Meditación Escaneo Corporal 15 minutos.

[@jorgerubenbeltran7369]

Gracias no te conozco pero se ve que eres muy especial

[@PsicologiaConSwing]

🥰 gracias

[@NancyOcampo5053]

Recién te descubro y el escaneo es lo q más me gusta. Grax por compartir!! Buen finde y mejor comienzo.

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗

[@PsicologiaConSwing]

Hola personas bonitas, 🤗 la meditación empieza en 01:53 Espero que la disfrutéis mucho 💖 Os recuerdo que también estoy en IG instagram.com/psicologiaconswing Feliz día / noche. 💕

[@walterserna3444]

Gracias soy Walter de medellín colombia la sensación de esta experiencia es espectacular, tu acompañamiento es genial Mil y mil gracias

[@PsicologiaConSwing]

Hola Walter, muchas gracias. Un abrazo hasta Medellín

[@GialiC-fe1zh]

Gracias de corazón🤍🙏🏻 Amanda. El escaneo corporal sin expectativas me permite aprender a escuchar mi cuerpo y agradecerle, es una práctica que me ayuda a sanar, también me relaja. Agradecida por haber encontrado tú canal. Un abrazo 🤗

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 un abrazo 🤗

[@MariaAngelesJimenezGongo-xj8jq]

Es una meditación consciente de nuestro cuerpo y una forma de agradecerle y honrarle,,he sentido bienestar y calma, gracias.Un abrazo 🤗

[@PsicologiaConSwing]

Otro abrazo de vuelta y gracias 🙏 por tus palabras 💕

[@InmaculadaMares]

Hola muy buenas noches Amanda, hace un mes que te descubierto, gracias a un grupo de mindfulness en mi CAP en el departamento de centro de salud mental ,durante un mes nos han enseñado como hacer meditación i de varias reseñas que nos han dado ,en una de ellas era técnica de relajación jacobson, allí te encontré y te felicito pues tienes una voz excepcional pues produce relax, serenidad, aceptación y a mi me ha ido muy bien , cada día hago una de tus meditaciones, y voy ha seguir haciéndolo pues me siento mucho mejor. Gracias por tu excelente trabajo, hasta pronto, un abrazo.

[@PsicologiaConSwing]

Hola! Muchas gracias por tus palabras, leerlas me ha producido mucha alegría. Te mando un abrazo 🤗 💕🙏

[@marynietokalim2048]

Gracias mantuve mi atencion en el escaneo todo el tiempo y agradecer tener el cuerpo me hizo bien

[@cristinacaros]

Muy gratificante...y relajante!!!!! Ideal para comenzar el día!!💜🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@PsicologiaConSwing]

Gracias Cristina 💜🤗

[@carmencabrera4790]

Fui imaginando y tocando parte por parte de mi cuerpo en la guía y he sentido molestias q no sabía, al final muy relajada, gracias gracias gracias!!!

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti, Carmen. Un abrazo 🤗

[@antoterrevoli1789]

Me encantó. Muchisimas gracias por compartir. Me permitió oxigenar y relajar mucho mi cuerpo, también centrar mi mente. Hoy descubrí tu canal y estoy encantada. Nuevamente gracias. Saludos.

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti por tomarte el tiempo de comentar. Me alegra mucho leerte 💕

[@joseholivera999]

De las mejores meditación con scaneo corporal que he escuchado🙌 una guía excelente! Gracias Gracias Gracias ✨ Namasté

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti 💕

[@marinarossi5215]

Hola Amanda !! Estoy muy anciosa...luego de una mudanza de domicilio ...Ante los dolores musculares que tengo...me regalé el tiempo para esta práctica !!! Que importante resultó!!! Gracias una vez más!!!!! Bendiciones de luz para vos!!abrazo!😊

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Espero que la mudanza fuera bien y estés completamente instalada Te deseo un maravilloso día 🤗

[@mariaestergonzalez5779]

Gracias,me encantó practicar este escaneo ,es muy gratificante tomar consciencia !

[@PsicologiaConSwing]

🥰 gracias a ti

[@sonniamarinalapeyrealegria4217]

Hola Amanda ya hice tres veces el escaneo. la primera ves que la hice al final sentí una punzada encima de la cabeza. En la segunda ves estuve todo el día muy relajada también cansada. La tercera recién la hice luego te cuento. Gracias me encantó ❤

[@aprendiz3022]

Muchas gracias. Me ha gustado mucho como impartes estas sesiones .Eres muy especial .

[@PsicologiaConSwing]

Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗

[@YolandaMonteFraile-ix7vt]

Maravillosa experiencia guiada por una voz que transmite una calma increíble, gracias de corazón

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti, Yolanda, por tus hermosas palabras 💕🙏

[@marielacalabrese3481]

Hola Amanda ! Gracias gracias gracias ❤

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti, Mariela 💕

[@claudiaruth8808]

Gracias!!! Me ayudó a disminuir el dolor de una contractura en mi hombro ❤😊

[@odalisborregocruz8117]

Hola ✨️ Haces muy buenos vídeos te sigo Amanda y hago junto con tu voz las reflexiones y ejercicios de relajación Solamente la voz me transmite calma Saludos 🫂

[@saratorrilla]

Gracias Gracias Amanda por ésta práctica me sirve para mí bienestar abrazo de Sara ❤❤

[@EvaSánchezMonleón-i3p]

Me ha gustado mucho Sin duda la voy a hacer a menudo Muchas gracias ❤

[@PsicologiaConSwing]

Me alegro. Muchas gracias a ti 💕🤗

[@migorditalindaligero]

A sidi excelente experiencia gracias gracias gracias 😊

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti 💕

[@capasreynaml3221]

Gracias ❤

[@PsicologiaConSwing]

💖

[@anairam00100]

Maravillosa meditación de conciencia, gracias

[@veronicaverger6200]

Muchas gracias por la meditación ❤

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti 🤗

[@rikimusika]

muy lindo gracias Amanda

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti 💕🤗

[@reyesgonzalez7849]

Es muy eficaz cuando tienes ansiedad. Desfocaliza tu atención sobre ella y vas a otras partes de tu cuerpo.

[@beatrizromanazzi7669]

Me encantó. Gracias

[@PsicologiaConSwing]

Gracias a ti 💕🤗

[@VacioFertilL]

Muy bueno!! Me encantó

[@PsicologiaConSwing]

💙

[@MA-cy7hn]

Excelente!

[@PsicologiaConSwing]

🥰

[@LenoxMcDafboom]

Gracias

[@PsicologiaConSwing]

🥰

[@LenoxMcDafboom]

00:03 La meditación de exploración corporal aumenta la conciencia de las sensaciones corporales. 01:16 Concéntrate en tu cuerpo y mantente presente 03:14 Enfoca tu respiración para llevar la conciencia a diferentes partes de tu cuerpo. 05:11 Llamar la atención sobre la planta del pie izquierdo. 07:06 Practica la meditación de escaneo corporal para liberar tensiones y mantenerte presente. 09:00 La meditación guiada se centra en escanear el cuerpo de la cabeza a los pies. 12:09 Siente la conexión con tu cuerpo 15:19 Presta atención a tu cuerpo y desarrolla una amistad con él. Crafted by Merlin AI.

[@PsicologiaConSwing]

😌

[@marcoslara230]

❤❤❤

[@alelipisciotta]

buenas amanda, me ha costado conectar con las ultimas meditaciones que subiste, una sugerencia tal vez alguna meditacion para aceptar el ego que todos llevamos, o alguna meditacion para la angustia en la ansiedad que la he experimetado besos

[@PsicologiaConSwing]

Gracias por tus sugerencias

[@lesliederodriguez2112]

Senti pesadez en varias zonas que ibas mencionando pero no entiendo el por que? 😂

[@PsicologiaConSwing]

Gracias por compartir tu experiencia 🤗 sentir pesadez, un hormigueo, tensión, ligereza, acorchamiento, distensión, ninguna de esas cosas u otras diferentes forma parte de de la práctica. Al observar al cuerpo podemos sentir muchas cosas (o no 😄) cuéntame la próxima vez si has notado algo diferente! En cada experiencia puede variar! Un abrazo 🤗

[@ClaudiaLorenzo-e7x]

Imposible terminar con la publicidad en el medio.

[@PsicologiaConSwing]

Hola, no sé por qué te salen anuncios. Tengo desactivada toda la publicidad durante mis vídeos… Acabo de comprobarlo 🤷‍♀️