La prima cosa da fare quando sei in difficoltà

Quando siamo in difficoltà c'è un'unica cosa importante da fare per ristabilire l'equilibrio e ripartire. Ricordarcela farà la differenza.
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#psicologia #crescitapersonale

[@joeschepis]

Grazie: Adesso capisco che sia i comportamenti che sprechiamo, come lo scrolling, o social media, ma anche il tempo sprecato quando rimaniamo in stati emotivi, o atteggiamenti, o pensieri, che ci rubano della preziosa tempo limitato e ci prevengono dalle sensazioni piacevole.

[@nadiamillia6608]

È vero: la motivazione, quando comprende me, e me nel Sociale che comprende tutto, allora mi sento parte del tutto. Molto belle le sue parole, con vero significato di vita! Grazie!🙏

[@dr.enricogamba]

Grazie Nadia!

[@patriziafranco1097]

Ciao Enrico, stupendo video. Mi piace tantissimo quando dici che il nostro tempo a disposizione è limitato , e quindi sarebbe uno spreco ,rimanere bloccati ad angosciarsi . È invece sarebbe utile darci una scossa improvvisa domandandoci in cosa crediamo veramente…. E la porta davanti a noi , allora,si spalanca …Grazie di cuore❤️🌈🙏🙏🙏🌈❤️💐🌸🌻🌷🌺

[@dr.enricogamba]

A te Patrizia!!!

[@fulvioschiano]

Si... è vero. Capire anche quale è il sistema di credo degli altri penso che ci aiuti a migliorare le relazioni e ad abbassare il livello di ansia e stress. Cosa ne pensa?

[@mariarosariacangiano9846]

Questo vorrei ora dammi una scossa

[@mariacarmelagoffi896]

Molte volte , davvero, non sappiamo perché facciamo quello che facciamo.... allora interviene la misericordia e la fede. Guardandando indietro vediamo che è stato sempre così... solo dopo, ci rendiamo conto del perché, del senso che ha avuto ciò che abbiamo fatto, e ciò che gli altri hanno fatto per noi. Siamo.all'interno di un sistema, in cui ciascuno lavora per il tutto. Siamo.guidati, tutti, ognuno dal proprio spirito che è parte del tutto, ognuno fa la sua parte, per il tutto! Lasciamoci andare come la corrente di un fiume, perché chi ci guida , sa!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@valentinamarianatasciacanz6405]

Grazie❤, bellissimo anche il libro di Frankl. Dare un significato e profondo, alla propria esistenza, è un passaggio delicato che arriva a volte dopo un grande lavoro, altre volte all'improvviso, quando la vita non è più scontata, quando la normalità non torna indietro ma è necessario tendere e adattarsi ad una nuova normalità; così ti accorgi che ogni giorno è un dono, e scopri che puoi scegliere tutti i giorni di dare un significato alla vita e al prendersi cura, e per me, dei miei bisogni e dei miei sogni in primis.

[@dr.enricogamba]

🙏🙏

[@miriamaracri2507]

Mi sono posta molte volte queste domande: chi sono.....cosa faccio qui.....quali sono le mie mete o desideri.....non sono stata in grado però di rispondermi perché penso che sia già tutto predestinato....Bello e profondo comunque come video, grazie.

[@gabrielladaporto301]

tra una cosa e l'altra ti ascolto sempre! mi fermo un attimo e mi serve molto! Ciao!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻Grazie Gabriella!!

[@danielaservadio45]

Io mi fermo spesso a pensare; e sono qua' e mi domando che che siamo in vacanza qui, piu' o meno grazie dott. per i suoi video

[@patriziamorello4991]

Come sempre grande Enrico ! Non mi sono mai posta la domanda di quale e’ il mio credo , ora ho qualcosa di estremamente importante su cui meditare !

[@dr.enricogamba]

❤️

[@schiobba]

Bravo REALISTA e CONCRETO SALUTI DAMIANO GRAZIE

[@fabiorusso4426]

Grazie 😊

[@annaschenetti6073]

Grazie Dottore, mi sono state di aiuto.

[@dr.enricogamba]

Mi fa piacere..

[@magdalenaliguria6249]

Grazie Enrico!🤗

[@dr.enricogamba]

È un piacere!

[@pinatulli3934]

Grazie dottore sempre interessante !!

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@alessandrocolico1217]

Sto piantando i pomodori.. perché li sto piantando? Perché mi piacciono troppo in insalata e faccio la salsa .. perché quelli comprati non sanno di niente ...sto curando mia mamma e mio fratello perché li sto curando? Perché sono la mia vita ...al di fuori di tutto questo il sistema del lavoro salariato è un crimine e per forza uno lo fa con malavoglia ..il lavoro salariato si fa per guadagnare qualcosina e arricchire i padroni uno che ha ben chiaro questa verità per forza te lo ritrovi che brontola ecc ...siamo figli del lavoro noi anarchici ma del lavoro che da i beni a tutti non arricchire il padrone ..bisogna togliere la causa ..

[@didisound5516]

Sei un comunista.....

[@alessandrocolico1217]

@@didisound5516 sono anarchico il resto è tutto fascismi tutti i partiti politici sono fascisti perché tutti gerarchici

[@lucavalleggi8194]

Devo migliorare! Sono ad un punto in cui quello che ho raggiunto e che ho fatto va migliorato.

[@DAVIDE-kk5zr]

Video giusto al momento giusto.

[@dr.enricogamba]

Bene!

[@marti5371]

«I botanici definiscono una sezione delle piante "incompleta"; si potrebbe proprio dire che esistono anche uomini incompleti, incompiuti. Sono coloro le cui aspirazioni e aneliti non sono proporzionati alle loro azioni e attuazioni.» J.W.Goethe, Wilhelm Meisters Wanderjahre (Gli anni di viaggio di Wilhelm Meister)

[@dr.enricogamba]

Grazie per questa bellissima citazione!

[@mulerosetta3655]

Grazie mille

[@silviaignazi1720]

Purtroppo Enrico sono in crisi perché penso alle cose brutte.

[@dr.enricogamba]

Forza

[@aleinwonderland3457]

Purtroppo anch'io ero così, ma puoi invertire il processo. Scrivere su un foglio quello che ti peggiora l'umore, e quello che te lo migliora potrebbe essere d'aiuto. A volte pensi che qualcosa ti faccia bene o ti serva, e invece no.

[@gabrielevergaro3462]

Bravo dare un piccolo suggerimento ,,, come uscirne fuori . 👍🏻🍨😃

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@andyandrea3258]

🍀Grazie ❤️

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@teresarossi4914]

Lei ha una marcia in più. Credo trasmetta un qualcosa per cui essere fieri di noi stessi.

[@dr.enricogamba]

Grazie Teresa!

[@VeronicasInfinity]

Grazie mille. Qual è il video a cui accennava su come differenti credi influenzano propria vita? Grazie

[@alessandraiacobucc9546]

Ti amo

[@annalatorre5315]

❤ grazie. Grande video. Mi chiedo: quando si ha chiaro ciò in cui credi il passaggio successivo sarebbe avere il coraggio di cambiare, forse vero?

[@dr.enricogamba]

Si

[@alessandraiacobucc9546]

Nuotare, pattinare, camminare sulle punte Parlare 4 lingue 🤟❤️‍🔥❤️😎👯👯👯👯

[@dr.enricogamba]

👍🏻🙏🏻

[@FedericaFedrizzi]

E se il mio sistema di credo è sbagliato??!! Se è sbagliato rispetto a tutto quello che finora ho costruito, perché in fondo non ero io a costruire, ma altre importanti influenze, e me ne accorgo ora?Allora come si fa?

[@dr.enricogamba]

Si parte da lì e si inizia a costruire con pensieri, parole e azioni il nostro destino.

[@francescominellipsicologo6095]

Complimenti collega video davvero molto valido e interessante.

[@dr.enricogamba]

Grazie Francesco

[@raffaellacasarolli1711]

👏👏👏👏👏👍👍👍

[@gennypodesta8257]

🌹

[@gennypodesta8257]

🌹🌹🌹

[@gennypodesta8257]

Condivido

[@dr.enricogamba]

🙏🏻

[@gennypodesta8257]

​@@dr.enricogamba❤

[@lucariggio2827]

ti dico un paradosso: avere una visione ampia, umana, sociale e sacra dell'esistenza e del proprio fare è proprio il motivo principale di disagio e solitudine e malessere in una società ormai patologicamente guidata da chi non solo mette al centro il danaro, le apparenze e il miraggio di un futuro meraviglioso grazie alla tecnologia, ma addirittura i potenti si sono messi a combattere popoli e individui che abbiano altri valori. Per trovare sacralità e socialità dovrei forse andare nell'Islam radicale dove lapidano donne e gay? O in qualche tribù primitiva coi giorni contati prima dell'arrivo dei bulldozer? Io mi sento infelice proprio perché la visione che dici tu non è condivisibile - e l'uomo è un animale sociale. Certo, puoi raccontare i tuoi disagi a qualcuno che ti prende 60/70 euro all'ora (e in nero) per ritrovarti negli anni allo stesso punto, e che nonostante tutta la creatività possibile l'unica via per soffrire meno è rinunciare ai propri ideali e prendere il mondo per quello che è, violento e superficiale a tutti i livelli.

[@dr.enricogamba]

Comprendo la difficoltà. La risposta che mi dò è di non smettere di cercare di cambiare il piccolo pezzo di universo intorno a noi..

[@alessandraiacobucc9546]

Cosa fare in difficoltà: serf , trapezio,pattini sul ghiaccio,tacchi 18 cm,lap dance... ciao Dottore ❤️😎

[@teresarossi4914]

Usare la testa. Pensare decidere

[@alessandraiacobucc9546]

Cosa fare in difficoltà 🙆

[@alessandraiacobucc9546]

👯👯👯👯👯👯

[@rosamiglino9188]

Io 04

[@paolapinto741]

Dr io non l’ho mai fatto

[@rosamiglino9188]

Ho pensato sempre che avevo come figlio con problema

[@danielegaggiotti2238]

😢o3

[@risacalcagno6072]

Non condivido niente di quello che dici .. Il passato è tossico nella mia vita Non serve a niente .. Lo dicono tutti i grandi saggi .. Compreso jung e Hillman . Bisogna stare nel presente . Solo le immagini possono possono essere di aiuto . Bisognava chiedere anche a loro se quello che stavano facendo come lavoro gli piaceva . Forse era più utile per tutti noi . Buona vita dottore Nello

[@Cristina-ho5br]

@Rita Calcagno Bisogna stare nel presente Penso che con dott.Gamba sfondi una porta aperta. Nei suoi numerosi video lo ribadisce spessissimo.

[@risacalcagno6072]

@@Cristina-ho5br mi chiamo Nello e la prima volta che vedo un suo video ..seguo Raffaele morelli d 15 anni ...lui mi da tanto ...nel seguirlo Commento quello che sento Io non condivido niente di quel video . Buon tutto Nello

[@stefaniaulizi8192]

Stare occupata voxi non di pensa

[@ildebranda008]

Che banalità, non si può ascoltare.

[@giustinolupoli2738]

Dottore mi credete? Aspetto solo la morte come salvezza.

[@dr.enricogamba]

Forza