Wycofują choroby. Ranking 13 najbardziej przeciwzapalnych składników

Рет қаралды 483,962

Күн бұрын

Przyczyną większości chorób jest przewlekły stan zapalny. Należy on do jednych z głódnywych czynników osłabiających zdrowie. Aby skutecznie stawić czoła temu problemowi, ważne jest, aby stosować dietę o jak najwyższym potencjale przeciwzapalnym. I dziś wyjaśnię, jak taka zdrowa dieta powinna wyglądać, czyli z jakich produktów się składa i w czym może pomóc. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 520

@drbartekpl 10 ай бұрын

drbartek.pl/opis/dieta-przeciwzapalna/ - tu znajdziesz moją gotową dietę przeciwzapalną w 9 kalorycznościach i dla całej rodziny. Dzięki pakietowi kaloryczności, dietę możesz stosować także do odchudzania się. W dołączonym do diety samouczku (poradniku) opisałem, jak to robić.

@maciejmroz7886 10 ай бұрын

Dobry wieczór. Czy jest możliwość na wymianę paru zdań z Panem , mail itp ? Serdecznie pozdrawiam

@rafamarkiewicz9739 10 ай бұрын

A co Pan mógł by powiedzieć o leukocytozę granicą 16 tys cały czas cpr w normie wszystkie badania zrobione po za nerwica lękowa żadnych objawów ?

@MahatmaGanjas 10 ай бұрын

Sol Invictus ! Dnia dzisiejszego narodził się Jedyny Bóg Mitra Słońce niezwyciężone. Chwała jedynemu prawdziwemu Bogu wszystkiego co żyje na planecie Ziemi Słońcu Sol Invictus !. Na pohybel kultystom fałszywych bożków semickich z bliskiego wschodu ! Zdrowych wesołych świąt !.

@arturartur3799 9 ай бұрын

Witam Panie Bartku, czy jest mozliwosc spotkania sie z Panem lub uzyskac jakis kontakt do Pana? Mam problem z czestomoczem i nie potrafie zlokalizowac przyczyny. Kazdy lekarz podaje inna przyczyne. Biorezonans wykazal ze mam cos z nerkami, lekarze nic nie widza. Czy moglby Pan cos zdzialac w tej sprawie? Pozdrawiam

@Mariola-uq3fj 6 ай бұрын

😊

@LuckyScar 10 ай бұрын

1. Kurkuma 2. Błonnik 3. Polifenole 4. Beta-karoten 5. Magnez 6. Imbir 7. Witamina D 8. Omega-3 9. Witamina C 10. Witamina E 11. Czosnek 12. Witamina B6 13. Cynk ❤

@ukash-jf4dw 10 ай бұрын

Zapomniałeś o glutationie dla mnie BIOTAD PLUS to sztos💪💪

@herkulesx9021 10 ай бұрын

Witam serdecznie 👍👍😁 dzięki oooo to się postarał(aś-eś)super dzięki zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 i do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂👋👋🎄🌟😁

@teresamally4237 10 ай бұрын

To wszystko prawda, zatrzymać stan zapalny, żeby się nie rozszerzył po organizmie,dbam i żyję w zdrowiu, nie choruję.

@monia866 10 ай бұрын

Dzięki ;)😉

@JaninaTrzepaka 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤😊😊😊

@alicjamrozowicz8032 7 ай бұрын

Bardzo dziękuję panie doktorze za edukację i wiedzę jaką pan doktor przekazuje osobą które są skazane na lekarzy którzy nie prowadzą rozmowy z osobą która siedzi po drugiej stronie tylko patrzą w laptop w wyniki i przepisują leki które nie zawsze są wskazane . Życzę dużo zdrowia .

@marppp28 10 ай бұрын

Szkoda że w telewizji tego nie mówią tylko wspierają molochy farmaceutyczne!!! dzięki i pozdrawiam👍👍

@jacekejsmont 10 ай бұрын

W tv kazali się szczepić, zakazali spacerów po lesie i zamknęli siłownie. Na pewno to wszystko dla naszego zdrowia😂

@dzizaslofsas 10 ай бұрын

Pisząc „szkoda” piszesz coś jak „ szkoda ze w makdonaldzie w ktorym jadam codziennie jest taka slaba jakosc paszy”. Może po prostu nie włączaj tv? Ja juz 12 lat nie oglądam tv, a obecnie nawet nie mam odbiornika. To najlepsze lekarstwo i suplement na stres i zdrowie paychosomatyczne. Aż dziw bierze że dr Bartek jeszcze o tym nie nagrał mareriału😂. Poważnie!

@ewakrupska4294 10 ай бұрын

Ponieważ otumanionymi ludźmi najlepiej się steruje.

@ewakrupska4294 10 ай бұрын

To nie są molochy tylko kartele farmaceutyczne czyli mafia.

@kubson012 10 ай бұрын

@@dzizaslofsas Moim zdaniem tv trzeba oglądać, żeby mieć jakieś pojęcie jak manipulują ludźmi i jakie brednie wygadują. Trzeba wszystko analizować żeby móc wyciągnąć jakieś wnioski.

@veneda27 10 ай бұрын

Ja mam zupełnie inne doświadczenie, moje stany zapalne zupełnie zniknęły po 6 miesiącach kiedy całkowicie przestałam jeść węglowodany. Teraz jem tylko białko, jaja , tłuszcz i trochę kiszonek. Nigdy nie czułam się tak dobrze jak teraz ,mam 58 lat.

@violka2675 10 ай бұрын

Czy możesz podać coś więcej, z czego zrezygnowałaś? A co jesz?

@joannakliks5580 10 ай бұрын

Ja również . Zrezygnowałam z cukru ( wszystko co ma cukier) , mąka pszenna,wszystkie makarony, ryże , kaszę itp suche cuda , alkohol, cola zero, mięso wieprzowe, straczki( bo nie mogę) prócz gotowanej fasoli czerwonej, owoce o wysokim Ig, nabiał zwierzęcy.

@kawosz90 10 ай бұрын

@@joannakliks5580to co jesc w takim razie 🤷

@MrAgnex 10 ай бұрын

Podbijam pytanie 😊 z czego dokładnie pan zrezygnował ? ☺️

@EvaLongoria989 10 ай бұрын

@@joannakliks5580 A co z owocami, bo to też cukier ...

@waldemargruenenberg6351 10 ай бұрын

Uśmiech, nie przejmowanie się rzeczami na które i tak nie mamy wpływu, wesołe usposobienie,to warto też mieć.

@katid2570 10 ай бұрын

Jak najbardziej ☺️

@gacooh 10 ай бұрын

Ciężko w tym smutnym i biednym jak pisda kraju

@katrina4803 7 ай бұрын

@@gacooh przecież żyjemy teraz w piękniej, "uśmiechniętej Polsce" 🤣

@iwonamalicka2013 6 ай бұрын

Trudno się uśmiechać,gdy brakuje na rachunki i życie

@martusia78 5 ай бұрын

@@katrina4803bynajmniej lepiej niż za wcześniejszej władzy

@aleksandrakoziarska1613 9 ай бұрын

Uwielbiam pana filmy ❤ Ogromna kopalnia wiedzy, przekazana w prosty sposob.

@janaszczupak6971 10 ай бұрын

Ciepłych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia dr.Bartku🌟🕊️♥️

@Krzysztof_Kwiatkowski 10 ай бұрын

👍 Niechaj Ci się darzy Bartku

@elzbietateodorowicz6926 10 ай бұрын

Po raz kolejny dziekuje za wklad w opracowanie tego filmiku. Jest wszystko podane jak na tacy, tylko nalezy sie zastosowac, gdyz nic samo nie zadziala. Pozdrawiam serdecznie.

@XX-wo6wp 4 ай бұрын

Jest pan super. Panie dr. Bartku. 🙂 Pozdrawiam wszystkich państwa.

@pawesoszynski6401 10 ай бұрын

Bartku, stosuję preparat (firmy z końcówką Vit), który ma w sobie ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa L.) standaryzowana na 95% kurkuminoidów, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale Rosc.) standaryzowany na 5 % gingeroli oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum L.) standaryzowany 95 % piperyny. Popijam to olejem z czarnuszki. Składniki aktywne: Ekstrakt z kłącza kurkumy: 300 mg - w tym kurkuminoidy (95%): 285 mg Ekstrakt z korzenia imbiru: 100 mg - w tym gingerole (5%): 5 mg Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego: 10.55 mg - w tym piperyna (95%): 10 mg Powiedz mi proszę, czy taki preparat ma sens? Jeśli tak to czy umiesz mi powiedzieć jaka dawka będzie odpowiednia dla mężczyzny o wadze 65-70kg? Nigdzie nie mogę znaleźć informacji o dawkach standaryzowanych ekstraktów.

@annasiekierska8588 10 ай бұрын

Bardzo wartościowy i rzeczowy przekaz. Dziękuję ❤️

@yogicat8151 10 ай бұрын

Zdrowych i pogodnych świat panie doktorze. Dużo miłości 🌲❤️

@malgorzatabarbara2044 10 ай бұрын

Bardzo dobry i bardzo ważny odcinek. Takiej wiedzy nigdy dość. Dziękuję serdecznie 🤗

@wandastanczak8732 9 ай бұрын

Panie Doktorze , dziękuję ,że dzieli się Pan z nami swoją wiedzą. Życzę pomyślnego Nowego Roku.😊

@doro4464 10 ай бұрын

Dziękuję za ciężka pracę Pana Panie Doktorze, Pańska wiedza pomaga mi w codziennym funkcjonowaniu - staram się wprowadzać zmiany żywieniowe i nie tylko, bo i zapobieganie i leczenie przeziębień bardziej naturalnymi metodami wprowadzam w życiu swoim moich bliskich i najbliższych 😊😊 Spokojnych i zrelaksowanych Świąt życzy „ fanka” z Warmi i Mazur i szczęśliwego Nowego Roku ! Proszę nie zaprzestawać swojej ciężkiej pracy ( jeśli mogę tak napisać🙈🙈) robi Pan super robotę !

@Maya-jx7zr 10 ай бұрын

Pieknych Swiat Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku dla Pana i Jego Bliskich🤶🤶🤶🤶

@aniaf9216 10 ай бұрын

Dziękuję Panu Doktorowi za tak wyczerpujące i cenne informacje.Tylko te czytam i uważam, że w pełni zasługują na inskrypcje. POZDRAWIAM .

@helenarostek5479 8 ай бұрын

Dziekuje zakupilam ksiazke ,świadome zdrowe odżywianie rodziny

@kristineperrin 10 ай бұрын

Miłych rodzinnych Świat zyczę dr Bartku, dziękuje za ogromny wysiłek abyśmy byli zdrowi. To bezcenne

@ewadembinska1128 10 ай бұрын

Super material. Słucham wszystkiego co Pan wrzuca. Rzeczowo i na temat. Dziękuję:)

@grazynazielinska2618 5 ай бұрын

Dziękuję za tak szczegółowe omówienie tematu 😊🌹

@violka2675 10 ай бұрын

Bardzo dziękujemy!!!!! 👍👍❤

@magda7224 10 ай бұрын

Niesamowita wiedza. Dzięki!❤

@loonar71 10 ай бұрын

Najbardziej przydatny odcinek jak dla mnie. Dziękuję.

@teresaderejko8652 10 ай бұрын

Moc serdeczności na uroczystość Świąt Bożego Narodzenia oraz na nadchodzący Nowy Rok 🌲🌲🌲

@piotrkowalski519 10 ай бұрын

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie i dziękuję

@jostsotysiewicz8525 9 ай бұрын

Dziekuje bardzo Panie Bartku za filmik ! zycze pogodnych ludzi wokol Pana :)))

@Julianna-m1f 10 ай бұрын

"Rozsądek i poczciwość, takie proste dwie rzeczy, takie dwie szklanki czystej wody, to cały sekret czasu tego. Bo do serca i głowy nacisnęło się tęczy różnych wiele, i kolory w siebie się zsuwają, jak przed oczyma ślepnącego". C. K. Norwid

@teresawojcik9486 10 ай бұрын

"Gdzie nie ma podporządkowania się Jego tęsknotom oraz spełniania Jego pragnienia, tam nie może przetrwać miłość do Boskiego Syna. Tam szybko pojawi się kłamstwo i ubóstwienie człowieka". /Kard. Stefan Wyszyński/

@magdalenabiedron5157 8 ай бұрын

Dziękuję Panu bardzo.

@elzap1633 10 ай бұрын

Panie Bartku . Zdrowych spokojnych Świąt . ❤

@karolchrzanecki5006 10 ай бұрын

Bartek to swój chłopak 😂 a śmieje się bo nie wierzę , iż zaczyna opowiadać o ciekawostkach które ja sam wdrożyłem już jakiś dłuższy czas temu i widzę że to działa , a czosnek pomaga nawet gdy jest smażony 😉 pozdrawiam

@gadot2300 10 ай бұрын

Dobrze, ze opowiada, są wśród nas tacy co to wiedzą - nawet od dawna - i tacy co nie wiedzą, i oczywiście tacy co coś tam wiedza - i pewnie tych jest najwięcej. Dlatego uważam, ze Bartek robi dobra robotę! Wesołych Świąt!

@fluffynexo 10 ай бұрын

Jak zwykle dziękuję Bartku za kolejny materiał 🎉 Zakupiłam Twoją książkę "kuchnia antyrak". Wspaniała! Już wdrażam do jadłospisu 😊 Pozdrawiam i wesołych świąt! 🎄❄️

@ryszardfilipiak1374 10 ай бұрын

Bardzo dziękuje Panie doktorze.

@dorotamusio 10 ай бұрын

Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę Panie Doktorze BARTKU wielu głębokich i radosnych przeżyć, wewnętrznego spokoju, wytrwałości i zdrowia. Życzenia przesyłam również Wszystkim Subskrybentom Kanału. 🎁❤🎄🎁💚🎄🎁💙🎄🎁

@izabela778 6 ай бұрын

Super wyjaśnione! Dziękuję

@lyssia1031 10 ай бұрын

Dzień dobry, czy mógłoby pan dr. Opowiedzieć więcej na temat substancji słodzącej jaką jest sukraloza? A dokładniej o najnowszych badaniach według których sukraloza może uszkadzać ludzkie DNA, co w następstwie może prowadzić do nowotworzenia. Miłego dnia, Pozdrawiam

@mariozgierz1271 9 ай бұрын

Dziękuję ✊❤️🇵🇱👍

@anuschka2842 10 ай бұрын

dzieki za wazne informacje

@Rafin1946 10 ай бұрын

Witam, prosiłbym zrobić materiał na temat czosnku niedźwiedziego, dziękuję i pozdrawiam.

@annakrzys10 3 ай бұрын

Z tym do Niedźwiedź I.

@kamilnowak2421 10 ай бұрын

Super, dzięki 😊

@bywaroznie 6 ай бұрын

Moja siostra słuchała i mi polecała ten kanał . Dziś nie żyje W styczniu odeszła po mastektomii cztery lata była i nie przeżyła . Stosowała kurkumę i te wszystkie inne diety zalecane i tylko dostawała na punkcie żywienia coraz większej fobii . Ze strachu przestała w ogóle jeść bo się gubiła tym wszystkim Życie kw ten sposób kiedy to jedzenie rządzi nami a nie my jedzeniem a też trudno to ogarnąć bo wszystko jestem przetworzone a gapienie się w skład by wybrać właściwy towar jest też dla mnie męczące Wszyscy wiedzą że mięso od indywidualnych rolników czy jaja czy mleko ale ja nie mam takich pod ręką ani nawet w jakimś możliwym dostępnym miejscu Więc o czym tu mowa Niektóre sposoby żywienia to też jest wydatek spory Popadanie.w jakieś pułapki żywieniowe i życ będąc uzależnionym od cukru czy alkoholu to podobnie jakb być uzależnionym od jakichś drastycznych diet . To dom wariatów ten świat Noe daję się zwariować i staram sie żyć w równowadze z niczym i w niczym noe przesądzająca Sposób myślenia też robi swoje w obydwie strony Placebo i NOCEBO

@henrykalor155 15 күн бұрын

Smutne jest kiedy ktoś za wcześnie odchodzi,ważnym by zachować równowagę we wszystkim i niepopadac w skrajności,przede wszystkim spokój i równowaga wewnętrzna oraz słuchanie mowy ciała organizmu pozdrawiam serdecznie❤❤❤

@lennymrh8326 10 ай бұрын

Wszystko z umiarem i będzie ok:) myślałem o buraku i miodzie że będzie na liście. Spokojnych i Zdrowych Świąt Panie Doktorze:)

@vonbarrel5023 10 ай бұрын

Ostatnio roznosi się wieść że mięso jest najmniej zapalne (np. dla chorób jelit, ze względu na brak szczawianów). Bardzo chętnie poznam Pańskie spojrzenie na ten temat. Pozdrawiam

@henrymalak5034 10 ай бұрын

Byc moze to jest Pravda dla jelita cienkiego. W jelicie grubym nie strawione mięso produkuje groźne ekola bakterie które są prozapalne.

@monikadzido8270 10 ай бұрын

Wszyscy mięsożercy których znam( mam 58 lat), wszyscy!!!!chorują na raki , nadciśnienia, choroby serca cywilizacyjne ito!!!! Wszystkie osoby chorowały są po operacjach lub chorują!!! Ja wegetarianka. 35 lat. Jestem zdrowa!!!! Na mic sie nie keczę. Choroby rodzinne nie rozwinęły się. I to jest fakt. Jak ma Pan 30 lat to może Pan jeszcze mieć słabość do martwych zwierząt ale od 40 przyroda wystawi rachunek🙃

@mako891 10 ай бұрын

@@monikadzido8270mam 64 lata,jem głównie mięso i warzywa. Nie mam stanów zapalonych

@r-a-v-i-K 10 ай бұрын

@@monikadzido8270 argument anegdotyczny, ja nikogo nie znam więc nikt taki nie istnieje :)))

@rickardoo404 10 ай бұрын

@@r-a-v-i-Khehe dobre ;-)

@yanushkorba4707 10 ай бұрын

Pięknie Dziękuję ❤ 🌹🌹🌹

@dagmariiia7008 9 ай бұрын

Jestem bardzo wdzięczna za Pana filmy 🙏 dziękuję za ten kanał informację przedstawione w każdym filmie są bardzo pomocne. Będę wspierać i polecać kanał innym💪🙌

@Fabiano85-dz4qm 10 ай бұрын

Niech Pan zrobi film na temat srebra koloidalnego.

@KarolinaSobolewska-r7i 3 ай бұрын

Stan zapalny to nie jest przyczyna chorób. Stan zapalny to zdrowa i sensowna reakcja organizmu umożliwiająca zdrowienie.

@tomek559 10 ай бұрын

Witam, czy mógłby Pan zrobić odcinek o DMSO ? Słyszałem wiele dobrych opinii o tym środku i o działaniu głównie przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

@karolkak8282 8 ай бұрын

Spróbowałam używać DMSO i wyleczyłam ,,strzelający palec'' w lewej ręce. Smarowałam 2 razy dziennie. Pomogło!

@PsychologiaPodLupa 7 ай бұрын

Świetny materiał 💪

@herkulesx9021 10 ай бұрын

Witaj doktorku,to święta prawda jak używam kurkumy z miodem i pieprzem czarnym,super działa na stany zapalne stawów,dziękuję jak zwykle za ciężką pracę i informacje dla nas pomocne bo wiedzy nigdy za wiele, pozdrawiam z całego serducha 😁❤️👍👍😁👋👋

@robertab929 10 ай бұрын

Dobrze kurkumę z czarnym pieprzem jest spożyć z czymś tłustym i z jajkiem (w tym samym czasie). Kurkumina (związek aktywny z kurkumy) nie rozpuszcza się w wodzie, czy alkoholu. Ale rozpuszcza się jako tako w tłuszczu. A w żółtku jajek jest lecytyna, która działa jak detergent, ułatwiając tworzenie się ich emulsji w jelitach.

@gymroid 10 ай бұрын

Nie lepiej bez miodu? Cukier przecież prozapalny

@herkulesx9021 10 ай бұрын

@@robertab929 witam Cię serdecznie,dziękuję Ci za te informację,warto wiedzieć więcej a człowiek całe życie się uczy,no jak to przysłowie mówi głupi umiera,całej wiedzy nie posiądziemy ale dużo wiedzieć fajna sprawa,życzę Ci zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🎄🌟🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

@herkulesx9021 10 ай бұрын

@@gymroid witam serdecznie,pewnie tak ale ja i tak przeważnie zagryzam awokado 🥑 albo robię sałatkę owocową i polewam olejem z awokado,dziękuję za komentarz, pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟 oraz do siego roku 2024 🕛🍾🧨🥂🎄🌟👋👋😁

@robertab929 10 ай бұрын

@@herkulesx9021 Polecam jeszcze mielone siemie lnianie. Nie kupuj odłtuszczonego mielonego, tylko pełne ziarna (w dostępnym w Polsce jest 10% tłuszczu, a w pełnym siemieniu 45%). Dlatego, że duże działanie przeciwzapalne ma tłuszcz omega-3 ALA (ALA w naszym organizmie jest przekształcana do DHA i EPA, czyli takich kwasów, które są w rybach morskich). Najlepiej jest kupić siemię i mielić codziennie 30-40 g w małym młynku do kawy (wyczyścić po każdym mieleniu). Ja dodaję do mielonego siemienia wodę (80 ml) i czekam 5 min, aż nasiąknie wodą (do konsystencji budynia). Jak nasiąknie jem z jogurtem, owocami, niewielką ilością rodzynek (20 sztuk). Mielone siemie musi być przyrządzane i spożywane na zimno, aby nie powstały toksyczne związki. Jeżeli bierzesz leki to godzinę po nich lub 4-6 h przed (w siemieniu jest błonnik, który mocno wiąże leki nie pozwalając im w jelitach na dostanie się do krwi). Wesołych Świąt

@Malgosia07 10 ай бұрын

Ha, mi się udało zgadnąć! Dzięki za odcinek 🌷

@marion7713 8 ай бұрын

DZIĘKUJĘ ❤❤❤😁

@ellaryterska5687 10 ай бұрын

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

@krystynawozniok 10 ай бұрын

Dziękuję lubię pana słuchać 👍🧑‍🎄☃️💐

@t-rexstopa6534 8 ай бұрын

Dziękuję i przetestuje na sobie…

@Wandalipke 3 ай бұрын

bardzo dobry wykład

@annamaszewska8069 10 ай бұрын

💙Dziękuję

@elagach5385 10 ай бұрын

Zdrowych pogodnych swiat dziekuje

@KamileX1990 10 ай бұрын

Dziękuję za dotychczasową pracę. Bardzo proszę o równie merytoryczny materiał odnośnie olejku z oregano i colostrum (koziego, krowiego) Pozdrawiam

@drbartekpl 9 ай бұрын

Dziękuję za docenienie. A propozycje tematów - zapisuję do opracowania. Jeśli nie na kanale, to w Porannym Dzienniku Zdrowia.

@halida4570 8 ай бұрын

❤mam RZS .czosnku i imbiru nie mogę brać .

@malgorzataluzenczyk1349 10 ай бұрын

Witam!Bardzo dziekuje za informacje,pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat!

@januszpaliczak3658 10 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@ewas7289 10 ай бұрын

Czy mogłaby Pan zrobić film na temat autoimmunologicznego zapalenia wątroby ?

@anjalend1734 8 ай бұрын

Dziekuję

@TomKotura-yp3jl 8 ай бұрын

Polifenole czyli czerwone wino, super, to mi wystraczy z filmu, od jutra zwiekszam dzienną dawkę.😉

@krzysztoflalak1387 7 ай бұрын

Super. Pij co dziennie a pożegnasz się z wątrobą 😉

@dorotabrown7917 6 ай бұрын

Polifenole to tez zielona herbata ale trzeba pic codziennie

@elzbietaj5685 6 ай бұрын

Sok winogronowy wystarczy, nie potrzeba alko

@damianwziatek9414 10 ай бұрын

Witam, czy cynamon który ma właściwości przeciwzapalnie, działa słabo na stan zapalny, że nie znalazł się w dzisiejszym rankingu? Pytam, ponieważ zmagam się z przewlekłym zapaleniem zatok, i włączyłem do codziennej diety cynamon ponieważ z listy produktów przeciwzapalnych on mi najbardziej smakuje aby go jeść codziennie...

@orestadedyk1846 10 ай бұрын

Zgadzam! Super!

@annabalita2063 10 ай бұрын

Pan jest najlepszym z nalepszych Paine doktorze .wesolych swiat Bozego Narodzenia.

@tomaszjackowski5197 10 ай бұрын

Prawie codziennie jem ryby. Nabiał i suplementy witamin "C" i "D" z magnezem codziennie a mimo to od kilku dni walczę z przeziębieniem. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

@ukash-jf4dw 10 ай бұрын

Witamina D? u mnie jak odpornosc BIOTAD PLUS robi robote💪💪

@rickardoo404 10 ай бұрын

@@ukash-jf4dw - BIOTAD PLUS?? - Tak, BIOTAD PLUS, bo BIOTAD PLUS to idealne uzupełnienie niedoborów witamin C i D, magnezu oraz wszystkiego innego. No leć już po BIOTAD PLUS do apteki. - Tak, już pędzę po BIOTAD PLUS, bo chcę zdrowo spędzić te święta. === the end === Gotowy scenariusz do reklamy już masz. Wystarczy wykupić czas antenowy hahaha!

@jolantaaftowicz2159 10 ай бұрын

Propolis 1lyzeczka rano i wieczorem

@tomaszjackowski5197 10 ай бұрын

@@jolantaaftowicz2159 Masc Propolis w apteczce domowej mam a tej o do łykania nie słyszałem. Zapytam w aptece. Dzięki. Pozdrawiam 👍❤️

@jolantaaftowicz2159 10 ай бұрын

To są krople

@angelikakorecka 10 ай бұрын

Witam mógłby Pan zrobic odcinek o endometriozie co jesc przy tej chorobie i jaki wpływ ma na nasze życie i samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam

@jadwigaw5816 10 ай бұрын

Dziękuję I pozdrawiam ❤😊

@akane171 10 ай бұрын

Bardzo pomocny film, dziękuję! Jeśli mogę zawnioskować, głosowałabym za filmem o diecie dla ludzi z endoprotezami (chyba, że coś podobnego już powstało, to proszę o wskazanie). Będę niezmiernie wdzięczna :)

@nataliakulinska9936 9 ай бұрын

Proponuję nowy temat Panie Bartku niech pan nam coś doradzi czy mleko krowie jest szkodliwe. Czy wywołuje jakieś stany zapalne w organizmie Pozdrawiam Natalia

@damiankaleta9375 10 ай бұрын

Nagra Pan coś dla ludzi po zabiegu wycięciu wyrostka? głownie chodzi mi o dietę, bo wiedza w internecie jest troche uboga na ten temat

@pola5469 10 ай бұрын

Współczuję... w tych czasach już chyba się nie wycina wyrostków.

@tomcio1oo 9 ай бұрын

Bardzo ciekawy film

@ryszardhop2737 10 ай бұрын

Witam! Czy Pańskie cenne porady zostały zebrane i usystematyzowane w książkach? Jeśli tak, to byłbym wdzięczny za informację, gdzie mógłbym je kupić. Serdecznie pozdrawiam!

@drbartekpl 10 ай бұрын

Zamierzam to zrobić, lecz muszę pomyśleć jeszcze nad koncepcją. Dotychczas całościowo i praktycznie opracowałem w formie poradnikowej dwa tematy: trójglicerydy i chorobę refluksową przełyku. Odsyłacze do tych poradników można znaleźć na mojej stronie: drbartek.pl

@pola5469 10 ай бұрын

@@drbartekpl OMG... ja jako młoda dziewczyna normalnie mam refluks po kilku kawałkach pizzy, a jestem typową chudzinką/178cm.

@TheAnnaka 10 ай бұрын

Dziękuję @@drbartekpl

@ewelinaszczukocka4625 8 ай бұрын

@@drbartekplWitam serdecznie Pana Doktora, mam pytanie czy wysyła Pan książki do Niemiec? Czy może Pan poradzić jak wyleczyć zapalenie żołądka, ten stan trwa już 5lat

@japierdole609 10 ай бұрын

Wydawało mi się że jednym z najsilniejszych są goździki, a tu nawet nie zostały uwzględnione 🤔

@robertab929 10 ай бұрын

Nie da się powiedzieć o wszystkim. Generalnie wiele przypraw (kurkuma, imbir, goździki) mają działanie przeciwzapalne. Za mało było też powiedziane o mielonym siemieniu lnianym.

@japierdole609 10 ай бұрын

@@robertab929 ale to nie jest odcinek o wszystkim tylko o najbardziej przeciwzapalnych. Pozdrawiam

@robertab929 10 ай бұрын

@@japierdole609 Niby tak, ale te akurat co wymieniłem są silnymi produktami przeciwzapalnymi. Mnie samo siemię lniane pomogło na bóle kolan związane ze stanem zapalnym. A inne rzeczy z listy też przecież jadłem.

@mariuszp4530 10 ай бұрын

Dobry filmik 😊

@Paulina1994-d4g 10 ай бұрын

Czosnek to naturalny antybiotyk obniza cisnienie cholesterol

@popkulturalnasciana7818 10 ай бұрын

Przeżywam ogrom bólu w życiu. Nie mam nawet do kogoś pójść na imprezę. Znałem przez pięć lat bardzo dobrego kolegę, do którego myślałem, że mogę iść. Nigdy u nikogo nie nocowałem. Raz jak wychodziłem z pociągu i on też wychodził to się nawet nie pożegnał z mną normalnie. Boli mnie to, że nigdy już nie pojadę na pierwsze zagraniczne samotne wakacje w wieku 20 lat do Amsterdamu. Boli mnie to, że nie pojadę np. do Włoch ani na Litwę. W tym roku niekalendarzowym walczę o pojawienie się na Europejskich Nagrodach Filmowych, będę walczyć, gadać z Viviane Gajewski, infantylne ale pomaga. Czuję się gównem pozbawionym poczucia samostanowienia o sobie. W okresie samoizolacji nie miałem takiej swobody co do decydowania o sobie żeby wychodzić na nielegalne ravynw pustostanie. Czuję się jak gówno i mam ogromny żal do siebie,do życia i do rodziców. Dławię się przyszłością, teraźniejszością oraz przeszłością. Nigdy nie uprawiałem seksu.W 2018 roku bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zaryczane i zalęknione dziecko które na pewno robi to pierwszy raz a nie faceta który robi to po raz 78. Przełamałem się w sierpniu 2021 i co weekend bardzo mocno o to walczę i nie wychodzi i walczę dalej. Nie mam matury ani pracy ani prawa jazdy i śpię u rodziców. Nadal nad wszystkim mi zależy i ogromnie chcę walczyć. Jestem dziesięć lat w psychoterapii, z niepełnosprawnością fizyczną oraz zaburzeniami osobowości. Gdyby nie zaburzenia to miałbym maturę, pracę, szykowałbym się na drugie studia i miałbym pokój w Łodzi. Jestem w dwóch wolontariatach, szukam pracy i jestem wolnym słuchaczem Fizyki na UW. Pracuję nad poczuciem samostanowienia o sobie, rodzice mi to odebrali. Chciałbym grać DJ sety i malować murale, robić wizualki, obsługiwać konsoletę. Bardzo mi przykro i smutno. Nie chciałbym być w stałym związku, ale chciałbym mieć takie życie żeby opuścić wieczór wigilijny nocą i wrócić do rodziców dopiero pojutrze. Bardzo boli mnie moje życie i nie jestem w stanie tego wszystkiego wytrzymać. Mam jeszcze do tego zespół cieśni nadgarstka. Mam głęboką depresję, zaburzenia osobowości i jestem osobą niepełnosprawną fizycznie. Mam teraz epizod zaburzenia dysocjacyjnego. Chciałbym żeby w moim życiu było jakieś "nas", chciałbym uprawiać seks. Chciałbym zdać maturę. Poszukuję siły, miałem czterech psychoterapeutów i chodzę dziesięć lat na psychoterapię. Gdyby nie zaburzenia to miałbym wszystko a nie mam matury, nie mam pracy, śpię u rodziców i nie mam prawa jazdy. Tak bardzo boli mnie, że nie pojadę już na pierwsze zagraniczne wakacje w wieku 19 lat, tak jak mój były znajomy, który na mnie nasrał. Co ja mam robić? Chciałbym jeźdzuć regularnie na wakacje zagraniczne sam, on jeździ od lat, chciałbym pracować w PAN,on pracuje w jednym z instytutów. "Przecież nie jestem nic, jestem wszystko", jak było w piosence Nosowskiej. Jeżeli moja siostra pierwsza opuści mieszkanie rodziców to będę próbował się zabić, przecież ja tego nie wytrzymam, też chcę już wtedy nie spać u nich. W styczniu idę do szpitala psychiatrycznego. Rodzice nie wypuszczali mnie na imprezy kiedy miałem szesnaście lat, dwa razy byłem zaproszony w całym swoim życiu. Teraz mają problem z dupy, że chcę iść sam na pasterkę. Nienawidzę ich, zniszczyli mi życie. Moja siostra może wszystko a ja nic, jak tu postawić na siebie? Nie czuję, że mogę sam o sobie decydować. Afera o to, że nie poprosiłem o kompot tylko nalałem sobie sam. I to ciągłe toksyczne poczucie, że sobie bez nich nie poradzę. Kiedy miałem 15 lat to nie mogłem do nikogo wyjść i nic zrobić. Niektórzy mając szesnaście lat robili co chcieli a ja wtedy też nie mogłem nic.

@agaeszka.2591 9 ай бұрын

Mimo wszystko działaj jeśli chcesz.

@225bartek 9 ай бұрын

dr Bartku. Dziękuję za materiał. Jaka jest minimalna skuteczna oraz maksymalna bezpieczna dawka kurkumy w proszku na dzień? Pozdrawiam serdecznie.

@urszulaczerw6832 6 ай бұрын

Dziękuję. Nie miałam pojęcia że tyle witamin ma działanie przeciwzapalne.

@kamilsliwakowski 7 ай бұрын

@drbartekpl oglądam od dłuższego czasu prawie wszystkie pojawiające się materiały. Początkowo ciężko było mi się przyzwyczaić do sposobu prowadzenia kanału, a jednak się do niego przekonałem i nie wyobrażam sobie innej jego formy. Filmy są typowo edukacyjne, co czasami ludziom przeszkadza (patrząc po komentarzach), ale jeśli są inteligentni - przywykną i zostaną na kanale na dłużej.

@mateuszspiker4652 10 ай бұрын

Wesołych świat wszystkim

@katesmith8005 10 ай бұрын

Czekam na ściągę. ❤

@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca 10 ай бұрын

Czy kurkuma blokuje wchłanianie żelaza (co by mogło być szkodliwe przy anemii, czy skłonności do niej)?

@piotrs88 6 ай бұрын

Nie jadam jagnięciny czy cielęciny, jestem przeciwnikiem zabijania malutkich zwierząt, należy im także dać szansę na trochę wiecej życia.😢😢😢 Jak dla mnie to zwykłe barbarzyństwo!😱😱😱 Pozdrawiam 😢

@adapaitsmyname 9 ай бұрын

Nie chodze do aptek , bo tam nie niczego dla ludzi. Pije od dawna ziola i nie pamietam kiedy odtatnio bylem przeziebiony. Zapewne wiecej niz pietnascie lat temu.

@wegemarchewa5566 7 ай бұрын

Czy czosnek tylko surowy ma właściwości przeciwzapalne? Czy gotowany, w potrawach również? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za tyle pomocnych informacji

@paulinazielinskapl 10 ай бұрын

Jaki jest prawidłowy poziom wit d3 dla 4 latka? Jaki dla dorosłego? Czy dla dorosłego prawidłowy to powyżej 70ng/ml? Dziękuję za odpowiedź.

@mikeloo_1239 10 ай бұрын

Czy mógłby pan się wypowiedzieć na temat S-acetylo-glutationu ( SAG)? Badania pokazują ze jest on o wiele bardziej stabilną i przyswajalną oralnie formą niż zwykły glutation.

@filiaburgundzka 10 ай бұрын

To jakiś odpowiednik NAC?

@mikeloo_1239 10 ай бұрын

@@filiaburgundzkaNAC to acetylowana forma cysteiny, która jest potrzebna do produkcji glutationu. Przez to NAC jest o wiele lepiej przyswajalny oralnie niż sama cysteina i tak samo jest ( według badan) z glutationem. Sam jest slabo przyswajalny ale już jego acetylowa forma jest o wiele lepsza.

@filiaburgundzka 10 ай бұрын

@@mikeloo_1239 już trochę poczytałem. NAC suplementuje od lat i każdemu polecam. Ale o SAG dowiedziałem się wczoraj dzięki Tobie. W prostym tłumaczeniu, NAC jest prekursorem glutationu, czyli dzięki niemu organizm produkuje glutation. A SAG podaje glutation bezpośrednio do organizmu. I jest mocniejszy. Ale cena też mocniejsza. I to z 4x.

@mikeloo_1239 10 ай бұрын

@@filiaburgundzkaNo jest trochę droższy ale jest długa droga od NAC do glutationu bo do jego produkcji oprócz cysteiny potrzeba jeszcze glutaminy i glicyny wiec ciężko powiedziec co tak naprawdę się bardziej opłaca.

@filiaburgundzka 10 ай бұрын

@@mikeloo_1239 o NAC dowiedziałem się kiedyś przypadkowo. Wyleczył mnie z ciężkiej choroby. Od Ciebie dowiedziałem się o SAG. Też w sumie przypadkiem. Dziękuję .