10 produktów, które niesłusznie uważasz za niezdrowe

Czasami to, co powszechnie uważa się za niezdrowe jedzenie, w istocie ma neutralny lub korzystny wpływ na zdrowie. W tym filmie omówię, czy masło jest szkodliwe, czy ser żółty jest zdrowy, czy kawa wypłukuje magnez, czy ryby są zdrowe i wiele więcej. Jeśli więc interesuje Państwa zdrowa dieta, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@tomasztomasz3960]

Mam pytanie bardzo dla mnie ważne: Czy Branie L-kreataniny razem z różnymi lekami na niewydolność serca jest bezpieczne?

[@beatawojciechowska5125]

Niestety, do mnie nie dochodzi...

[@makowiec2385]

@@beatawojciechowska5125 sprawdź w spamie

[@TheSarko40]

Sety to sama sól,kawa autentycznie podnosi ciśnienie i pobudza nic ponadto.

[@TheSarko40]

Nie jadłam jajek posłuchałam Pana i cholesterol wzrósł do 250 ,przed jajkami miałam 170.

[@rafab5070]

Ciekawy byłby również odcinek na odwrotnej zasadzie: produkty, które niesłusznie uważamy za zdrowe

[@wadysawokietek3617]

Długo nad Tym Pan żeś myślał ?

[@Kittyfacey]

@@wadysawokietek3617 xD

[@meryrozklapicha1179]

Posłuchaj ostatnie zdania prowadzącego, znajdziesz to czego szukasz.

[@maciekczechura1078]

@@wadysawokietek3617 aze sto lot !

[@daladena2177]

Na przykład co?

[@damianfox1531]

Panie Bartku , może odcinek o zminimalizowaniu negatywnych skutków pracy nocnej/zmianowej :)

[@matialigator2997]

Nocna zmiana cie zabiją. Nie ma na to metody, co Ci może pomóc? Dieta, nawodnienie, dobry sen w ciągu dnia. A i tak polecam zmienić pracę.

[@tomaszskiba8959]

👍

[@marcinsnk]

O tak, super by było 👍👍👍

[@mariuszp4530]

Moze odcinek o negatywnym dzialaniu...PRACY

[@antonipniok25]

Tak zgadzam się że jeśli chodzi o pracę na3 zmiany to też bym prosił o taki odcinek jak to negatywnie wpływa na zdrowie

[@1989banach]

Od 2-3 lat regularnie jem jajka w niemałych ilościach (20-25 tygodniowo), używam sporo masła i dobrych tłuszczy, lubię owoce świeże,warzywa, sól Kłodawską.W tamtym roku miałem badania okresowe do pracy i wyszły wzorowo.Mam 33 lata.Unikam produktów przetworzonych, słodkich napojów itd.Dziękuję za wiedzę którą Pan przekazuje.Pozdrawiam wszystkich.

[@adamix157]

Wszystko super, tylko co ma do rzeczy konkrenta sól?

[@dawidzakrzewski879]

Ja też spożywałem spore ilości jaj, awokado, oliwy z oliwek, masła klarowanego itd.... mój lipidogram się posypał, duży LDL, sporo TG, więc nie każdemu to służy

[@1989banach]

@@dawidzakrzewski879 Zapewne nie każdemu.Podstawa to regularny ruch,trening itd.

[@1989banach]

@@adamix157 Naturalna bez antyzbrylaczy i tym podobne.Kto co lubi.

[@gosia7417]

Jaka uzywasz klodawska jodowana czy nie ? Która leosza biala czy rozowa ?

[@vonbarrel5023]

Słuchałem jak zahipnotyzowany. Genialna tematyka. Więcej, więcej Panie Bartku 😊

[@maciekczechura1078]

eee lepi njagby wiency godoł ło piewie ! toje tymatyka !

[@oliwiabodziany6850]

Wspaniale widzieć tak wartościowe i poparte badaniami treści na temat poprawy własnego zdrowia, dziękujemy ❤️

[@ArekSzymoniak-pj1cl]

Dużo zdrowia i 100 lat w zdrowiu życzę Panu Doktorowi!!!

[@alicja5660]

Bardzo ciekawy odcinek! Mam prośbę o film na temat choroby refluksowej żołądka, nie mam dużo rzetelnych informacji na ten temat.

[@malgorzataluzenczyk1349]

Doskonalym zrodlem informacji jest poradnik dr.Bartka.Jest w nim wszystko:co i jak robic zeby bylo lepiej.Polecam

[@RT.JacekStolarski]

Czyli wszystko z umiarem i jest ok. Gdzieś czytałem że trzeba się odżywiać sezonowo i odżywiać , a nie obżerać do pełnego brzucha 😏

[@User12345JZ]

Biała śmierć to 1 Sól i cukier 2 kokaina 3 służba zdrowia 😂👍

[@Jestem5591]

Dziękuję pięknie,moc dobroci od Pana otrzymujemy. Z szacunkiem pozdrawiam.

[@zofiadunaj3486]

Dziękuję za wyczerpującą informację tak ważną w dzisiejszych czasach żywieniowych 🤩🤗

[@kama2525]

Dziękuję za odcinek 🙂 czy był odcinek o mleku? Jedni mówią, że zdrowe inni, że nie, mam mętlik w głowie...

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za informacje i rady które otrzymujemy w Pana odcinkach. Ja praktykuje otrzymane na tym kanale informacje oraz rady w moim codziennym odżywianiu sie , nie mam problemów z chorobami, czuje sie bardzo dobrze za co jestem Panu bardzo wdzięczna . Serdecznie pozdrawiam.

[@marcinkaminski90]

Dziękuję Panu za wkład w uświadamianiu Nas co spożywany Panie Bartku.Dzięki Pańskm filmikom i porannemu dziennikowi bardziej zwracam uwagę na to co jem i co szkodzi.Pozdrawiam i dziękuję🙏🙏

[@guziuwulek8909]

Uwielbiam Pana kanał, a swoją drogą to przy temacie serów od razu, automatycznie myślę o Francuzach i ich słynnym paradoksie. Trzeba ruszać szare komórki i nie dawać się indoktrynować i wpadać w fanatyzm...

[@tomasz7156]

Dziękuję Panu za kolejny, ciekawy i wartościowy odcinek. Jednak brakuje tu informacji na temat dobroczynnego działania na nasze zdrowie, czerwonego mięsa, do którego przylepiono bardzo negatywna łatę.

[@teresakrasicka3721]

Jest Pan dla nas wyjątkowym CZŁOWIEKIEM

[@annapekalska8458]

Poprawia mi humor sposób w jaki porusza Pan tak ważne przecież sprawy. Dzięki temu łatwiej zapisują się w pamięci . Super. Dzięki

[@user-bc3un7ef1u]

Smaczne potrawy poprawiają humor, więc działają przeciwdepresyjnie.

[@grazynawilczkowiak7086]

Panie doktorze, dziękuje i pozdrawiam serdecznie😊

[@liliannakierzek7349]

Bardzo dziękuję za kolejną dawkę wiedzy😊

[@ajg3768]

Racja, z tymi rekinami. Rekin żalił się do drugiego rekina że tydzien temu pożarł Północnokoreańskiego Generała. 2 rekin spytał się, jak wiesz że to Północnokoreański. Wiem do dziśiał rzygam medalami.

[@zosiasamosia-pd9iq]

Kamień spadł mi z serca. W pigułce jest zawarte to co najważniejsze. Jak dla mnie to super wiedza. Dziękuję Panie doktorze :))

[@magdalenahadynska9416]

Też niektórzy tak sięgają po te pigulki😂

[@jadwigab1696]

Podziękowania dla Pana Doktora , wspaniały wykład

[@pola5469]

Wykład jak od mojej babci. Przecież każdy polak powinien się tak odżywiać.

[@userAl9893]

świetny materiał! niezmiernie doceniam, gdy twórcy opierają swoje materiały na konkretnych badaniach naukowych, a nie mówią "bo tak, bo gdzieś czytałem" :)

[@yarkorab]

Robię swojskie sery w domu i trochę mnie pan uspokoił 😁

[@Edvardius]

Zaskoczyła mnie ta informacja o margarynie, super wiadomość! Tylko skąd mogę mieć pewność, że margaryna, którą wybiorę, jest już robiona nową metodą?

[@annamalenda8470]

Cudowny wykład. Dziękuję 😘😘😘

[@es8312]

A ja akurat lubię zagłębianie się w szczegóły, merytoryczne przedstawianie faktów. Bardzo dobry odcinek jak zawsze, ale znając Pana od lat, to zredagował Pan go jakby nie będąc sobą a szkoda... Dziękuję za Pana pracę.

[@mchantel5156]

Dziękuję Panie Bartku. Jak zawsze bardzo merytoryczny materiał. Pozdrawiam i czekam na następne! :)

[@magorzatapianko8856]

Super fajny materiał,bardzo pomocny Panie Doktorze, dziękuję.

[@patrycjamirkowska3509]

Dzisiejszy mój dobry nastrój jest sponsorowany przez kawę ☕ 😀

[@kapiszon9360]

Ufff... Jestem uzależniony od sera żółtego... mogę go jeść tonami!! Poczekajmy jeszcze trochę, a będzie ser powodował udar, tak jak odśnieżanie czy zmiany pogody, jak to teraz mówią w TV

[@marque2496]

Warto wziąć pod uwagę że wraz z nabiałem zwierzęcym spożywamy hormony zwierzęce a ser żółty to taki koncentrat hormonalny z laktozą i wieloma innymi przetworzonymi śmieciami.

[@joannajot9239]

​@@marque2496za to wegańskie sery są mega zdrowe...😂😂😂 to zart oczywiscie

[@rolu8657]

Nic nie jest zdrowe w dużej ilości , wszystko w umiarkowanej ilości

[@marque2496]

@@joannajot9239 na pewno dieta wegańska jest zdrowsza

[@marque2496]

@@rolu8657 a nie zgodzę z tym stwierdzeniem, sa produkty z grup których warto jeść w ograniczonych ilościach albo najlepiej wcale jak i te które warto mieć w diecie stale

[@Vitos85]

Przez przypadek tutaj trafiłem i co widzę? Zero mitów. Cytowanie badań naukowych. Same konkrety. Zostaję na dłużej.

[@annaburza9558]

👍

[@jolantawojnowska8137]

Jak zawsze świetny,rzeczowy wykład.!Dziękuję bardzo. ❤

[@pola5469]

Współczuję, że nie wyniosła Pani takiej wiedzy z domu lub od dziadków.

[@dagmaras.6818]

I na co Pani to zgryźliwe wspołczucie? Chyba raczej nie na zdrowie...

[@pola5469]

@@dagmaras.6818 To nie zgryźliwość, a szok i niedowierzanie, że Polacy nie jedzą tego co najzdrowsze u nas i nie gotują sobie sami. Ja ostatnio cokolwiek do kaszy gryczanej ugotuję to czuję się super najedzona.

[@user-ry5mw5bw4d]

@@dagmaras.6818 Pani tez dotyczy nieskorzystanie z wiedzy dziadków. Dotyczy to zachowania empatii wobec partnera w wymianie poglądów.

[@dagmaras.6818]

@@user-ry5mw5bw4d Szanowny Panie, tak powstają nieporozumienia między ludźmi , tj. z niezrozumienia czyichś intencji i oskarżania innych... Mój wcześniejszy komentarz o zgryźliwym współczuciu dotyczył reakcji Pani Poli na komentarz odnośnie Pani Jolanty, bardzo doceniający wykład dr Bartka. Jak można współczuć komuś jakiegokolwiek braku wobec podziękowania i to z sercem za doskonały wykład... ? Owszem odebrałam to jako zgryźliwość, ale zareagowałam w obronie Pani Jolanty. Przepraszam, jeśli tak źle to Pan odebrał...

[@SenioritaEwa]

Panie Bartku, dziękuje za kolejną dawkę cennych informacji, czy można prosić o odcinek o Kandydozie?

[@Osoba333]

Dokladnie, sery, mieso to samo zdrowie!

[@eeedpe6668]

Pozdrawiam Pana serdecznie i dziękuję za cenne informacje jeśli można to prosiłabym o aktualne nowości w niewydolności nerek❤

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Dziekuje za kolejna dawke przydatnych informacji.Pozdrawiam!

[@ilona6397]

Znowu muszę zmodyfikowac moje menu. Dziękuję za cenne wiadomosci. Pozdrawiam 💙

[@marcin327]

Świetny materiał, wartościowy, dziękuję.

[@martasoltys9091]

super film! Wiele mitow rozproszonych. Dziękuję.

[@dorotap.3798]

Panie Bartku, dziękuję za kolejną porcję ważnej wiedzy. Jednocześnie mam pytanie o szkodliwość cynamonu, powszechnie sprzedawanego w marketach jako popularna przyprawa. Czy wg Pana należy go zupełnie wyeliminować z diety, z uwagi na zawartość kumaryny? Będę wdzięczna za Pana opinię na ten temat. Być może już się Pan odnosił do tego tematu w filmiku, ale nie natrafiłam na te inf. Pozdrawiam serdecznie.

[@rolu8657]

Kupuj cynamon cejloński

[@LurpenOX]

Dobrze że Pan wymienił rekiny w części o rybach. Jeśli Pan się zastanawiał czy znajdą się osoby które je jedzą to należe do tej grupy.

[@wz4554]

Wiele tych "prac naukowych" jest produkowanych przez "naukowców" będących na żołdzie lobbies producentów. Co kilkanaście lat ich wyniki badań zmieniają się o 180 stopni. Jeść trzeba wszystko tylko z umiarem.

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@Marcu9]

Dziękuję za solidną dawkę wiedzy

[@zTejZiemi]

Prosiłbym bardzo o odcinek o wadze enzymów w pożywieniu. Enzymy są ignorowane np. przy ocenie zdrowotności mleka UHT w najpopularniejszych artykułach na internecie. Jak ważne są? "Holistyczne źródła" podają, że produkcja enzymów w organiźmie człowieka jest bardzo kosztowna. Konflikt wiedzy. Jak go rozwiązać?

[@aleksandrajedrachowicz8299]

Czyli nornalne jedzenie, bez przesady i udziwnień jest ok. Dieta raczej uboga w ilość, a różnorodna. No i kawusia!

[@dHempfler]

Chyba z tą ilością to najtrudniejsze, przynajmniej u mnie.

[@User12345JZ]

Margaryny nie jadam ale kapustne jak najbardziej. Najlepsza jest sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem 👍

[@maryblue9391]

Tyle lat nie jadłam żółtych serów bo wszyscy mówili, że to niezdrowe. Dziękuję bardzo doktorze, wreszcie zacznę powoli wracać do żółtych serów. Dziękuję. Pozdrawiam.

[@rolu8657]

Dobrej jakości żółte sery są ok ,te w promocjach i niskich cenach już nie niestety

[@gosia5943]

Najlepszy ser twardy to jest dojrzewający. Jest drogi ale bardzo smaczny i wartościowy.

[@alicjakrzywy3750]

Pan jest geniuszem!

[@GolbezPLAY]

Bardzo dziękuje P dr i serdecznie pozdrawiam 👍👏👏👏🙋‍♀️

[@pashczak]

Witam Panie Bartku, cieszę się, że (przypadkowo) trafiłem na Pana kanał. Jest to pierwszy Pana film, który obejrzałem. Jednak już wiem, że nie ostatni. Nie jestem fanem "prowadzenia się zdrowo", ale myślę, że Pana materiały trochę poprawią moją jakość życia poprzez większą świadomość jakości potraw, czy też samych składników codziennej diety. Co prawda obejrzałem (na moment pisania tego komentarza) zaledwie jeden Pana materiał, ale spodobał mi się Pana sposób przekazywania informacji. Krótko, zwięźle i bez bezsensownego przedłużania nieistotnymi, bądź też nudnymi szczegółami. Jednak mam jedną uwagę, dokładnie odnośnie do kawy. Uważam, że należałoby zwrócić uwagę na jej rodzaje (tzn. parzona, świeżo mielona, czy rozpuszczalna). Uważam, że należy skupić się najbardziej na tej ostatniej, czyli rozpuszczalnej, gdyż z tego co ja słyszałem/czytałem, wnioskuję że nie ma ona wiele wspólnego z prawdziwą kawą, a co za tym idzie, nie posiada żadnych pozytywnych walorów zdrowotnych. Czy zgadza się Pan ze mną? Czy może jestem w błędzie? Proszę o Pana odpowiedź, a być może nawet materiał na ten temat. Dziękuję i przepraszam za przydługi komentarz. Pozdrawiam serdecznie :)

[@1tn00pr]

Pan Bartek zrobił już materiał na temat kawy. Polecam poszukać i obejrzeć, bo jest dość zaskakujący. Mały spoiler: tak, jesteś w błędzie :)

[@koprolity]

To muszę się jednak wycofać z mojego pomysłu założenia stawów hodowlanych z rekinami.

[@maciekczechura1078]

eee pewnie ! jo zakladom stawy chudowlane zkijonkami !

[@deepdown2203]

Jestes pod wieloma filmami jakie ogladam czy slucham 😅

[@chlejepan1735]

Skoro tłuszcze nasycone są jednak zdrowe to do stawu wpuść hipoptamy ;-)

[@stanisawiwicki9349]

Lecz łepetyne

[@januszbiaas3843]

Jak zawsze po mistrzowsku!

[@montarojan1645]

Brawo panie doktorze super film.

[@Joanna55.]

Dziękuję, za bardzo merytoryczny wykład.Odetchnęlam z ulgą.Lubię kawę i piję ją z lubością, ale mogę też bez niej żyć.Nie lubię rozpuszczalnej, więc jak mnie częstuję, to proszę o herbatę.Masło jem, ale wolę margarynę, bo łatwo rozsmarowuje się na chlebie .Warzywka i owoce uwielbiam.Wszystko jem umiarkowanie, ale jak mam ochotę na jeszcze jedno jabłko, to też sięgnę, bo dla mnie to najlepszy owoc.A jajeczka- mniam.

[@monia866]

ja w zimie nie kupuję masła,bo nie mogę go rozsmarować na kanapce;)

[@ilonchengirl]

@@monia866 A ja sobie kupilam porcelanowa maselniczke i odkrawam sobie z kostki, ktora trzymam w lodowce, kawalek na dwa dni. Stoi w kuchni, i nic sie z nim nie dzieje.

[@monia866]

@@ilonchengirl u mnie nawet w kuchni było zimno i nie dało się to masło rozsmarować (ale teraz już się da,więc znowu je kupuję;)

[@ilonchengirl]

@@monia866 uuuu, no to rzeczywiscie.

[@elizan.6398]

@@ilonchengirl robię dokładnie tak samo z masłem 😉

[@Mic_Glow]

Większość rzeczy jest zdrowa albo ma znikomy wpływ... z umiarem. A w nadmiarze absolutnie wszystko jest szkodliwe.

[@hedwigrerich1200]

Dziękuję serdecznie i życzę radości ❤

[@Joanna-eg5hb]

Dziękuję za wartościowy podcast, wszystkie produkty wymienione lubię w tym kawę 2-3 które piję do 12stej 😊☕, pozdrawiam serdecznie 🙂

[@limon_official4552]

Niesamowita wiedza dziękuję za włożoną prace pozdrawiam !

[@prawdakuje1152]

Tylko ok 10 % dalo sie zbadac ludzki organizm jego dzialanie -a erwejskie jasnowidze otumaniaja ze wiedze maja na 1tys %== pewnie sami beda zyc ze 300lat ?

[@kasiastankiewicz5178]

Dziekuje panie dr Bartku za ogrom pracy wlozony w w te infotmacje

[@FlatStella1]

Dziękuję Panie Bartku.Też sporo tych badań o kawie ostatnio czytałam. Chyba tam chodzi o filiżankę ( taką do espresso x3 max a nie szklankę..hmmmm)Jak zwykle super! O grzybach i kawie też czytałam na tym samym portalu, więc się podpinam :-)

[@Pawcio.]

Wielkie dzięki. Pozdrawiam

[@S-Theo]

Wszystko co w mediach mowia na NIE to rob odwrotnie a jak zaczna mowic na TAK to tez rob odwrotnie.

[@malgosia50]

Dziękuje i pozdrawiam 👍🌺🤓🌺

[@user-ge3le4mz2t]

Super wykład dziękuję

[@karolinao.985]

Dziękuję 🌿

[@Kotylion1730]

Panie Doktorze poruszył pan bardzo istotny temat o produktach,które mogą szkodzić. Okazało się to moim błędnym myśleniem.

[@michawitkowski1283]

Dziekuje za program.

[@sgkotmin]

Fajny odcinek, chociaż marzy mi się wprowadzenie rozdziałów 😸

[@martakondzior1050]

Dziękuję bardzo.

[@pawekowalski792]

Sery i kurczaki (po świńskim mięsie brzydki pot ),w różnej postaci to w Holandii się je no i się wygląda chociaż 60lat nie długo 😊-pozdrawiam z Rotterdam

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie

[@emiliayilmaz1919]

Dziękuję 😊

[@albertalbercicki7799]

Badania naukowe, co pół roku sprzeczne do poprzednich , za pół roku będą inne, które będą zaprzeczały obecnym ...... Plandemia pokazała że wszystko jest wywrócone do góry kołami. Wyniki badań często są takie jakich oczekują.

[@piotrs88]

Jedzenie jajek było niezdrowe, masło itp. ...

[@magdalenahadynska9416]

Też nie wierzę badaniom W ogóle o nich już nie słucham Ciągle się zmieniają Obserwowałam je przez cześć życia Zależą od koniunktury

[@agnieszkakapusta3085]

Super seria ❤

[@Kmilan-ck6pq]

Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪

[@milaczkumilaczku]

Dziękuję.

[@basiabasia3645]

Ciekawy film. Dziękuję bardzo. A o neuropati był film? Pozdrawiam.

[@Milus2006]

Świetny materiał.

[@teresawojcik9486]

Społeczeństwom oferowane są przeróżne ideologiczne koncepcje, natomiast nigdy nie są one stosowane przez ich twórców dla samych siebie. /K. Karoń/

[@robertnawrocki3082]

Jestem po dwóch zawałach 50 i 55 rok życia. Przeprowadziłem się ze Śląska do Zachodnio Pomorskiego, zacząłem codziennie jeść dwa jajka na miękko (na śniadanie, obieram i w całości jem, i to całe moje śniadanie). Zobaczę czy dostanę trzeciego zawału😁👍

[@felipenoo]

Jajka=SAM CHOLESTEROL

[@robertnawrocki3082]

@@felipenoo Dr. Bartek twierdzi innaczej, robiłem badania i cholesterol mam w normie 😁

[@e.k.7845]

Odrzuć cukier w każdej postaci. Zbadaj sobie homocysteinę we krwi. Pozdrawiam

[@tomek7292]

Dzieki bracie👍👍👍👍👍

[@maciekczechura1078]

eee nima zaco ! śtufka sie nalezy !

[@irenakarolak3306]

Dziękuję

[@maciekczechura1078]

nima zaco ! śtufka sie nalezy !

[@paweopalczewski6533]

W margarynie nie tylko tłuszcze trans są problemem, ale utlenione tłuszcze nienasycone. W każdej rafinowanej lub długo przechowywanej postaci zawierają one masę wolnych rodników i są bardzo niezdrowe. Proszę panie Bartku nie rozsiewać błędnych informacji.

[@SebastianBolek]

@drbartekpl proszę zrobić materiał o samym żółtku. Syn jest uczulony na białka mleka krowiego, po podgrzaniu i tych w świeżym mleku, białko kurze itd. Dobrze się dowiedzieć jak żółtko jaja kurzego jest interpretowane przez nasz organizm. Kiedy jest go za wiele itd.

[@barbarasadecka4969]

Dziękuję Dziękuję

[@sawomir9664]

Pozdrawiam serdecznie ❤

[@yoursensei7025]

Super odcinek

[@przemysawgrencel]

Kolejny super odcinek.

[@sawek2669]

Polecam kanał Bartosza Czekały. Mieso czerwone jest bardzo zdrowe . Pana Bartka też oglądam

[@monikagarnys4077]

Bardzo cenię sobie Pański NEWSLETTER

[@karolekwinternecie8997]

Witam panie Bartku. Ja nazywam się Karol Kulczyński. Czy to możliwe że jesteśmy spokrewnieni czy to tylko zbieżność nazwisk?

[@ukaszukasz6189]

Kolejny znakomity materiał 👍

[@PolskiPan123]

O ciekawe czy będzie coś na temat czerwonego mięsa w diecie. Oczywiście nie mam na myśli wędlin. Ja jem czerwone mięso codziennie, czy to burgery, pieczone, tatar itd.

[@janiktinny]

Wooow, wkrótce milion trzaśnie, brawo! : ))

[@jankohudy2290]

Niestety lekarze są trochę zafiksowani na punkcie cholesterolu, i od razu walą statyny... Jakby pomijając fakt, że trójglicerydy są gorsze. Chętnie bym się dowiedział jeść na obniżenie też ciśnienia krwi 🙂Ser mnie cieszy, bo lubię a niby jest szkodliwy. Dziękuję 🙂👍🏻

[@edytasucha5492]

Czytalamze kawa jest zbrodnicza dla naszych nadnerczy … Jak sie pando tego Ustosunkuję