Обзор: дыхание по Бутейко. Польза и вред

Разбор метода.
Физиологические эффекты на организм.
Эффективность. Показания.
00:00 История метода
01:54 Болезнь глубокого дыхания
02:15 Гипервентиляция
04:11 Патологический эффект гипервентиляции
04:46 Волевая ликвидация глубокого дыхания
05:21 Контрольная пауза
05:50 Носовое дыхание
07:41 Причины гипервентиляции
10:10 Кому может быть рекомендовано
11:05 Эффекты у астматиков
Серия 1: Обзор холотропного дыхания
• Обзор: холотропное дых...
Серия 2: Метод Вима Хофа
• Обзор: метод Вима Хофа...
Серия 3: дыхание Стрельниковой
• Дыхательная гимнастика...
Подробнее про физиологию процесса гипервентиляции
t.me/cardiolog_chaykovskaya/321
Онлайн программа по "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ, ТРЕВОГОЙ И ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ" cardio-doctor.pro/vegetatica
Диафрагмальное дыхание для СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ • Как снизить давление з...
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УЧАСТВУЙТЕ В ОБСУЖДЕНИИ АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ И НОВЫХ РОЛИКОВ
Запись на онлайн составление программы нагрузок, упражнений и дыхательной гимнастики через whatsapp [phone] или сайт cardio-doctor.pro/
Запись на очный прием в клинику временно приостановлена

[@user-ck4gq2sh7g]

Когда я была участковым педиатром, в поликлинике работала чудесная женщина - инструктор дыхания по Бутейко. Сначала я отправляла к ней только астматиков. Потом часто болеющих. Дальше пошли все длительно кашляющие дети - после коклюша, пневмонии и т.д. Направила даже девочку с дыхательными тиками. И все, кто дошёл и начал заниматься (процентов 50%) пропадали из очередей на приём. Родители говорили - где мы были раньше, наша жизнь никогда не станет прежней! Во многом дело было в личности инструктора и общей гуманизации отношений в семьях после занятий. С детьми начинали активно гулять, по Бутейко дышала вся семья, выкидывали пыльные ковры, делали ремонт (а это было в 90е!), перестраивали диету, начинали заниматься спортом. Это было чудо и урок молодому врачу.

[@yuriche5494]

Доктор раньше где то говорила , и с этим легко согласиться ,- что лучше делать любую гимнастику , чем никакую

[@user-fj4uk1uy6s]

В 90-м году инструктор из Акдемгородка Новосибирска лечила очень успешно брата и сестру из одной семьи,страдали многочисленными в день приступами эпилепсии и очень успешно!На три месяца расписала им диету и научила контролировать и уходить от приступов!

[@user-ew6up7hz7g]

опять доктор сама не занималась а делает выводы.И кто му же углекислый газ расширяет капиляры и значит больше поступает крови к органам.И это и есть лечебный эфект,и не за 3 дня занятий,а больше месяца и более.

[@abenovasaule1968]

@@user-fj4uk1uy6s доброго дня ..хотелось бы уточнить на счёт лечения эпилепсии..это метод Бутейко и Кето диета..я правильно поняла?

[@user-gs5ru2ou1n]

@@abenovasaule1968 нет, неправильно. В те годы не было даже понятия Кетодиета. Бутейко К.П. советовал меньше есть мяса, больше овощей и фруктов, он был за простую еду. В выборе между вишней и черешней он был за кислую вишню, в ней больше витаминов, меньше сахара.

[@natalyaklyueva3160]

Комментарии лучше, чем лекция!!!

[@marikay7661]

Север, ЯНАО, г. Губкинский. Лихие 90-е. Детский сад, наши дети очень часто простужаются и болеют((( И вот к нам приехал сам доктор Константин Павлович Бутейко 🫶Он пару недель, или больше, занимался сам с нашими детьми и с воспитателями, нянечками и с мед персоналом системой дыхательных упражнений. Мы - в нефтянке, так что, не оч понимали всё это, интернета не было 😆, но на его лекции ходили пару раз, нас тоже приобщали. Потом персонал д/сада (спасибо этим неравнодушным людям) настоятельно😆 заинтересовывали нас, родителей, ну просто «заставляли» заниматься с детьми и самим🙃. И реально! заболеваемость снизилась, наши дети практически перестали болеть всякими простудами. Мой 30-ти летний сынище, до сих пор помнит этого замечательного и смешливого «дедушку»🫶 На его занятия дети бежали с удовольствием, а ведь там нужно было трудиться☝️))) А этой дамочке, дизлайк👎👎👎👎👎, хоть бы фамилию доктора правильно выговаривать потрудилась😡 А ещё чайковская🤭, от нагревательного прибора, по-ходу😵‍💫?, надеюсь к великому композитору не имеет отношения 🫤 Просто блогерша, «банить» таких вредоносных надо …((( Прошу пардон, за резкость, но и блогерше не помешает немного уважения и того, что Страшила просил у Гудвина.

[@user-zy2yx2jr4v]

Да, метод очень помогает, если им серьезно заняться. Но она не сказала главное - при повышении уровня углекислого газа расширяются сосуды и капилляры и все органы лучше снабжаются кровью, что очень важно. При этом многие хронические заболевания проходят и исчезают. А ещё, что очень важно - происходит постепенное очищение сосудов от отложений и циркуляция крови ещё улучшается.

[@DimonR-cj4yo]

Это как всегда,говорили,говорили,а о главном упомянуть забыли :D

[@user-nc6bi6ye3t]

Чайковская несет ерунду, не верьте, она вопрос не понимает и нас дурачит, чем и К.П. травила наша оф.медицмна, а Израиль и другие страні используют и благодарні!

[@user-nv1gg4ft5i]

Я меньше всего хочу обидеть лектора, но меня возмущает такое поверхностное отношение к гениальному методу, когда утверждается, что он помогает только астматикам. 7 лет назад я чувствовала себя совсем скверно: дважды в неделю мне вызывали скорую: сердце, почки, печень, ЖКТ - всё отказывалось работать. Узнала о Бутейко и в результате через год у меня прошла аритмия, прекратились приступы стенокардии вышли БЕЗБОЛЕЗНЕННО камни из почек и жёлчного пузыря, нормализовался желудок. Осталась только гипертония. Но всё это результат каждодневного упорного труда и дышу до сих пор, хотя, наверно, можно и остановиться, но боюсь - мне ведь почти 80. Кстати, ещё и помолодела.

[@user-vq5mk4oo1x]

Умничка какая, тоже начала дышать, спасибо за надежду

[@user-ow1bp9ff7q]

Здравствуйте. Как вы дышали пожалуйста ответте. ? У меня диарея.ЖКТ сколька раз в день дышали. ???

[@sakharoKI]

Скажите, добрый день. Где вы брали сами упражнения, не могу определиться с чего начать. Книгу купить.. Много транслируют по ЮТубу но это или самоучки или..

[@mama_rulit123]

Спасибо, не столько за видео, сколько за содержательные комментарии под ним🙏❤

[@user-gh2tg7oi2m]

Добрый день! Я прочитал много отзывов, и почти все они о пользе дыхания по Бутейко! Мне 83 года! Я самостоятельно изучил метод Бутейко! Было не просто, ноя человек упорный и добился результата! Я авиационный радио инженер, поэтому пришлось много изучить из области медицины. Мне в 1987 году принесли лекции Бутейко, напечатанные на машинке и я стал изучать по ним метод. Потом и книги появились и фильмы. Я перестал принимать вообще лекарства уже 35лет. Понял такую вещь, что в организме всё есть для здоровой жизни, главное обеспечить его углекислотой, а остальное он сделает сам! Улучшить теорию и практику Бутейко нельзя, ухудшить можно, чем и занимаются некоторые специалисты, внося что то своё! Надо строго выполнять все рекомендации Бутейко, и будете здоровы! Чего я всем желаю!

[@user-fi5zk1rk7i]

Есть ссылки где посмотреть строго по Бутейко а то много последоватей и много других как бы не навредить себе😊

[@user-wl7fy8hu2y]

если вам не сложно, то хоть кратко суть метода нам напишите пожалуйста. как дышать?

[@eldoeldo7305]

​@@user-wl7fy8hu2y Наберите школа дыхания Алика Мулахметова.

[@user-hz2it6jv9t]

Не умничайте о том, что плохо знаете, не надо себя рекламировать за счет К. П. Бутейко, по его методу вылечились тысячи людей, кстати и принц Чарльз ( почитайте об этом, красавицв) прежде чем делать умный вид и давать советы. Кто хочет на самом деле узнать о методе и полечиться, забейте клинику Новожилова в Москве и уроки О. Нестеренко .

[@emmyn2060]

@@user-hz2it6jv9t Просто хотела пиярить себя за счет имени великого ученого, использовала его имя, чтобы ей комментарии под видео оставили, а так бы никто и смотреть ее не стал , сама ничего не знает о методе Бутейко, пустая болтовня, тьфу, время только зря потрачено

[@user-op4ox2ix9e]

Метод Бутейко спас мне жизнь! Я постоянно задыхалась, была не дееспособной, а на руках маленький ребёнок и дом в целом. Врачи разводили руками и выписывали сосудорасширяющие. Боли сопровождали каждый вдох и выдох . Вообще боялась дышать. И это в 30 лет и со здоровым сердцем при ОТСУТСТВИИ астмы! И вот произошло чудо, принесли мне книжечку тоооненькую про дыхание по Бутейко. Как только я попробовала задерживать дыхание, я почувствовала, что воздух начал постепенно усваиваться, а спазмы отступать. Так я выкарабкалась из замкнутого круга. Сейчас мне 75 лет и Слава Богу у меня здоровое сердце, но при каждой опасности сердечной спазмы я задерживаю дыхание и начинаю считать= 4 вдох 4 выдох 4 задержка. Дышать еле еле, толко чуть чуть.Всё успокаивается и налаживается. Царство небесное Бутейко- скольких людей он спас! Ничего не имею против диафрагмального дыхания, сама сейчас его осваиваю. Может быть и он мне помог, если бы я о нём знала. Каждый метод имеет свой корень и его надо уважать и исследовать. Всем крепкого здоровья и вечной жизни . Аминь.

[@user-sm7qv2yj9j]

Видите, как можно отодвинуть достижения! Типа диафрагмальные упражнения сопоставимы с методом дыхания по Бутейко. Ну то есть то, что Вы предложили ранее, оно Вам и нравится больше. По вере даётся. И фраза о доказательной медицине - сам К. П. Бутейко произнёс очень меткое замечание- чтобы посчитали "холмики",потери жизней после астмы. .. За спиной Бутейко не было ни одного! А " Доказательная" медицина этим похвастаться не может. Вот о чем надо помнить

[@3HATOK.]

А у вас, есть статистика по холмикам?

[@bashrash7504]

Уважаемая Мария! Ваше описание методов назову как "галопом по Европам". Ваше приведенное доказательства это аллопатические догмы - не вникая суть, опровергать все остальное. К примеру вы не опробоваший метод Бутейко голословно огульно хаяте. Спорить с вами конечно бесмысленно, но считаю у каждого должно быть свое мнение. Но одно но, когда этот человек навязывает свое мнение другим вот это плохо. Люди будьте внимательны, под личиком истины часто скрывается обман. В заключение: Мария почему вы не упоминали что К.П.Бутейко изучал и обосновал теорию этой методики после проведенных научных изысканий в институте при академии наук Новосибирска. Получил патент на свою методику при колосальном сопротивлении вашего брата, медиков аллопатов. Больше сказать тут нечего....

[@outumn]

нет конечно!!!! Бутейко не навредил ни одному человеку за свою долгую жизнь, а вот вылечил многих!

[@user-yn8xw9ju5h]

Я занимаюсь методом Бутейко 6 месяцев и могу сказать: это методика работает и приносит колоссальные результаты. Скужу только, что до этого я пил лекартва от головных болей и болезни Бехтерева каждый воторой день, а как стал практиковать Метод - ни разу за последние полгода!

[@outumn]

@@user-yn8xw9ju5h ух ты! реально да? что практикуете конкретно? КП?

[@user-yn8xw9ju5h]

@@outumn Я практикую правило правой (в комбинации с левой) руки 30-35 минут дважды в день КАЖДЫЙ ДЕНЬ утром и вечером в течениее 7 мес., КП сейчас в среднем 40-45, начинал с 15.20. Самочувсвтие улучшилось по множеству направлений (головн. боли, ревматизм, тинитус и проч.)

[@user-bg3ls1tv4v]

@@user-yn8xw9ju5h здравствуйте! Я тоже начала заниматься методом. А какие упражнения левой руки вы выполняете, поделитесь пожалуйста, буду вам очень признательна. Спасибо!

[@zom1101]

А если в нескольких словах, то имеет значение уменьшение общей вентиляции легких. И цель - не накопление СО2 (как вы его накопите?)) ), а исправление дыхания (обмена веществ, метаболизма), и увеличения концентрации СО2 в крови на постоянной основе. Уровень СО2 в крови задается дыхательным центром, который управляет вдохом выдохом (это легкие, дыхательная мускулатура), автоматически и день и ночь, не зависимо от нашего сознания. Есть диапазоны в которых это управление находится, контрольная пауза это показывает. При переходе через них - реакции саногенеза...)) Бутейко серьезный ученный!!! Он десятки лет это изучал. Его идеи это серьезнейшее открытие!!! Но к сожалению медицина его не примет, бизнес.

[@aselbeishenova3391]

У моей сестры была бронхиальная астма, которая перешла в острую форму из-за переезда в район, где кругом росли лиственницы и близость кошки. Кошку отдали и переехали в другой район, но частота приступов уменьшилась незначительно, и почти каждодневно принимался сальбутамол, так как без него дышать было практически невозможно. Так было до знакомства с дыхательной гимнастикой по Бутейко. После каждого сеанса отхаркивалось много макроты с более плотными образованиями и заметно уменьшаться стало количество приступов. Вдобавок ко всему она начала бегать от одного до десяти километров. Через месяц прекратили принимать все препараты с куртизолом и аэролин вбрызгивали один два раза в неделю. Через год приступы происходили не чаще одного раза в месяц, а через три года, только после ОРВИ усложнялось дыхание и после длительного контакта с аллергеном. Мы считаем, что Бутейко на самом деле помог вылечить астму и только он.

[@pinokio6871]

Так и есть. Просыпаешся допустим с пережатыми легкими и начинаеш делать гимнастику дыхания по Б. Тяжело, стремно, ростет пкльс и температура тела, потееш и розовееш на глазах. Потом час где то откашливаеш макроту. Пона алу она зеленая, с кпждвм днем все чище и прозрачней. Пока тренеруюсь. А всякие аллергии врачи придумали чтоб отстали от них. Потому что не знают ничего.

[@VladimirLenin1905]

⁠​⁠@@pinokio6871 «всякие аллергии врачи придумали чтоб отстали от них. Потому что не знают ничего» 😂😂😂 Дааааа, батенька, начав читать ваш комментарий я понадеялся, что проблемы у вас только с грамотностью, ан нет: вы вдобавок и пургу несёте на кислой мине. 😂👍

[@user-zb5yo6ye1p]

Извините как можно научится методу дыхания по бутейко ?

[@user-rh9sj5nl5i]

@@pinokio6871 Вообще то аллергию анализы крови показывают, СОЭ , кажется называется

[@golubka50]

​@@user-zb5yo6ye1pв поисковике напишите: уроки дыхания по Бутейко. И будет вам счастье. Выберите хорошего специалиста и вперёд! Удачи!

[@user-gn6mt5sk6v]

Интересный факт. Провожая методистов, обученных в Новосибирске, Константин Павлович Бутейко сказал: «Не пропагандируйте Метод дыхания Бутейко. Пропагандируйте открытие К.П. Бутейко. В чем оно состоит? А в том, что симптомы наиболее распространенных заболеваний, той же астмы, бронхолегочной болезни, заболеваний суставов, сердца и т.д., связаны совсем конкретно с уровнем углекислого газа в крови. Вот когда вы расскажите все это, человек сам выберет свой путь». (со слов КМН, врача высшей категории А.И. Щинова). Главное осознать причину. А еще бы вникнуть в физиологию своего дыхания. Благо интернет в помощь. И тогда становится понятным механизм действия «диафрагмального дыхания» - уменьшение количества вдыхаемого воздуха и соответственно уменьшение выдыхаемого СО2. Это потому что при диафрагмальном дыхании ув. доктор очень правильно предлагает делать плавный медленный вдох 5 сек. и выдох 5. Получается всего 6 циклов дыхания в минуту. А теперь поинтересуйтесь, сколько у вас вдохов в минуту в спокойном состоянии? Средне статистический человек делает как минимум 14-16 дыханий в минуту. А это выходит в несколько раз больше. Практика диафрагмального дыхания не является глубоким дыханием, также как и полное йоговское дыхание, при соблюдении главного условия - плавно и медленно. Она помогает подкопить СО2 и, за счет этого, быстро и на какое- то время снять симптомы. А еще этот метод прост в объяснении и выполнении. Метод К. П. Бутейко - это медицинский метод. Он позволяет привести наше дыхание до нормы по всем показателям. Он прост в объяснении: «Уменьшение глубины дыхания за счет расслабления». Но сложен в выполнении. Попробуйте современного человека научить расслабляться. Для этого ему необходимы воля, подкрепленная знаниями, терпение и огромное желание стать здоровым и счастливым. Вот поэтому Метод называется ВЛГД - волевая ликвидация глубокого дыхания. И еще нужен квалифицированный специалист, наставник. Метод Бутейко - это еще и о культуре дыхания: когда разговариваем, поем, смеемся, спим, при физических нагрузках, занятием спортом. Очень важно этому обучать еще с детства.

[@wifman888]

спасибо, интересно, как раз искал общие принципы дыхания Бутейко и диафрагмального.

[@SC-ed2li]

Q

[@user-hl1hv3oc7g]

Вообще система Бутейко это не постоянное дыхание. Это упражнения для достижения цели. Вы смешали все в кучу. Система тренеровок занимает 2 недели. На это время запрещается заниматься физической работой, рот желательно заклеить пластырем , на нижние ребра надевается специальный бандаж, нельзя дышать хим.веществами и соблюдается строжайшая диета. Происходит сильнейшее очищение организма через обострение всех хранических заболеваний. Идет подъем температуры, кожные высыпание....в конце курса делаются специальные упражнения...Дышат каждый час по 10 мин. Цель: нагнетание углекислого газа, который действует как катализатор. И все это только под контролем медицинского работника.

[@user-bn6ii8ll4e]

А вот целью было перейти полностью на это дыхание и его освоить...или все таки как упражнения? И ещё про перегрев, писал Бутэйко, что именно он имел ввиду??? Баня, например, это считается по Бутэйко перегревом организма...?

[@user-bn6ii8ll4e]

@@user-hl1hv3oc7g а по старым видео, где ещё Бутэйко сам, видно, что он именно переучивает дышать астматиков-детей по своему методу...

[@user-hl1hv3oc7g]

В 25 лет я проходила обучение по этому дыханию у учеников Бутейко. Главное, это то, что углекислый газ используется как катализатор для подсоединения кислорода к гемоглобину. "Перед смертью не надышишься" - есть такая пословица. Когда по каким-то причинам наступает сбой кислородного обмена, человек начинает глубоко дышать. Это уже признак кислородного голодания клетки. И никакого отношения к бегуну это патологическое глубокое дыхание не имеет. Дыхание по Бутейко это система тренировок, а не система постоянного дыхания. Все что сейчас показывают в интернете-это просто чушь. Заниматься надо в системе со специалистом медиком. Есть возрастные ограничения-60+. За две недели интенсивных занятий происходит мощное оздоровление организма. Клетки организма получают большое количество кислорода. И здесь надо сказать главное: происходит обострение всех хронических заболеваний. И через это обострение происходит излечивание человека. Обязательно подъем температуры до 39', но на короткое время. Если есть проблемы с почками, то сначала темнеет моча, потом появляется боль... и тоже за короткое время. Возможно высыпание на коже, проблемы с ЖКТ. Поэтому контроль врача обязателен. После таких тренировок человек приобретает навык купировать сердечный приступ, снимать приступ асмы. Рассасываются тромбы, понижается давление... Даже возможен быстрый вывод алкоголя из организма. Лично для меня эти знания были очень полезны. Сейчас мне 60, я не медик.

[@user-zd5fz8wt6x]

Мы, прошедшие через метод, понимаем пользу и силу снижения глубины дыхания, но выпить таблетку конечно же легче.Во время практики ВЛГД из организма (из лёгких)выходит огромная масса отложившихся там лекарств, слизь с отвратительным запахом,очищаются не только лёгкие, но и организм в целом.

[@user-wl7fy8hu2y]

@@user-zd5fz8wt6x да что ж такое. прямо закрытая секта какая-то и все к то в методе таинственно молчат о том в чем же он состоит🤔

[@user-vj4kz8jy5w]

​@@user-zd5fz8wt6x0:39

[@user-nz3ty8jf5f]

Секрет в том, что сесть на седалищные кости, спину держатб ровно без напряжегия, взгляд немного вверх. Сделали нормальняй вдох- выдох, на выдохе у вас естественная задержка дыхания, физиодогическая, Дальше снова дышим вдох- выдох с естественной задержкой дыхания. Желательно заниматься утром и вечером по 30 мин, но пллучается , что у всех по разному со свободнвм временем, поэтому каждый подстраивается под себя.Главное , чтобы после задержки дыхания вы не хватали воздух, как рыба на суше. Постепенно увеличиваете паузу после выдоха опять ориентируясь на себя,а ни как кто, потому, что исходное здоровье у всех разное. Если вам будет комфортно держать паузу на выдохе от10до 60 сек. , делайте. КП как определить вы уже знаете, определяете зажав нос и затем без хапанья воздуха спокойно делаете вдох. Вдох делаете, как бы недодыхивая,, а выдох медленный и естественный. Со стороны чтобы не было видно, что вы дышите И так тренируетесь, постепенно увеличивая паузу. Если КП будет увеличиваться в процессе ваших тренировок, то вы на правильном пути. Как видите, это дыхание для всех одинаковое и все же разное, глубина вдоха, пауза, длина выдоха у всех разное. Вдох и выдох только животом, при занятиях тело должно быть расслаблено, тогда вдох будет поверхностным. Вот и вся премудрость. Успехов вам. Кому еще не понятно, посмотрите АВСТРАЛИЙСКОЕ ДЫХАНИЕ и как второй вариант дыхание по Лосеву.Стрельникова имеет такой же эффект, выбирайте на свое усмотрение

[@user-zv5up1ms1w]

Похоже вы так и не поняли что лечит а что нет , судя по коменту , а советуете. Лечит не КП, а то что мах не дышим. @@user-nz3ty8jf5f

[@user-qf8ec8om1d]

Добрый день! ИМХО, но в начале ролика Вы даете не совсем точное утверждение по методу Бутейко. (хотя у Бутейко я тоже замечал некоторую путаницу, когда читал его брошюру). Не просто ГЛУБОКОЕ дыхание, а именно "ВЕРХНЕЕ" глубокое дыхание. Что имелось ввиду? Я сам через это проходил и именно так задыхался и именно по Бутейко избавился от этого. Человек не просто начинает дышать глубоко, а делает паузу именно после вдоха... затем выдох и сразу вдох. Это приводит к тому, что углекислота из-за постоянного высокого давления в легких не отделяется от эритроцитов. А раз углекислота не отделилась, то кислороду не к чему присоединиться. Для того чтобы исправить положение необходимо перейти на "нижнее" дыхание. То есть "обычно" человек когда дышит делает паузу именно после выдоха и только после паузы вдох. То есть алгоритм такой: выдох->ПАУЗА->вдох->сразу_выдох->ПАУЗА->вдох. То есть пауза (задержка дыхания) именно после выдоха средней глубины. Что это дает?! А именно то, что в легких создается разряженное (отрицательное) давление во время и после паузы, на вдохе и углекислота свободно отделяется от эритроцитов. А сразу после вдоха производится выдох и возникает (положительное) давление и кислород присоединяется к свободным рецепторам эритроцитов. При отрицательном давлении (при вдохе после паузы) в легких происходит тоже самое как и когда вы открываете бутылку с газировкой - она начинает кипеть углекислотой. Но стоит вам её закрыть, как такое кипение довольно быстро прекращается. Это и происходит при ВЕРХНЕМ дыхании, когда человек пытается вдохнуть глубже из-за ощущения нехватки воздуха и удерживает воздух на полном вдохе... я это ощущал на себе в уже довольно взрослом возрасте, после службы в армии... например, я не мог бегать именно из-за того, что начинал дышать полной грудью и делал паузы в дыхании именно при полном вдохе. Это происходило "автоматически", я не замечал каким образом. Потом мне в руки попала небольшая брошюрка с методом Бутейко и я стал выполнять его простое упражнение буквально везде при любом удобном случае - дома, в метро, на работе. Вставал или садился прямо, выдыхал чуть больше, чем обычно. Ощущал легкое чувство дискомфорта, после этого считал 101-102-103-104-105-106... затем медленно вдыхал и сразу выдыхал... и так несколько раз... то есть делал волевую паузу именно после выдоха. Очень быстро у меня проблемы с дыханием во время бега буквально исчезли. Хотя поначалу приходилось контролировать, чтобы не переключится на "верхнее" дыхание и не запирать углекислоту в крови... Примерно так. На мне это сработало, а вот на моей двоюродной сестре нет, но только потому, что она не стала делать эти простые упражнения и всю жизнь страдает от астмы. Хотя, конечно, этиология у неё может быть другой... но она и не пыталась, даже не смотря на то, что перед ней есть живой пример... таковы люди.

[@nataliv5024]

Спасибо за информацию !

[@user-lc5eg8kr4j]

Очень доходчиво! Спасибо большое! А насчет людей тоже удивляюсь. Воз и тележка болезней, а готовы только на пилюли.

[@user-do9fr6vt9s]

А вдох и выдох Вы делаете в обычном темпе или замедленном? Есть разные методы дыхания. Например, есть метод просто медленно дышать. Можно, например, доводить до того, что вдыхаешь 30 сек и потом выдыхаешь 30 сек. За минуту один цикл дыхания. Но тогда, судя по вашему опыту, такой длительный вдох тоже можно сравнить с задержкой дыхания на вдохе.

[@user-qf8ec8om1d]

@@user-do9fr6vt9s "сто лет" уже нет необходимости это делать... ))) но делал именно в обычном темпе, просто выдыхал чуть глубже... фактически только живот сдувал до полной (втягивал), а диафрагму и легкие не "сдавливал"... вообще еще оставалась возможность выдохнуть глубже за счет сдавливания ребрами и скручивания, но я этого не делала. Просто выдох более глубокий и только за счет живота. А потом живот отпускаешь не вдыхая и появляется дополнительное "отрицательное давление"

[@user-el9jo6lf5g]

Да, все четко написали. Именно задержка после выдоха. И стремление довести ее до минуты. В принципе 3-4 месяца достаточны для этого. Главное влюбиться в этот метод. Для занимающихся йогой будет немного (или даже намного) легче дойти до состояния задержки в минуту

[@user-ug3wo3oc4e]

Уважаемый доктор! Попробуйте метод на себе лично и ваше мнение изменится. Пока только говорильня.

[@user-vj3fz2gc7f]

Невозможно слушать... Нужно произносить: Бутэйко..!

[@user-hv4nn7li2c]

Сам я йогой прозанимался больше 40 лет, и когда слушаешь таких экспертов, которые сами совершенно в этом не понимают, становится печально и обидно. Подобные товарищи очень умные когда записывают ролик, заучив перед этим избитые фразы, но вот когда приходишь к ним на приём, по факту нечего не могут путного сказать, кроме как выпсать какую нибудь пилюлю

[@metaleader]

👍👍👍

[@olgakovtun9180]

Метод не получил распространения потому что, 1.Люди не хотят менять себя и свой образ жизни. 2. Не хотят изучать физиологию. 3. Мозг всегда стремится найти наиболее простое решение - выпить таблетку проще, чем работать над собой. 4. Врачи выписывают таблетки для лечения болезней, их так учили и это тоже помогает. 5. Нет комплексного подхода врачебной практики и нормализации функции дыхания.

[@user-bn6ii8ll4e]

Как вы все четко сказали! А ведь каждый пункт в точку!

[@user-fp5hh7up6g]

Разве врачи лечат? Они только выписывают таблетки для снятия симптомов. Я убрала дыханием Бутейко головокружение.

[@olgakovtun9180]

@@user-fp5hh7up6g а вы долго занимались, чтобы убрать головокружение? И как часто оно у вас было до этого?

[@barbaraavilova190]

@@olgakovtun9180 Дыханием я занимаюсь с 2019 года. Но только после того, как я стала заниматься с методистом появился результат. Занималась не меньше года, Головокружение было почти каждый день. Потом стало реже. А потом исчезло как-то незаметно. К врачам тоже обращалась, но безрезультатно. Прописали вестинорм. Самое тяжелое в дыхании по Бутейко - это регулярность. Надо иметь силу воли, чтобы не пропускать.

[@olgakovtun9180]

@@barbaraavilova190 огромное спасибо за ответ.

[@user-ft2nj1xz7y]

Бутейко гений,никакого дискомфорта при дыхании по его методу нет,вы разберитесь сначала в том,что он предлагал

[@user-pp3lx8tz8b]

Нет, не совсем правильно, это не для постоянного дыхания, конечно приучать себя гнадо и в обиходе, во многих случаях, при разговоре, кашлем, чихании, но нет такого, чтобы все дыхание на занятиях- комфорт Предтавьте себе, Бутейко предлагал дышать в мешок бумажный Вдыхать и выдыхать пока можно. То разве комфорт? Но прспосабливаться, успокаиваться и чтобы все таки чувствовалась лёгкая недостача воздуха, но не всхлипывать, не передыхать так сказать, а приноравливаться чтобы не мучительно,но и не совсем комфортно втдыхать- вдыхать. Вот так как -то. Уменя есть книга по исцелению и там метод Бутейко " расписан" и все равно так, что его надо понять своим организмом.Не рассказать толком так и нпписано - Как понять то, чего нет? Во как! Но доходит и понять можно.

[@user-pp3lx8tz8b]

..но и написано, что достигнув исцеления от астмы, допустим, но как выносливости физической, не замечалось. Но исцеления от определённых заболеваний, хоть та же гипертония, имеют место, а разве это не успех для больных?

[@lusenka]

@@user-pp3lx8tz8b все американцы в момент стресса дышат в мешок бумажный. Вспомните, во всех фильмах у них это показывают. Вы хотите и вылечиться, и чтобы не было дискомфорта? Но, так не бывает! Даже занимаясь утренней зарядкой, не испытываешь комфорта, потому что не лежишь в кровати, только в кровати полный комфорт может быть, и всё.

[@Urii9316]

Метод Бутейко , довольно сложный в исполнении, простой в объяснении. А лечит действительно многие если не все болячки. Говорю о собственном опыте. Дыхание только носовое. И при разговоре . Врач говорит о дыхании , а вдох через рот. Рот для еды. Ну это просто к слову.

[@user-gs5ru2ou1n]

Вы абсолютно правы! Много лет назад обучалась у К.П.Бутейко. До сих пор с благодарностью вспоминаю его, тоже говорю людям о правильном дыхании, особенно при разговоре и тд.

[@user-re9bc1zg3d]

​@@user-gs5ru2ou1nА вы обучаете?

[@user-hf7st9pc8q]

@@user-gs5ru2ou1nа можете описать как дышать по его методу ?

[@user-po1tr2br7b]

Каждый хочет утвердить свою компетенцию, поэтому обязательно нужно предать критике чужие достижения - это классика жизни. Метод ВЛГД по Бутейко вполне рабочий и причины возникновения гипервентиляции он описывает гораздо шире, чем приводится в данном видео, туда, кстати и морально-этические причины Констатин Павлович включает и многие другие. А то, что глубоко, но нечасто дышать - тоже можно и это не приводит к гипервентиляции - это, простите, очевидно. Как очевидно и то, что параметров у дыхания не один а несколько. Когда вы со своей "современной", "эффективной" и "западной" позиции отменяете работоспособность метода ВЛГД или принижаете его эффективность говоря, что только волевой ликвидацией глубокого дыхания невозможно устранить симптом гипервентиляции - это слышится как ваша личная точка зрения и каких-либо других более веских объяснений я лично здесь не услышал. Врачебный опыт и результаты Константина Павловича говорят обратное. Может быть метод Бутейко и имеет некий дискомфорт в освоении и применении (наркоману и алкоголику тоже трудно вылечится и очень дискомфортно), может быть кому-то метод диафрагмального глубокого, но нечастого дыхания тоже поможет решить свои проблемы со здоровьем, но это не значит, что метод Бутейко неэффективен, что можно просто отменить или перечеркнуть его, закрывая глаза на факт наличия оргомного количество вылеченных этим методом людей. Поэтому подобный критический анализ режет слух. Методик много, и это не значит, что для того чтобы продвигать то, что вам лично нравится, нужно отменить или принижать все прочее, годами уже доказавшее свою эффективность на практике и имеющее под собой неслабую научную базу. К тому же заголовок данного видео говорит о Пользе и Вреде метода Бутейко, так вот ни слова о вреде в данном видео не было, как и каких-либо веских обоснований его неэффективности, кроме некого дискомфорта. Но если у человека есть проблема и он действительно хочет себе помочь, то дискомфорт - это не очень большая проблема.

[@ze1st_]

ну-ну. Не уверен что самоудушье - это здоровая штука. Некоторые гиперболизируют это и вообще используют в качестве 'наркотика', то есть специальным образом душат себя и вырубаются получая при этом удовольствие - собачий трип называется вроде(куча смертельных случаев). И меня ОЧЕНЬ смущает относительная схожесть этого собачьего трипа с методом бутейко.

[@kuttysuraganov9425]

​@@ze1st_0:21 0:21 0:21

[@user-oz5hn5lu2k]

По массе прямых и косвенных признаков могу с уверенностью сказать ,что всё выше сказанное автором выглядит как чистейшая манипуляция и обхаивание метода Бутейко. Несогласные, могут посчитать колличество секунд рассказа о пользе метода из 12 минут его оголтелой критики... Искажена даже суть метода Бутейко: постепенное уменьшение глубины дыхания за счет расслабления диафрагмы (до чувства легкого недостатка воздуха, и удержания этого состояния НА ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ). При этом в крови увеличивается содержание углекислого газа, что способствует увеличению просветов в кровеносных сосудах, и поступлению кислорода в максимальное колличество тканей по всему организму. Про гипервентиляцию легких вообще речи в методе Бутейко не велось.

[@user-kp4ei8bm7z]

Очень жаль, что вы фамилию коллеги произносите неправильно ,а как то что очень много людей которых вылечил К.П.Бутейеко своим методом

[@user-wl7fy8hu2y]

собирала отзывы про м. Бутейко : У меня было пропусков пульса до 16раз минуту 2007-11 годах и я вылечила именно задержкой дыхания до 45 секунд. Вдох и задерживайте дыхание, сначала от 5 до 10 секунд, а потом длинный выдых. И так тренируете себя по 5 мин, а потом продливаете время до 10 минут. Обьязательно перед вами должны стоять часы с секундной стрелкой, сами засекаете время, сколько вы задерживает дыхание. Я лечила себя таким способом три месяца. Прошли пропуски. Я делала ЭХОграмму перед лечением и после ее. Врач не поверил своим глазам, что у меня стало все на место и спросила меня, что я делала. Я всей рассказала и она была удивлена.Свернуть

[@Hellen_Dare]

Присоединяюсь. Тоже очень интересно узнать о пользе тренировок с задержками дыхания, какие механизмы здесь работают. Слышала от врача, что задержка на выдохе нормализует тонус сосудов. Интересно узнать мнение Марии Константиновны.

[@user-re9ul7hn5r]

Э́спасибо

[@user-ws6of1wq2g]

а можно поточнее, задержку дыхания надо постепенно увеличивать дрходя до 45 секунд?

[@user-wh8me5ov3t]

Очень интересный опыт! Пожалуйста, подскажите, какие у Вас были изменения в сердце, зафиксированы ЭХО, и что улучшилось? Спасибо!

[@user-ke3es4pq4j]

​@@user-ws6of1wq2g Если Вы способны сразу сделать 10-минутную тренировку с 45-секундными задержками, то подготовку с постепенным увеличением нагрузки можно пропустить.

[@Vera-zn4br]

Здравствуйте. О методе Бутейко много информации, но она не всегда достоверна. Вот, например, таблица "Критерии вентиляции лёгких, которую разработал К.П.Бутейко и которая есть в Методике занятий по ВЛГД, имеется не только показатели по глубине дыхания, но и пульсу, длительности вдоха-выдоха-паузы на том или ином уровне здоровья, содержание углекислоты в лёгких и т.д. К.П.Бутейко предложил принцип путем расслабления дыхательных мышц постепенным уменьшением глубины дыхания привести нарушенное дыхание человека к норме и поддержания нормального его состояния в повседневной жизни в покое, в движении, во сне и т.д, Т.е. восстановить физиологическое естественное (базальное) дыхание с автоматической паузой. Автор методики говорил : вы болеете от глубокого дыхания, перестаньте дышать глубоко и будете здоровы. Самый простой путь перестать дышать глубоко - расслабиться Разве расслабление - это дискомфорт?

[@KondakovMaxim]

Если это рассалбление представляет собой торможение сигналов на сокащение от продолговатого мозга к диафрагме, (а в теории Бутейко надо делать именно это) то это ещё какой дискамфорт, и я бы даже сказал полноценная работа после которой отдыхать надо.

[@Vera-zn4br]

@@KondakovMaxim Здравствуйте. Мне не попадалось в теории К.П.Бутейко то, что Вы пишите о расслаблении. Ощутите, что вы вдыхаете Любовь, Жизнь... Едва-едва. А человек от любви, добра становится самим собой ( расслабленным). Я так понимаю. На это (в первую очередь расслабление, успокоение, умиротворение) направлены правило " Правой руки"и правило "Левой руки", описанные автором гениального открытия Бутейко Константином Павловичем на основе результате многочисленных научных медицинских исследований. Даже выведено Уравление Связи ( если интересно, информация есть в инете и книге С.Алтухова). Желаю всем здоровья на Дыхании по Бутейко. Спасибо

[@KondakovMaxim]

@@Vera-zn4br Непосредственно этими словами метод действительно не описан. Но прослушав описание метода от нескольких методистов, изучая физиологию, и анализируя собственую практику я пришёл к выводу( предположению) что на неврологичесском уровне происходит имеено это. Продолговатый мозг хочет вдохнуть а переферия его "одергивает". И получается что расслабление то всеравно насильственое..

[@Vera-zn4br]

@@KondakovMaxim Может , все дело в том как вдыхать? Попробуйте сесть в позу правой руки, ( обязательно глаза вверх), и ощутите вдох ( не активно втягивая воздух, а ощутите движение малюсенького вдоха, направленного в небо). Затем следует такой же коротких выдох на расслаблении и последующий вдох на расслаблении и т.д. контролируйте себя по КП до и после. Успехов Вам в обучении и во вхождении в Метод!

[@user-gn6mt5sk6v]

@@KondakovMaxim А вы не пробовали в практике просто «забить» на свое дыхание. Все свое внимание на расслабление всех частей тела, как вам удобно. Особенно живот, лицо… Очень тщательно, не спеша. И только изредка замечаете, что ваш вдох становится все меньше и меньше… И, если ощущаете где-то дискомфорт, о котором вы говорите, туда свое внимание, СО2 и расслабляете. Дыхание становится ели заметным. А может быть и совсем исчезнет? На расслаблении дискомфорта не должно быть. Возможно вы волевым усилием вмешиваетесь в процесс дыхания или «придушиваете» себя? Нас учили - чем деликатнее работаем, тем лучше результат.

[@user-xt5ef3lf3v]

Мне очень помогает метод Бутейко при приступах стенокардии, которые происходят без повышения давления. Спасибо огромное Бутейко, сейчас не пью лекарств

[@user-lk2tw1hj6z]

Вы прошли обучение? Если да то где .

[@petergolyac8312]

@@user-lk2tw1hj6z посмотрите. Доктора Барсукова у него есть ролик о дыхании

[@user-xt5ef3lf3v]

Все обучение прошла на роликах из Ютуба, их сейчас очень много.

[@user-uy3kz4zc5f]

Елена подскажите как вы помогаете себе при стенокардии,если можно?

[@user-qb3pb5nm2l]

У меня тоже стенокардия какие упражнения рекомендуете

[@user-it8yh6oc1t]

Чушь полная. Этот ролик рассчитан на людей которые абсолютно не имеют никакого представления о методе Бутейко.

[@user-oq1ns6ge7o]

Кагда то давно ...мне было 38..лет....Мне поставили диагноз трахеобронхит с асмотическим компонентом....И хорошо ,что у меня хватило ума не подсесть на гармоналные и химические таблетки...и балончики пшикалки....что бы было легче дышать. Было очень тяжело....выкорабкивалась очень долго правда не по методу Бутейко к сожалению не хватило ума...но закалялась....поменяла климат...долгие годы обливалась и зимой и летом....ходьба...и никаких таблеток....баллончиков...и слава Богу жива мне сейчас 64 г....,а кто со мной лежал в палате....и исправно пили все пилюли их давно уже нет ....Пришла к выводу задача медицыны не вылечить,а ввести пациента в хроническое состояние и зарабатывать пичкая таблетками....

[@user-ow1bp9ff7q]

Я тоже думаю так. Мне 46 лет. Болею сибром. Диарея. 2 месяца. Диета линекс форте постоянна. Думаю уже умру. Потому что плюс минустр. Еще нету климакса. Незнаю что делать. Дышать мне не дышать. Антибиотику пью. Мне кажеться поможет этот дыхание. Дай аллах попробую. Но все нап про астму. Не один не написал. О диарее что помог

[@user-lw7nf1hf3r]

Мой брат очень болел бронхитами. Только этот метод помог. Никакие лекарства. Так что это работает. Желаю здоровья.

[@user-xm8hi6ce7k]

И что теперь он дышит по Бутейко на автомате ?

[@user-vg9jx1rv8v]

​@@user-xm8hi6ce7kна автомате метод не идёт, только специальное его выполнение, по одному часу в день

[@user-bn8md4wf2o]

я тоже поимев астму в 1999 году сначала села на препараты,но набрав 6 кг за 2 месяца.стала искать альтернативу. и подруга дала мне книжку с методом Бутейко. видео раньше не было никаких.изучила.как смогла..за 2 месяца через обострение начала проходить астма..через год,полтора прошла.но всю жизнь пользуюсь методом.задерживаю и уменьшаю дыхание,где это возможно. особенно в транспорте.так=м как раз воняет) благодарна методу.забыла про астму,диагноз снят.если вдруг какой трабл с дыханием.типа хочется закашлять-сразу делаю выдох и задержку.. и спазм проходит с 1-3 раз..это чудо.. и всех родных научила

[@user-uc7md1lv1m]

Добрый день, Мария! Если позволите, внесу свою лепту. В теме про дыхание по Бутейко чуть больше года, перечитал, пересмотрел все что есть в открытом доступе. На % 90 все что есть полнейшая чушь, смешали все что можно, куча мусорной литературы, толпы последователей и каждый со своим пониманием метода и различными упражнениями и. д. Так в чем суть метода К.П.Бутейко (так его понял я) - разве в накопления СО2, задержка и паузах? Нет! На этом почти все ошибаются. По порядку. В конце 50-х годах в Новосибирске была создана лаборатория, которую возглавил Бутейко, штат около десяти человек, самое современное на тот момент оборудование, включая импортное "Сименс", была создана установка (по Б. - комбайн) которая одновременно снимала около 40 параметров!!!, все это фиксировалось,обрабатывалось, анализировалось и создавалась база и т.д. Лаборатория просуществовала почти десять лет. Даже если в день через лабораторию проходило десять человек, представляете какой это пласт информации? Вот в нем бы покопаться. И вот отсюда вся эта информация о лечении 120 видов заболеваний методом. А суть метода - в поддержание уровня 6,5% СО2 в выдыхаемом воздухе, и ВОССТАНОВЛЕНИИ терпимости мозга к такому уровню СО2 в легких, а дальше нормальный уровень СО2 крови, а дальше нормальный уровень рН и т.д. Что такое Контрольная пауза? Как вы можете измерить уровень СО2 в выдыхаемом воздухе? Да, если есть капнограф. А если нет и уровень развития техники на уровне 50-х годов. Вот и была выявлена зависимость в той же лаборатории и вычислена - Контрольная пауза ( не очень точен, но все же) где задержка 60 сек. соответствует этим 6,5%.

[@user-ke3es4pq4j]

Уважаемый Дмитрий! Я считал, что задержка дыхания увеличивает СО2 крови и смещает pH крови. Прокомментируйте пожалуйста, что значит приучить мозг к уровню 6.5% в выдыхаемом воздухе? Зачем? Это все равно не естественно.

[@user-uc7md1lv1m]

@@user-ke3es4pq4j Давайте по порядку. Все что пишу - это то как понимаю на данный момент и не всегда это может быть правильно. Про кислотность крови, артериальной, рН величина постоянная, как медики говорят -константа и находится в приделах 7,35-7,45, отклонения от этого диапазона организм старается не допускать. И регулируется рН в основном СО2. При глубоком дыхании уровень СО2 в крови уменьшается и рН отклоняется в сторону защелачевания, при рН-7,65 человек может потерять сознание (как способ регуляции), при рН-7,8- это уже белые тапочки. А так как организм держит рН в строгом диапазоне, то начинает химичить и закислять крови беря все из отходов. И отсюда все эти 118 заболеваний.

[@user-uc7md1lv1m]

Что бы поддерживать рН крови в заданом диапазоне парциальное давление СО2 в венозной крови должно быть 46 мм р.с., тоже самое и в выдыхаемом воздухе (или по другому 6,5%). И про задержки. У Бутейко задержки применяются только для контроля, и как он говорил: задержки не лечат.

[@user-gn6mt5sk6v]

@@user-ke3es4pq4j Позвольте к вам обратиться. Да, действительно, задержка дыхания увеличивает СО2 и влияет на рН крови. Но есть одно НО... только на некоторое время. И если человек продолжает по прежнему дышать глубоко (больший объем воздуха, чем необходимо) все быстро возвращается к прежним состояниям. .Метод Бутейко - лечебный метод. Он позволяет восстановить дыхание и, параллельно, многие физиологические процессы организма до нормы через расслабление. А что может быть более физиологичнее и естественнее , чем расслабление? Очень часто бутейковцы говорят: "Чем деликатнее работаем, тем лучше результат". На наш мозг можем лишь так влиять. А результат ощущается почти сразу. Но для полного восстановления кому-то понадобится месяц - два, а кому-то и годы в зависимости от ресурса организма. В любом случае улучшение всегда будет. 6,5 % СО2 - это физиологическая норма совершенно здорового человека, это ориентир к чему можем стремиться. Главное иметь желание и постараться найти правильного специалиста. Как? Критерии оценки я указала выше. Удачи вам!

[@user-iu5tm4qq6k]

Заниматься регулярно! ВЛГД@@user-ke3es4pq4j

[@nanaswan1508]

Спасибо Бутейко за всех спасенных астматиков , но метод подходит не для всех. Он очень хорош для тех у кого частенько забит нос, кто дышит ртом, кто имея астматические и бронхиальные проблемы, не в состоянии вдохнуть не закашлившись и главное. для тех, кто никогда не практиковал задержку дыхания , которая и является главным козырем в большинстве дыхательных практик. Я была настроена на этот метод более чем позитивно и я вообще всегда за тех, кто в состоянии сделать вызов официальной медицине. В принципе тот факт, что задержка дыхания увеличивая СО2 приносит лучшее усвоение кислорода, известно и до Бутейко, вся Пранаяма пронизана такими упражнениями, где задержка дыхания основной стержень позитивных изменений. Я изучала большинство упражнений предложенных Бутейко и не с одним из них мне не было удобно дышать, все эти практики были слишком с коротким дыханием по сравнению с моим собственным. Мое собственное природное дыхание намного медленнеее предлагаемых упражнений , и да, когда я расслабляюсь, мне совершенно не хочется искусственно ускорять свое дыхание и вообще делать что-то насильственно. Когда ты расслаблен, когда твой пульс понижается тебе совершенно не нужен Бутейко, твое дыхание и без того, неслышное, легкое почти незаметное, ну просто еле-еле, ты вообще не ощущаешь когда ты вдыхаешь, когда выдыхаешь и когда чисто спонтанно без всяких усилий вдруг происходит пауза, когда ты не дышишь (то есть накапливаешь СО2) В чем МАРИНА безусловно ПРАВА так это в том, что МЕДЛЕННОЕ диагфрагмальное дыхание никогда не вызывает гипервентиляцию и весь этот процесс состоит из многих составляющих, а не только базируется на том глубоко вдыхать или совсем чуток. При медленном диафрагмальном дыхании регуляция углекислого газа происходит спонтанно во время натуральных естественных задержек , которые всегда случаются когда Вы расслаблены и дышите медленно, иногда Вы можете заметить спонтанное поднятие живота после одной из такихз задержек, что указывает на очередной глубокий диафрагмальный вдох после задержки. Время от времени Вы можете производить такие задержки намеренно, но это уже будет упражнение по дыханию, а в естественном дыхании не может быть ничего намеренного, иначе можно заработать невроз... Кроме всего, при всем уважении, меня все же возмутило уверенное заверение Бутейко в том , что глубокое дыхание вредно по своей сути и с ним надо бороться насильственными методами. Такое утверждение недопустимо, даже для гения.

[@Irina_yoga56]

Сразу видно что вы не практиковали Метод ВЛГД. Не знаете о том, что за границей есть школы Бутейко, где людей исцеляют от 150 заболеваний заболеваний, а на родине его забывают. Метод Бутейко, это единственная доказательная, медицинская, отработанная на людях методика, в которую входят не только упражнения, но и трудовая активность, физкультура, спорт, сон, пение... Говорите о носовом дыхании, а сами дышите ртом. Запутали людей.

[@user-sd4uf5jb5d]

Официальная медицина никогда не признает пользу метода Бутейко. Врачи останутся без работы и аптеки разорятся.😂

[@outumn]

1000%

[@user-ev7in8jv1c]

Официальная медицина занимается научными исследованиями и лечением,, а не врачеванием. Методы Бутейко имеют больше оздоровительные и профилактические свойства и психопатическое лечение, но тяжёлые недуги конечно они никак не вылечат. И это уже неговоря о тчжёлых патологических заболеваниях требующих хирургического вмешательства. А вообще всё сводиться к принципам здорового образа жизни, активности, занятиями физкультурой и ТД в регулярном ритме вине от случая к случаю когда прихватило. Сам по себе бег или быстрая ходьба или интенсивные физические упражнения являются естественным способом насыщения тканей организма кислородом. А вот для ленивых наверное подойдёт и Бутейко, лёжа на диване заниматься физкультурой 😁😄🤣😂😭

[@user-jz5pe8mt9x]

@@user-ev7in8jv1c тьфу

[@user-jm2jo2hy5u]

Это точно.Калиюга.

[@lusenka]

@@user-ev7in8jv1c для очень больных, кто уже не может встать, не то что бегать, для них метод Бутейко - спасение и панацея от их бед.

[@user-yg4fx8bd7r]

Любые исследования можно повернуть в свою желаемую сторону. Так уж устроен человек. И объективного мнения ни у кого нет. Мы выбираем ту теорию,которая нам больше понравилась

[@ellagolnik8792]

Дыхание по методу Бутейко полностью излечило меня от бронхиальной астмы, которой я страдала в возрасте от 20 до 25 лет. Сейчас мне 65 и за эти 40 лет у меня не было ни одного приступа.

[@kristinakris2976]

Здравствуйте, делали задержки дыхания? Спали с заклеенным ртом?

[@sveteanasam8169]

Закончила курсы Бутейко в 97м году .С тех пор забыла про капли и спреи в нос.При помощи ВЗД вылечила мокнующую экзему на запястьях.

[@annakktt]

Вы сказали, что не будете выражать своего мнения, а при этом сквозь весь ролик красной ниточкой тянется ироничное выражение лица и интонация, намеки на недейственность или некомфортность метода. вылечила астму методом Бутейко, никакого дискомфорта не почувствовала ни разу. наоборот - расслабление, улучшение сна как побочка)

[@user-vj2vu7rj7o]

Акуратно и осторожно сказала про ВЛГД ...всё же кардиолог Чайковская медик в первую очередь...метод Бутейко реально спасает тысячи жизни и это реальный ФАКТ

[@user-wl7fy8hu2y]

еще один: Использую задержку дыхания. При первых признаках простудных заболеваний. ( сопли- кашель - температура- ломота в суставах ) И перестал болеть с 1980 года... Раньше пытался довести задержку дыхания до 1 мин. Но мой опыт показал - для меня достаточно и 35 сек..Свернуть

[@user-pr5tz4og4e]

А вы используете задержку дыхания на вдохе или на выдохе?

[@user-wl7fy8hu2y]

@@user-pr5tz4og4e я пока не начинала практику. собираю инфу. тоже хотелось бы узнать мнение доктора и практикующих этот метод

[@user-pr5tz4og4e]

@@user-wl7fy8hu2y есть дыхание жизни Лосева, там задержка на выдохе делается, постепенно она увеличивается, и когда доходит до минуты, считается, что человек полностью здоров.

[@user-wl7fy8hu2y]

@@user-pr5tz4og4e что значит считается? Нужно объективно оценивать состояние по анализам и самочувствию. Про Лосева не знаю. Бутейко известен.

[@user-sj1sj3tn9h]

Я занимаюсь ДД и ещё люблю дышать как вы рекомендуете при стенокардии и плюс Улыбка! С вами Мария я с апреля мц-а!!! Стала гораздо спокойнее. Спасибо!!)

[@user-ui6wb2vr9q]

Как раз Бутейко тоже говорил ,за тех кто занимается спортом и дыханием. Плохо слушали его выступления

[@user-yn2bw4rj3m]

Давно хотела видео на єту тему

[@andreikorolko7197]

Спасибо большое за Ваше квалифицированное мнение. Я только пытаюсь разобраться в данном вопросе и только взгляд с разных сторон и на основании этого практика позволят сделать выводы. Дай Вам Бог здоровья.

[@user-pp2jz8rc8m]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какая дыхательная практика помогает от варикоза?

[@doctor_maria]

Здравствуйте, от варикоза помогают физические упражнения и гимнастика, но при этом можно заниматься и кардиодыханием

[@ed.ed.4150]

Доброго времени суток вам!!! Методов дыхательных практик много. Скажите какой из них можно использовать при раке горла? Бутейко говорит полезно насыщать организм СО2 при онкологии. Доктор Лосев ,,дыхание жизни,, говорит нельзя при онко.. С вашей точки зрения где правда ? Что делать?

[@borisshindman3101]

Спасибо Мария!!!

[@liubovlukasevich]

Дякую дуже корисні повчальні рекомендації

[@surgery-healthcare]

Спасибо большое. Несмотря на то, что я врач-хирург, было очень интересно и познавательно. Никогда бы не мог подумать, что глубокое и частое дыхание могут приносить вред, вызывая гипервентиляцию. Никогда раньше не задумывался, но совершенно очевидно, что стереотип дыхания так связан с психогенным статусом, состоянием центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

[@cosmopolitka]

А теперь очень интересно, зачем в период пандемии каждого второго подключали к кислороду . Не добивали ли они людей таким способ с умным видом что делают "спасю " ? Сейчас такая же эйфория вокруг метода диагностики ПЭТ КТ и МРТ . ( хотя сравнивая снимки КТ , МРТ , ПЭТ КТ - пришла к выводу что это маркетинг ход, просто страховая компания выделяет деньги на это, а организации отмывают деньги - закупая это оборудование. Как и показал опыт с ф_акцинацией от модной болезни .

[@user-os1qd5qz6b]

@@cosmopolitka Вы правы абсолютно

[@liubovtelyakova9445]

​​@@cosmopolitka Согласно полностью. Моя дочь умерла в больнице Боткина Лёгочная гипертензия. Кислородом сожгли перегородку носовую и лёгкие добили окончательно А мы до сих пор и не узнали о причине смерти. Нас не пускали в реанимацию. Словно это концлагерь. И как закончился ее жизненный путь не известно. Мучители врачи. И все они рвачи . Глобальная мафия вся в медицине О.чем рассуждает на сцене мадам? И так раздражает , и так уж играет ! Что ей позавидует сам Клод Вандам. Как много людей умертвили они, И в страхе держали как только могли Как много отправив людей на тот свет Они продолжают нести всякий бред. Конечно метод не пришелся, или не прижился в медицине. Ну как же им заработать без больных на жизнь то свою Пусть ,что угодно говорят такаие псевдоврачки , всегда есть выбор наш - жить или не жить?

[@user-do9fr6vt9s]

@@liubovtelyakova9445 Когда был разгар коронобесия у моей знакомой пожилая мать заболела с температурой . Раньше бы дома лечились и не паниковали. Но знакомая запаниковала (тогда на всех страху нагнали). Вызвала скорую. скорая приехала. Она стала просить, чтобы мать забрали в больницу, чтобы её спасти в больнице, умоляла. И врач ей тихо сказал, если вы настаиваете, мы её заберём, но я вам советую оставить мать дома и лечить (дал советы как). Потому что она дома поправится , а и в больнице умрёт. Знакомая была ошарашена, она очень верила в то, что в больнице спасают. Мать оставили дома, она поправилась. А я ей до этого говорила, она не верила. Все, кто умер от короны, которых я знала, умерли в больницах, и никто не умер дома.

[@liubovtelyakova9445]

@@user-do9fr6vt9s Да это так. Я давно избегала врачей. Они ни разу ,не установив причину, тебе рецептов выдавали да кочины.😂Смешно и грустно Нас все время держали в страхе. Они слуги нечестивых. И носители лжи и несчастья. Пусть этим нелюдям придет возмездие . Берегите себя и любите себя.

[@user-oh2th1wr6o]

Плохо что вы сами не изучили вопрос досконально. Тяните канат на себя .

[@user-gs5ru2ou1n]

Доктор, вы судите о методе, в котором совершенно не разбираетесь. Имею право так говорить, так как в свое время проходила обучение у самого К.П. Бутейко и его ученицы В.А. Гениной. Вы неправильно излагаете суть метода и сами неправильно дышите.

[@zom1101]

Буквально все в этом ролике изложено не правильно (пожалуй кроме закона Вериго-Бора). Доктор ничего не поняла из идей Бутейко.

[@ivanivanich8268]

Она немного туповата

[@user-en1ie5vk8k]

Добрый день! Хочу начать практиковать дыхание и техники дыхание для успокоение нервов, проверяла сердце все хорошо и Узи делала, но постоянно давит в груди как переживать начинаю, пью витамин д и витамин магний б6, можно ли еще добавить какие нибудь успокоительные ?

[@doctor_maria]

Здравствуйте, лекарства по переписке не назначаются. Техники для успокоения можно очень успешно практиковать Советую изучить плейлист анти ТРЕВОГА: или заниматься по готовым программам Семинар cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или полный курс Лайт и Лайт плюсcardio-doctor.pro/vegetatica

[@baires2523]

К сожалению вы совершенно не понимаете метод Бутейко и значение этого медицинского открытия. Вред может причинить только профанация метода и этим занимаются горе- "специалисты" даже, если они с мед.образованием. Поэтому желающим заниматься одна рекомендация искать реальных профессионалов: Новожилова Андрея, Алика Муллахметова, Нестеренко Оксану, Алтухова Сергея. Все они имеют огромный опыт плюс почти все с медицинским образованием

[@user-wo4dc6ow6x]

Чем меньше количества дыхания в минуту , тем больше здоровья . И не важно , глубоко ты дышишь или едва заметно . Гораздо проще дышать по методу Лосева (вообще никак заморочек) , эффект такой же хороший , только деньги останутся у вас .

[@oliviao3686]

Да что вы такое говорите? Только что читала комментарии под видео про метод бутейко, масса людей пишут свои благодарности ему и рассказывают от каких болезней они исцелились. У многих была тяжелейшая форма астмы, в т.ч.

[@user-vf5jb1cj7w]

А как относитесь к дыхательным упражнениям доктора Евдокименко?

[@user-vinata]

Спасибо большое. Н.

[@user-mn3cc1ql3d]

Смотрю ваши обзоры анализирую информацию в целом интересно а по поводу Бутейко К.П он начинал терапевтом а дослужился до кандидата медицинских наук занимался изучением дыхания хотя сам курил(за что ему не респект) его гимнастика имеет право на жизнь но для узкого круга людей после аварии на Чернобыльской станции ему было разрешено использовать гимнастику на облученных в Новосибирске но проект быстро свернули это было в примерно 1988-89г информацию прочитал из свежих газет того времени желаю удачи и новых проектов😅

[@user-sc8br1df6o]

Уважаю ваши знания и осведомлённость,но вас слушают и простые,доверчивые люди...

[@lesun4uk]

Дякую,за відео .Часто буваю тахіаритмія і це на роботі .Які методи застосувати можна на робочому місці щоб не билось так сильно і не було страшно від цього стуку.Таке відчуття що в горлі десь б'ється серце.Дякую за вашу працю.Здоров'я вам і всім.

[@doctor_maria]

Частый пульс. Как вылечить без таблеток kzbin.info/www/bejne/iWGuZKeBhK2HpKs

[@user-yn8ty3ju5l]

Вам поможет задержки дыхания. Бутейко ,проверено на себе!!!!!!

[@user-ri2cw3bi7l]

Лет 40 с небольшим назад, мне попалась книжка про Йогу, в то время, это был страшнейший дефицит. В ней были рекомендации по дыханию, в т.ч. и метод, который похож на метод К.П.Бутейко. С тех пор дышу только носом и диафрагменным дыханием, что положительно влияет на общее самочувствие и работоспособность. В последнее время, началась аритмия, благодаря неё и стал подписчиком Вашего канала, где и узнал, много интересного. Большое спасибо, Мария, за Вашу работу!

[@user-gv5cb3jp8s]

Пожалуста прокоментируйте метод дыхания по Лосеву.

[@user-qy2fu4be6w]

А я постоянно дышала поверхностно и ловила себя на том,что я не дышала несколько секунд.. Значит,со мной всё нормально???

[@marysmarys9564]

Как всегда доказательная медицина опровергла всё, что реально помогает… но это же он доказано)))) а ваши методы доказаны????

[@doctor_maria]

Доказываем

[@user-dn7lk2hv1u]

Мне 76лет занимаюсь каждый день после сна системой Вима хофа.чювствую себя хорошо.ничего не болит.ходьба каждый день 6-10км.

[@natashaolsson9822]

а давление у вас нормальное? У меня гипертония, начала заниматься по ВХ уже 10 дней и давление подскочило бльше 200/110. я не прекращаю заниматься, надеюсь восстановится?

[@user-dn7lk2hv1u]

Давление в среднем 100х60

[@user-fj4uk1uy6s]

​@@natashaolsson9822 Скорее всего,вы делаете слишком глубокие вдох-выдох.

[@user-si7pw6zz6y]

@@natashaolsson9822, и как, извините, сейчас у Вас давление спустя 3 недели ?

[@natashaolsson9822]

Кроме давления у меня ещё обострились другие болезни,, лечусь, пришлось даже принимать кортикостероиды и таблетки от давления. сейчас практику не делаю пока все не пройдёт. Давление стабилизировать 140/90. Думаю скоро начать снова практику но осторожно и постепенно отменять таблетки.

[@user-im8ob9bi9v]

Здравствуйте Мария. Мне 65 лет и я одно время занималась дыханием сокола. Хотелось бы знать Ваше мнение об этом виде дыхания

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео

[@odessit_1]

Не по теме конечно, но заметил, у вас нет видео про Кофе) Ваше мнение по поводу натурального кофе, влияние кофе на сердце? какое количество не вредно в день? Благодарю!

[@doctor_maria]

Если нормально переносится этот напиток, то пару чашек хорошего кофе не повредит)

[@user-km5ty4yl4c]

РАЗОЧАРОВАЛА'СМОТРЮ ТОЛЬКО ИЗ-ЗА КОММЕНТАРИЕВ

[@user-nk7lm1qr1i]

Уважаемая доктор Мария ! Расскажите , пожалуйста, про капникатор "Самоздрав" . Вред и польза ...?.?

[@user-hn1bn8eq7f]

Мария, здравия! Перечитала очень много методов по дыханию. Так и не понимаюкак можно увеличить частоту сердечных сокращений при брадикардии и как расслабляться при ходьбеБлагодарю за информацию и очень жду что вВы ответите.

[@doctor_maria]

Здравствуйте! Дыханием ЧСС не увеличить. Замедлить можно. Важно знать причину брадикардии.

[@user-ph2wp7cu4q]

Где можно посмотреть как именно нужно дышать?

[@lilyr.187]

One and only dr. Maria Chaokovskaia.Y menia ceichas podnilos davlenie 170/82 Sidela c Bami and sdelala diafragmalnoe dixanie e ceichas davlenie 124/67.Bee nezamenimaia. Blagadariu beskonecho vechno za moe spakoistbie nadezdy e zdarovie.

[@user-qz3nx4wi2x]

Talking Points. 1. Hyperventilation reduces carbon dioxide in blood. 2. Carbon dioxide is a spasmolytic. Without it bronchial and vascular spasms occur. 3. Carbon dioxide organizes the transport of oxygen from the blood to the cells. Without it hypoxia is created (Verigo-Bor law) 4. Carbon dioxide is the main regulator of blood pH. Changing this indicator leads to violations of immunity and metabolism. All this information is taken from physiology textbooks: Kositsky G.I. 1985 and John B. West "Physiology of breathing. Fundamentals". 1988.

[@juzahar]

На какую тему было бы классно послушать мнение: дыхание, которое используется в кундалини

[@user-nm3fe5hc6b]

Вы,уважаемая представитель официальной медицины,которая не лечит людей,а калечит

[@user-sy7no4cj7n]

У моего сына муковисцидоз делаем дыхательные упр по бутейка пожет ли это???? Помогите пожалуйста

[@user-ev7si9if4u]

Судя по видео, сам Бутейко был человеком прямолинейным и резким, что не могло не сказаться на взаимоотношениях и в семье и с сотрудниками и с начальством. Поэтому не удивительно что у него были проблемы с сердцем. Думаю, что Метод не получил распространения только по одной причине: Он сложен для усвоения людьми с беспокойным умом. И саму методику подачи я бы поменял. Вначале нужно чтобы человек просто с месяц просто понаблюдал за работой диафрагмы. Научился расслабляться и останавливать ум. Только наблюдение. Анапанасати т.с. на диафрагме. И только после того, как он подуспокоиться, - переходить к расслаблению диафрагмы. Такое не каждому взрослому под силу и уж тем более детям. Как правило все начинают уменьшать амплитуду дыхания не за счёт расслабления, а за счёт силового притормаживания или напряжения. Как следствие - раздражённость и резкость в психике.

[@petergolyac8312]

@@user-zs7wo4fo3d правильно

[@YOURHEALTH1]

Большое спасибо. Давно ждала видео на эту тему. Задавала вопрос.

[@lilyr.187]

С тех пор как начала диафрагмальное дыхание 87% мое давление не повышается 130/68. Пью 5 мл Лисиноприл хотела снизить дозу но мой кардиолог не согласился.

[@user-hg1jt6hz3e]

Напишите, пожалуйста, можно ли заниматься дыхательными практиками, если есть стентирование?

[@doctor_maria]

Можно, Техника целительного диафрагмального дыхания kzbin.info/www/bejne/gGLTp5V_rZtqmtk

[@samsungsumsung554]

Бутейкр укпзывал на рассоабление жиаота, получается, что дыханме животом и ученики говорят об урежении дыхпния и Бутейко, кажется, говорил....

[@user-ev7si9if4u]

Расскажите пожалуйста о дыхании по Системе Рябко :))

[@user-rc6qk4kn3p]

Мария, дорогая, здравствуйте, хочу спросить не по теме. Я с октября стала не важно себя чувствовать, стала ходить по врачам, определили ишемию (мне 57)и гипертония ( было в среднем 130/90), выписали конкор 5мг, но давление стало сильно падать, сказали пить половину, тоже самое, а 26 января попала в больницу, давление поднялось, обнаружили инфаркт! Я в шоке, но, пью таблетки, давление верхнее опять низкое около 100, что делать не знаю, вдруг опять повторится инфаркт, на коронаграфию вернее на консультацию перед коронографией, записали на 1 марта, ждать или искать способ сделать пораньше, простите, может подскажите хоть, что нибудь.

[@doctor_maria]

К сожалению по имеющейся информации ничего подсказать не смогу. Слишком мало данных

[@user-xr5gy4sp9q]

Доброго времени суток! Подписалась на Вас! Ждала пока доктор покажет на своём примере, как правильно дышать? Хрипы в горле ночью, будят и не дают спать. Может дыхание поможет?

[@yuriche5494]

Смотрите ролики автора про диафрагмальное дыхание и комплекс занятий

[@doctor_maria]

Здравствуйте!Техника целительного диафрагмального дыхания kzbin.info/www/bejne/gGLTp5V_rZtqmtk

[@texascas]

@@doctor_maria Мария здравствуйте, а не подскажите какой холтер лучше поставить, 3 канальный или 12? Спасибо Вам.

[@universe4659]

Уважаемая Мария каково Ваше мнение по поводу метода дыхания предложенного профессором Неумывакиным?

[@mariy652]

Я использую дыхание в пакет. Очень помогает снизить давление. Отказалась от многих препаратов. Оставила один - кондесартан.

[@user-lt9zg9hd7t]

Большое спасибо, очень полезная информация. Много сейчас говорят ( на просторах интернета)о методе дыхания Марины Корпан, что вы думаете об этом?

[@jurihaichwald8395]

Меня ваше видео почему-то не убедило. Ваши доводы не убедительны. Наоборот я ещё больше поверил этому методу. Спасибо.

[@Lan849]

Здравствуйте,можно ли пользоваться электромассажером при стенте в сердце ? Очень болит спина

[@doctor_maria]

Здравствуйте, можно

[@Padishah7430]

Если бы каждый человек делал зарядку 10 -20 минут каждый день, - то болезней стало бы на 50 процентов меньше. Если обливание ледяной водой и контрастный душ то дошли бы до 80- 90 процентов людей никогда бы и ничем не болели. Болезни появляются от лени и от вредных привычек вот и все. Каждая мышца у человека должна работать, особенно те мышцы, которые обволакивают наши сосуды и капилляры, если делать контрастный душ постепенно увеличивая разность температур и времени применения каждый день обязательно заканчивать холодным то, болеть не будете и проживете до глубокой старости и стакан воды вы сами сможете подать тому, кто попросит. Я перенес инфаркт , а сейчас я отжимаюсь 40 раз за подход, приседания 300 раз за подход. ну стараюсь теперь не нагружаться и делаю в день 150 раз за подход. Обливаюсь ледяной водой при -30 градусах , а начинал с обтирания, я лаже на второй этаж не мог подняться, теперь добегаю до четвертого) . Да я дышу по методу Вима Хофа и закаляюсь тоже)Всем доброго здоровья и отличного настроения! Спасибо Вам Мария, дело в том что мало кто сейчас из докторов может подсказать чем заняться и как вылечиться- все в оснавном пичкают людей таблетками т е облегчая симптоматику, но не лечение заболевания по факту, и не предупреждения заболевания.

[@olgazdnikova9835]

знала женщину, у которой в носу были полипы, понятно что это влияло на дыхание, никогда не ходила по врачам, дожила до 92 лет, это факт, ну как это можно объяснить?

[@user-dl9qk8hd4p]

За 36 месяцев занятий быстрой ходьбой, 32 месяца дышал ртом, окреп, скорость возросла, но ИМТ оставался выше нормы, потом перешёл на вдох-выдох носом и за 4 месяца, неожиданно исчезли 3-4кг висцерального жира, ИМТ стал 24,3, поэтому считаю, нет дыханий животом, диафрагмой, а есть неправильное дыхание ртом и правильное с вдох-выдохом через нос, именно оно насыщает клетки кислородом, который в свою очередь способствует распаду внутренних жировых отложений и излечению заболеваний, возникших на почве недостатка кислорода!

[@user-sn5go3bl9o]

Здравствуйте, скажите пожалуйста а можно ли совмещать различные дыхательные техники и делать их одна за другой подряд. К примеру дыхание по Стрельниковой, по Хофу, по Бутейко?

[@doctor_maria]

Здравствуйте, нужно определиться с показаниями и исходя из этого выбрать технику

[@user-sn5go3bl9o]

@@doctor_maria просто многие пишут что вылечили сезонную аллергию, вот и хочу попробовать все техники, может какая-то да поможет

[@user-wj4tr6do8q]

😂Знакомая дочери постоянно делали упражнения Бутейко забыли про астму совсем. Но делать нужно регулярно. Вообще были без лекарств и болень себя не проявляла.

[@user-cd5ct6kb4t]

Здравствуйте, Скажите, у Вас есть комплекс дыхательных упражнений от Иоги для пожилых людей?

[@doctor_maria]

Здравствуйте, есть вот такие упражнения! Кардиогимнастика "Не вставая со стула" kzbin.info/www/bejne/aKrElIGNeMqZaM0 Кардиогимнастика "НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА 2.0 kzbin.info/www/bejne/l2PXZ4GQh7dpjJo Это для всех Кардиогимнастика "Не вставая со стула" kzbin.info/www/bejne/aKrElIGNeMqZaM0 Кардиогимнастика "НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА 2.0 kzbin.info/www/bejne/l2PXZ4GQh7dpjJo

[@user-nu4le4pi2u]

Вы этот ролик в плейлист добавьте. А то там только три выпуска.

[@user-zd5fz8wt6x]

Я вылечила сына по методу Бу тейко ещё в 1984 году, он дышать не мог в приступах,(асматический бронхит)Всего за 2 недели, ,занимаясь на дому у его консультантов в Академгородке, мой 4 летний сын снимал приступ удушья за пол часа..Правда занимались мы с 7утра до ночи, .Зато потом "садился в метод" толдько во время приступа, а затем и вовсе забыли о болезни. Нас таких было очень много, занимайтесь, верьте и удачи.!.(до Бутейко приступы могли снять только иньекцией Эуфилина).

[@user-wl7fy8hu2y]

так написали бы как его научили дышать, а то тут все все разное пишут

[@user-zv5up1ms1w]

А вы читайте мои посты, даже здесь есть 3, один удален, сильно покритиковал. Там написано что надо делать - не дышать - и будешь здоров.@@user-wl7fy8hu2y

[@asnd2236]

с интересом прослушал. как мне кажется вывод на вопрос (9:00) об устранении причин гипервентиляции методом Бутейко, не совсем верный. он так же способствует спокойствию ума, психики и устранению тревожности. отсюда воздействие сразу на три фактора гипервентиляции. так или иначе лайк за работу и корректность

[@user-yn8xw9ju5h]

Да, ролик показывает, что доктор не знает основ метода Бутейко. Как в "Правиле правой руки", так и в "правиле левой руки" основную роль играет именно РАССЛАБЛЕНИЕ, т.е снижение глубины дыхания является на самом деле всего лишь косвенным следствием практики. На самом деле, Бутейко всял восточную парктику дыхательной йоги и адаптировал для западного человека, т.е. вместо одного глубоко вдоха йогов в минуту он ввёл более частые, но поверхностные, обе практики одинаково уменьшают обьём вдыхаемого воздуха, но метод Бутейко имеет то преимущество, что перестраивает дыхание организма в долгосрочной перспективе.

[@user-cs5ci2ko7f]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, певцы используют глубокое диафрагм. дыхание, они ведь при этом не находятся при какой то физической активности.., происходит у них гипервентиляция, во время пения? Спасибо! Я занимаюсь стретчингом, мне очень помогает глубокое диаф. дыхание, при физ. активных упражнениях тоже. У меня вопрос: - упр. на растяжки - какое лучше дыхание использовать ? Можно ли использовать задержку дыхания, во время растяжки ( просто, видела у одного инструктора такой метод )?

[@doctor_maria]

Здравствуйте! У певцов гипервентиляции не происходит. Потому что они очень растягивают выдох и часто не дышат. В задержках дыхания при растяжке смысла не вижу

[@user-cs5ci2ko7f]

@@doctor_maria Здравствуйте, Мария! Спасибо большое за ответ. Еще хотела спросить, есть ли у Вас где нибудь в записи, где Вы подробно рассказываете про звон или шум в голове, что это такое и опасно ли это?)) Спасибо!

[@zom1101]

@@user-cs5ci2ko7f Нарушение мозгового кровообращения, одна из причин- спазмированые мышцы шеи, плеч. Проработка тригерных точек и растяжение. Метод Бутейко вам поможет. Изучите сайт клиники Бутейко, только обязательно Воронеж, а также их форум.

[@user-ev6hc2ig1k]

Уважаемый, доктор, у меня купол диафрагмы зажал левую сторону левую сторону легкого так, что сжал на одну треть, после ковида Подскажите,как быть как дышать чтобы диафрагма отцепилась от легкого? Т.к. очень сильная одышка при движении. с ув Герасимова Таисия Яковл., г Нальчик. мне за 70 лет.

[@doctor_maria]

Здравствуйте, Дыхательная гимнастика для восстановления после коронавирусной пневмонии kzbin.info/www/bejne/a569pHh4oJl3osU Потом Техника целительного диафрагмального дыхания kzbin.info/www/bejne/gGLTp5V_rZtqmtk

[@user-bn5ug7uu7d]

Здравствуйте. Скажите, можно ли дышать по Бутейко при нарушении внутрижелудочковой проводимости? Какой прогноз этого диагноза?

[@doctor_maria]

Смотря какие нарушения, они бывают разной выраженности и по разным причинам сформироваться

[@velezark]

Хотел бы увидеть ролик польза и вред ребефинга, холотропное дыхание в том числе. Был такой Станислав Гроф.

[@doctor_maria]

А про холотроп вот ролик kzbin.info/www/bejne/bpu9iWptg8ueeLc

[@velezark]

@@doctor_maria благодарю вас ❤️❤️❤️❤️