Não só o conteúdo, mas, a forma como Gabriela fala com tanta habilidade no desenrolar das palavras tornam os vídeos interessantes. Não perco mais nenhum. Obrigada!
@carlos.montalvao11 ай бұрын
Dicas para reduzir a vulnerabilidade da nossa mente emocional com Gabriella Afonso. Ao invés de focar nas estratégias só de regulação quando acontecem nossos desequilíbrios, teria como a gente fazer algo que funcionasse preventivamente? Algo que diminuísse a probabilidade desses desequilíbrios acontecerem... Como posso reduzir a vulnerabilidade da minha mente emocional diante das adversidades do dia a dia? 1. Acumular emoções positivas 1.1 - A curto prazo: Lista de coisas agradáveis pra você. Fazer pelo menos uma por dia. Estar plenamente atenta quando estiver vivendo as experiências de que você gosta. Estar plenamente atenta a eventual preocupação 1.2 - Acumular emoções positivas a longo prazo: Construir uma vida que vale a pena ser vivida. Fazer mudanças no agora que vai ajudar tem uma vida melhor no futuro. Evite evitar. Identificar valores. Valor pra trabalhar hoje. Metas para trabalhar esse valor. Identificar os passos específicos dentro dessa menta e iniciar(dáo prmeiro passo) 2. Construir Maestria - ideia de aperfeiçoamento. Testar seus limites. Melhorar em algo que você já faz. Isso vai ativar seu senso de realização. Tem alguma coisa que está funcionando na sua zona de conforto? Tipo como você aperfeiçoou o preparo da sua alimentação ... 3. Cuidar da mente através do cuidado com o corpo . Reduzir a vulnerabilidade da mente emocional, cuidando da saúde física? 3.1 Consultar médico com regularidade, checar seus exames... 3.2 Equilibrar a alimentação, 3.4 Balancear o sono , 3.5 Manter rotina de exercícios físicos, 3.6 Evitar substâncias que alterem o humor
@arielbrito8701Ай бұрын
Conteúdo excelente, professor! Dicas valiosas e bem objetivas!
@SHEYLASPANIC Жыл бұрын
Era o que precisava ouvir hoje
@carlosveiga82032 жыл бұрын
Colocações incríveis. Não adianta ser altamente técnico se as situações favoráveis não aparecem para o exercício dessa habilidade. Desarranjos emocionais podem arruinar tudo.
@isabellemastelaro2 жыл бұрын
Conteúdos sempre completos e detalhados. Saímos empolgados para cuidar da mente cada dia mais ❤️
@eudilenebraga1242Ай бұрын
Conteúdo que esta mudando meu comportamento
@bibi_fania Жыл бұрын
1:20min 1) acumular emociones positivas: crear experiencias positivas ahora, eventos agradable para construir. (Hacer actividades que te generan alegria, y estar plenamente atenta en esas actividades que te gusta) "Provocar los momentos bonitos, enfocar tu atencion en ello" 3:50min 💥✍🏻observa si hay esos pensamientos de preocupacion "si eso va acabar en algun momento, te da miedo" 4:30min "hacer cambios en el ahora,
@brunodossantossantana9 ай бұрын
Gabriella, concordo com você em todos os pontos. Mas acho que faltou um pouco de sinceridade no vídeo. Eu cuido do corpo, busco me auto melhorar, natação, musculação, boa alimentação, leitura, e tenho um trabalho. Mas eu tive que abrir mão do meu sono, e de relacionamentos( que tem sido a área que mais busco estudar, e também, por enquanto sou mal sucedido nessa área). Poderia ter enfatizado, que haverão períodos que nem tudo estará da forma que esperamos, naquele determinado momento.
@luprospera2 жыл бұрын
Gaby eu nunca fui fã de ninguém, mas vc ganhou total o meu ♡ vc é tudo de bom nesse mundo ... amo vc gaby ♡ que sorte vc nesse mundo ♡♡
@carlamachado5287 Жыл бұрын
Vc é ótima. Adoro seus vídeos. Obrigada
2 жыл бұрын
A questão do profissional multitarefa é muito presente no mundo corporativo atualmente. Muitos tendem a pensar que o melhor profissional é aquele que faz várias coisas ao mesmo tempo. Mas será que isso não diminui o foco e prejudica a qualidade de cada entrega? Penso que trabalharmos a nossa mente no sentido de nos concentrarmos em nossas ações e a reconhecer quais são as atividades que nos trazem a sensação de bem estar é fundamental. Ótimo vídeo! Parabéns!
@nayarasousa31108 ай бұрын
Era o video que eu precisava.
@lucianacristinadossantos17952 жыл бұрын
Cheguei agora no canal,é muito bom saber que existe profissional que se preocupa com a prevenção e não doca somente em tratamento,se a sociedade souber se cuidar com certeza teremos um mundo muito mais feliz e produtivo, obrigada por dedicar suas habilidades em um tema tão importante parabéns pelo vídeo.
@valtairferreira44732 жыл бұрын
Parabéns Gabriela , como esta sendo importante p mim asitir estes teus conselhos muito obrigado !
2 жыл бұрын
Isso sim é conteúdo de desenvolvimento pessoal que nos ajuda a nos desenvolver de fato. Da teoria à prática! 👏👏👏
@mariaaugustarochadasilva13892 ай бұрын
Gostei
@arilsontaquini83072 жыл бұрын
Boa Noite Gabriela, gosto muito dos conteúdos dos se vídeos, parabéns pelo excelente trabalho, tem me ajudado bastante, parabéns
@neidebraga7892 Жыл бұрын
Como sempre, muito assertiva... Tem sido muito importante pra mim. Gratidão
@sergiosantos2298 Жыл бұрын
👏👏👏👏
@fabiomartins82962 жыл бұрын
Muito eficiente em se fazer entender!! Gratidão!!
@sebastianarosa26182 жыл бұрын
Te conheci ontem..... Estou besta! Que fluência é essa! Quando eu crescer vou ser como vc! Vc é uma das minhas modelos de perfeição de uma ser humana. Parabéns 👏👏👏👏👏👏🎊🎊🎊🎊🎊🎊
@xerifemoura46352 жыл бұрын
Docinho…um Amor de pessoa 😍
@luprospera2 жыл бұрын
Videoszinhos fofos iguais aos seus, eu amo, me relaxa eu fico realmente inteira quando estou aqui.
@pharmasalvador96242 жыл бұрын
Que vídeo incrível!!!!!Vejam várias vezes!!
@alanabalduinaborba79782 жыл бұрын
Excelente👏👏
@wlalas4686 Жыл бұрын
Tô maratonando seus conteúdos, como se fossem aulas mesmo. E aplicando a cada dia na minha vida. Gratidão por esses vídeos!❤
@dolorescortesamaral94982 жыл бұрын
Olá Gabriela boa 🌃 eu sou nova no canal to gostando muito 👏👏👏🤗
@prisciladyas50322 жыл бұрын
Boa tarde Gabriela, gosto muito dos seus conteúdos. vc além de se expressar muito bem você faz um excelente trabalho passando mensagens positivas para as pessoas e fazendo com quem elas possam enxergar certas coisas e entender o quanto a nossa mente e poderosa. sou super fã do seu trabalho e vc passa uma positividade sem ter muito trabalho. rsrs. beijos!! Deus abençoe vc grandemente 🙏💚
@rafaelaraujo66102 жыл бұрын
Primeirooooo❤❤❤🙏 mano, eu maratono os seus vídeos nessa busca de autoconhecimento🙏
@carolinepereira35912 жыл бұрын
Eu tbm 🙏.
@suzansantana31482 жыл бұрын
Gabriela, te achei por acaso... Estou amando a qualidade e conteúdo dos seus vídeos. Parabéns!
@mylenamayladesousa97172 жыл бұрын
Seus vídeos são maravilhosos! Você fala com elegância. Parabéns pela profissional que você é! E muito obrigada!
@sandranascimento11842 жыл бұрын
Parabéns por seu empenho 👏👏👏 Em compartilhar informações primordial para saúde emocional 😍😍
@tatianadesouzacarolino69592 жыл бұрын
Ótimo vídeo!! Obrigada, Gabriela👏👏
@ags82522 жыл бұрын
Ser orientado por um Profissional de Educação Física capacitado e responsável irá somar a vida do paciente/aluno/ser humano!
@leoar_2 жыл бұрын
Que vídeo incrível! Muito obrigada!
@jamesdean67802 жыл бұрын
UM ABRAÇO DE CORAÇÃO, MY FRIEND
@renatamourao27202 жыл бұрын
Sua maravilhosa!! Esse foi para reforçar uma Renalandia funcional 🥰
@frlusilcdc42542 жыл бұрын
ADOREI O ASSUNTO, SÓ SENTI FALTA DAS UNHAS VERMELHAS QUE FICAM OTIMAS EM VOCE #ficaadica 🥰
@joaoferreira94716 күн бұрын
😍😍😍💙💙💙
@arianelopes5232 Жыл бұрын
Experiências positivas Molhar o cabelo e me maquiar Tomar chá e banho quente Alongar e meditar Lei da atração
@flaviocamargo90492 жыл бұрын
Oi, psi. Pode me dizer uma coisa, por favor? Qual é o seu CRP? Eu procurei no sobre do KZbin e no Instagram. Mas não achei
@gabrielsidraq2 жыл бұрын
O vídeo é ótimo, conteúdo e explicação sensacionais, mas o áudio é super baixo
@billgatesdivorciado23422 жыл бұрын
Olá ! Fale sobre MGTOW.. e o número cada vez maior de homens solteiros e mulheres solteiras .. Já existe mais de 78 milhões de pessoas solteiras no Brasil .
@evertoncampos17682 жыл бұрын
Vc vai aí psicólogo e diz que está exausto e sem força pra nada.ele te dá um lista de tarefas kkk..sendo que vc não quer fazer nada..obs: não é uma crítica.