Protocolo de VO2máx em esteira: simples, fácil e preciso

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Bradhon

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@EstagiarioRafael 9 ай бұрын

aprendi e sou o único estagiario que faz testes de vo2 max lá na academia

@adrianooliveira1972 5 ай бұрын

Olá Professor tudo bem? Poderia fornecer o nome desse protocolo preditivo de VO2 máximo por gentileza?

@carlosfirlaneyson4050 2 ай бұрын

Esse protocolo é validado?

@harleyhistoria 4 ай бұрын

MUito obrigado, professor. Excelente teste. Apliquei em mim mesmo hoje. Funcionou perfeitamente e vou programar meu treinamento com base nesses dados. Vou tomar a liberdade de fazer 2 perguntas, a seguir.

@adrianooliveira1972 5 ай бұрын

Professor, você também pode me informar um protocolo para adolescentes que seja na esteira? Obrigado

@bradhon4750 4 ай бұрын

Caro Adriano. Para adolescentes, pode usar esse mesmo protocolo. Depois te respondo a outra dúvida. Abraço

@harleyhistoria 4 ай бұрын

Pergunta 1: qual o nome do Protocolo? Pergunta 2: quanto tempo depois posso aplicar o Protocolo novamente? Desde já agradeço.

@LowBackAssessoria 7 ай бұрын

Mutíssimo claro!!! Que maravilhoso ter você Dr Cássio 👏🏻👏🏻👏🏻

@marcellopasenike2825 9 ай бұрын

Ótimo vídeo professor. Obrigado !!!

@bradhon4750 9 ай бұрын

Obrigado, Marcello. Abraço

@nelsoneuripedesmatildesjun750 8 ай бұрын

Ninguém faz esses testes não!!! Tem hora que fico muito chateado em ver a forma que prescrevem os treinos em esteira e bike também!!! Vc como estagiário já será um diferencial!!!

@jefersondecarvalhodahora7797 7 ай бұрын

Professor, uma dúvida… de quem é esse protocolo? (Referência)

@bradhon4750 5 ай бұрын

Jeferson, esse protocolo é bem difundido, mas não sei qual é a referência primária dele. Eu o testei de forma consistente com testes diretos, utilizando analisador metabólico, por isso aplico e recomendo. É dessas experimentações que extraí essas relações de VO2máx e velocidade final do teste, que são válidas somente como protocolo de 2 minutos/estágio. Abraço

@jaksonbezerra9118 8 ай бұрын

Excelente professor!!!

@boleirofit 9 ай бұрын

muito bom o vídeo

@bradhon4750 9 ай бұрын

Obrigado pela audiência. Abraço

@edsonfernandesagostinho1799 5 ай бұрын

Muito bom! Ajudou muito. Todo video os professores só falam que a esteira tem que ter inclinação.

@bradhon4750 5 ай бұрын

Caro Edson, é um problema o fato de muitos considerarem que testes em esteira somente são adequados utilizando-se protocolos com inclinação. Existem outros protocolos com inclinação fixa e que podem ser usados, dependendo do perfil funcional do avaliado. Abraço

@antonioalbertodiasdovalval3724 7 ай бұрын

Prof. Nome do protocolo?

@bradhon4750 5 ай бұрын

Caro Antonio, tudo bem? Não sei o autor desse protocolo, pois o conheço desde meus tempos de pós-graduação. Depois o testei com centenas de indivíduos em testes diretos, com ergoespirometria, pra estabelecer essas relações que cito no vídeo. Não sei se há um autor pra esse protocolo, mas os dados são científicos, pois fiz centenas de testes diretos, só não publiquei esses resultados. Abraço

@profvitorcomim 9 ай бұрын

Bom demais Cássio, obrigado. Avante!! 🇧🇷🌎

@bradhon4750 9 ай бұрын

Obrigado, Vitor. Abraço

@arturmartins3800 9 ай бұрын

Obrigado amigo, ótimo conteúdo 👍🏻👍🏻👏🏻

@bradhon4750 9 ай бұрын

Obrigado pelo feedback e pela audiência, Artur. Abraço

@gustavobazon818 7 ай бұрын

Teria a fonte para eu ver o protocolo, preciso cita-la e estudad-la!

@bradhon4750 5 ай бұрын

Caro Gustavo, para citar o protocolo, pode usar minha tese de doutorado, ou o trabalho do Prof.Dr. Herbert Simões. Mas esse protocolo não tem uma referência primária, até onde eu sei. Os resultados que apresento são científicos, pois foram obtidos por mim, por meio de estudos com ergoespirometria, porém, não foram publicados até o momento. Mas esse é um protocolo bastante utilizado, entretanto, nunca vi uma referência específica dele. Abraço

@lucasbelisario5857 8 ай бұрын

show

@antonioalbertodiasdovalval3724 7 ай бұрын

Neste teste, como aferir L1 e L 2

@bradhon4750 7 ай бұрын

Antônio, os limiares podem ser identificados pelo drive ventilatório, por meio do "talk test". Tenho vídeos no meu Instagram, mas farei um vídeo prático desse teste em breve aqui no canal. Abraço