Прыщи, угри и акне все дело в еде. Как еда влияет на прыщи.

Рет қаралды 9,185

Oksana Levina, beauty and health coach

2 ай бұрын

Сегодня мы поговорим об акне, эта проблема является самой распространённой среди кожных проблем. Самым простым решением является питание . В видео я рассказываю, как несбалансированное питание и продукты пищевой непереносимости приводят к дефицитам, к нарушению пищеварения , снижению иммунитета и стрессу. Решение одно- убрать пищевые триггеры.
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
Полезные видео:
- Подростковый уход за кожей, причины акне • Угри как избавиться от...
- Простое средство от прыщей • АКНЕ, как избавиться о...
- как избавиться от черных точек • как избавиться от черн...
- Как убрать рубцы и шрамы на коже • Как убрать рубцы и шра...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006

Пікірлер: 57

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Сегодня мы поговорим об акне, эта проблема является самой распространённой среди кожных проблем. Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24 переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture Полезные видео: - Подростковый уход за кожей, причины акне kzbin.info/www/bejne/aYC7lYatg5WZp5osi=y2c1HqdRxrZje9_z - Простое средство от прыщей kzbin.info/www/bejne/h53SqGiMo7OCsMUsi=TtwFuU7o7I3QkQeY - как избавиться от черных точек kzbin.info/www/bejne/eZmXo6Vogcp3oMksi=kMmH41O6gEhVgAsV - Как убрать рубцы и шрамы на коже kzbin.info/www/bejne/jpvadY2Ios-smKcsi=J4yJUPfU9WfqRE4G

@olgakrylovska6283 2 ай бұрын

Супер полезно. Переслала это видео своему ребёнку. Спасибо большое

@oksanalevina80 2 ай бұрын

👍💐

@koe-kto2024 2 ай бұрын

Как познавательно! Буду пересматривать.

@vaxoaxabekyan3641 2 ай бұрын

Спасибо Красавица

@user-kg1wq4xe7x 2 ай бұрын

Благодарю.

@user-cy7vn4yy7b 2 ай бұрын

Вы выглядите еще лучше с годами. Мир 💛💙

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Спасибо🌹🌷💐

@miss_di. 2 ай бұрын

спасибо Вам большое!!! данное видео переслала мне мама. и посмотрев его, я поняла, что действительно займусь питанием. Вы правда мне очень помогли, повторюсь, спасибо!

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Спасибо, очень рада, что полезно.💐🌹

@user-cl6iq8jf4k 2 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-zn2cf6zq9f 2 ай бұрын

Про скрытую пищевую непереносимость соглашусь, до 42 лет лезли прыщи, потом отказалась от молочных продуктов (всех кроме масла), просто было много публикаций о вреде молочного, и все прошло, также значительно иммунитет повысился, практически не болею орви, раньше постоянно. Сахар и углеводы ем, глютен ем. Так что наверное лучше сдать анализ, чтобы определить что именно организм не переносит. У всех свое может быть.

@nelyaurmanova1428 2 ай бұрын

Оксаночка, Вы прекрасны! Я давно с Вами. Можно вопрос? Я начала сбрасывать лишние кг. Начинаются провисания, сами знаете, где. Мне много лет… Какой комплекс для лица посоветуете? Ходьба, гимнастика Норбекова - этим занимаюсь регулярно. Огромная благодарность Вам за все, что делаете для нас!!!

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Прежде всего для раскрытия грудного отдела и статики шеи.

@nelyaurmanova1428 2 ай бұрын

Thank you so much!!!! @@oksanalevina80

@polinahah4726 2 ай бұрын

Оксана,сделайте пожалуйста видео о том,как выдвинуть максиллу(кость верхней челюсти ) вперед

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Эти видео есть на канале, постоянно говорю о нападении средней трети лица. Наберите в поиск Левина миогимнастика, вернуть объем лица Левина, западение лица Левина. Западение глаз Левина

@lolookina9106 2 ай бұрын

Закрытые комедоны тоже из-за питания? Уже 7 лет не согу от них избавится

@user-ox3ny2dg7b 2 ай бұрын

Оксана здравствуйте можно к вам на массаж лица придти подскажите пожалуйста где ваша клиника находится?

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Я в Новокузнецке живу💐

@user-ox3ny2dg7b 2 ай бұрын

@@oksanalevina80 очень жаль ( не подскажите может есть у вас есть мастер в Москве кто по массажу лица ? Буду признателен !

@user-nv2yl3hs8w 2 ай бұрын

Получается, ничего нормально есть нельзя, потом снижение иммунитета точно грозит!

@anyday2255 2 ай бұрын

Вывод: ни хрена нельзя есть, кроме листика салата 😢

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Рацион может быть очень разнообразный, если питаться по правильным протоколам питания.

@neversurrender2721 2 ай бұрын

Не несите чушь. Это всё гормональные перекосы. Я 13 лет жизни потратила на борьбу с акне. Что я только не лечила и как только не корректировала питание, ничего не помогало. Сколько я денег потратила, скольких врачей прошла, изучала медицину. В итоге спустя 13 лет все-таки выявили эндометриоз и нашли на узи кисту. После лапароскопии, где была удалена киста и деактивированны очаги эндометриоза, которые вырабатывают лишние эстрогены, о чего идет перекос по отношению к прогестерону, которого и так у многих сейчас из-за стресса не хватает, гормональный фон начал выравниваться и акне стало проходить. Кстати, жирность волос тоже снизилась. При чем у меня было поражено не только лицо, но и зона декольте. Тут даже дерматология бессильна со своими системными ретиноидами, не то, что питание. Единичные высвпания не в счет. Акне, которое продлилось месяц-два - тоже. А вот непрерывные воспаления после 25ти лет особенно - повод рыть в сторону гормонов.

@oksanalevina80 2 ай бұрын

В контексте понятно из вашего рассказа , что стресс тоже имел значение.

@neversurrender2721 2 ай бұрын

@@oksanalevina80 ну давайте еще на стресс будем валить. У кого его нет? Но акне-то не у всех! Подъем кортизола снижает прогестерон, поднимает пролактин, но у кого-то гормональная система выдерживает, а у кого-то дает сбой и пошло/поехало. У кого-то предрасположенность. У кого-то чувствительность рецепторов в коже повышена к половым гормонам и любой гормональный раздрай сразу приводит к излишней продукции сала, где учавствует дигидротестостерон, вот уже новые высыпаниям. Но еда - это бред бредовый. Особенно про молочку. Я на год отказывалась, результата ноль, зато по кальцию просела так, что 5 зубов сразу отремонтировала потом.

@Noname-ec8mw Ай бұрын

@@neversurrender2721 чушь не несите! все случаи под один ровняете. Если у вас была гормональная причина, не значит что у всех также. Состояние кожи и здоровья в целом очень зависит от питания.

@neversurrender2721 Ай бұрын

@@Noname-ec8mw ну вот Вы же сейчас сами и ровняете всё под питание. И если у Вас от него, то идите мимо.

@Noname-ec8mw Ай бұрын

@@neversurrender2721 вы не правы, извинитесь пожалуйста

@ekaterinaozernaya6628 2 ай бұрын

много читала, из последнего - книга очень профессионального врача-гинеколога Ольги Белоконь "Я - женщина". резюме: прямая связь между питанием и проблемами с кожей НЕ ДОКАЗАНА . это просто факт. мой личный опыт говорит о том же.

@larache6879 2 ай бұрын

А мой личный опыт доказывает эту связь🤷‍♀️

@oksanalevina80 2 ай бұрын

Белоконь. Хорошо , можете провести связь между кожей и кишечником, а здоровье кишечника напрямую зависит от питания.

@ekaterinaozernaya6628 2 ай бұрын

@@larache6879 конечно, Белоконь, опечаталась. позволю себе пару цитат из её работы: "Употребление жирной пищи, хотя она и не полезна в больших количествах, не связано с акне", " Шоколад давно "под следствием"... но пока никакой взаимосвязи не было выявлено". Ольга пишет лишь про чрезмерное употребление коровьего молока и быстрых углеводов - и то с оговоркой " могут ухудшить". А есть ведь еще книга "Мифы о диетах" Сектора и другие книги. Цель моего комментария - поощрить некое критическое мышление что ли. Уже оскомина на зубах: не ешьте копченое, жирное, жареное, шоколад, булочки... французы едят булочки и пьют вино ежедневно, на Окинаве едят свинину, и жареную тоже, молоко у нас на Руси пили веками.... Мудрость должна быть, чтобы с водой не выплеснуть и ребенка. Все хорошо в меру.

@ekaterinaozernaya6628 2 ай бұрын

@@oksanalevina80 Белоконь, конечно, прошу прощения. про микробиом кишечника читала целый ряд книг. и мой вывод: "не ешьте жирное, шоколад - и будет вам счастье и чистая кожа..." нет, так не работает... я лишь хочу поддержать и успокоить девушек, которые мучаются от прыщей и начинают бояться "неправильной" еды. я была там, где вы сейчас. тонны зеленого салата не привели мою кожу в порядок на тот момент. зато сколько было самобичевания из-за кусочка шоколадки... поэтому - не бойтесь съесть кусочек шоколадки, булочку, мороженое или даже стакан газировки иногда. есть можно все - в меру. еще "Интуитивное питание" Бронниковой - отличная книга. зоровья вам и вашей коже!

@oksanalevina80 19 күн бұрын

Вот именно, всё решает доза, зачем тогда отрицать очевидные вещи.

@linda-yp8dg Ай бұрын

открою секрнт любая болезнь это кислая среда и рак тоже. как только все среды будут щелочные сегка все будет здоровым. нервные волокна есть везде и стресс очень ромогает нарушению связей внутри организма..

@user-ny8lo7sz8k Ай бұрын

Питание и правда важно при лечении акне. Но и средства для ухода нужно подбирать с умом, чтобы не испортить кожу. А то некоторые ужасно ее пересушивают. Я лично для себя подобрала средства Серацин Либридерм. И прям очень довольна эффектом. Ну и, конечно же, слежу за питанием.