Przez ten BŁĄD śniadanie NIE pomaga SCHUDNĄĆ! Poznaj 7 zasad odchudzającego śniadania

[BEZPŁATNY E-BOOK] Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.p...
...
Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, śniadanie na diecie odchudzającej to idealny moment, aby zasilić swoje ciało i mózg, abyś była gotowa na nadchodzący dzień i dokonanie dobrych wyborów dotyczących jedzenia, które spożywasz.
Jednak intensywny tryb życia, sprzeczne porady żywieniowe (modne diety) i duży nacisk na „tradycyjne” słodkie produkty śniadaniowe mogą sprawić, że nie wiesz do końca, jak, co i kiedy jeść.
Oto, co musisz wiedzieć, aby przygotować zbilansowane śniadanie na diecie odchudzającej które będzie smaczne i pomoże Ci schudnąć.
►► WESPRZYJ KOSZTY UTRZYMANIA KANAŁU I POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel
►Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych wejdź po więcej na moją stronę: trenujzglowa.pl
►Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji, bo to idealna opcja, jeśli potrzebujesz doraźnej porady lub chcesz przekonać się, czy współpraca ze mną to coś dla Ciebie.
►Umów się teraz:
appoint.ly/s/t...
►Więcej o programie: trenujzglowa.p...

[@Trenujzglowapl]

Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

[@universum...]

bardzo merytoryczny kanał, dziwię sie, że ma tak mało łapek. pozdrawiam, na pewno będę oglądać👍❤

[@Trenujzglowapl]

Bardzo dziękuję za słowa uznania😍. Fajnie, że jesteś i może dzięki temu, do innych wreszcie dotrze jakieś video.

[@nikodemslezinski6729]

Hej, chciałbym zapytać co sądzisz o śniadaniu kawa + skyr smakowy? Bardzo lubię wypić kawę z mlekiem a po około 20 minutach zjeść skyr, około 250kcal to wszystko razem ma i nie jestem głodny do ok. 11 (jem śniadanie o 7). Chciałbym wiedzieć czy tak jest oki

[@Trenujzglowapl]

Jeśli Tobie smakuje, nie masz zjazdów energii po tym i jesteś syty, to nie ma co zmieniać 👍🏽

[@universum...]

czy mógłbyś zrobić odcinek na temat AUTOFAGII ? Ponoć dostała nagrodę Nobla.

[@Trenujzglowapl]

Nie wiem, czy zdążę jeszcze w tym roku, bo mam trochę "życzeń" do spełnienia, ale Twoje życzenie na pewno spełnię. Obiecuję 👍🏽

[@universum...]

😘@@Trenujzglowapl dziękuję

[@Trenujzglowapl]

@@universum... Podziękujesz, jak oglądniesz hihi

[@danutakarolak8859]

Wszyscy o odchudzaniuJa chce przytyć

[@Trenujzglowapl]

Aby przybrać pół kilograma tłuszczu, potrzebujesz tygodniowej nadwyżki kalorycznej na poziomie 3500 kcal. Czyli do tygodniowej sumy swojego utrzymania kalorycznego dodajesz tę wartość. Czyli każdego dnia musisz dołożyć sobie do talerza 500kcal.

[@danutakarolak8859]

Co takiego bym musiała jeść

[@Trenujzglowapl]

@@danutakarolak8859 to, co lubisz😊

[@danutakarolak8859]

Fajna odpowiedź lubię wszystko ale chore mam jelita i żołądek

[@Trenujzglowapl]

@@danutakarolak8859 no, bo z punktu widzenia masy ciała nie jest ważne co jesz, a ile jesz. Zatem jedz, co jesz normalnie, tylko pamiętaj o kaloryczności, która pozwoli Ci utrzymać nadwyżkę kaloryczną.