Проверьте свою задержку дыхания за 3 минуты

[@ТатьянаГордеева-ъ5щ]

Без воды пока могу задержку дыхания делать 2 мин, 3 сек. Хочу натренировать свои лёгкие для долгих задержек. Большое спасибо за упражнение!

[@alexjucov2147]

Спасибо за помощь в освоении ваших методик!

[@KonstantinBelousov]

Спасибо!

[@ДмитрийИлющихин]

21 качок. Только собираюсь стать ПО,учусь задержке дыхания по Вашим видео,надеюсь поможет)

[@konsttravel4602]

А для развития толерантности элементарную таблицу СО2 (нт там есть некие ньюансы) и рикогда не верьте таким чуло тренерам, которые обещают любому в короткое время гарантированные конкретеые резульиаты . . . это всё очень индивидуально

[@ВасилийЛищук-ь4й]

Когда я делаю дыхательные упражнения ( квадрат ) по 10 секунд,то после выдоха и задержки дыхания,я делаю 10 раз втягивание и выпячивание живота,так на много интересней.Квадрат делаю 5 минут без перерыва,потом другие упражнения.

[@ИванЕгоров-г6ф]

Хорошие упражнение для дыхания.

[@НиколайРябых-ь7ю]

Константин здравствуйте спасибо вам за помощь лайк

[@KonstantinBelousov]

Спасибо, Николай!

[@sergeyivanov4303]

Я извиняюсь. а где бесплатный урок и как его посмотреть? только после оплаты что ли?

[@andreyalexanderov.1138]

Здравствуйте, Константин как можно связаться с вами по личному вопросу.

[@slavaods4698]

Диск изображенный на заставке уже существует? Есть желание приобрести, время ограничено, подстроить график под вебинар нет возможности. Спасибо за ответ.

[@obuchenie-podvodnoj-ohote]

Vyacheslav Shlikhtenko Здравствуйте! Вы ещё можете зарегистрироваться на тренинг и получите запись тренинга. Напишите Константину или в крайнем случае мне [phone] Вайбер, Ватсап.

[@slavaods4698]

Максим Лубягин спасибо большое, сегодня обязательно свяжусь

[@alexjucov2147]

Максим Лубягин А если живу в ЕС и не имею Ватсапа, но могу перечислить деньги на указанный счет, то во сколько мне обойдется диск в евро?

[@slavaods4698]

в описании ссылка на сайт там регистрация и оплата

[@obuchenie-podvodnoj-ohote]

Alex Jucov Здравствуйте! Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом. Пришлите мне смс на номер 89616791102.

[@user-xb3mn9oq2u]

Первая попытка 32, через пять минут повторил и сделал 50 раз

[@АцаАндиев]

Уважаю Белоусов

[@KonstantinBelousov]

Спасибо.

[@БорисичевИлья]

Пришлите запись видео от 12.06.18г так как для телефонов не работал вебинар

[@obuchenie-podvodnoj-ohote]

Борисичев Илья Здравствуйте! К сожалению из-за технических неполадок не удалось записать данный вебинар. Сорри(

[@ALX-29]

Здраствуйте Константин мне интересны ваши онлаин курсы ( но я живу в Шотландии)-как можно с вами связатса в сетях интернета - фейсбук , телеграм или инстаграм ? Заранее вам спасибо

[@НиколайМеньшаков-ж4в]

Спасибо!

[@konsttravel4602]

Это упражнение больше для развития диафрагмы и межрёберных мышц, а также эластичности сосудов лёгких

[@ВасилийГ-г8ц]

Шум в голове можно вылечить

[@РоманЧижиков-м3д]

40 раз после небольшой дыхательной гимнастики.

[@cergegorov7100]

Спасибо Вам. У меня получилось 36 . потом уже тяжело

[@konsttravel4602]

Ещё бы сказал что неважно в каком состоянии здоровья ))))

[@ГеоргийШенгелия-м6м]

Добрый день, 8, но я совсем новичок)

[@ЮРА-к4п6э]

День добрый 22 втягивании вытягивания Спасибо.

[@KonstantinBelousov]

Юрий, вы в начале интересного пути. Через 1 неделю, вы сможете делать 50 раз..

[@АлександрБилинский-м7л]

Здравствуйте Константин 30 раз после вентеляцыи логких

[@FEOANRI]

143, мог больше, просто надоело))

[@Al-drVit]

Сперва надо было выдохнуть .

[@Elge71]

@@Al-drVit А ты попробуй на вдохе сделать столько! Ваще издевательство над организмом! Хотя, думаю товарищ тут лишнюю цифру приписал...

[@ДаниилБелевец]

43 раза

[@Thelovekvsemoguschij]

40 раз, но мог и больше

[@СлавикФролов-з6у]

51 раз сделал терпел до последнего

[@scoot38812]

У меня 5 больше не смог

[@РумиловЯн]

30 раз

[@oleksandrpiskovets5654]

25-30

[@данилкотов-н2л]

19 раз

[@дмитрийгвоздев-с8ъ]

Новичок 18 раз

[@marskinzyabulatov8411]

37 раз

[@НиколайМеньшаков-ж4в]

На третий раз 25

[@ТатьянаГордеева-ъ5щ]

175 качей

[@НиколайМеньшаков-ж4в]

15

[@ТатьянаСок-у1ь]

40.

[@СабирРусланов]

Обычному курящему человеку зачем это надо,это для ныряльшиков

[@sergeyv6042]

80

[@KonstantinBelousov]

Сергей, хороший показатель! Видно, вы уже ныряли и тренировали задержку дыхания.

[@BlackWhite-ti2jc]

45 раз без гимнастики и прочих упражнений

[@Avatar7171p]

40

[@KonstantinBelousov]

Это, уже неплохой результат. Скорее всего, вы охотитесь как минимум, 2 сезона. Но, и этот показатель говорит о том, что специально, вы не тренировали устойчивость вашего организма на СО2

[@ЛюдмилаДидоренко]

44

[@KonstantinBelousov]

Хороший показатель. Обычно, такие показатели бывают через 1-2 недели тренировок.

[@derekg.8550]

25

[@Abeke04]

36

[@KonstantinBelousov]

Видно, что вы уже ныряете. Если работать по системе, этот показатель легко поднять в 2 раза