем фоне: мама, я попаду в телевизор!🤣

[@Bratskredbull]

Первый человек который ответил на мой вопрос чётко и коротко спасибо мужик 😂

[@user-dq5rj3zk3n]

Всегда смеюсь в лицо тем, кто говорит, что спортпит химия. У меня никогда не было сомнений, что это разные вещи. И когда начал пить креатин спортэксперт, сразу отечность вся слилась, и рабочие веса подросли. Пью 5г как раз. Отлично растворяется и в воде.

[@alpha_0605]

Опять за кадром монстры бегают 😂😂😂

[@laprin_ae]

пей 7-8 грамм креатина в ванной в 5 утра с 5-6 мужиками до долбанного отказа

[@alesardent5945]

Сраный химик , поздравляю 😂 А если серьёзно , то всё верно сказал , доходчиво и понятно !!!

[@user-bc7gc5xs7t]

но не правильно.

[@gradovvladimir4315]

​@@user-bc7gc5xs7t, а как будет правильно?

[@ArtemSMIv]

​@@gradovvladimir4315пить пиво

[@houspeek]

​@@ArtemSMIvпримерно 5 бутылок и нечего не будет, это как квас 0,2 целых пянение.

[@alexfert]

Тот чел на заднем фоне 😂

[@user-xt1ep3cw6v]

батя на заднем фоне после протеина)

[@user-cd3gf2rm4f]

Спартак от души благодарю тебя за твои советы,реально всё по делу!!!удачи и здоровья тебе бро😉

[@user-cf3wq8wz8c]

Как всегда топ! С юмором и смыслом.

[@siberian_keeper]

Спартак ты забыл рассказать про кальций ❗ Он же нужен для костей и суставов. Он не менее важен чем креатин. Хотя вряд ли кальций такой-же доступный, но надо хотя бы акцентировать на употреблении еды в которой он содержится.

[@Zeppeli_memes]

Спартак как всегда гениален! :)

[@net_love578]

Батя после тренировки не выходит из фитнес зала а убегает на руках и ногах одновременно 😅😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂

[@MarinaPalna]

😂😂😂 круто! Смешно ! Полезно😂 Спасибо

[@asura47]

Походу батя что-то спутал вместо протеина, вон как прёт на четвереньках😂😅

[@JEKA1117]

Золотые слова)

[@MIXjojoER]

Батя скачет на фоне

[@zakhar4ik]

😂 Конец убил)

[@user-ud5bd6od3i]

Помню старый видос на эту тему, только там было слегка иначе, но всё же лайк за поднятие актуальной темы

[@krayzi553]

Ахха задний фон всегда интереснее

[@abduali4974]

Ты мой тренер на ютубе😊 спасибо вам

[@amazingpeoplea]

Спорт питание хорошая вещь! Но большинство это обман! Самая рабочая добавка это креатин😊

[@favorit_47]

Как накачать мощную шею? Сними ролик Очень надо

[@user-tf1bq8yq1p]

Спартак , такая же ситуация как и у тебя в ролике 😂

[@cink7]

Спартак, здарова. Вопрос: новичок пришёл в зал, жим лёжа ему делать в понедельник, когда он качает трицепс/грудь или можно через каждый день жим лёжа делать? И делать это первым упражнением, так как больше сил, или в конце трени, но тогда сил уже мало?

[@EuOK-uz5bg]

Там...на заднем фоне, бегал пёс 🫠

[@Guissqro]

Задний фон в начале отдельный вид искусства...

[@mhue_rwc]

Крутой задний фон😂😂😂

[@akbarnabijonov4631]

Задний фон топ😂

[@MasterOsa]

Поздровляю! Теперь ты тоже сраный химик! Спартак, скажи пожалуйста что нельзя есть при похудении? Ходят слухи что батя до сих пор бегает на заднем плане...

[@sanek967]

А вы заметили что примерно через 15 сек после начала ролика кто то пробегает в концезала🧐

[@doomguy9148]

Спартак- что-то рассказывает, батя который бегает на четвереньках

[@daniilkuksar7255]

Вот какую силу дарует енергетик аж назад в эволюции можно откатиться 😂😂

[@user-se2xz8so3d]

Там видемо батя в жёлтых кроссовках бегает на четвереньках!

[@dillonundead2716]

Что за химера побежала на заднем фоне 😅😂😂😂

[@4Kannikov]

Батя на заднем фоне топ

[@zuds_5507]

Спартак на фоне шикарен

[@blackboom2627]

Задний фон почти в начале топ😂😂😂

[@user-wr6wq2sy6g]

Концовка топчик)

[@fxrii7203]

СИЛОВЫЕ Тренеровки влияют ли на рост

[@suptarun]

а если я пью только протеин, то могу ли я считаться химиком? ответьте пж

[@iliyay3627]

Креатин и протеин это не химия

[@suptarun]

@@iliyay3627 понял

[@Geroi_tankict]

Пацанчик на заднем фоне уже выпил протеин с креатином)😂

[@sakufreel4838]

Можно ли смешать протеин, креатин, гейнер и употреблять?

[@kiyo0otaka]

Там зади тебя человек прошёлся на четвереньках 😂

[@Ramz4n]

Концовка - ТОП😂😂

[@exside7607]

задний фон всегда интереснее

[@ramid5194]

И снова на заднем фоне бегает батя

[@vitalikvitalik4758]

Так нравиться твоя фишка на заднем фоне🎉😂

[@YuriiProstoy]

Концовка зачётная - адресована хейтерам❗ 🔥😂👍

[@Irina_KlimeNNko]

В конце прикол. -Тоже химик- Неокрепшие умы испугаются! ))

[@sova_s_zagadkami]

Спортак, а коллаген, Глюкозамин хондроитин и гиалуроночку для суставов когда пить??

[@user-wj6ti9ni6s]

Теперь вопрос - сколько колоть протеина в неделю и надо ли после креатина делать ПКТ? 🤔🧐😅

[@krusty_06]

Задний фон всегда интересней

[@dav_game2215]

Спартак: объясняет нужную вещь для его подписчиков SjБатя на фоне:

[@Ivan-qx3sm]

Я так кайфую от парня на фоне😂

[@FRIKSAIN]

Чел на заднем фоне пробежал топ)

[@user-pw2hm8fm8u]

Задний фон всегда на высоте😂😂😂

[@ha3ard55]

Тот самый человек-паук сзади

[@user-oy9gt4ge1t]

Задний фон всегда интересней😂😂😂😂😂

[@dimaxmasshow4364]

Народ,а этот мужик ведь прав! Детишки,прислушивайтесь к нему!!!😊

[@Its_me_Stolas]

Хоп, подъехали знания. Фиксирует, сохраняем

[@Samat11.]

Спартак, тебе Владос вызов бросил. Ответь ему!

[@Im_so_SORRY]

Задний фон: пробегающий, на 4-ёх ногах Sjbatya

[@user-ui1qc8cs9r]

Мне скоро 37, стал самостоятельным и после года тренировок на сухую, решил попробовать креатин и протеин. Спасибо за четкое объяснение, как их принимать!😂

[@user-er4sr7rr6x]

Добрый день Спартак можешь сделать видос про мазоли и как их лечить. Ты очень подробно и понятно , я подписан❤

[@user-yu8rk3cn5c]

Обожаю этого мужика. Андрей,44года , Краснодар.

[@user-nn8in3og9q]

Да хоть с помоями, тело не обмануть☝

[@user-uq7mh2mk5w]

Спартак, ты топ! Не слушай никого!

[@uruma_shun_]

Спартак, расскажи подробнее про л-карнитин, виды карнитина. И с чем и как его едят

[@user-vj9xl7tp3m]

Обожаю твои видосы

[@graphicdesigner2009]

Ну батя настоящий-мощный зверь на 4 лапах

[@farr12398]

Три раза смотрел пока читал комментарии про тот мужика 😂😂😂😂 вообще

[@maksunya]

Героин

[@nisreg92838]

Привет,Спартак.А ты всегда передвигаешься на 4 конечностях?😅

[@ladno-dopustim]

анонимус сбежал🤣

[@_ENRIL_]

Сразу надо известных брендов брать или можно пока, с простеньких начать?)

[@ege_1265]

Чел на заднем фоне топ

[@stalkervat]

Класс, ну наконец-то!😂

[@_error_wind_plei_fan]

Задний фон имба

[@XD-zp7ck]

Пробегающий тип на четвереньках убил😂😂😂

[@user-ev4qg7zs1x]

Не кто не заметил задний фон? 😂😂