Психологические причины лишнего веса - Что делать, чтобы избавиться от лишних килограмм

➤ Телеграмм канал: t.me/+_DMAH_SkwCxkN2Iy/?...
Жир как самозащита. Поговорим о лишнем весе. О чем говорит лишний вес. Какие причины лишнего веса, когда он начинает расти и почему его сложно сбросить. Что нужно делать, чтобы найти ваши причины лишнего веса. Почему лишний вес чаще всего скрывает под собой скрытую агрессию.
Я Артём Толоконин - семейный психолог, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники психосоматической медицины Neo Vita и основатель Института психосоматики. Моя специализация - решение семейных, психологических и психосоматических проблем любой сложности.
➤ Как сохранить любовь и гармонию в отношениях? Приходите на бесплатный трехдневный марафон “Пространство любви”:
web.psy-university.com/love/?...
➤ Хотите научиться исцелять себя и своих близких и получить новую востребованную профессию! Приглашаю на 3-дневный бесплатный марафон “Профессия Психосоматолог”:web.psy-university.com/psycho...
➤ Хотите узнать, что блокирует ваши финансы и почему отношения с родителями влияют на это? Приглашаю вас на бесплатный вебинар “Энергия денег”:
web.psy-university.com/energy...
➤ Причины многих физических и ментальных болезней кроются в Психосоматике. Приходите на мой бесплатный мастер-класс “Причины. Психосоматика”, чтобы узнать, как справляться с болезнями без лекарств и операций:
gift.tolokonin.com/psyweb/?ut...
➤ Более 2000 учеников улучшили своё здоровье с помощью курса “Исцеление”. Присоединяйтесь к проекту, если хотите узнать принципы исцеления и получить практические методы оздоровления:
in.tolokonin.com/heal/?...
#ментор #наставник #психосоматолог #психотерапевт #сексолог
Тайм-коды видео:
0:00 Психологические причины лишнего веса
00:49 О чем говорит лишний вес
04:11 Причины лишнего веса и почему его сложно сбросить
06:05 Практика: что нужно делать, чтобы найти ваши причины лишнего веса
08:20 Лишний вес и скрытая агрессия
09:51 Почему лишний вес не уходит, если правильное питание и спорт присутствуют в вашей жизни
12:45 Лишний вес и стресс
Делитесь в комментариях, нашли причины своего лишнего веса? Если вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
#артемтолоконин #толоконин #лишнийвес #немогупохудеть #какпохудеть #избыточныйвес #психосоматикалишнеговеса #советыпсихолога #психосоматика #исцеление #психолог #консультацияпсихолога #ответственность

[@irinaefremova395]

Когда человек счастлив, ему лишнего не надо Вот ключевая фраза

[@user-ix4iw8fi7f]

Это точно)

[@user-wn9xu7fo7g]

В точку!!!

[@user-tb1sh6eb3e]

У меня лишний вес уже очень давно почти 35 лет.жила со свекровью которая пыталась от меня избавиться но очень не заметно для окружающих.Пыталась с ней разговаривать иногда и ругаться и каждый раз тяжело начинал болеть сын маленький.Пришлось молчать .все в себе и вес пополз

[@aureliamuller5913]

Это иллюзия. Человек не может быть все время счастливым, он переживает разные обстоятельства. По сути, человек склонен застревать в неприятных условиях, боясь перемен. Или просто н в состоянии их менять. Следует научиться осознавать свои чувства и ,,переводить,, их на понятный себе язык, например: если я чувствую злость, обиду, то с чем это связано и как мне повлиять на источник этих чувств. А ещё лучше научиться не придать значения или по другому оценивать источник неприятных чувств.

[@user-nu5et5bg3l]

Точно. Набрала 30 кг.после свадьбы. Свекровь на меня постоянно давила и строила. Мне хотелось её прибить, но надо было быть хорошей девочкой, чтобы всей его родне нравиться. В итоге заедала стресс сладеньким и нажрала кокон в 30 кг.и 3 кесаревых благодаря лишнему весу. Всё равно развелись, но больше не заедаю стресс, потому что свекрухе вход в мой дом заказан и стресса нет. Начала стройнеть как то само собой. Бывший муж вернулся.

[@olenazawadzka489]

Молодец ! 👍👍👌👌👌🌹

[@yuliya_galkina]

Замечательное видео! Это действительно правда. Всю жизнь была стройной и никогда не акцентировала свой взгляд на еду. В 19 лет первый раз очень сильно влюбилась в парня, а он меня использовал. Поправилась за 2 месяца на 15-18 кг. Во мне было 60-63 кг приросте 180 см, вес стал 78 кг. Помню как бежала в магазин за заварными пирожными, и съедала один на кассе, один по дороге домой. Не могла себя контролировать никак. Потом одежда стала с трудом налезать, а на фото я как то разглядела что я огромная. Тут то и началось поедание себя извнутри. Друг моего дяди увидел мое фото с фотосессии с машиной, где я стройная высокая и худая. Спросил кто это? Я сказала, я. Он был удивлён. Потом он подарил мне годовой абонемент в зал. Для меня это был огромный камень. Спустя только полгода я смогла в него пойти и чувствовала себя супер не комфортно. Не помню что тогда изменилось в моем сознании, но я все таки смогла вернуться в своё прежнее тело, но времени ушло очень много. Сейчас у меня такая же ситуация, опять ситуация связана с мужчиной. Но я начала работать с психологом, осознано понимаю что это моя установка и я могу избавиться от неё

[@artemtolokonin]

Благодарю за то, что поделились 🙏 успехов!

[@energozhizn]

Хочется пожелать успеха вам. Главное, что вы уже многое осознали и работаете над собой. Я в своё время сбросила лишний вес кардинально изменив питание и образ жизни, а потом стала помогать другим. Со временем это стало моей профессией. Я создала систему "Комплексного оздоровления организма". Провожу детокс программы для женщин, гормональную йогу. Это очень круто, когда видишь как люди у тебя на глазах трансформируются. Из жизнь меняется к лучшему ❤

[@user-gb4op3vn1h]

Послушайте Сатью. Поможет.

[@user-qm7bz8bx3i]

​@@user-gb4op3vn1hочень смешно🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-fq7ji3xe5d]

а как мать.то обходилась с вами в летстве! типа всегда любила? вряд ли, похоже всегда были ей,что_то должны и при.этом "хорошо кушать,чтоб.она не расмтраивалась"?""

[@user-qs6nf2zz5s]

Сбрасываю вес долго и мучительно. Набираю влёт!!! Стресс - второе мое имя. Оборона достигла 90 кг... Сладкое ем ну очень редко. Кофе даже без сахара .Бесят все и всё. Хочу на необитаемый остров. Хочу быть легкой и хрупкой....и все это невозможно...

[@innagir3715]

Вы человек, а значит можетк быть и легкой и хрупкой и тяжолой и твердой. Опыт новых качеств, уберет лишний вес.

[@user-hq4ll9br8h]

По жизни наблюдаю, что чем бухгалтер больше, тем к нему больше прислушиваются))))) и больше доверяют работодатели. Вот и результат))) Спасибо, поняла.

[@user-qc9wh9gv7b]

Какая точная красивая речь - информативно, без единого случайного слова. Благодарю!

[@OksKo3005]

Спасибо, 1. обороняюсь, защищаюсь от людей, хотя я отлично с ними коммуницирую, но я все время «на стороже». 2. Ещё голодные студенческие года 90-е, страх остаться голодной 3. Я «вечно жующая» еда меня успокаивает. 4. Подростковый возраст- безответная любовь 5. Скрытая агрессия тоже есть, стараюсь быть хорошей для всех, все время на самоконтроле, потом говорю «как меня все бесит» 6. Отец с подросткового возраста всегда акцентировал внимание на внешнем виде «толстая не толстая» 7. О, а про секс, родители потом муж всегда говорили, что мужчины используют женщин, т.е. выбор не за мной😀 а я всегда другого мнения, секс не должен быть под принуждением!

[@user-cn7qh5xi2y]

Спасибо. И ролик смотреть не надо. Ничего нового.

[@subscribersubscriber2204]

Оксана вы справились с этим состоянием?

[@liudab1891]

Спасибо. Все понятно стало.

[@ruser-gs3dw6wh2s]

👍и у меня

[@user-zl8tv2ge3v]

​@@user-cn7qh5xi2yАбсолютно!!! Ни чего нового...печалька

[@princess1176]

Много лет была матерью одиночкой, ребенок мое счастье! Весила 47 кг, вечно недоедала, не хватало зарплаты поесть «от пуза», преподавала в престижном учебном заведении в Беларуси, занималась репетиторством и всегда работала во время летнего отпуска( 56 дней отпуск). Вышла замуж за иностранца( старше на 8 лет) и не заметила как стала 66 кг, появилась еда в жизни, к тому же разнообразная( рыбка, стейки, любые овощи). Не знала что склонна к полноте, вес не уходит и не прибавляется, контролирую питание, не люблю и не ем вредную еду, занимаюсь 10 лет танцами. Сейчас 59 лет , «села» на оземпик, давно на гормональной терапии. Живу в постоянном счастье, но вес не уходит, живот обвис. Записалась на консультацию к пластическому хирургу. Только для себя хочу убрать это уродство, смотреть противно в зеркало. Я люблю себя, семью, детей, но не свой противный живот.😁😜🤩😉

[@user-fs1hy3cz6h]

Не делайте операции.Купите продукты компании гербалайф.И кожа подтянется, и вес уберете.Проверила на себе

[@user-pl7vb5fm1j]

Может страх потерять счастье... Отпустите ситуацию и всё станет на своё место

[@user-qv1oh5us4y]

у вас астеническое телосложение.к сожаление при прибавке сильной оно может давать обвисание живота.Я вот например нормостеник.И самый маленький вес у меня 58 может быть,это красиво.И могу поправиться плюс 6 и похудеть быстро,обвисания нет не смотря на возраст.Это такой тип тела- очень красивое хрупкое изящное телосложение.Но вот такие вещи при прибавке - да.С виду вы все равно худенькая. и вес у вас нормальный.

[@user-dc7il9on1f]

​@@user-fs1hy3cz6hя тоже с Гербалайфом. Имею шикарный результат.

[@user-dc7il9on1f]

Кожу обрезать нельзя Это же орган. Это не просто пленочка

[@user-xc3sj1np9f]

Правильно, все проблемы с весом у женщин после замужества, которое, как правило, бывает неудачным.

[@user-qj1gt1tm5q]

Благодарю. Всё по делу, всё объяснил, по полочкам разложил, воду не лил. Умничка! Очень приятно и понятно. Ещё раз благодарю

[@user-ri6ef8lo8x]

Хочу жить расслабленной кайфовой жизнью. Никуда не спешить, чтобы времени и денег на все хватало. Чтобы хватало сил и энергии

[@user-vy5bd3pe2i]

Посмотрела ролик и всего за несколько минут осознала, что, кто и когда повлиял на то,что я стала набирать вес буквально из воздуха. Хотя всю свою жизнь я была всегда черезмерно худой и никакая еда меня не полнила.

[@azwwt]

Как же вы правы! Настолько, что даже грустно. Иногда я настолько всё ненавижу, что мне хочется, чтобы мне было плохо или больно. Ударить так, чтобы ничего не осталось, разлететься в труху. Часто из-за этого хочется обьесться просто и пойти на боковую

[@user-ur3it9vj3z]

😢обнимаю

[@user-jv6ev3mm8l]

Ну если все ненавидеть, то тут никто не поможет😢. Ненавидеть и жрать. Жрать и снова ненавидеть ... А любить❤ не пробовала? Все и всех! Цветы вокруг посадить, подъезд помыть....😂 Делом заняться, да так чтоб некогда было жрать и ненавидеть❤❤❤ счастье только в твоих руках! Тем более если руки есть и ноги есть! Посмотри на тех у кого их нет. А то -"ненавижу". Встала с кровати и пошла 10 км!!!! И каждый день! А по дороге всем доброе утро....

[@user-ur3it9vj3z]

@@user-jv6ev3mm8l спасибо вам за отклик 🙏 и советы)). Оказывается у меня была депрессия ( слишком много навалилось и слишком много на себя взяла обязанностей и ещё много факторов сложилось и сконцентрировалось во мне одновременно), моя вылечилась походом ко врачу и таблетками определёнными и теперь можно действительно действовать из любви к себе и к миру, а не воплощать программу по самоуничтожению. Желаю вам любви и добра ☺🌞🌟

[@splinterOV]

​@@user-jv6ev3mm8lвы не заметили, сколько скрытой агрессии в вашем комментарии? Нет? Поэтому совет "полюбить не пробовала?" очень странно здесь звучит

[@user-el8su7ej7u]

Спасибо за такое информативное видео! ❤❤❤

[@user-kf9se3kj6f]

Благодарю, Артём очень ценная информация. Я сейчас изучаю психологию и часто анализирую, что люди лояльны к своему роду и если кто то из родственников, чаще мама была полной, то как правило ребёнок дублицирует её образ на подсознательном уровне, чтобы быть принадлежным к своему роду. 🙏❤️

[@flowerbagi]

Артём, спасибо Вам огромное! Это самое полезное видео по по психосоматике лишнего веса, что я видела! Пересылаю знакомым с этой проблемой!

[@artemtolokonin]

🙏

[@Eli-xd9fz]

Позитивное,энергоинформационное видео. Все коротко и ясно. Абсолютно согласна с каждым словом.

[@user-hq4ll9br8h]

Про предков тоже верно, всё время кажется, что дома мало хлеба. Огромная благодарность за видео

[@Tsiganovaluybov]

Если дома нет хлеба то моя бабушка печёт тут же хлеб или немедленно посылает в магазин 🤣 даже если его никто не будет есть

[@artemtolokonin]

🙏

[@user-nq1ty8ni8e]

Спасибо большое! Чётко, понятно, спокойно!

[@user-uq3xd8lo2c]

Зачем искать проблемы в бабушках,родителях. У кого есть столько времени копаться в этом. Живите свою жизнь. Я никогда не думала о весе. Сейчас мне 63, я набрала вес потому что выросли дети,ушли заботы,ушла на пенсию,появилось время и возможность поесть вкусняшки. это только питание и предки тут ни при чём. Ещё конечно лень,куда от неё денешься.

[@user-yx3eq7qe2g]

Не нужно телу, но нужно психике 👍🏻

[@user-hc2nn3zu1f]

Поняла в чем могут быть причины,что делать дальше?как избавиться от проблемы?

[@user-be7rj5ny2w]

Как хорошо что Вы есть у нас! Спасибо Артём Олегович! Моё Вам почтение❤️!

[@user-bz5py1eu8p]

-

[@artemtolokonin]

🙏

[@user-op7iw9ng3s]

Спасибо, очень толково и жизненно. Подписалась.)

[@artemtolokonin]

🙏

[@user-uw6xu9xl1n]

Здравствуйте! Только вчера нашла ваш канал, буду пробовать по вашим рекомендациям выходить из " тупика" Есть много проблем в том числе и ожирение с детства.

[@artemtolokonin]

Успехов вам!!!!!

[@user-xu4wr2gk6c]

Здравствуйте, Артём. Я очень рада, что нашла ваш канал. У меня такая проблема, что я полная с детства и не знаю, что такое быть стройными. Но с возрастом хочется быть и худее, и меньше болеть.

[@artemtolokonin]

Со всем можно работать.

[@isisergeo]

@@artemtolokonin док, а как можно работать без нормализации гармонального фона, при то что у человека он нарушен с самого детства.

[@user-dv7bz9wt6o]

​или потом нарушается. И аппетит, и накопление жира гормонально обусловлены, а состав крови психотерапия принципиально изменить не может, даже если триггером послужил стресс. Шарлатан этот док.

[@vvlada1760]

@@user-dv7bz9wt6o вы правы....это по принципу - здоровому и здорово!@@...а как больному ???

[@Sobina24]

Очень полезное видео, спасибо.

[@alexandrachernaya88]

Всё верно говорите, прям в точку☝ А что делать далее, после того как осознал? Да, я заедаю одиночество, набивая живот, я наполняюсь морально и не чувствую себя так одиноко. Потом конечно же идут сеансы самобичевания и ощущается сильное чувство вины. С социумом проблемы, личной жизни нет, самооценка низкая. Что с этим со всем делать, скажите пожалуйста?🙏

[@user-zb6yi2xb9e]

Проработать детские травмы,программы переданные по роду. Вас либо не хотели или не любили.

[@user-qd5je5he3w]

@@user-zb6yi2xb9e и как их проработать?

[@user-mj7ph4op8u]

@@user-qd5je5he3w с психологом

[@user-qd5je5he3w]

@@user-mj7ph4op8u и где такого нужного взять?

[@user-yi1sh7wk2d]

​@@user-qd5je5he3w я психолог. Работаю с РПП

[@user-nr1yj1kq8l]

Артём Олегович,спасибо разъяснения. Очень люблю вашу подачу материала. Вы просто мой любимый психотерапевт.

[@artemtolokonin]

🙏

[@elenakotelnikova7833]

Есть такой момент : поправляются не от котлет, а от лет. Гормоны. В молодости на ночь могла съесть жаренной картошки на ночь и была 44 размера. У женщин всё не просто, беременности, кормление грудью, недосып (что тоже плохо), и после всего уже не влезаешь в любимые джины и юбки. О ужас! 🤦‍♀️

[@user-oc4ht4ly5g]

Вес у меня большой, но мне удавалось несколько лет не увеличивать, порой чуть уменьшать. Но в последнее время начал увеличиваться, слушая Вас вдруг подумала, что произошло это после того как начали расти цены. У меня паника и страх, что не проживу на пенсию, видимо организм начал запасать🤔.

[@artemtolokonin]

Вполне такое возможно.

[@user-dv7bz9wt6o]

​@@artemtolokoninкакой план лечения? "Все будет хорошо, не тревожьтесь"? Все будет плохо. Кто сегодня в России не тревожится, тот не примет нормальных решений и не выживет. Нужны таблетки от этого дурацкого кортизола. Снаружи его не преодолеть ни разговорами, ни пиявками, ни заговорами и молитвами.

[@user-qv1oh5us4y]

страх остаться без денег это называется.Но ведь лучше не обьедаться,а зациклится на увеличении дохода..И найдете его,если не будите себя едой успокаивать!Тк действительно плохо и страшно жить на маленькую пенсию.Может как то перенаправиться?не надо успокаиваться,действовать надо..Вы же не лежачая..

[@user-bi6dl1go4w]

Вы волшебник😊Вы бог!! 🙏👍Оргмная-огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!❤❤❤❤❤

[@ECW2010]

Спасибо, очень мощные инсайты пошли

[@artemtolokonin]

🙏

[@user-tj1hw5re3r]

Интересно, всё правда! В моем случае это ещё усугблено хроническим гипотериозом, и да, телосложение от родителей-коренастость, склонность к полноте...

[@milka5279]

четко 1000% про все!!!

[@user-ih8xu5tt4p]

Ну, а делать-то с этим что? Или предполагается, что человек скажет себе что, видимо, я с детства был напуган а теперь не буду пугаться, и всё?

[@oxana5014]

Благодарю, все правильно вы сказали про таких, как я

[@sveta963]

Артём, а может это быть связано с тем, что хотели уволить с работы и после этого стал вес стремительно расти?

[@Raymonda2024]

100% в точку

[@kristinafrost7558]

Я боюсь своего лишнего веса! Который растет, ем я мало! И это для меня сильный стресс!

[@user-zu1mw3fh2f]

Люблю полненьких❤

[@lana.leevax]

Я как раз из тех, кто всю жизнь на пп и не вылазить из зала, но с лишним весом. Причина, отсутствие личной жизни, нелюбимая работа и т.п. Помимо сладкого, женщины ещё и алкоголь и гулянки используют для решения проблемы. Через это тоже прошла Мама не любила и била и я заедала свою горечь. А потом ещё и дядя стал обзывать "масло коровье наше здоровье, сало и жир, вот наш кумир"

[@user-dv7bz9wt6o]

Проверьте кортизол. Вам нужны эндокринолог и психотерапевт, но не этот.

[@user-dv7bz9wt6o]

Вам не нужны оправдания, вы абсолютно ни в чем не виноваты. Люди с таким детством почти обречены на лишний вес. Даже если они едят, как птички, организм запасает жир, беря его даже из мышц.

[@user-ri6ef8lo8x]

Умерла мама, потеряла бизнес, потом второй бизнес не взлетел. 2 года слез, депрессии, на весах +10кг! Я потеряла себя, не стало целей, никого и ничего не замечала, превратилась в бабку. Стала есть пирожные. Мом мама была полная, но уже после 50, а мне 36 и я ползу в ширь. Поняла, что весом пытаюсь заземлиться, на меня много навалилось, все меня дергают, ко мне всегда куча вопросов. Я устала от постоянных дерганий и неудач. Сил нет ни на что…. Голодные годы моих предков, голодные 90е, 20 лет жили в проголодь. Ни колбасы, ни мяса мы не совсем, яиц даже не было, чтобы пожрать. Когда у меня депра, я начинаю тратить все свои деньги. Секса нет в моей жизни от слова совсем. Чем больше вес, тем меньше секса. Секс вообще для меня боль и страдания. Вся радость пожрать и попить пивка 😭

[@hansruediwidmer1715]

Просто вы себя не любите. А ведь вы себе самый лучший друг и поддержка.

[@user-qv1oh5us4y]

не о том вы,что за стресс бизнес какой то потерять,да друзей показушных..Вам всего 36 ть,впереди вся жизнь.Не дело женщине бизнесами такими заниматься!!!Вы не в бабку,а в мужика превращались,конечно тяжело..Секс потребность мужика,а женская потребность нравиться быть любимой и желанной.Извините,за прямоту.Оставьте родственников в покое,которые выживали в 90е,а вернитесь к себе,когда вы в мужика превратились.Да,в 90 е и я на рынке торговала и был маленький ребенок.Ноя никогда даже на рынке не была одета как чучело,без макияжа и т.д и не имела лишних кг.Хорошо одевала себя и дочь,училась ,и вы знаите сейчас об этом практически не вспоминаю.пожрать да пива попить - фу,вы же женщина!!!!Молодая...

[@user-yw6pf4ju9w]

А я Вас понимаю, надо вернуть себя , оптимизм и..... худеть.

[@innagir3715]

​@@user-qv1oh5us4yсамоутверждаться за счет другого так себе идея. Человек поделился болью. Это не фу.

[@innagir3715]

Это действительно тяжело, да время пожалеть себя...но а дальше остановиться и подумать, как хочу жить дальше. Как я могу помочь себе сама.

[@margaritazernaeva9104]

Все психологои говорят надо найти причину, понять от чего лишний вес, я проанализировала, и поняла, а что делать дальше? Как проработать и избавится от этой установки? Выписать на литок и сжечь? Или как я должна поступить, что делать дальше?

[@hansruediwidmer1715]

Какой красивый аквариум. Завораживает.

[@user-jz1on4oh5u]

Артем, спасибо Вам огромное!!!♥️♥️♥️🌹

[@artemtolokonin]

🙏

[@Smartlogica]

Куча есть людей которые супер агрессивны и имеют лишний вес.

[@user-jh2bv6mi4s]

Здраствуйте огромный Рахмет 😔на конец понела от чего

[@user-uj5ko5og6m]

Все - правда !!!

[@user-hf1fo4nw2g]

Наверное,все так и есть. Как реакция на проблемы и стрессы у меня в 23 года началась депрессия и я очень похудела,т.к.есть совсем не хотелось.Потеряла 20 кг.Мама плакала,когда я при ней раздевалась.Муж заявил,что больше я его не привлекаю.Атас!!! Психиатр-таблетки-лучше стало,поправилась,родила!Спасибо,что залетела,когда была худая."лишний "беременный вес вернул меня в нормальное состояние.Ибо нет ничего хуже,чем худая баба на возрасте.Так что,все по-разному у всех.Кто-то от стресса толстеет,кто-то худеет.Предки.Предки??? .

[@user-xm1vf4hz1o]

как же всё откликнулось, спасибо. Как записаться к Вам

[@Natalie_Don]

Было так. Друг оказался вдруг и я разорвала с ним отношения. Было тяжело морально, особенно первые несколько месяцев. Постоянно бегала в магазин, покупала сладости, всякие десерты - набрала несколько килограммов, потом худела.

[@nastyapivkina7514]

Да, все правда ведь! Так все просто и одновременно так все сложно !

[@tatianacat2672]

Вот с детства, родители заставляют детей есть всю порцию еды, если они не хотят есть.

[@irinabelozyorova805]

Поняла,что это и наследственная программа от мамы и заедание стресса .Что делать дальше ?

[@artemtolokonin]

Работать над этим. Осознание причин уже большой шаг.

[@kirka6807]

Какой умный мужчина

[@user-us4fp4ms5d]

Что делать то. Осознала

[@user-mv3mk8nh3i]

Как записаться в клуб ,,там до 6января ,,а когда следующий поток?я хочу

[@artemtolokonin]

Будет анонс.

[@tdpromenadetdpromenade3035]

Здравствуйте,как наружу вытащить стресс который накопился? Что привело к набору веса!!!

[@artemtolokonin]

Все индивидуально. Нужно разбираться.

[@nikolozsidelnikov6104]

заметил закономерность, что мой вес связан с моим уровнем дохода. Имею лишний вес с детства, не прям такой, чтоб ходить не мог, но пузо всегда есть. В 21 весил 93 кг и начал неплохо зарабатывать, и появилось желание и в зал начать ходить и правильнее питаться. В итоге постройнел до 81 кг и отлично себя чувствовал. Затем уволился с работы, уровень дохода кординально снизился и сам не заметил как стал весить 103 кг. Нужно было время для того, чтобы найти новую работу (сменил профессию). И вот уже год в новой сфере, медленно но верно набираюсь опыта, доход также начинает расти. И вот снова захотелось ходить в зал и правильнее питаться. Думаю, что и вес со временем лишний уйдет. Так чувствуется. Посмотрим.

[@user-zt1ez3id7k]

Вы так и не сказали что делать? Причину психосоматики ожирения я знаю. И что дальше?

[@innagir3715]

Дать себе то, что получает от еды.

[@user-fw4gf7mz5v]

Да всё так

[@user-qj1gt1tm5q]

Проблема с весом есть. Буду разбираться с ручкой в руке. А я было подумала, что прибавка в весе дело возастное. У меня она пошла в 60 лет после операции на ступне. Я стала меньше двигаться и решила, что причина в этом.

[@jonelhyd]

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@user-hw4wl1sj6z]

В 50 лет умер 28ми летний сын. Возненавидела себя до тройного веса. Объём талии дошёл до 158см. Вес не знаю точно, весы сломались. Сейчас 150кг. Разошлись продольные мышцы живота. Вся в псориазе. Было много попыток сбросить вес. Сейчас 65 лет, букет болезней, плохо хожу, что делать?

[@artemtolokonin]

Разбираться с первопричиной и прорабатывать. Обратитесь к специалистам. Можете оставить заявку на участие в проекте #исцелимэтотмирвместе

[@alwaysearlymorning]

мои соболезнования(( боритесь за себя, вы этого заслуживаете!

[@user-xz1lu9jw9z]

@@artemtolokonin Артём Олегович, где можно оставить заявку если телеграмм не работал, и я его удалила

[@annaschmidt7490]

Ольга Москвитина, Попробуйте сеансы Андрея Ракицкого. Я скинула 17 кг. за 1год.

[@user-df8on1yo5b]

Скачать ещё раз!

[@svetlanaunivie7658]

Да, совершенно правильно. Пережив даже только 90 е годы, уже будешь есть про запас)). Заметила, что с началом ковида, а тем более в СВО начала запасать продукты... И "кушать" всякие вкусняшка... Мозг думает"а вдруг это все кончится"...

[@vvlada1760]

Причем - у меня это неосознанно...в какие то моменты ловлю себя....и все равно - страх - война...не будет еды...где то глубоко это сидит и все....

[@user-us4fp4ms5d]

В детстве было насилие, муж гулял и я начала полнеть, чтоб не было отношений с мужчинами. Я это понимаю . Но как с этим жить?

[@innagir3715]

Повысить значимость себя и снизить значимость травмирующих событий прошлого.

[@user-ml1sr6fs6l]

Что делать?

[@jonelhyd]

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@user-xf9pf6fw2n]

Никогда не думала, что поправлюсь. Среди кровных родственников вообще нет людей с большим весом. По структуре мы все нормостеники. В родительской семье и в моей собственной культа еды нет. Упор на белковую и растительную пищу. Несколько лет назад я вообще представить себе не могла, что поправлюсь. Однажды случился солнечный удар, падение и как неприятный бонус - головокружение. После лечения, о сути которого я не задумывалась, головокружения прошли, но ... через месяц я заметно округлилась. Только потом я уяснила, что препараты были гармональными. С того времени работаю со своим весом. Отказалась полностью от сахара, от хлеба, от любимых семечек. Много двигаюсь. Вроде, чуть постройнела, но стоит съесть немного сладкого, и все начинается сначала. Все лето питаюсь салатом: 1помидор, 1 огурец, 1 яйцо,1 ложка сметаны. Иногда немного рыбы или мяса. Но воз и ныне там. Видимо, гармональный сбой держит. Теперь ищу решение в психосоматике

[@TinaSeptember]

Какой закрытый человек.

[@user-cl1di3fk3f]

Потому что он в закрытой позе?)

[@Feyushka]

Я не понимаю, как люди до сих пор придерживаются этой традиции, накрывать обильно столы зная, что многое не сьестся и будет выброшено. Это когда люди в основном ели простую еду или голодали, все съедалось.

[@TheSlonik55]

Самый простой вариант. Есть нервная система вегетативная, есть соматическая. На вегетативной нервной системе живут дети. Взрослые должны жить на соматической нервной системе. Но многие так и не переходят. Главная задача вегетативной нервной системы выжить и вырасти. И во взрослом состоянии это вырасти реализуется в ширину. Отсюда вывод - без мышц похудеть не получится.

[@ElenaKosulina]

Теперь понятно, почему в отпуске вес начинает уходить, а после опять набирается.

[@Lanaa-ut3rn]

🔥🔥🔥🔥

[@arminemanukyan1770]

У меня проблема с набором веса, и мучаясь уже 10 лет.

[@alexwagner3679]

Мое животное, собака, от волнения начинает активно есть😂, в отличие от меня, я впадаю в ступор и аппетит пропадает

[@tatyanakitsak6060]

П период локдауна началось, набрала 7 кг и ничего не помогает,

[@user-ix4iw8fi7f]

Мама моя часто заедала ароблемы, стрессы, тревогу, стресс.... 🥺😞

[@splinterOV]

Артем, спасибо за информацию! у меня вопрос. Я уже лет 20 точно веду свою борбу с лишним весом. Я осознаю, что причины этого психологические. Я заедаю свои потребности, которые удовлетворить не могу. Это ужасное состояние, когда ты уже есть то не можешь, сыт давно, но нужно постоянно что-то есть.. Я периодически работала с психологами, но проблема так и осталась. Вопрос такой: как не заедать? Чем-то заменить то, в чем есть потребность, НЕВОЗМОЖНО. Но я сама устала от этого, хочется быть стройной, здоровой, красивой женщиной

[@user-kq8dp6qs7w]

Морковь жуйте.она не полнит

[@splinterOV]

@@user-kq8dp6qs7w вы Артём?

[@libiarobins7172]

Бывало и целый тортик 🤣

[@user-qv1oh5us4y]

по мне чем труднее ситуация,тем сильнее должна быть мобилизация,а уж с лишним весом тем более.Появился зверский аппетит,так не вставай с велотренажера или дорожки,жрать будет некогда.Жить в состоянии внутренней психической мобилизации для меня привычно уже.ожирением конечно не страдала никогда,но лишнее было.Сейчас больше для эстетики и красоты занимаюсь этим.Я ни от кого не защищаюсь - мне хорошо с самой собой,хочу собой любоваться,а не испытывать к себе отвращением.с возрастом дисциплина жестче,а мне почти 55 лет.Я удивляюсь людям,как они могут набрать по 30 кг и более...Выжить?Возможно,смерть близких дала такие реакции...Только так могу обьяснить...А так,какой то придурок парень типа бросил,так наоборот...Надо быть очень счастливой красивой и тд..В такой ситуации,нужно сделать сказочный макияж,встать на каблуки и найти любое хобби,зажечься и загореться им..В большинстве случаев мужчины возвращаются или хотят вернуться.Никогда никто не заставлял меня заниматься собой,а тем более худеть совершенствоваться и тд.Да,и сейчас ,прыщик на лице растроит меня больше,чем какая то грыжа позвоночника.Ведь с этой грыжей для меня ничего не меняется,я легко встану на мостик,сяду на шпагат и буду заниматься. Затекет спина на даче,при выращивании цветов,так разогнусь в обратную сторону мостик и все пройдет..Я ни от кого не обороняюсь и не защищаюсь,тк одиночка..И очень этому рада.При этом у меня прекрасная семья.Без всяких тараканов.Опора должна быть в себе!Это не защита...Если нет Себя,то нет ничего..Тогда т начинаются поиски всяких придурошных,которые бросают,или того,к кому примкнуть или прилепиться..У многих женщин в моей семье был лишний вес,а у бабушки сахарный диабет.В войну они с тетей голодали.Бабушке в свое время поставили туберкулез и посадили на усиленное питание,итог лишний вес и диабет.А за туберкулез,кстати извинились,тк это была ошибка.Так бабушка умница,так с эти поганым диабетом боролась,она делала зарядку ежедневно!!!Следила за питанием,нас воспитывала(внуков),радостная была..Я в подростковом возрасте начала,когда полнеть так я бегать стала,записалась в секцию спортивную и быстро скинула.Победить болезни невозможно,да и лишний вес также.С этим надо жить,его сбросить и эту норму поддерживать.Это образ жизни!!!И не важно почему он появился - этот вес,вернее важно,но можно застрять в самокопании.Важно встать утром,принять в душ и выйти на пробежку или на ходьбу,затем убрать из холодильника все сладости и тд..,а положить туда овощи,куриную грудку или индейку,а можно вообще пить только воду первое время,уж при большом лишнем весе,точно все будет хорошо,отправить внуков к родителям,а особенно капризных.отключить от соски детей,пусть приходят с вами на пробежку,выгнать всяких алкашей или приживалов,вообщем тех кто вас не любит,от кого вы защищаитесь.И начать жить!!!

[@allakosajenko9467]

Класс,вы молодец...сильная женщина . .А мне вот ужас как сложно взять себя в руки....так хорошо за 4 месяца похудела на 9 кг....осталось ещё два и я бы достигла цели ..но что то пошло не так....с головы ушло мое желание что ли.....цель , вдохновение ,настрой......и это какой то ужас жру все ....ноги опять потяжелели не хочется делать зарядку и вообще двигаться...каждый съеденный кусочек лишний рисует в моем сознании что мое тело опять стало большим ...И я не могу ни как изменить картинку .....то она у меня была противоположная -что я худая ,молодая ,здоровая ,мои ножки стройные а сейчас я это хоть и проговариваю но это пустое .Короче как алкоголики входят в запой так я ушла в 9ажер......как мне с него выбраться не понимаю.....

[@user-qv1oh5us4y]

@@allakosajenko9467 это просто образ жизни,не более того.И настроение мб всякое и тд...Но....мне надо и этим все сказано.Я тоже люблю сладкое и какие нибудь печенюшки себе позволяю,но значит это ужин и другая еда отменяется.Это образ жизни.Как выбраться?Начинать все сначало и желательно без самоказни.

[@allakosajenko9467]

@@user-qv1oh5us4y спасибо....вам...начинать все сначала не особо получается но надо......а ещё ваши слова если наелась значит не слазить с велотренажёра....пока не проработает все лишнее....ни каких поблажек себе и точка.....

[@u_muzhla_net_prav]

Я конечно ни на что не намекаю, но фраза "прыщик расстроит сильнее чем грыжа" говорит о том что у тебя кукуха поехала конкретно. Ты буквально строишь свою жизнь на ненависти к себе. Ты буквально ненавидишь себя и ради того что бы соответствовать каким то стандартам ты готова себя покалечить. Это не нормально и гордиться здесь нечем. Выздоравливай. И да, я понимаю что ты фыркнешь носом и отнесешься с раздражением к моему комментарию и даже не задумаешься о смысле, потому что то что с тобой происходит это болезнь, дисморфофобия и я действительно желаю тебе поскорее выздороветь

[@user-qv1oh5us4y]

@@u_muzhla_net_prav ,а зачем мне фыркать. Вы не вызвали у меня никаких эмоций.А что вы такого сказали,типа,что я дура?Ну уж точно как нибудь переживу.

[@SvetlanaSvobodna]

Я просто люблю покушать и вкусно и много, поэтому я ем 1 раз в день через день, иначе я набираю вес

[@user-nx2nv1wk6h]

Артем, ну как-то вы не про меня сказали. Лишний вес у меня от того, что сам " процесс поедания" меня отвлекает от каждодневных забот, даёт передых от дел. Стараюсь занять себя интересными делами, чтобы не есть от скуки, а еда как-бы компенсирует потерянную энергию и даёт отдых.... И получается замкнутый круг. Я , наверное, трудоголик и еда - единственное время, когда я отдыхаю и расслабляюсь. А "большой медведь" ваш и все остальное вообще не про меня . Может прокоментируете?

[@kurdyukovocka]

Мне кажется, я так же поступаю. Если очень сильно устала,то объелась. Если немного решила передохнуть ,то ем мало. Не зависимо от голода. И читала про то ,что это сравни эмоцианальной усталости. А еда повышает настроение , увеличивая удовлетворение. Там был совет больше отвлекаться,и отдыхать,если возможно в тишине и покое. Подобно сну.

[@DD-by1vz]

Прям и про меня

[@user-qj5mg4io8m]

Лишний вес с детства, причина?

[@user-gt2jj5zh8r]

А что можно сказать о худых людях! У них тоже 2:08 есть свои треки?

[@I.r.I.n.a]

💯💯💯

[@user-dv7bz9wt6o]

Хватит обвинять людей в их лишнем весе. Это болезнь, а не "грех". Недостаточно "мыслить позитивно", это бред. Гипотериоз, кушинг, депрессия, диабет - это не то, что люди "выбирают" "неправильным поведением". Сделайте анализы, добивайтесь диагноза, ищите, в какой момент сломалась ваша эндокринная система. Психотерапия полезна, но к этому специалисту я бы обращаться не стала: он манипулирует вашим чувством вины, а вина участвует в накоплении жира, потому что парализует. Отдельно к женщинам он еще обращается, посмотрите на него. Женщины по факту не имеют равных прав с мужчинами, общество требует от них терпения и страдания, отсюда кортизол, дальше жир, диабет и гипертония, почитайте.

[@user-uo4go8lh8e]

Пусть к мужчинам лучше обратиться, полных мужиков - полно!

[@user-mm5px1cf4t]

Не хочу быть хорошим человеком...😀😀😀не хочу лишнего веса...

[@user-je1dw6ri1e]

Ну как эти рассуждения кому то помогут? Это мы и так знаем.

[@VlSem-st2bf]

Я всегда проявляю свою агрессию,постоянно и черезчур и все равно полнею

[@svetlanavdohnovenie6602]

!!!!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌈🥰

[@ruslanzakirov8013]

А если наоборот вес недостаточный, в чем может быть причина? В стрессе не набор веса, а наоборот его снижение....

[@user-dd5rv3wm3r]

Прошу прощения, что отвечаю, возможно поисследовать, когда я маленькая, то я какая? Как варианты: кто-то из значимых людей/родителей говорили "ты маленькая, не..." (Что приходит в голову в продолжение этой фразы?); Не проявляйся, не будь выскочкой, не будь важной (ты не важна), ты ничего не значишь (ты ничего не весишь). Поисследовать можно, может что-то своё откликнется)

[@ilonailona8939]

Все логично, вроде бы многие моменты могут быть моими. Но почему не откликается на уровне внутреннего согласия?🤔 И если действительно какие то пункты на самом деле мои, что дальше? Ну да, вот она причина. И что? Делать то что с этим? Вообще не понятно.🤷🏻‍♀️Слова о устройстве личной жизни позабавили😁. Это как телега впереди лошади. Сначала таки лечить голову следует как мне кажется. Ибо личной жизни то и нет по причине травмированной психики. И от нее же и лишний вес. И, повторюсь, что делать с этой болячкой вообще не понятно🤷🏻‍♀️.

[@artemtolokonin]

Осознание уже большой шаг. Стоит обратиться к специалисту, если сложно отработать самостоятельно.

[@user-dv7bz9wt6o]

Илона, стресс послужил триггером. Могла и орви послужить триггером. Это не значит, что вылечив орви мы все возвращаем, как было. Эндокринная система сломалась. Я про себя точно знаю, что не так с моими гормонами, эндокринологи даже не спорят. Просто у них нет протокола лечения повышенного кортизола из-за моего стресса, который адекватен, но нереализуем, как, например, мне постоянно больно от этой кровищи, смертей, войны, а сделать я ничего не могу, не могу, будучи в России, прекратить войну. Еще ребенок-инвалид, в общем, адреналину, который остановил бы кортизол, неоткуда взяться. "Будет диабет, тогда и приходите". Эндокринологи лечат только последствия гормонального дисбаланса. А психотерапевты меня все прогнали, я абсолютно здорова. Все плохо.

[@olyamyakota6890]

Почала набирати вагу після російською агресії. Їм як і раніше а вага набирається. Але як можна не стресувати коли під вікнами вибухають російські ракети? І ти не знаєш може саме сьогодні ракета залетить в твоє вікно. Ну і плюс зіпсований сон. Бо росіяни люблять по ночах по нам гатити. З С300. То сидиш кожну ніч чекаєш поки почвари відстрілюють.

[@user-ym9dn3sb6c]

Целый тортик тоже можно слопать 😿

[@annamarijad.d.d.68]

После того, как я бросила курить, я полюбила сладкое....

[@user-rn9hk9tj9t]

Конечно, мы похожи на своих предков. Генетику никто не отменял.

[@frauunwichtig1177]

Ну а как-же избавится от этих мыслей, я толстый, значит я живу ?

[@user-ti1jg2lr6b]

А если в 50 лет вес 57 при росте 172?Это о чем?

[@user-cl1di3fk3f]

Вы серьезно ?

[@user-lp7ft5nh7x]

О том, что у вас все хорошо!

[@user-lc2vb9by5o]

Вес начал появляться с приходом мужа

[@user-lt8ie7ex3b]

✌️✌️✌️😎😎😎😘😘😘🥰🥰🥰🙏🙏🙏