Wycofują choroby. Ranking 13 najbardziej przeciwzapalnych składników

[@drbartekpl]

drbartek.pl/opis/dieta-przeciwzapalna/ - tu znajdziesz moją gotową dietę przeciwzapalną w 9 kalorycznościach i dla całej rodziny. Dzięki pakietowi kaloryczności, dietę możesz stosować także do odchudzania się. W dołączonym do diety samouczku (poradniku) opisałem, jak to robić.

[@maciejmroz7886]

Dobry wieczór. Czy jest możliwość na wymianę paru zdań z Panem , mail itp ? Serdecznie pozdrawiam

[@rafamarkiewicz9739]

A co Pan mógł by powiedzieć o leukocytozę granicą 16 tys cały czas cpr w normie wszystkie badania zrobione po za nerwica lękowa żadnych objawów ?

[@MahatmaGanjas]

Sol Invictus ! Dnia dzisiejszego narodził się Jedyny Bóg Mitra Słońce niezwyciężone. Chwała jedynemu prawdziwemu Bogu wszystkiego co żyje na planecie Ziemi Słońcu Sol Invictus !. Na pohybel kultystom fałszywych bożków semickich z bliskiego wschodu ! Zdrowych wesołych świąt !.

[@arturartur3799]

Witam Panie Bartku, czy jest mozliwosc spotkania sie z Panem lub uzyskac jakis kontakt do Pana? Mam problem z czestomoczem i nie potrafie zlokalizowac przyczyny. Kazdy lekarz podaje inna przyczyne. Biorezonans wykazal ze mam cos z nerkami, lekarze nic nie widza. Czy moglby Pan cos zdzialac w tej sprawie? Pozdrawiam

[@Mariola-uq3fj]

😊

[@LuckyScar]

1. Kurkuma 2. Błonnik 3. Polifenole 4. Beta-karoten 5. Magnez 6. Imbir 7. Witamina D 8. Omega-3 9. Witamina C 10. Witamina E 11. Czosnek 12. Witamina B6 13. Cynk ❤

[@ukash-jf4dw]

Zapomniałeś o glutationie dla mnie BIOTAD PLUS to sztos💪💪

[@herkulesx9021]

Witam serdecznie 👍👍😁 dzięki oooo to się postarał(aś-eś)super dzięki zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 i do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂👋👋🎄🌟😁

[@teresamally4237]

To wszystko prawda, zatrzymać stan zapalny, żeby się nie rozszerzył po organizmie,dbam i żyję w zdrowiu, nie choruję.

[@monia866]

Dzięki ;)😉

[@JaninaTrzepaka]

❤❤❤❤❤😊😊😊

[@alicjamrozowicz8032]

Bardzo dziękuję panie doktorze za edukację i wiedzę jaką pan doktor przekazuje osobą które są skazane na lekarzy którzy nie prowadzą rozmowy z osobą która siedzi po drugiej stronie tylko patrzą w laptop w wyniki i przepisują leki które nie zawsze są wskazane . Życzę dużo zdrowia .

[@aleksandrakoziarska1613]

Uwielbiam pana filmy ❤ Ogromna kopalnia wiedzy, przekazana w prosty sposob.

[@waldemargruenenberg6351]

Uśmiech, nie przejmowanie się rzeczami na które i tak nie mamy wpływu, wesołe usposobienie,to warto też mieć.

[@katid2570]

Jak najbardziej ☺️

[@gacooh]

Ciężko w tym smutnym i biednym jak pisda kraju

[@katrina4803]

@@gacooh przecież żyjemy teraz w piękniej, "uśmiechniętej Polsce" 🤣

[@iwonamalicka2013]

Trudno się uśmiechać,gdy brakuje na rachunki i życie

[@martusia78]

@@katrina4803bynajmniej lepiej niż za wcześniejszej władzy

[@janaszczupak6971]

Ciepłych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia dr.Bartku🌟🕊️♥️

[@mateuszbodziu5200]

@@janaszczupak6971 Tobie tesz.

[@marppp28]

Szkoda że w telewizji tego nie mówią tylko wspierają molochy farmaceutyczne!!! dzięki i pozdrawiam👍👍

[@jacekejsmont]

W tv kazali się szczepić, zakazali spacerów po lesie i zamknęli siłownie. Na pewno to wszystko dla naszego zdrowia😂

[@dzizaslofsas]

Pisząc „szkoda” piszesz coś jak „ szkoda ze w makdonaldzie w ktorym jadam codziennie jest taka slaba jakosc paszy”. Może po prostu nie włączaj tv? Ja juz 12 lat nie oglądam tv, a obecnie nawet nie mam odbiornika. To najlepsze lekarstwo i suplement na stres i zdrowie paychosomatyczne. Aż dziw bierze że dr Bartek jeszcze o tym nie nagrał mareriału😂. Poważnie!

[@ewakrupska4294]

Ponieważ otumanionymi ludźmi najlepiej się steruje.

[@ewakrupska4294]

To nie są molochy tylko kartele farmaceutyczne czyli mafia.

[@kubson012]

@@dzizaslofsas Moim zdaniem tv trzeba oglądać, żeby mieć jakieś pojęcie jak manipulują ludźmi i jakie brednie wygadują. Trzeba wszystko analizować żeby móc wyciągnąć jakieś wnioski.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍 Niechaj Ci się darzy Bartku

[@elzbietateodorowicz6926]

Po raz kolejny dziekuje za wklad w opracowanie tego filmiku. Jest wszystko podane jak na tacy, tylko nalezy sie zastosowac, gdyz nic samo nie zadziala. Pozdrawiam serdecznie.

[@veneda27]

Ja mam zupełnie inne doświadczenie, moje stany zapalne zupełnie zniknęły po 6 miesiącach kiedy całkowicie przestałam jeść węglowodany. Teraz jem tylko białko, jaja , tłuszcz i trochę kiszonek. Nigdy nie czułam się tak dobrze jak teraz ,mam 58 lat.

[@violka2675]

Czy możesz podać coś więcej, z czego zrezygnowałaś? A co jesz?

[@joannakliks5580]

Ja również . Zrezygnowałam z cukru ( wszystko co ma cukier) , mąka pszenna,wszystkie makarony, ryże , kaszę itp suche cuda , alkohol, cola zero, mięso wieprzowe, straczki( bo nie mogę) prócz gotowanej fasoli czerwonej, owoce o wysokim Ig, nabiał zwierzęcy.

[@kawosz90]

​@@joannakliks5580to co jesc w takim razie 🤷

[@MrAgnex]

Podbijam pytanie 😊 z czego dokładnie pan zrezygnował ? ☺️

[@EvaLongoria989]

@@joannakliks5580 A co z owocami, bo to też cukier ...

[@piotrwitkowski9514]

MĄDREGO WARTO SŁUCHAĆ.POZDRAWIAM.

[@helenarostek5479]

Dziekuje zakupilam ksiazke ,świadome zdrowe odżywianie rodziny

[@yogicat8151]

Zdrowych i pogodnych świat panie doktorze. Dużo miłości 🌲❤️

[@annasiekierska8588]

Bardzo wartościowy i rzeczowy przekaz. Dziękuję ❤️

[@malgorzatabarbara2044]

Bardzo dobry i bardzo ważny odcinek. Takiej wiedzy nigdy dość. Dziękuję serdecznie 🤗

[@Maya-jx7zr]

Pieknych Swiat Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku dla Pana i Jego Bliskich🤶🤶🤶🤶

[@doro4464]

Dziękuję za ciężka pracę Pana Panie Doktorze, Pańska wiedza pomaga mi w codziennym funkcjonowaniu - staram się wprowadzać zmiany żywieniowe i nie tylko, bo i zapobieganie i leczenie przeziębień bardziej naturalnymi metodami wprowadzam w życiu swoim moich bliskich i najbliższych 😊😊 Spokojnych i zrelaksowanych Świąt życzy „ fanka” z Warmi i Mazur i szczęśliwego Nowego Roku ! Proszę nie zaprzestawać swojej ciężkiej pracy ( jeśli mogę tak napisać🙈🙈) robi Pan super robotę !

[@kristineperrin]

Miłych rodzinnych Świat zyczę dr Bartku, dziękuje za ogromny wysiłek abyśmy byli zdrowi. To bezcenne

[@ewadembinska1128]

Super material. Słucham wszystkiego co Pan wrzuca. Rzeczowo i na temat. Dziękuję:)

[@wandastanczak8732]

Panie Doktorze , dziękuję ,że dzieli się Pan z nami swoją wiedzą. Życzę pomyślnego Nowego Roku.😊

[@XX-wo6wp]

Jest pan super. Panie dr. Bartku. 🙂 Pozdrawiam wszystkich państwa.

[@teresaderejko8652]

Moc serdeczności na uroczystość Świąt Bożego Narodzenia oraz na nadchodzący Nowy Rok 🌲🌲🌲

[@aniaf9216]

Dziękuję Panu Doktorowi za tak wyczerpujące i cenne informacje.Tylko te czytam i uważam, że w pełni zasługują na inskrypcje. POZDRAWIAM .

[@loonar71]

Najbardziej przydatny odcinek jak dla mnie. Dziękuję.

[@KamileX1990]

Dziękuję za dotychczasową pracę. Bardzo proszę o równie merytoryczny materiał odnośnie olejku z oregano i colostrum (koziego, krowiego) Pozdrawiam

[@drbartekpl]

Dziękuję za docenienie. A propozycje tematów - zapisuję do opracowania. Jeśli nie na kanale, to w Porannym Dzienniku Zdrowia.

[@halida4570]

❤mam RZS .czosnku i imbiru nie mogę brać .

[@grazynazielinska2618]

Dziękuję za tak szczegółowe omówienie tematu 😊🌹

[@karolchrzanecki5006]

Bartek to swój chłopak 😂 a śmieje się bo nie wierzę , iż zaczyna opowiadać o ciekawostkach które ja sam wdrożyłem już jakiś dłuższy czas temu i widzę że to działa , a czosnek pomaga nawet gdy jest smażony 😉 pozdrawiam

[@gadot2300]

Dobrze, ze opowiada, są wśród nas tacy co to wiedzą - nawet od dawna - i tacy co nie wiedzą, i oczywiście tacy co coś tam wiedza - i pewnie tych jest najwięcej. Dlatego uważam, ze Bartek robi dobra robotę! Wesołych Świąt!

[@magda7224]

Niesamowita wiedza. Dzięki!❤

[@violka2675]

Bardzo dziękujemy!!!!! 👍👍❤

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie i dziękuję

[@elzap1633]

Panie Bartku . Zdrowych spokojnych Świąt . ❤

[@Julianna-m1f]

"Rozsądek i poczciwość, takie proste dwie rzeczy, takie dwie szklanki czystej wody, to cały sekret czasu tego. Bo do serca i głowy nacisnęło się tęczy różnych wiele, i kolory w siebie się zsuwają, jak przed oczyma ślepnącego". C. K. Norwid

[@teresawojcik9486]

"Gdzie nie ma podporządkowania się Jego tęsknotom oraz spełniania Jego pragnienia, tam nie może przetrwać miłość do Boskiego Syna. Tam szybko pojawi się kłamstwo i ubóstwienie człowieka". /Kard. Stefan Wyszyński/

[@jostsotysiewicz8525]

Dziekuje bardzo Panie Bartku za filmik ! zycze pogodnych ludzi wokol Pana :)))

[@izabela778]

Super wyjaśnione! Dziękuję

[@Rafin1946]

Witam, prosiłbym zrobić materiał na temat czosnku niedźwiedziego, dziękuję i pozdrawiam.

[@annakrzys10]

Z tym do Niedźwiedź I.

[@ryszardfilipiak1374]

Bardzo dziękuje Panie doktorze.

[@magdalenabiedron5157]

Dziękuję Panu bardzo.

[@herkulesx9021]

Witaj doktorku,to święta prawda jak używam kurkumy z miodem i pieprzem czarnym,super działa na stany zapalne stawów,dziękuję jak zwykle za ciężką pracę i informacje dla nas pomocne bo wiedzy nigdy za wiele, pozdrawiam z całego serducha 😁❤️👍👍😁👋👋

[@robertab929]

Dobrze kurkumę z czarnym pieprzem jest spożyć z czymś tłustym i z jajkiem (w tym samym czasie). Kurkumina (związek aktywny z kurkumy) nie rozpuszcza się w wodzie, czy alkoholu. Ale rozpuszcza się jako tako w tłuszczu. A w żółtku jajek jest lecytyna, która działa jak detergent, ułatwiając tworzenie się ich emulsji w jelitach.

[@gymroid]

Nie lepiej bez miodu? Cukier przecież prozapalny

[@herkulesx9021]

@@robertab929 witam Cię serdecznie,dziękuję Ci za te informację,warto wiedzieć więcej a człowiek całe życie się uczy,no jak to przysłowie mówi głupi umiera,całej wiedzy nie posiądziemy ale dużo wiedzieć fajna sprawa,życzę Ci zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🎄🌟🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

[@herkulesx9021]

@@gymroid witam serdecznie,pewnie tak ale ja i tak przeważnie zagryzam awokado 🥑 albo robię sałatkę owocową i polewam olejem z awokado,dziękuję za komentarz, pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

[@robertab929]

@@herkulesx9021 Polecam jeszcze mielone siemie lnianie. Nie kupuj odłtuszczonego mielonego, tylko pełne ziarna (w dostępnym w Polsce jest 10% tłuszczu, a w pełnym siemieniu 45%). Dlatego, że duże działanie przeciwzapalne ma tłuszcz omega-3 ALA (ALA w naszym organizmie jest przekształcana do DHA i EPA, czyli takich kwasów, które są w rybach morskich). Najlepiej jest kupić siemię i mielić codziennie 30-40 g w małym młynku do kawy (wyczyścić po każdym mieleniu). Ja dodaję do mielonego siemienia wodę (80 ml) i czekam 5 min, aż nasiąknie wodą (do konsystencji budynia). Jak nasiąknie jem z jogurtem, owocami, niewielką ilością rodzynek (20 sztuk). Mielone siemie musi być przyrządzane i spożywane na zimno, aby nie powstały toksyczne związki. Jeżeli bierzesz leki to godzinę po nich lub 4-6 h przed (w siemieniu jest błonnik, który mocno wiąże leki nie pozwalając im w jelitach na dostanie się do krwi). Wesołych Świąt

[@dorotamusio]

Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę Panie Doktorze BARTKU wielu głębokich i radosnych przeżyć, wewnętrznego spokoju, wytrwałości i zdrowia. Życzenia przesyłam również Wszystkim Subskrybentom Kanału. 🎁❤🎄🎁💚🎄🎁💙🎄🎁

[@lyssia1031]

Dzień dobry, czy mógłoby pan dr. Opowiedzieć więcej na temat substancji słodzącej jaką jest sukraloza? A dokładniej o najnowszych badaniach według których sukraloza może uszkadzać ludzkie DNA, co w następstwie może prowadzić do nowotworzenia. Miłego dnia, Pozdrawiam

[@vonbarrel5023]

Ostatnio roznosi się wieść że mięso jest najmniej zapalne (np. dla chorób jelit, ze względu na brak szczawianów). Bardzo chętnie poznam Pańskie spojrzenie na ten temat. Pozdrawiam

[@henrymalak5034]

Byc moze to jest Pravda dla jelita cienkiego. W jelicie grubym nie strawione mięso produkuje groźne ekola bakterie które są prozapalne.

[@monikadzido8270]

Wszyscy mięsożercy których znam( mam 58 lat), wszyscy!!!!chorują na raki , nadciśnienia, choroby serca cywilizacyjne ito!!!! Wszystkie osoby chorowały są po operacjach lub chorują!!! Ja wegetarianka. 35 lat. Jestem zdrowa!!!! Na mic sie nie keczę. Choroby rodzinne nie rozwinęły się. I to jest fakt. Jak ma Pan 30 lat to może Pan jeszcze mieć słabość do martwych zwierząt ale od 40 przyroda wystawi rachunek🙃

[@mako891]

​@@monikadzido8270mam 64 lata,jem głównie mięso i warzywa. Nie mam stanów zapalonych

[@r-a-v-i-K]

@@monikadzido8270 argument anegdotyczny, ja nikogo nie znam więc nikt taki nie istnieje :)))

[@rickardoo404]

​@@r-a-v-i-Khehe dobre ;-)

[@anuschka2842]

dzieki za wazne informacje

[@fluffynexo]

Jak zwykle dziękuję Bartku za kolejny materiał 🎉 Zakupiłam Twoją książkę "kuchnia antyrak". Wspaniała! Już wdrażam do jadłospisu 😊 Pozdrawiam i wesołych świąt! 🎄❄️

[@Malgosia07]

Ha, mi się udało zgadnąć! Dzięki za odcinek 🌷

[@alexpoley]

najmądrzejszy przekaz na temat zdrowia jaki widzę...super sprawa mieć tą wiedzę

[@krystynawozniok]

Dziękuję lubię pana słuchać 👍🧑‍🎄☃️💐

[@zdzisawkrawczyk3212]

Panie Bartku, dlaczego nie ma pan kanału w telewizji i to w okresie największej oglądalności tak aby wszyscy się zapoznali jak żyć zdrowo a nie latać po lekarzach? Komu to nie jest na rękę, żeby ludzie byli zdrowi czy po prostu zdrowsi?

[@whoisjayrose]

@@zdzisawkrawczyk3212 służbie zdrowia nie jest to na rękę i firmom farmaceutycznym.. niestety.

[@kamilnowak2421]

Super, dzięki 😊

[@elagach5385]

Zdrowych pogodnych swiat dziekuje

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo dziekuje za informacje,pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat!

[@mariozgierz1271]

Dziękuję ✊❤️🇵🇱👍

[@lennymrh8326]

Wszystko z umiarem i będzie ok:) myślałem o buraku i miodzie że będzie na liście. Spokojnych i Zdrowych Świąt Panie Doktorze:)

[@yanushkorba4707]

Pięknie Dziękuję ❤ 🌹🌹🌹

[@tomek559]

Witam, czy mógłby Pan zrobić odcinek o DMSO ? Słyszałem wiele dobrych opinii o tym środku i o działaniu głównie przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

[@karolkak8282]

Spróbowałam używać DMSO i wyleczyłam ,,strzelający palec'' w lewej ręce. Smarowałam 2 razy dziennie. Pomogło!

[@dagmariiia7008]

Jestem bardzo wdzięczna za Pana filmy 🙏 dziękuję za ten kanał informację przedstawione w każdym filmie są bardzo pomocne. Będę wspierać i polecać kanał innym💪🙌

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@tomaszjackowski5197]

Prawie codziennie jem ryby. Nabiał i suplementy witamin "C" i "D" z magnezem codziennie a mimo to od kilku dni walczę z przeziębieniem. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@ukash-jf4dw]

Witamina D? u mnie jak odpornosc BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@rickardoo404]

​@@ukash-jf4dw - BIOTAD PLUS?? - Tak, BIOTAD PLUS, bo BIOTAD PLUS to idealne uzupełnienie niedoborów witamin C i D, magnezu oraz wszystkiego innego. No leć już po BIOTAD PLUS do apteki. - Tak, już pędzę po BIOTAD PLUS, bo chcę zdrowo spędzić te święta. === the end === Gotowy scenariusz do reklamy już masz. Wystarczy wykupić czas antenowy hahaha!

[@jolantaaftowicz2159]

Propolis 1lyzeczka rano i wieczorem

[@tomaszjackowski5197]

@@jolantaaftowicz2159 Masc Propolis w apteczce domowej mam a tej o do łykania nie słyszałem. Zapytam w aptece. Dzięki. Pozdrawiam 👍❤️

[@jolantaaftowicz2159]

To są krople

[@TomKotura-yp3jl]

Polifenole czyli czerwone wino, super, to mi wystraczy z filmu, od jutra zwiekszam dzienną dawkę.😉

[@krzysztoflalak1387]

Super. Pij co dziennie a pożegnasz się z wątrobą 😉

[@dorotabrown7917]

Polifenole to tez zielona herbata ale trzeba pic codziennie

[@elzbietaj5685]

Sok winogronowy wystarczy, nie potrzeba alko

[@laszukstefania]

Winogrona czerwone zawieraja polifenole

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@ProstopoAngielsku]

Świetny materiał 💪

[@t-rexstopa6534]

Dziękuję i przetestuje na sobie…

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

[@elzbieta7077]

super wiedza,dzieki..( od siebie skromnie zaproponuje jeszcze pokrzywe)

[@jadwigaw5816]

Dziękuję I pozdrawiam ❤😊

[@Fabiano85-dz4qm]

Niech Pan zrobi film na temat srebra koloidalnego.

[@Michauus]

Jest Pan WIELKI

[@angelikakorecka]

Witam mógłby Pan zrobic odcinek o endometriozie co jesc przy tej chorobie i jaki wpływ ma na nasze życie i samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam

[@danutabukowska5540]

Przeciw zapalne są również warzywa np, seler naciowy kapusta brokuły dziękuję pozdrawiam

[@orestadedyk1846]

Zgadzam! Super!

[@marion7713]

DZIĘKUJĘ ❤❤❤😁

[@KarolinaSobolewska-r7i]

Stan zapalny to nie jest przyczyna chorób. Stan zapalny to zdrowa i sensowna reakcja organizmu umożliwiająca zdrowienie.

[@dorotamadej-sierska937]

@@KarolinaSobolewska-r7i rozmawiamy o przewlekłym stanie zapalnym a to już co innego

[@ewas7289]

Czy mogłaby Pan zrobić film na temat autoimmunologicznego zapalenia wątroby ?

[@Paulina1994-d4g]

Czosnek to naturalny antybiotyk obniza cisnienie cholesterol

[@annabalita2063]

Pan jest najlepszym z nalepszych Paine doktorze .wesolych swiat Bozego Narodzenia.

[@tomcio1oo]

Bardzo ciekawy film

[@piotrs88]

Nie jadam jagnięciny czy cielęciny, jestem przeciwnikiem zabijania malutkich zwierząt, należy im także dać szansę na trochę wiecej życia.😢😢😢 Jak dla mnie to zwykłe barbarzyństwo!😱😱😱 Pozdrawiam 😢

[@nataliakulinska9936]

Proponuję nowy temat Panie Bartku niech pan nam coś doradzi czy mleko krowie jest szkodliwe. Czy wywołuje jakieś stany zapalne w organizmie Pozdrawiam Natalia

[@TeresaFolanska1956]

Moja siostra słuchała i mi polecała ten kanał . Dziś nie żyje W styczniu odeszła po mastektomii cztery lata była i nie przeżyła . Stosowała kurkumę i te wszystkie inne diety zalecane i tylko dostawała na punkcie żywienia coraz większej fobii . Ze strachu przestała w ogóle jeść bo się gubiła tym wszystkim Życie kw ten sposób kiedy to jedzenie rządzi nami a nie my jedzeniem a też trudno to ogarnąć bo wszystko jestem przetworzone a gapienie się w skład by wybrać właściwy towar jest też dla mnie męczące Wszyscy wiedzą że mięso od indywidualnych rolników czy jaja czy mleko ale ja nie mam takich pod ręką ani nawet w jakimś możliwym dostępnym miejscu Więc o czym tu mowa Niektóre sposoby żywienia to też jest wydatek spory Popadanie.w jakieś pułapki żywieniowe i życ będąc uzależnionym od cukru czy alkoholu to podobnie jakb być uzależnionym od jakichś drastycznych diet . To dom wariatów ten świat Noe daję się zwariować i staram sie żyć w równowadze z niczym i w niczym noe przesądzająca Sposób myślenia też robi swoje w obydwie strony Placebo i NOCEBO

[@henrykalor155]

Smutne jest kiedy ktoś za wcześnie odchodzi,ważnym by zachować równowagę we wszystkim i niepopadac w skrajności,przede wszystkim spokój i równowaga wewnętrzna oraz słuchanie mowy ciała organizmu pozdrawiam serdecznie❤❤❤

[@Helena-xo1ih]

@@TeresaFolanska1956 i

[@Wandalipke]

bardzo dobry wykład

[@mariuszp4530]

Dobry filmik 😊

[@anjalend1734]

Dziekuję

[@japierdole609]

Wydawało mi się że jednym z najsilniejszych są goździki, a tu nawet nie zostały uwzględnione 🤔

[@robertab929]

Nie da się powiedzieć o wszystkim. Generalnie wiele przypraw (kurkuma, imbir, goździki) mają działanie przeciwzapalne. Za mało było też powiedziane o mielonym siemieniu lnianym.

[@japierdole609]

@@robertab929 ale to nie jest odcinek o wszystkim tylko o najbardziej przeciwzapalnych. Pozdrawiam

[@robertab929]

@@japierdole609 Niby tak, ale te akurat co wymieniłem są silnymi produktami przeciwzapalnymi. Mnie samo siemię lniane pomogło na bóle kolan związane ze stanem zapalnym. A inne rzeczy z listy też przecież jadłem.

[@urszulaczerw6832]

Dziękuję. Nie miałam pojęcia że tyle witamin ma działanie przeciwzapalne.

[@katid2570]

Panie doktorze , czy przewlekły wieloletni duży stres mógł być przyczyną wrzodziejącego zapalenia jelita grubego ?

[@fluffynexo]

Jest coś takiego jak oś mózg-jelita. Stąd np. jelito drażliwe. Może mieć związek.

[@pola5469]

Przewlekły wieloletni stres rujnuje zdrowie fizyczne i psychiczne.

[@pawesoszynski6401]

Bartku, stosuję preparat (firmy z końcówką Vit), który ma w sobie ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa L.) standaryzowana na 95% kurkuminoidów, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale Rosc.) standaryzowany na 5 % gingeroli oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum L.) standaryzowany 95 % piperyny. Popijam to olejem z czarnuszki. Składniki aktywne: Ekstrakt z kłącza kurkumy: 300 mg - w tym kurkuminoidy (95%): 285 mg Ekstrakt z korzenia imbiru: 100 mg - w tym gingerole (5%): 5 mg Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego: 10.55 mg - w tym piperyna (95%): 10 mg Powiedz mi proszę, czy taki preparat ma sens? Jeśli tak to czy umiesz mi powiedzieć jaka dawka będzie odpowiednia dla mężczyzny o wadze 65-70kg? Nigdzie nie mogę znaleźć informacji o dawkach standaryzowanych ekstraktów.

[@Paulina1994-d4g]

Warzywa takie jak pomidory marchew papryka to moje ulubione warzywa😊

[@RafekJez]

Jakk masz zapalenie żołądka i jelita to papryka odpada i pomidory też.

[@Paulina1994-d4g]

Ja mam zdrowe jelita

[@mateuszspiker4652]

Wesołych świat wszystkim

[@akane171]

Bardzo pomocny film, dziękuję! Jeśli mogę zawnioskować, głosowałabym za filmem o diecie dla ludzi z endoprotezami (chyba, że coś podobnego już powstało, to proszę o wskazanie). Będę niezmiernie wdzięczna :)

[@damiankaleta9375]

Nagra Pan coś dla ludzi po zabiegu wycięciu wyrostka? głownie chodzi mi o dietę, bo wiedza w internecie jest troche uboga na ten temat

[@pola5469]

Współczuję... w tych czasach już chyba się nie wycina wyrostków.

[@mikeloo_1239]

Czy mógłby pan się wypowiedzieć na temat S-acetylo-glutationu ( SAG)? Badania pokazują ze jest on o wiele bardziej stabilną i przyswajalną oralnie formą niż zwykły glutation.

[@filiaburgundzka]

To jakiś odpowiednik NAC?

[@mikeloo_1239]

@@filiaburgundzkaNAC to acetylowana forma cysteiny, która jest potrzebna do produkcji glutationu. Przez to NAC jest o wiele lepiej przyswajalny oralnie niż sama cysteina i tak samo jest ( według badan) z glutationem. Sam jest slabo przyswajalny ale już jego acetylowa forma jest o wiele lepsza.

[@filiaburgundzka]

@@mikeloo_1239 już trochę poczytałem. NAC suplementuje od lat i każdemu polecam. Ale o SAG dowiedziałem się wczoraj dzięki Tobie. W prostym tłumaczeniu, NAC jest prekursorem glutationu, czyli dzięki niemu organizm produkuje glutation. A SAG podaje glutation bezpośrednio do organizmu. I jest mocniejszy. Ale cena też mocniejsza. I to z 4x.

[@mikeloo_1239]

@@filiaburgundzkaNo jest trochę droższy ale jest długa droga od NAC do glutationu bo do jego produkcji oprócz cysteiny potrzeba jeszcze glutaminy i glicyny wiec ciężko powiedziec co tak naprawdę się bardziej opłaca.

[@filiaburgundzka]

@@mikeloo_1239 o NAC dowiedziałem się kiedyś przypadkowo. Wyleczył mnie z ciężkiej choroby. Od Ciebie dowiedziałem się o SAG. Też w sumie przypadkiem. Dziękuję .

[@tomaszwachowski1140]

A wrotycz ..? Nieładnie pomijać ..pozdrawiam ,fajne zestawienie

[@kamilsliwakowski]

@drbartekpl oglądam od dłuższego czasu prawie wszystkie pojawiające się materiały. Początkowo ciężko było mi się przyzwyczaić do sposobu prowadzenia kanału, a jednak się do niego przekonałem i nie wyobrażam sobie innej jego formy. Filmy są typowo edukacyjne, co czasami ludziom przeszkadza (patrząc po komentarzach), ale jeśli są inteligentni - przywykną i zostaną na kanale na dłużej.

[@tomasznowak1525]

Ja mam kamień w woreczku i kurkumę z cynamonem i cytryną i miodem na czczo codziennie pije żadnych skutków ubocznych nie mam do tego olej lniany ,dieta oczywiście gotowana ewentualnie duszona .dużo herbat ziołowych takich jak kocanka ,mięt,a rumianek .Choruje już 6 miesięcy i żadnych objawów w postaci kołki czy innych nie mam .Zgadzam się całkowicie z Panem dr ,że trzeba pilnować stanów zapalnych ,bo one powodują między innymi nowotwory zwłaszcza przy kamicy jeśli nie chce się usuwać woreczka żółciowego ,bardzo silnym preparatem na stany zapalne jest tarczyca bajkalska.

[@alinamodzelewska9033]

Zaczęłam marynować imbir w zalewie octowej z octu jabłkowego polecam

[@katesmith8005]

Czekam na ściągę. ❤

[@marialimi6584]

Chciałabym zobaczyć odcinek o torbielach jajników

[@ewamajewska-sy4ur]

Dieta przeciwzspalna - zadnych zboz , kasz , maki , cukru , wody w plastiku

[@theresafrancikowski8469]

Panie doktorze ma pan gadane👍👍👍

[@Paulina1994-d4g]

Kocham cytrusy jesc jak i gorzka czekolade oraz brokuly

[@MagorzataPoterska]

Ja jeszcze przy moim przewlekłym s,zapalnym! Musiałabym brać pod uwagę zaniżone żelazo(