Protein tugri tayyorlanishi ‼️

⁉️🇺🇿Proteinni qanday qilib to'g'ri ichish kerak?
✅ Asosiy ovqatlar orasida 2-3 kuniga bir marta mashqsiz kunlarda protein iching❗️.
❇️ Sport kunlarida-mashg'ulotdan bir soat keyin va asosiy ovqatlar orasida❗️.
✳️Ertalab yoki kechqurun tanani to'g'ri miqdorda oqsil bilan ta'minlash uchun protein kokteylini iching❗️.
❎Protein aminokislotalarning emishini sekinlashtiradi (yomonlashtiradi), shuning uchun BCAA va proteinni aralashtirmang, shuningdek, protein bilan L-karnitin‼️
@primepit_shop sport ozuqalari - bu ta’m, foyda va tasdiqlangan samaradorlikdir. 🔝🔥🏋🏻
_________________________________________
⁉️🇷🇺Как правильно принимать протеин?
✅Протеин принимайте между основными приёмами пищи, 2-3 раза в день в свободные от тренировок дни❗️.
❇️В дни занятий спортом - через час после тренировки и между основными приёмами пищи❗️.
✳️ Выпивайте протеиновый коктейль c утра или на ночь для снабжения организма нужным количеством белка❗️.
❎ Протеин замедляет (ухудшает) адсорбцию аминокислот, соответственно, не смешивайте BCAA и протеин, так же как и L-Carnitine c протеином‼️
Спортивное питание @primepit_shop - это удовольствие вкуса, польза и доказанная эффективность. 🔝🔥🏋🏻

[@SardorTuraev-ew1jq]

Oka haqiqiy original va hamyonbob proteinni qattan topsam boʻladi

[@user-vr9rb3ji4x]

Кайнатилган сувми йо совукми шуни айтиш керакда

[@dostonbekxakimjonov3659]

Qaynatilmagan suvga yoki sutga qilib ichasiz

[@mehrojMehroj-jw3my]

🎉🎉🎉

[@GgBb-er1ve]

Кайнатиб озрок совутилади

[@GgBb-er1ve]

18 ешдан ошган ичади нархи 150 минг

[@jasurbekermatov5521]

Zo'r oka👍👍👍

[@primepit_shop]

Rahmat 🤝

[@ogabekiskandarov8277]

@@primepit_shop Narxi qancha aka aytvoring iltimos

[@AbdulhakimUsmonjonov-mr7ge]

15 yowda ichsa boladimi keyn kuniga necga mahal ichish kk buni​@@primepit_shop

[@msarmy548]

16 yoshda ichsa boʻladimi

[@BoxodirAhmadjonov]

Ikki uch soat oldin tayorlab qoyib ichsa kuchini yoqotmaydimi

[@muhammadalimamatraimov]

𝐼𝑙𝑖𝑞 𝑠𝑢𝑣𝑑𝑎 𝑏𝑜̃𝑙𝑖𝑠ℎ𝑖 𝑘𝑒𝑟𝑎𝑘𝑚𝑖

[@ozod0323]

🤛🇺🇿👊🇺🇿🤜

[@jonibek.75]

Qanday suvga sovuq suvgami yo qaynatilgan suvgami

[@user-vg7qt4he7v]

Sut blan yaxshi ichsa men isteʼmol qilyapman

[@user-mg2ee6sr6f]

6000 рубл стакани 1500 рубл сут билан ичсангиз кайнатиш шарт эмас зур эфект бераркан 2 бонка олиб ичдим 18кг вес олиб форма удар чикди

[@user-xy7vg3wu2o]

Ассалому алейкум ака кайердан олдиз мавкувадами сиз

[@user-xy7vg3wu2o]

Сутни магазиндан олдизми

[@BuyukKarahanli]

​@@user-xy7vg3wu2oвалберсдан олинг яхшиси лекин тренировкада булмасаез фойдасидан залири КУП омад (whey protein) 👈 шкаладлиги зор

[@Sardorbek115]

Nech pul ekan narxi

[@user-ip5gc4jh6n]

Brat protein ves bermasa kere geiner ves beradiyu

[@user-vg7qt4he7v]

Sovuq suvga

[@Kazakhstankab]

19 yoshga boladimi

[@fjdjrjrjfjf2473]

Daa 16 yoshli bratishkala ichadiyu buni

[@Trading_11_mln]

Tayyorlash tartibi yozilgan buladiku uzi

[@adxamturdaliyev]

Kuniga nechi mahal ichish kere aka shuniyam aytvoring

[@primepit_shop]

2 mahal asosiy ovqatlar oraligida

[@PixelMasterWarrior]

На сколько это хватит?

[@elyorortiqov8185]

Mashi bir bonkasi narhi qancha

[@Asl1530]

2000 rubl ozonda

[@spaun_izzy]

necpul

[@RuxiddinFarhodov]

Ovqatdan kiyin ichiladimi?

[@ismaelsadikov6592]

Sportdan oldin manimcha yoki kegin farqi yuq lekin manimcha sportdan oldin yoki kegin edida lekin ovqatga qaramiydi oqsilku

[@sultonusmonov8888]

Ovqat oldi yoki keyin zal bogan kun zaldan keyin reski

[@AbdullaQarshiyev-bf5hf]

​@@sultonusmonov8888 akajon har kuni ichish keremi haftada 3kun zalga boraman

[@diyorbekbozorov5500]

Kamentdan tugri javob topolmadim Suv qanday bulish kk qaynab soviganmi, yoki shunchaki oddiy suv

[@elyorkodirov5684]

Xuddi shu savol mendayam

[@sultonusmonov8888]

Odiy suv boladi

[@mirzokhida7881]

Qaynatilgan suv emas. Suyhun hydrolife silver shunaqa suv quyish kerak.

[@BekzodIskandarov-hv4cl]

Bl* google borku

[@Mardonboi_1]

Sovuq bolishi shart issiq suv oqsilni sindiradi

[@BekzodIskandarov-hv4cl]

Mana shu bir bonka qancha vaqtga yetadi?

[@mirzokhida7881]

Ertalab va zaldan oldin.

[@gucci-jp3yd]

Brat suv yoki sut qaynatilgan businmi

[@temurbeknorboboyev3824]

yaxtak boʻlish kerak

[@pubgmaster9140]

@@temurbeknorboboyev3824 erimay qolmaydimi

[@mirzokhida7881]

​@@pubgmaster9140original protein bolsa eriydi sut va suv qilinadi lekin qaynatilgan suv emas. Hydrolife suyhun shunaqa suvlarga

[@BoxodirAhmadjonov]

Och qoringa ertalab geyner ichsam buladimi

[@user-ov3op6mw3d]

Ertalab nonushtadan keyin 10da abetdan keyin 4da. ovqatlanish ortalarida.

[@Kulgu_S]

Protein batonchikdiyam foydasi bormi

[@primepit_shop]

Bor

[@user-it7vh8cq3t]

Brat qanaqa suvga qilish kerak issiq yoki sovuq

[@mirzokhida7881]

Suvuq suv suyhun hydrolife silver shunaqa suv lekin qaynatilgan emas

[@ahrorbekubaydullayev8655]

bittasi qancha ves beradi oka

[@bek_pubgm77]

Protein ves bermidi muskullariz yaxshi bolinishiga yordam beradi geyner ves beradi

[@NodirbekOdilbekov-jt3li]

@@bek_pubgm77geymer emas creatin ves va mushaklaringizni tez chiqishiga yordam beradi

[@qurbonovv]

Man geyner ogandim tami yoqmadi ichomayabman qanaqa qilib ôzgartirsa bôladi

[@muhammadsiddiqqayumov6638]

Qanchaga ogandiz

[@qurbonovv]

@@muhammadsiddiqqayumov6638 80$

[@mirzokhida7881]

Sut bilan ichib koring

[@aziya_production5637]

Primekraft uzidan yui

[@primepit_shop]

Nima qili oka?

[@user-cp7xd8uj3k]

Bu narsa ozi halol yoki haromi shuni aytivoringlar🤔

[@user-ip5gc4jh6n]

Oka 100 foiz oqsil tabiiy moddalar 😂 qo'rqinchli joyi yo'q

[@workout_alikoo]

Bu massa beradimi

[@dewakiki9761]

Man 13yowman 700$ga oldm zor❤

[@user-ne7vj9rh9q]

Банка новая а половину уже отсыпали

[@primepit_shop]

Гений 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@BINGO_PUBGM77]

Sut qaynatish keremi

[@underdog801]

йок шундо холодильникдан олиб шейкергп молиб поплаштрб исворасз

[@underdog801]

йок шундо холодильникдан олиб шейкерга солиб аралаштрп ичворасз

[@Me_exclesuvely]

Shu 1 ta koktelda nexgi gram belok bulad? 1 gram parashokdan 1 gram mi???

[@sultonusmonov8888]

1 qoshiq 30 gram 22 gram boladi oqsil

[@RONALDOMANE-ug8yg]

Kelajakga nuqta qo'yib qo'ymaydimi?

[@the_end_28_official]

Йок

[@Google_Experti]

Bittayam foydasi yo'q ekan bunaqa narsalarni eng yahshisini ishlatib korganman

[@primepit_shop]

👍👍

[@sultonusmonov8888]

Foydasi bor buni istemol.qiganda yogli ovqati toxtatish kere bomasa bomidi foydasi gener ichganda farqi yoq lekin pratayinga kere yogsiz ovqstlar

[@user-yn4uy6id9m]

Suv qaynoqmi

[@mirzokhida7881]

Yoq sovuq va qaynatilgan emas

[@user-ub7wg4hz4q]

Iliq suvga qlin qaynab sovigan, sovuq suv sovuq boladi badandi temperaturasi 36'5

[@user-ub7wg4hz4q]

Iliqro suv bolishi kere baribr

[@AlhamdulillahAbdurayimov-jz6xz]

Necha maxal ichish kerak Oka grami qancha

[@Shavkat-lt6kg]

😅

[@groot9405]

oka issiq suvmi Solatun

[@primepit_shop]

Oddiy suv

[@musatmusat0110]

Illiq suvda tayorlanadi 😂sovuq emas

[@primepit_shop]

😎👍🏻

[@AzizOtoyorov-wx7ml]

Narxi qancha buni

[@AzizOtoyorov-wx7ml]

Javob yozvoring

[@den_zyden_zy3538]

​@@AzizOtoyorov-wx7ml 900 harhil

[@ismaelsadikov6592]

1 million whey

[@RRGAMERQQR]

15 yoshga boladimi

[@primepit_shop]

Yoq