Протеиново брауни с малко калории

НОВИЯТ ШАМПИОН В СВРЪХ-ШОКОЛАДОВА КАТЕГОРИЯ, С МАЛКО КАЛОРИИ И УНИКАЛНА ТЕКСТУРА ЕЕЕЕЕ ...... това брауни :D След усилен бой между 3-те яки хапвания от един от миналите клипове, браунито спечели! Затова ще е първата рецепта от 3-те, която ще ви покажа. За около 500 калории общо ще получите цялото това шоколадово блаженство на свое разположение!
Забележка: времето за печене може да варира в зависимост от съда в който печете, гледайте да е поне 2 пръста дебело, след като го изсипете, за да получите такъв ефект, като на клипа.
6-8 минути за фъджи структура, около 10-12 за по-кексова
Рецептата в писмен вариант: beardgainz.com/fudgy_brownie/
Хранителни стойнисти за цялото брауни:
Калории: 516
Въглехидрати: 44
Мазнини: 14
Протеин: 46
Мини-рецепти: bit.ly/2SrG4Ii
Тренировки: bit.ly/2WevPsa
Oще рецепти: bit.ly/3fbWOgr
Beard On!
--------------------------------------------
Email: [e-mail]
Facebook страница
/ beard.gainz.. .
Instagram
/ beard.gainz
------------------------------
Music
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #десерт #протеиновкрем

[@BeardGainz]

Вече може да покрепиш канала в Patreon:

[@kasissstar8075]

Направих десерта, но сложих 50гр. мед и забравих да сложа Скир, и пак се получи страхотно! Пеках го 2 минути повече и стана повече като кекс, но следващия път ще го пека 8. Супер е на вкус, макросите също.💪 Благодаря, че споделяш тези полезни рецепти!✌️

[@yasuotop1348]

WOW!

[@kalinkolev8712]

Пробвах го, като сложих повече брашно и бакпулвер и не знам защо консистенцията стана доста по-течна от твоята.. дори ползвах и по-малко вода, може би защото сложих 3-4 лъжици подсладител и честно казано не бях ял нещо толкова сладко до сега, но постоянно имам sugar cravings, така че нп :D едва изядох половината и ми стана лошо. Също така мисля, че ако се добавят орехи ще стане по-яко.

[@IAFitness]

Ох Май Брааааат!!!

[@BatCeco]

Палец нагоре за теб!

[@nutriznanie]

Лъжа! Моето стана почти 600 калории!11!11!!!!1!

[@Petkovi55]

Яко, много неща станаха за изпробване. Поздрави и успех

[@TonyoPolonov]

Още днеска ще го пробвам :).

[@JusTeviLNoob]

Какъв е този подсладител? Захарин? Можеш ли да препоръчаш нискокалорични подсладители? Благодаря :D

[@user-kf2bs3xf9e]

Някой пробвал ли е с овесено брашно?

[@vladimirvladimirov7967]

Тия клипове само след ядене :Д

[@Random-lh6ie]

Здравей! С какво можем да заменим казеина?

[@user-yy1xu3gh6d]

Шоколада какъв е такъв без захар или черен шоколад

[@divikrasiv]

здравей, има ли как да заменим скир-а с нещо друго и да не е кисело мляко?

[@radoslavradev1655]

Здравей! С какво мога да заменя подсладителя?

[@user-mj4ql6es5n]

Абе прекалявате с Валентин вече, хаха.. Шегата на страна, ще го пробвам със суроватка👌👌

[@chrisd961]

По-описателно от ако няма 😀

[@MiTaKa1029]

Ако успееш да измислиш по-нискокалорична алтернатива на скаличките или бисквитените топчета, ще те боготворя! :D <3