Домашен ТЕЧЕН шоколад с 3 пъти по-малко калории!!!

Продукти:
70г какао
50г протеин на прах
10г сухо мляко
30г еритритол (или друг подсладител)
20г фъстъчено, лешниково или орехово брашно
ванилия
200г мляко или ядково мляко
щипка сол
щипка инстантно кафе
Цялата рецепта: beardgainz.com/fitnes-nutela/
Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 157
Въглехидрати: 18
Мазнини: 6
Протеини: 18
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #шоколад #рецепта

[@user-wq4hz9wm9j]

Много добре изглежда шоколада. Благодаря, че споделихте с нас рецептата. ❤

[@AlisSasheva]

Шоколада е супер, хипер, ултра, гига, мега, много вкусен.... 😋😋😋🤤🤤🤤🤤🤤

[@BeardGainz]

Радвам се да го чуя! :D

[@boyanadodova9997]

Можела да издържи 1 седмица в хладилник,ами аз и 2 дни не и давам.Уникална ее!😍Нямах някакво брашно и използвах блендирани лешници,получи се перфектно!Поздравления!

[@BeardGainz]

Да, трябваше да уточня, че издържа АКО НЕ Я ИЗЯДЕМ :D :D :D Но пък поне и да я изядем, няма да се отрази супер негативно :D С лешниците ще е супер яко, сигурен съм!

[@hristokrazhev2717]

Здрасти Сашо, супер голям фен съм ти и твоя канал беше едно от нещата, които ме вдъхновиха отново да започна да тренирам след много дълга пауза и много натрупани излишни килограми. От началото на годината досега съм със 17 кг надолу и видимо по-стегнат. Благодаря за вкусните и здравословни рецепти! Харесва ми подходът ти към храната и това, че не си краен относно съставките, а е много балансирано. Бих добавил само и малко критика, надявам се да е градивна. Показваш супер много сладки неща, малко е опасно за хора, които искат да свалят ( това е малко в кръга на шегата, знам че макросите им са топ :) . Супер забавен си и позитивен, keep on going!

[@BeardGainz]

Мерси! Много се радвам че съм ти помогнал! Старая се да има баланс в нещата които показвам, всъщност даже бих казал, че рецептите са 50/50. Аз лично се храня основно със солени неща, истината обаче е, че най-много се гледат ниско-калоричните десерти и без тях може би каналът нямаше да расте изобщо, та я има и тази част, за което се извинявам :) Но може да погледнеш последните рецепти и да сравниш гледанията на солена рецепта и на сладка. (последния пример е този клип който е най-гледания от много време насам - 1000 гледания до момента и един от преди 2-3 седмици за кюфтета с доматен сос - 400 гледания). Надявам се в някой момент да не трябва да се съобразявам толкова с това което качвам и да мога да ви покажа повече неща.

[@user-mp6yb6zt4l]

Направих си тази нутела,уникална е.Единственното което промених е ,че сложих бадемово брашно.Има го в лидъл.

[@BeardGainz]

Сладко от боровинки - kzbin.info/www/bejne/rqmsiKuVhM14ebs Шоколад - kzbin.info/www/bejne/g2WadmqbjLF2iMU

[@user-op2dd2cm3y]

Тази рецепта е ТОП! Замених посочените брашна с бадемово, за подсладител ползвах ксилитол и малко сироп от агаве, добавих и кокосови стърготини малко, стана ... майко мила :)

[@BeardGainz]

Мдааааа, определено става брутална. Ядеш и ревеш :D

[@Petkovi55]

Супер, и аз обичам сладко със солено. Поздрави и успех

[@deborapopova3116]

Ще я пробвам, интересна рецепта! Благодаря! 😊

[@BeardGainz]

Дано да ти хареса и мерси :)

[@gotvenezanachinaeshti]

Айде след Валката със сладката ти си наред с буркани с нутела :D ПС: За хората на бълк най-яката домашна нутела е 1:1 шоколад към фъстъчено масло или лешников тахан (за по автентичен вкус), ако искате да е мега сладко ползвайте млечен шоколад.

[@BeardGainz]

За хората на бълк, вижте видеото на Миро!!! Иначе за останалото, за мен е леко неблагодарна работа, по-скоро не ми се занимава да произвеждам хранителни продукти. 😁

[@vetkakaragyozova8906]

Миро,т.е да ползваме обикновен шоколад, така ли? Няма ли да е доста калорични?

[@BatCeco]

Напред към 5к

[@miroslavaspasova1004]

Ох, всеки път ми текат слюнки като те гледам :)

[@BeardGainz]

Надявам се това да е добре :D

[@yordankavasileva2089]

😊❤

[@ivannaivanova8542]

Тази рецепта съм я правила и стана брутално. Обаче не се сещам дали сложих сухо мляко. Може ли да се замени/пропусне?

[@BeardGainz]

Може да, но с него става доста по-яко на вкус. Може доза протеин да се добави също.

[@kalinkolev8712]

Е тва е, вече си хапвам всеки ден шоколад и си поддържам на 10% bf :D

[@BeardGainz]

А така! И аз натам ще целя, ама в момента много искам, ама нямам желание :D

[@scaresky9369]

Става ли с течен подсладител?

[@BeardGainz]

Да, без проблем!

[@user-ts8yt9uj8v]

Намерих нискомаслено лешниково брашно в GymBeam

[@BeardGainz]

Супер ще стане с него! Ще го потърся и аз 😁