Przestań jeść te 4 składniki, by mieć żelazną odporność | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na około 2 minuty czytania.

[@kasia8196]

Ciekawi mnie Pana zdanie na temat kimchi. Czy ono faktycznie jak nasza rodzima kapusta kiszona jest takie zdrowe? Bo ja je uwielbiam I spożywam sporo.

[@danielgmerek933]

@@kasia8196 tak humorystycznie to można powiedzieć w kapuście nikt nie siedzi. Więc nie wiadomo kto jak uprawia. Pozdrawiam.

[@nth7603]

koszula Villaro. Dobry wybór

[@renatagabriel9485]

@@kasia8196 /m/

[@monia866]

Nie dostalam dzisiaj Dziennika ;)

[@bogdang.7627]

Realizuje Pan ciężką pracę uświadamiającą u podstaw i nie sposób oszacować ilość osób którym Pan pomoże i pomógł

[@jolantasanecka1337]

Panie Bartku cieszę się, że Pan taki Pracowity gratuluję i dziękuję za Pana pracę

[@dorota321]

Panie Tomaszu, Pana kochają i młodzi i starzy. Mój mąż leciał do domu zawsze na pańskie programy w TV . Zachwycaliśmy się, że Pan tak z humorem i miłością gotuje. Tak bardzo życzymy Panu, aby Pan wyzdrowiał. Proszę się odżywiać zdrowo. Jeść to co nowotwór nie lubi, brokuły, duszone pomidory..., Na ten temat dietetyk dr Pan Bartek Kulczycki ma poradnik co jeść aby człowiek się wzmocnił i pokonał chorobę. Pan doktor prowadzi kanał na KZbin. Przesyła poradniki jak być zdrowym. Trzeba próbować każdej deski ratunku, bo podobno skuteczna dieta jest kluczowa. Pozdrawiam Pana serdecznie , życzę sił do walki, o zdrowie. Jest Pan młody, da Pan radę, dla dziecka, dla żony , dla rodzin, dla przyjaciół, dla nas wielkiej rzeszy fanów. ❤💐💐💐

[@heya6665]

Mega fajnie że posiada pan aż tak dużą publiczność już prawie pół miliona braci i sióstr interesuje się swoim zdrowiem ! Bardzo dobra robota doktorze 🙂🙏

[@andrzejrozwandowicz2027]

P

[@akaDregstor]

To niezły doktor.

[@wiesiawojtkowska]

Bracia, siostry i pan? Dlaczego nie brat?

[@heya6665]

@@wiesiawojtkowska również brat 🙂 Każdy jest bratem i siostrą 🙏

[@wiesiawojtkowska]

@@heya6665 też tak myślę! W końcu wszyscy jesteśmy jedną, wielką rodziną ludzką!

[@aleksandrageurink-banas6166]

Słucham Pana bardzo chętnie. Mieszkam od 28 lat w Holandii ale ukończyłam studia na Akademii Medycznej w Krakowie. Wyrazy szacunku....to ,co Pan radzi praktykuje od lat.❤️🌹🌻🇵🇱

[@aleksandermichalski6220]

Panie Doktorze, myślę, że wiele osób bardzo by prosiło o filmik dotyczący Pana "dnia jedzenia" ! Z góry dziękujemy :)

[@marta7984]

Super pomysł, poprosimy :)

[@MrJudzin]

Jest Pan fantastyczny, otworzyl mi Pan oczy na wiele rzeczy zwiazanych z odzywianiem, na ktore sam z siebie nigdy bym nie spojrzal. Dziekuje

[@elizabethbacon6151]

Grundem dla naszego zdrowia ważna jest odporność. Tak wiec należy przestrzegać i nie pobierać żadnych tłuszczy trans, uważać na cukry oraz nie kupować produktów przetworzonych. Oprócz tych dwóch podstawowych produktów należy się poruszać- co najmniej codzienne spacery oraz zdrowy sposób oddychania który jest bardzo ważny ażeby utrzymać zdrowy organizm. Tak wiec musimy przestrzegać te cztery podstawowe zasady w naszym codziennym życiu. Dziękuje dr Kulczynski za przypomnienie nam o tych czterech podstawowych, codziennych i niezbędnych zasadach dla utrzymania zdrowego organizmu ,pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia.

[@krystynaweidner9957]

Kocham Pana Doktora♥️♥️♥️,Jako cudownego👌♥️ ,bardzo skromnego,👌♥️zarazem bardzo madrego👌♥️,ludzkiego czlowieka👌♥️.Taki przekaz wiedzy,to bogactwo👆👌🙏♥️,ktore ratuje nasze zdrowie i zycie.Bardzo Dziekuje ,i pozdrawiam serdecznie.♥️🙏🥰

[@br3511]

NIE PODLIZUJ SIĘ !

[@krystynagren8374]

Super wykład. Dziękuję .

[@adamwinniczek8494]

Nie martwi Cię mizerny i chorowity wygląd pana doktora?

[@dorota321]

Ja też dopisuję się do fanów kochających Pana Doktora. Tak zrównoważonego, solidnego, pracowitowego, kompetentnego w swojej dziedzinie, wzorowego człowieka jeszcze nie widziałam. Podziwiam i gratuluję ❤💐💐💐

[@krystynaweidner9957]

@@dorota321 Dziekuje.Spotykam sie bardzo sie z krytyka i ublizaniem Mi w komentarzach.Dlatego,ciesze sie bardzo,Jak Ktos normalny ladnie napisze.🎯😂😂😂👌👌👌🥰

[@Charosze]

Dziękujemy panie doktorze za cenną wiedzę i poświęcony czas !

[@ewa462]

Ma Pan ogromną wiedzę. Otwiera Pan ludziom oczy na wiele problemów. Dziękuję. Pozdrawiam.

[@ewazajac3103]

Dziękuję za kolejną dawkę niezbędnej wiedzy dla naszego zdrowia.

[@marcinszydowski5563]

Dobrze, że są takie kanały jak te. Nawet nie przypuszczałem, że z tłuszczami trans zwiększono rygor.

[@zygmuntnaparty5040]

Mądrego warto posłuchać👍

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo potrzebny wykład mimo,że tak oczywisty.Dziekuje i życzę miłego dnia!

[@przemokalisz75]

Panie Bartku wykupiłem sobie subskrypcje, bo jest Pan niesamowity. Dziękuję za cenne rady

[@janjankowski3408]

Doktorze zmienił pan moje zycie i mojej rodziny na lepsze . Dziekuje.

[@grazynacabaj-olejnik1051]

Dziękuję Panie doktorze za wspaniałą wiedzę, którą Pan przekazuje, pozdrawiam serdecznie

[@Acaquowara]

Oglądam Cie kilka miesięcy, Kiedyś piłem butelke coli dziennie,oglądając Ciebie pije max jedną na miesiąc,

[@sebastianrozewski9943]

Dr. Bartku... Pomagaj w prawdzie ludziom, a pomoże Pan sobie samemu... Bądź Pan prawdziwy... Dziękujemy.. ❤️🍀..

[@mariatargosz5712]

Panie Bartku dziękuję za wspaniały przekaz Pańskiej wiedzy! Tak potrzebnej każdemu z nas, której powinniśmy się uczyć od urodzenia!

[@elizabethbacon6151]

Nauka nie idzie w las tylko w nas. Jako Pana sluchaczka od pewnego czasu nie uzywam w ogóle żadnych tłuszczy trans ani tez extra cukru jedynie biorę 1 lyzke miodu codziennie do codziennego napoju w polaczeniu ze świeżym sokiem z imbiru z dodatkiem pół łyżeczki zmielonych goździków i jedna lyzeczke cynamonu eko ze Sri lanki oraz sokiem z cytryny do smaku. To biore oczywiscie profilaktycznie. Jeżeli chodzi o sol to używam w normie. Chciałam Panu bardzo gorąco podziękować za ostrzeżenia które Pan nam przekazuje w kazdym odcinku ażeby utrzymac zdrowy organizm. Serdecznie pozdrawiam i oczywiście życzę Panu dużo zdrowia.

[@irenatylek8916]

Dziękujemy.

[@mariajankiewicz8918]

Dziękuję ❤ Jestem Panu bardzo wdzięczna 😊

[@teresakrasicka3721]

Jak zawsze fachowo i precyzyjnie .Jest Pan wyjątkowo kompetentny , dziękuję ❤️

[@damianodamiani467]

Komentarz dla zasięgów. Dziękuję za film. Pozdrawiam wszystkich z Kopenhagi

[@kolorowyblog]

Dziendoberek, bardzo mądry film, dziękuję!

[@zypekzypkowski]

Dziękuję. Proszę coś o najbardziej szkodliwym związku czyli TV. Pozdrawiam

[@viktorszall9271]

Jesteś Świetny a twoje filmiki są bardzo wartościowe dzięki

[@jolamielczarek6329]

Nie wiele mi Pan pomógł liczyłam na jakieś konkretne wskazowki i jakieś metody które mogłyby mi pomoc .............................bo specjaliści rozkładają ręce

[@jolantamaciejny6761]

Dziękuję za dobry przekaz 👍

[@lucynasielicka1564]

Super temat, jak zawsze Dr. Bartek przedstawia nam tematy potrzebne do zdrowego życia.

[@reniawalkow7984]

Szanowny Panie Doktorze Dziękuję Panu osobiście za możność usłyszeć Pana prelekcji i uświadamiania ludziom o szkodliwości a jakie jesteśmy narażeni DZIEKUJE

[@moniakowal6017]

Bardzo dziękuję za cenne porady zdrowotne. Pozdrawiam serdecznie.

[@jagodaobrebska2879]

Panie doktorze dziekuje za madra wiedze Dzis sluchajac pana i zdrowo odzywiam sie cholesterol mam w normie Dziekuje z calego serca

[@dariapetka2218]

Nasz Kochany pan doktor...👍

[@ewelinakaa7087]

Dziękuję Panie Doktorze za cenną wiedzę Pozdrawiam

[@iwonawolinska853]

Dziękuję bardzo za wykład, Panie Doktorze. Ma Pan kapitalna wiedzę, wielki szacunek. Pozdrawiam serdecznie:))

[@mk4569]

Trzeba ciągle o tym przypominać . Dzięki wielkie !

[@monia866]

Teraz będe mieć więcej motywacji,żeby regularnie chodzić do dentysty i leczyć zęby (jeśli nie z powodów estetycznych,to zdrowotnych;)

[@MG-lq9ry]

Dziękuję za ten film. Bardzo przydatna wiedza.

[@janusz222]

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33 😀

[@jhvudnsbcfhkdbnvb1868]

Brak snu, stres, szybkie jedzenie... Niestety wszystko niemalże niemożliwe do pozbycia się.

[@fatalsystermerror]

Doprecyzujmy miód. Sztuczny miód i kombinowany miód jest szkodliwy ale miód naturalny ma mikroelementy i dlatego jest zrównoważony. Ogółem to co naturalne i nie dotknięte technologią jest zdrowe. Wszystko co przetworzone lepiej nie wkładać do ust.

[@mini_dota]

Świetny film, kanał i kontent. Dzięki i proszę o więcej

[@veronicafouda336]

Jest Pan cudowny! Świetny kanał👍

[@kala08072009]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@adamkluska356]

Dieta to jedno i jest ważna, natomiast znacznie ważniejszym są systematyczne ćwiczenia. Ćwiczenia dużo bardziej podnoszą wydajność systemu odpornościowego niż jakakolwiek dieta, nie mówiąc o innych form nickach ciała.

[@henrymalak5034]

Bez wątpienia ćwiczenia zwiększają odporność. One często niwelują zła dietę.

[@zlotuptaka5199]

I to jest jedna z najważniejszych wypowiedzi. Ćwiczenia ik ruch.

[@justynapado9716]

Dzięki Dr za wartosciowy filmik pzdr cieplo

[@dariuszhaza7003]

Jest Pan wspanialy . Dziekuje

[@januszbiaas3843]

Jak zawsze po mistrzowsku!

[@elzbietabogusz8258]

Dziękuję Panie Bartku:) Życzę dobrego dnia

[@adriang4449]

Masakra 10/10. Mistrz swojego fachu. Pozdrawiam serdecznie, dziękuję.

[@antonowka5940]

Nie uzywam cukru od 60 lat, ale od kilku lat robię sok z pigwy,ktora potrzebuje cukru,zeby puscic sok. Przepadam za sokiem z pigwy. I co Pan Doktorze mi poradzi. Kontynuowac robienie soku z pigwy czy zaprzestać. Dzięki za wszystkie dotychczasowe wieści. Dobrej nocki🌚

[@dorotam3286]

Pozdrawiam jesiennie i dziękuję za ważne wskazówki 🍂🍁 Życzę nsm wszystkim dużo zdrówka :))

[@wicia8]

Niestety w tych czasach cała chemia znajdująca się w pożywieniu najbardziej uszkadza nasz układ odpornościowy ...

[@przemysawkot1888]

Zamiast Winiary kupuje Helmans zamiast pomidorów ze sklepu mam z szklarni za domem zamiast jajek ze sklepu mam ze wsi można 😉

[@CrashJackExtreme]

Jem wszystko jak leci i nie chorowalem juz dobrych kilkadziesiat lat...

[@przemysawkot1888]

@@CrashJackExtreme kiedyś nie było tyle chemii w pożywieniu co teraz 😉

[@EMMILIAxx]

Aaeanm😊

[@CrashJackExtreme]

@@przemysawkot1888 et gadasz z czapy....nie popadaj w paranoje ogkadajac youtuba

[@NowakowskiRobert1969]

Dziękuję Panu za porady zdrowotne 🤔👁️❤️👼

[@ragnargo646]

Super że trafiłem na ten kanał

[@magicboy268]

Dzisiaj na wszystko trzeba mieć badania naukowe i poparcie w literaturze,nie można nic wiedzieć choćby z doświadczenia i obserwacji siebie i rzeczywistości,bo można więcej hejtu na siebie sprowadzić niż to wszystko warte.Smutne czasy w których potrzeba badań naukowych na to, że sen wpływa na zdorwie i odporność...

[@henrymalak5034]

Zgadzam się ze te badania naukowe to asekuracja i musza one potwierdzać Twoja tezę.

[@mariaczechowska7394]

@@henrymalak5034 a nie jest tak że badania naukowe są sprzeczne?

[@exclusivevideo87]

wyeliminowałem wszystkie składniki niekorzystne i wprowadziłem zdrowe odżywianie😉 💪+🧠= 🚀

[@renatabundz4807]

Panie Doktorze Bartku, czy może pan nakręcić film jak odbudować odporność po stosowaniu długotrwałej diety odchudzającej?Do 19 roku życia miałam super odporność, nie chorowałam. Potem przez 10 lat stosowałam dietę odchudzająca i bardzo spadla mi odporność. Jak ja teraz odbudować? Jakie badania zrobić?co jeść ,aby podwyższyć odporność.pozdtawuwm

[@henrymalak5034]

Miałem tak samo i dieta optymalna uratowała mnie i wyleczyła z pewnych chorób.

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️

[@zapaliczka]

No no Panie Bartku, mucha nie siada na tym artykule i pod nim. Tak ladnie opowiedziane, precyzyjnie i tak tez opisane pod filmikiem. Brawo za wiedzę i chęc dzielenia się nią. Karma pracuje na plus. Wszystko co jem - tam bywaja produkty, ktore Pan odradza, ale bede sie starala je wyeliminowac, bo mózg podpowiada co jest racjonalnie brzmi i czego warto sie sluchac.

[@bozenaporebska8435]

Bardzo dziękuję ❣ja chętnie podaję dalej. ❣

[@patrykmn5729]

👍za wykład dziękujemy serdecznie

[@marcoczynski6290]

Wspaniale... Gratulację... Dziękuję...

[@mirag7547]

Witam, jestem uzależniona od pirannego dziennika, a informacje na KZbin " muszę " obejrzeć każdego dnia. Dzięki że Pan o nas pamięta. Jak zwykle...piękna koszula...! Pozdrawiam serdecznie

[@gosia7417]

Dziękuję za cenne informacje i wielka wiedzę z którą się Pan dzieli Dziękuję bardzo 🌹🌷🌹

[@chara3352]

Brawo doktorze

[@ewaadamczyk6646]

Dziękuję za cenne informacje 🙂

[@Bluesky77773]

Dziękuję za wskazówkę o stresie bardzo mi się przyda!

[@bozenalewczuk5300]

Dziękuję za super komentarz👍👍

[@trzpiotkakokietka8673]

Dziekuje za to co Pan robi

[@joannaglanowska9908]

Czy mógłby Pan nagrać odcinek na temat ziół, w sensie jak je stosować, a jak ich nie stosować? Np. czytam, że jeżówkę purpurową należy pić nie dłużej niż 14 dni, że lipy nie należy pić na zimno i przy problemach z sercem. Zastanawiam się czy pijąc różnorakie zioła nie popełniamy błędów takich jak: niewłaściwe przygotowanie, przedawkowanie, łączenie, które nie powinno mieć miejsca np. z jakimiś lekami, jedzeniem. Jeśli było już coś takiego na kanale to proszę o odesłanie mnie do filmu. Pozdrawiam :)

[@henrymalak5034]

W pełni zgadzam się, każde zioło, mieszanka ziołowa, czy połączenie ziół z jedzeniem to wielka niewiadoma dla naszego zdrowia. Ostatnio przedobrzylem z nalewka z czarnuszki i się poważnie zatrułem. A nie ma nigdzie ostrzeżenie jaka dawka czarnuszki jest niebezpieczna.

[@przemkokozacki8639]

Panie Bartku świetny materiał, pana filmów głównie słucham jadąc sobie samochodem lub wykonując inne czynności. Myślę że robi tak wiele osób. Podawanie informacji poprzez wyświetlenie tekstu na ekranie utrudnia pełne odbiór materiału.

[@jessicanowacka6639]

Dziękuję za przekazaną wiedzę

[@michamikina9683]

Bardzo dziękuję Tobie za ten Film. . . pozdrawiam. . .

[@jimanHK]

Bezcenne informacje !!!

[@tatianarozanska1909]

Dziękuję bardzo za cenny materiał przedstawiony przez Pana.Pozdrawiam serdecznie.🙂

[@1960romekpl]

Super wiedza !

[@o0Walker]

Dzięki

[@ewakraszkiewicz3892]

Dziękujemy za kolejny

[@mariawozna5515]

Dziękuję Panie Doktorze

[@ar-la]

Jest pan dla mnie autorytetem

[@edek9685]

Może odcinek o daniach jak wyglądają pana posiłki z czego się składają ;)

[@sylwo4u]

Na liście głównych źródeł cukru brakuje tych spożywanych najczęściej... chleb, bułki, pieczywa - to są węglowodany - ukryte cukry! Mąki generalnie są dobre dla świń a ludzie jedzący mąki się do nich upodabniają... Z kolei jeśli chodzi o sól to trzeba wyraźnie podkreślić , że autor mówi o soli rafinowanej / kuchennej / jodowanej. Sól nierafinowaną można a nawet trzeba spożywać - sam wypijam dziennie 2l wody z solą kłodawską w ilości nawet 40g dziennie. Polecam książkę "sól, twoja droga do zdrowia".

[@raffhelm4635]

😱 Wszyscy sa najlepsi , trenerzy personalni , lekarze , itp...itd.. a nikt nie zacznie od tego ze kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dane czynniki a tak wszystkich wrzuca sie do jednego wora..😱 mozna samemu sie nauczyc jakie zapotrzebowanie i na co ma organizm. Ja tam od ponad 50lat jem co uwazam za stosowne...Ludzie zacznijcie jesc warzywa , owoce pijcie soki naturalne bo w tym tkwi siła 👍POZDRAWIAM

[@henrymalak5034]

Trudno się z tym zgodzić. Wiele osób je to co im lodówka podpowie i zwykle złe kończą.

[@101kobieta]

Nie wierzę że producenci stosują się do tych zarządzeń.Nikt tego nie sprawdza a nawet jeśli pewna kwota pomaga przymknąć oko.Tak było i będzie

[@paniczapla5472]

Dziękuję, pozdrawiam 😊

[@finnfricke5407]

Najlepiej być pięknym, zdrowym i bogatym. I dożyć setki, bez jednej tabletki. 😅😅😅

[@rapp-r.9831]

Której?

[@wodzimierzarkadiuszgrabski1962]

Super materiał.

[@tomek7292]

Dzięki bracie👍👍👍👍😎

[@ewaantao8190]

Super film, wyczerpująco potraktowany temat.

[@adams-thoria915]

Dziękuję za info.

[@fatalsystermerror]

Doprecyzujmy sól. Sól naturalna jest ok, ponieważ zawiera mikroelementy- np Kłodawska. Innej lepiej nie kupować bo przykładowo za Himalajską nie ręczę. Może być kombinowana- barwiona. Ogółem sól czyszczona- nie używać!

[@jurekmaj9354]

Fajny materiał będę miał na uwadze Pana rady. Jeśli chodzi o wzmocnienie odporności, to bardzo dobrze sprawdzają się u mnie kapsułki z Virostop, które zawierają bardzo dobre połączenie naturalnych składników, które świetnie sprawdzają się w poprawie odporności między innymi czystek kreteńskki, szałwie czy jeżówkę purpurową.

[@krystynaszumial]

Dużo Pan mówi o unikaniu cukrów. Mam rozkminę odnośnie miodów. Z jednej strony mamy go unikać, ale z drugiej ma wiele właściwości zdrowotnych wiec warto je spożywać. Czy można by nagrać jakiś odcinek na temat miodów?

[@aleksandrag-ska]

Fajnie, że decydenci na poziomie Unijnym czasem zrobią coś pożytecznego. Ciekawa jestem jednak, czemu nie zakażą dodawania takich składników do żywności, skoro nie mają one żadnej wartości pozytywnej, a jedynie wiele negatywnych skutków. Każdy jest wolny do jedzenia, co uważa za stosowne, jeśli ktoś chce jeść smar do rur, to może - ale takich tłuszczy nie powinno nazywać się żywnością.

[@gignmechanik8482]

Unią rządzą marionetki amerykańskiego kapitału, podobnie jak u nas. Wyjdziemy z Unii zostaniemy sami, zostaniemy mogą nam szkodzić. Najoptymalniej byłoby usunąć z unii agenturę wielkiego kapitału i wprowadzenie tam swoich ludzi. Pozdrawiam.

[@henrymalak5034]

Nie popadajmy w skrajność. Nawet bita śmietana prawie spełnia te UE normy.

[@aleksandrag-ska]

@@henrymalak5034 Pan wrzuca do jednego worka naturalnie powstający tłuszcz w nabiale z przemysłowo utwardzonym olejem roślinnym. A to jednak różne kwestie. Ten utwardzany olej jest dodawany do rozmaitych, codziennych produktów, nie wiadomo po co. Tym sposobem zamiast odrobiny tłuszczu ze śmietany, zjada się znaczną ilość dziwnych dla organizmu tłuszczy. I jeszcze takie produkty z dodanym utwardzonym tłuszczem są często marketingowo przedstawiane jako zdrowe.

[@henrymalak5034]

@@aleksandrag-ska W pełni zgadzam się. Jeśli chodzi o śmietanę to ona nie ma trans ale ubita czyli nie naturalna ma 2% trans.

[@soucinski]

Czemu nie zakażą? Może to mieć coś wspólnego z depopulacja? Chodź to też może być tylko teoria spiskowa :)

[@anetaatena5734]

Dziękuję Panie dr Bartku🌷

[@djtomasz]

Witam panie Bartku pracuje na nocnej zmianie od około 5lat więc moje pytanie jak praca w trybie nocnym wpływa na organizm człowieka i jego zdrowie pozdrawiam może dobry temat na odcinek