Przestań jeść te 4 składniki, by mieć żelazną odporność | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na około 2 minuty czytania.

[@kasia8196]

Ciekawi mnie Pana zdanie na temat kimchi. Czy ono faktycznie jak nasza rodzima kapusta kiszona jest takie zdrowe? Bo ja je uwielbiam I spożywam sporo.

[@danielgmerek933]

@@kasia8196 tak humorystycznie to można powiedzieć w kapuście nikt nie siedzi. Więc nie wiadomo kto jak uprawia. Pozdrawiam.

[@nth7603]

koszula Villaro. Dobry wybór

[@renatagabriel9485]

@@kasia8196 /m/

[@monia866]

Nie dostalam dzisiaj Dziennika ;)

[@bogdang.7627]

Realizuje Pan ciężką pracę uświadamiającą u podstaw i nie sposób oszacować ilość osób którym Pan pomoże i pomógł

[@dorota321]

Panie Tomaszu, Pana kochają i młodzi i starzy. Mój mąż leciał do domu zawsze na pańskie programy w TV . Zachwycaliśmy się, że Pan tak z humorem i miłością gotuje. Tak bardzo życzymy Panu, aby Pan wyzdrowiał. Proszę się odżywiać zdrowo. Jeść to co nowotwór nie lubi, brokuły, duszone pomidory..., Na ten temat dietetyk dr Pan Bartek Kulczycki ma poradnik co jeść aby człowiek się wzmocnił i pokonał chorobę. Pan doktor prowadzi kanał na KZbin. Przesyła poradniki jak być zdrowym. Trzeba próbować każdej deski ratunku, bo podobno skuteczna dieta jest kluczowa. Pozdrawiam Pana serdecznie , życzę sił do walki, o zdrowie. Jest Pan młody, da Pan radę, dla dziecka, dla żony , dla rodzin, dla przyjaciół, dla nas wielkiej rzeszy fanów. ❤💐💐💐

[@jolantasanecka1337]

Panie Bartku cieszę się, że Pan taki Pracowity gratuluję i dziękuję za Pana pracę

[@Charosze]

Dziękujemy panie doktorze za cenną wiedzę i poświęcony czas !

[@ewa462]

Ma Pan ogromną wiedzę. Otwiera Pan ludziom oczy na wiele problemów. Dziękuję. Pozdrawiam.

[@aleksandermichalski6220]

Panie Doktorze, myślę, że wiele osób bardzo by prosiło o filmik dotyczący Pana "dnia jedzenia" ! Z góry dziękujemy :)

[@marta7984]

Super pomysł, poprosimy :)

[@krystynaweidner9957]

Kocham Pana Doktora♥️♥️♥️,Jako cudownego👌♥️ ,bardzo skromnego,👌♥️zarazem bardzo madrego👌♥️,ludzkiego czlowieka👌♥️.Taki przekaz wiedzy,to bogactwo👆👌🙏♥️,ktore ratuje nasze zdrowie i zycie.Bardzo Dziekuje ,i pozdrawiam serdecznie.♥️🙏🥰

[@br3511]

NIE PODLIZUJ SIĘ !

[@krystynagren8374]

Super wykład. Dziękuję .

[@adamwinniczek8494]

Nie martwi Cię mizerny i chorowity wygląd pana doktora?

[@dorota321]

Ja też dopisuję się do fanów kochających Pana Doktora. Tak zrównoważonego, solidnego, pracowitowego, kompetentnego w swojej dziedzinie, wzorowego człowieka jeszcze nie widziałam. Podziwiam i gratuluję ❤💐💐💐

[@krystynaweidner9957]

@@dorota321 Dziekuje.Spotykam sie bardzo sie z krytyka i ublizaniem Mi w komentarzach.Dlatego,ciesze sie bardzo,Jak Ktos normalny ladnie napisze.🎯😂😂😂👌👌👌🥰

[@heya6665]

Mega fajnie że posiada pan aż tak dużą publiczność już prawie pół miliona braci i sióstr interesuje się swoim zdrowiem ! Bardzo dobra robota doktorze 🙂🙏

[@andrzejrozwandowicz2027]

P

[@akaDregstor]

To niezły doktor.

[@wiesiawojtkowska]

Bracia, siostry i pan? Dlaczego nie brat?

[@heya6665]

@@wiesiawojtkowska również brat 🙂 Każdy jest bratem i siostrą 🙏

[@wiesiawojtkowska]

@@heya6665 też tak myślę! W końcu wszyscy jesteśmy jedną, wielką rodziną ludzką!

[@MrJudzin]

Jest Pan fantastyczny, otworzyl mi Pan oczy na wiele rzeczy zwiazanych z odzywianiem, na ktore sam z siebie nigdy bym nie spojrzal. Dziekuje

[@zygmuntnaparty5040]

Mądrego warto posłuchać👍

[@elizabethbacon6151]

Grundem dla naszego zdrowia ważna jest odporność. Tak wiec należy przestrzegać i nie pobierać żadnych tłuszczy trans, uważać na cukry oraz nie kupować produktów przetworzonych. Oprócz tych dwóch podstawowych produktów należy się poruszać- co najmniej codzienne spacery oraz zdrowy sposób oddychania który jest bardzo ważny ażeby utrzymać zdrowy organizm. Tak wiec musimy przestrzegać te cztery podstawowe zasady w naszym codziennym życiu. Dziękuje dr Kulczynski za przypomnienie nam o tych czterech podstawowych, codziennych i niezbędnych zasadach dla utrzymania zdrowego organizmu ,pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia.

[@janjankowski3408]

Doktorze zmienił pan moje zycie i mojej rodziny na lepsze . Dziekuje.

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo potrzebny wykład mimo,że tak oczywisty.Dziekuje i życzę miłego dnia!

[@grazynacabaj-olejnik1051]

Dziękuję Panie doktorze za wspaniałą wiedzę, którą Pan przekazuje, pozdrawiam serdecznie

[@mariajankiewicz8918]

Dziękuję ❤ Jestem Panu bardzo wdzięczna 😊

[@mariatargosz5712]

Panie Bartku dziękuję za wspaniały przekaz Pańskiej wiedzy! Tak potrzebnej każdemu z nas, której powinniśmy się uczyć od urodzenia!

[@kolorowyblog]

Dziendoberek, bardzo mądry film, dziękuję!

[@jolantamaciejny6761]

Dziękuję za dobry przekaz 👍

[@ewazajac3103]

Dziękuję za kolejną dawkę niezbędnej wiedzy dla naszego zdrowia.

[@teresakrasicka3721]

Jak zawsze fachowo i precyzyjnie .Jest Pan wyjątkowo kompetentny , dziękuję ❤️

[@aleksandrageurink-banas6166]

Słucham Pana bardzo chętnie. Mieszkam od 28 lat w Holandii ale ukończyłam studia na Akademii Medycznej w Krakowie. Wyrazy szacunku....to ,co Pan radzi praktykuje od lat.❤️🌹🌻🇵🇱

[@viktorszall9271]

Jesteś Świetny a twoje filmiki są bardzo wartościowe dzięki

[@justynapado9716]

Dzięki Dr za wartosciowy filmik pzdr cieplo

[@damianodamiani467]

Komentarz dla zasięgów. Dziękuję za film. Pozdrawiam wszystkich z Kopenhagi

[@zypekzypkowski]

Dziękuję. Proszę coś o najbardziej szkodliwym związku czyli TV. Pozdrawiam

[@przemokalisz75]

Panie Bartku wykupiłem sobie subskrypcje, bo jest Pan niesamowity. Dziękuję za cenne rady

[@marcinszydowski5563]

Dobrze, że są takie kanały jak te. Nawet nie przypuszczałem, że z tłuszczami trans zwiększono rygor.

[@dariapetka2218]

Nasz Kochany pan doktor...👍

[@moniakowal6017]

Bardzo dziękuję za cenne porady zdrowotne. Pozdrawiam serdecznie.

[@ewelinakaa7087]

Dziękuję Panie Doktorze za cenną wiedzę Pozdrawiam

[@ewaadamczyk6646]

Dziękuję za cenne informacje 🙂

[@mk4569]

Trzeba ciągle o tym przypominać . Dzięki wielkie !

[@monia866]

Teraz będe mieć więcej motywacji,żeby regularnie chodzić do dentysty i leczyć zęby (jeśli nie z powodów estetycznych,to zdrowotnych;)

[@lucynasielicka1564]

Super temat, jak zawsze Dr. Bartek przedstawia nam tematy potrzebne do zdrowego życia.

[@chara3352]

Brawo doktorze

[@Acaquowara]

Oglądam Cie kilka miesięcy, Kiedyś piłem butelke coli dziennie,oglądając Ciebie pije max jedną na miesiąc,

[@MG-lq9ry]

Dziękuję za ten film. Bardzo przydatna wiedza.

[@kala08072009]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@janusz222]

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33 😀

[@veronicafouda336]

Jest Pan cudowny! Świetny kanał👍

[@jolamielczarek6329]

Nie wiele mi Pan pomógł liczyłam na jakieś konkretne wskazowki i jakieś metody które mogłyby mi pomoc .............................bo specjaliści rozkładają ręce

[@dariuszhaza7003]

Jest Pan wspanialy . Dziekuje

[@januszbiaas3843]

Jak zawsze po mistrzowsku!

[@jagodaobrebska2879]

Panie doktorze dziekuje za madra wiedze Dzis sluchajac pana i zdrowo odzywiam sie cholesterol mam w normie Dziekuje z calego serca

[@mini_dota]

Świetny film, kanał i kontent. Dzięki i proszę o więcej

[@reniawalkow7984]

Szanowny Panie Doktorze Dziękuję Panu osobiście za możność usłyszeć Pana prelekcji i uświadamiania ludziom o szkodliwości a jakie jesteśmy narażeni DZIEKUJE

[@o0Walker]

Dzięki

[@ragnargo646]

Super że trafiłem na ten kanał

[@sebastianrozewski9943]

Dr. Bartku... Pomagaj w prawdzie ludziom, a pomoże Pan sobie samemu... Bądź Pan prawdziwy... Dziękujemy.. ❤️🍀..

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️

[@bozenalewczuk5300]

Dziękuję za super komentarz👍👍

[@elzbietabogusz8258]

Dziękuję Panie Bartku:) Życzę dobrego dnia

[@bozenaporebska8435]

Bardzo dziękuję ❣ja chętnie podaję dalej. ❣

[@NowakowskiRobert1969]

Dziękuję Panu za porady zdrowotne 🤔👁️❤️👼

[@gosia7417]

Dziękuję za cenne informacje i wielka wiedzę z którą się Pan dzieli Dziękuję bardzo 🌹🌷🌹

[@jimanHK]

Bezcenne informacje !!!

[@patrykmn5729]

👍za wykład dziękujemy serdecznie

[@marcoczynski6290]

Wspaniale... Gratulację... Dziękuję...

[@irenatylek8916]

Dziękujemy.

[@Bluesky77773]

Dziękuję za wskazówkę o stresie bardzo mi się przyda!

[@fatalsystermerror]

Doprecyzujmy miód. Sztuczny miód i kombinowany miód jest szkodliwy ale miód naturalny ma mikroelementy i dlatego jest zrównoważony. Ogółem to co naturalne i nie dotknięte technologią jest zdrowe. Wszystko co przetworzone lepiej nie wkładać do ust.

[@trzpiotkakokietka8673]

Dziekuje za to co Pan robi

[@1960romekpl]

Super wiedza !

[@antonowka5940]

Nie uzywam cukru od 60 lat, ale od kilku lat robię sok z pigwy,ktora potrzebuje cukru,zeby puscic sok. Przepadam za sokiem z pigwy. I co Pan Doktorze mi poradzi. Kontynuowac robienie soku z pigwy czy zaprzestać. Dzięki za wszystkie dotychczasowe wieści. Dobrej nocki🌚

[@adriang4449]

Masakra 10/10. Mistrz swojego fachu. Pozdrawiam serdecznie, dziękuję.

[@iwonawolinska853]

Dziękuję bardzo za wykład, Panie Doktorze. Ma Pan kapitalna wiedzę, wielki szacunek. Pozdrawiam serdecznie:))

[@jessicanowacka6639]

Dziękuję za przekazaną wiedzę

[@mirag7547]

Witam, jestem uzależniona od pirannego dziennika, a informacje na KZbin " muszę " obejrzeć każdego dnia. Dzięki że Pan o nas pamięta. Jak zwykle...piękna koszula...! Pozdrawiam serdecznie

[@dorotam3286]

Pozdrawiam jesiennie i dziękuję za ważne wskazówki 🍂🍁 Życzę nsm wszystkim dużo zdrówka :))

[@mariawozna5515]

Dziękuję Panie Doktorze

[@elizabethbacon6151]

Nauka nie idzie w las tylko w nas. Jako Pana sluchaczka od pewnego czasu nie uzywam w ogóle żadnych tłuszczy trans ani tez extra cukru jedynie biorę 1 lyzke miodu codziennie do codziennego napoju w polaczeniu ze świeżym sokiem z imbiru z dodatkiem pół łyżeczki zmielonych goździków i jedna lyzeczke cynamonu eko ze Sri lanki oraz sokiem z cytryny do smaku. To biore oczywiscie profilaktycznie. Jeżeli chodzi o sol to używam w normie. Chciałam Panu bardzo gorąco podziękować za ostrzeżenia które Pan nam przekazuje w kazdym odcinku ażeby utrzymac zdrowy organizm. Serdecznie pozdrawiam i oczywiście życzę Panu dużo zdrowia.

[@tomek7292]

Dzięki bracie👍👍👍👍😎

[@adamkluska356]

Dieta to jedno i jest ważna, natomiast znacznie ważniejszym są systematyczne ćwiczenia. Ćwiczenia dużo bardziej podnoszą wydajność systemu odpornościowego niż jakakolwiek dieta, nie mówiąc o innych form nickach ciała.

[@henrymalak5034]

Bez wątpienia ćwiczenia zwiększają odporność. One często niwelują zła dietę.

[@zlotuptaka5199]

I to jest jedna z najważniejszych wypowiedzi. Ćwiczenia ik ruch.

[@ar-la]

Jest pan dla mnie autorytetem

[@renatabundz4807]

Panie Doktorze Bartku, czy może pan nakręcić film jak odbudować odporność po stosowaniu długotrwałej diety odchudzającej?Do 19 roku życia miałam super odporność, nie chorowałam. Potem przez 10 lat stosowałam dietę odchudzająca i bardzo spadla mi odporność. Jak ja teraz odbudować? Jakie badania zrobić?co jeść ,aby podwyższyć odporność.pozdtawuwm

[@henrymalak5034]

Miałem tak samo i dieta optymalna uratowała mnie i wyleczyła z pewnych chorób.

[@exclusivevideo87]

wyeliminowałem wszystkie składniki niekorzystne i wprowadziłem zdrowe odżywianie😉 💪+🧠= 🚀

[@ewakraszkiewicz3892]

Dziękujemy za kolejny

[@paniczapla5472]

Dziękuję, pozdrawiam 😊

[@wodzimierzarkadiuszgrabski1962]

Super materiał.

[@michamikina9683]

Bardzo dziękuję Tobie za ten Film. . . pozdrawiam. . .

[@tatianarozanska1909]

Dziękuję bardzo za cenny materiał przedstawiony przez Pana.Pozdrawiam serdecznie.🙂

[@joannaglanowska9908]

Czy mógłby Pan nagrać odcinek na temat ziół, w sensie jak je stosować, a jak ich nie stosować? Np. czytam, że jeżówkę purpurową należy pić nie dłużej niż 14 dni, że lipy nie należy pić na zimno i przy problemach z sercem. Zastanawiam się czy pijąc różnorakie zioła nie popełniamy błędów takich jak: niewłaściwe przygotowanie, przedawkowanie, łączenie, które nie powinno mieć miejsca np. z jakimiś lekami, jedzeniem. Jeśli było już coś takiego na kanale to proszę o odesłanie mnie do filmu. Pozdrawiam :)

[@henrymalak5034]

W pełni zgadzam się, każde zioło, mieszanka ziołowa, czy połączenie ziół z jedzeniem to wielka niewiadoma dla naszego zdrowia. Ostatnio przedobrzylem z nalewka z czarnuszki i się poważnie zatrułem. A nie ma nigdzie ostrzeżenie jaka dawka czarnuszki jest niebezpieczna.

[@adams-thoria915]

Dziękuję za info.

[@jhvudnsbcfhkdbnvb1868]

Brak snu, stres, szybkie jedzenie... Niestety wszystko niemalże niemożliwe do pozbycia się.

[@przemkokozacki8639]

Panie Bartku świetny materiał, pana filmów głównie słucham jadąc sobie samochodem lub wykonując inne czynności. Myślę że robi tak wiele osób. Podawanie informacji poprzez wyświetlenie tekstu na ekranie utrudnia pełne odbiór materiału.

[@bogdano7344]

Dziękuję

[@ewaantao8190]

Super film, wyczerpująco potraktowany temat.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Pozdrawiam😀

[@anetaatena5734]

Dziękuję Panie dr Bartku🌷

[@zapaliczka]

No no Panie Bartku, mucha nie siada na tym artykule i pod nim. Tak ladnie opowiedziane, precyzyjnie i tak tez opisane pod filmikiem. Brawo za wiedzę i chęc dzielenia się nią. Karma pracuje na plus. Wszystko co jem - tam bywaja produkty, ktore Pan odradza, ale bede sie starala je wyeliminowac, bo mózg podpowiada co jest racjonalnie brzmi i czego warto sie sluchac.

[@timfimfim6035]

Doktor na propsie

[@joannaciosek8620]

Panie Bartku.w razie "W" ile trzeba wziąć kropli płynu Lugola?Mógłby pan nagrać filmik na ten temat?Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie🌹🌹💞

[@henrymalak5034]

Ile wziąć Lugola to jest super temat. Są niektórzy pijące całe butelki Lugola. A ja biorę tylko jedna krople 5% lugola dziennie.

[@djtomasz]

Witam panie Bartku pracuje na nocnej zmianie od około 5lat więc moje pytanie jak praca w trybie nocnym wpływa na organizm człowieka i jego zdrowie pozdrawiam może dobry temat na odcinek

[@fatalsystermerror]

Doprecyzujmy sól. Sól naturalna jest ok, ponieważ zawiera mikroelementy- np Kłodawska. Innej lepiej nie kupować bo przykładowo za Himalajską nie ręczę. Może być kombinowana- barwiona. Ogółem sól czyszczona- nie używać!

[@CrashJackExtreme]

Nagra pan jak poprawic funkcjonowanie mozgu (pamiec, logiczne myslenie, uważność, kogniotywnosc, czas reakcji, orientacja przestrzenna,etc. (procz omega 3 i agmatyny), co jesc i co suplementowac?

[@mareks11]

Są już takie wykłady. Poszukaj na y.t

[@sergiejtepiciel9088]

Kruszone ziarna kakaowca z firmy Bioplanet. Według mnie nie ma nic lepszego neuprotekcyjnego dla mózgu, a także moringa Olifeira.

[@magdalenakucharska7432]

Bardzo dziękuję 🍀

[@wicia8]

Niestety w tych czasach cała chemia znajdująca się w pożywieniu najbardziej uszkadza nasz układ odpornościowy ...

[@przemysawkot1888]

Zamiast Winiary kupuje Helmans zamiast pomidorów ze sklepu mam z szklarni za domem zamiast jajek ze sklepu mam ze wsi można 😉

[@CrashJackExtreme]

Jem wszystko jak leci i nie chorowalem juz dobrych kilkadziesiat lat...

[@przemysawkot1888]

@@CrashJackExtreme kiedyś nie było tyle chemii w pożywieniu co teraz 😉

[@EMMILIAxx]

Aaeanm😊

[@CrashJackExtreme]

@@przemysawkot1888 et gadasz z czapy....nie popadaj w paranoje ogkadajac youtuba

[@jolamielczarek6329]

Witam , czy ma Pan jakiś pomysł jak pozbyć się szumów w uszach

[@henrymalak5034]

Trzeba iść do audiologa, który zidentyfikuje te szumy i antyszumami uciszy Twoje szumy.

[@romankolar3007]

Krótko i dosadnie. Dzięki

[@zbigniewm.7052]

Dziękuję za informacje 👍