Neden Sürekli Öfkeleniyorum? | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Öfkelendiğimizde nasıl hissediyoruz?
Bu videoda önce bu duygunun tanımını, ardından kendimizi ve çevremizdekileri üzmemek için neler yapmamız gerektiğini konuşuyoruz.
Sevgiyle kalın 💞
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
-
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
Geçmişi Nasıl Unutabilirim?: bit.ly/3uXOsCz
--
#psikoloji #psikoloji #öfkekontrolü #iremoturaklıoğlu

[@busrakoksal3560]

Belki de anlaşılamadığımız ya da anlatamadığımız için öfkeleniyoruz ..

[@cetinkurt5009]

Maaşallah allah c c yar ve yardımcınız olsun...

[@psikologiremoturaklioglu]

Cetin Kurt amin cümlemizin inşallah 🌸

[@gulumseyaziyorum9388]

Yine çok güzel... her sorumuza yanıt bulabiliyoruz 🤗

[@psikologiremoturaklioglu]

GÜLÜMSE Yaziyorum ah ne mutlu bana 🥰♥️

[@burakcelik6432]

Videonuz için teşekkür ederim. Bende de öfkelenme davranışı var. Babam da öfkeli bir insandır. Sanırsam bu davranışı ondan kapmışım en çok da onunla tartışıyorum. Lakin bu konuda karar verdim ve eskiden öfkelendiğim çoğu şeyi bertaraf etmeyi başardım. İçimdeki sevgi duygusunu daha çok açığa çıkardım. Bu davranışımı değiştirmek süreç aldı ki hala daha bu konuda çabalıyorum. Şunu fark ettim; sen değiştirsen dünya değişir.

[@busrakoksal3560]

Aynı sorunu bende yaşıyorum nedenini hala bulamadım iyi yönlerini görmeye çalışıyorum ama pek başarılı olduğumu söyleyemem

[@mehtapyalcin1556]

Harika bir paylaşım olmuş 💐

[@huseyinkabakoglu4715]

Sabırlı biriyimdir. Öfkelendiği zaman bulunan mekandandan yada kişilerden o an uzaklaşmak için yol bulurum. Daha sonrasında o anki ruh halimden çıkmam lazım ki karşımdakini kırmadan öfkelendiği noktayı söylemeliyim. Yoksa öfke hem karşısında kini ve kendini rencide edersiniz. Peygamber Efendimiz hadisi şerifi inşallah yol bulmamıza yardımcı olur Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem bana şöyle dedi: 'Öfke şeytandandır. Şeytan ateşten ise yaratılmıştır. Ateşi söndüren de sudur. Onun için biriniz öfkelendiği zaman hemen kalkıp abdest alsın...

[@psikologiremoturaklioglu]

Hüseyin Kabakoğlu çok güzel söylediniz... ☘️

[@sedakm7959]

Muhteşemsiniz 💕

[@SATQUEEN]

Ben bu videoyu ağlayarak izledim.. içimde geçmeyen o kadar çok şey var ki çünkü. Öfkelerim de sınırlarımla alakalı sanırım, en yakınımızın o ne kadar kötü olursa olsun yine de olmamasından iyi denilen lafta ailemin beni hiç saymaması yok saymasıyla alakalı. Hiçte pişman değilim. Ben çocukken ya da bazı şeyleri anlayana kadar farkında değildim ama ya onlar onlar bazı yerlerde beni bu kadar psikolojikmen çökmüş duruma getirmek zorundalar mıydı ne hakları var ki buna. Şuan ne özür dileyecek ne sakinleşince anlatacak durumda değilim cesaretim de yok hiç anlatmak istemiyorum anlamayacaklar çünkü biliyorum kale almayacaklar bile belki de. Onlar üzülüyorsa ben daha çok üzülüyorum onların hayatlarının günah keçisi ben olmam gerekmiyordu.. Görüpte yanıt yazmayacaksınız zaten, öylesine yazıyorum o kadar doluyum ki çünkü....

[@aslzeybek1616]

Annem çok sinirli bir kadın, ne zaman neye sinirleneceğini asla tahmin edemezsiniz. Farkettim ki o sinirli olduğunda siniri bana da yansıyor ben de sinirli oluyorum, onun sakin olduğu günlerde ise ben de sakinim. Bu beni artık çok yoruyor kendimi telkin etmeye çalışıyorum ama olmuyor. O doktora gitmeyi de kabul etmiyor bu yaşımda kendimi tükenmiş hissediyorum..

[@nisanur5585]

nokta.

[@yagmurcanan1368]

Öfkeme hakim olamadiğim da bu vidyoyu hatrlayip kendime hakim olmayi ögrenecegim... cok tesekkurler

[@gozdemercan3661]

Teşekkür ederiz, tane tane ve çözüm odaklı anlatisiniz icin 😊

[@psikologiremoturaklioglu]

Gozde Mercan ben teşekkür ederim güzel dileğiniz için 🥰♥️

[@demetsu2337]

Yapımda genimde varsa ne yapicagiz ,elimizde olan bir şey değil insanın yapısına göre değişiyor bu kadar basit , aniden sinirleniyorum hemen geçiyor sonra vicdan azabı çekiyorum..

[@OkannKitaplg]

çok güzel video olmuş hocam emeklerinize sağlık

[@psikologiremoturaklioglu]

Okanın Kitaplığı çok teşekkür ederim 🌷🤗

[@AynurRamazanoglu]

Çok güzel. Tamda aradığım nokta

[@ruyasartas8618]

benimde hayallerimden biri psikolog olmak ve sizin gibi başarılı ve yetenekli bir psikolog gördükçe hem hayalime daha çok yaklaşıyorum hem de bu mesleği daha çok seviyorum ve yürekten başarılarınızın devamını diliyorum

[@maviyesil3899]

sesinin bile iyileştirici etkisi var

[@psikologiremoturaklioglu]

Mavii yeşil eskiden mick mouse derlerdi, çok teşekkür ederim 🤗

[@kubrayaren1682]

Çok teşekkür ederim 🌼❤️

[@havvasarkaya5793]

Çok teşekkür ederim. Çözüm odaklı.

[@psikologiremoturaklioglu]

Havva Sarıkaya ben teşekkür ederimmm beğenmenize çok sevindim 😇💞

[@burcuvardar5719]

Teşekkürler🌹

[@serdalsahin2496]

Haklısınız Hocam

[@ramazankeskin7592]

Çok iyi anlatıyorsun ýürgine sağlık

[@psikologiremoturaklioglu]

Ramazan Keskin çok teşekkür ederimm 🌸🌸

[@intilixintilix8235]

Çok teşekkür ederim bana güya ilac gibi geldi

[@ibrahimselcuk3639]

Epey geniş alanlı bir duygu...Çok da cetrefilmiş.Bıraktıktan sonra da,kasıp kavurarak gidiyor...Fenâ..Gerçekten fenâ...Öfkeyle kalkan, kârla oturmamış,bu güne dek,maalesef!.. Öfkemizi kontrol etmek için,kendimizi tanımak/bilmek,yetmiyor ki..Bana,yetmiyor,en azından.Bahsettiğiniz ona kadar sayıp,durmak,vicdan muhasebesi yapmak,bazan işe yarıyor,gerçekten.Ama..Dediğiniz gibi,bence de,fazla iştahlı/iddialı olmamalı,hayata karşı.Kendimizle de barışık olursak..Mesele,epey çözülüyor.. Kısacası, şakavari olsun,kızmak var,belli etmek yok!Di mi İrem hanım? Teşekkürler efendim...

[@psikologiremoturaklioglu]

ibrahim selçuk kızmak var, bunu fark etmek var, ardından düşüncelerimizi kontrol etmek var :))

[@sehmususta1196]

Teşekkür ediyorum hocam mesleki olarak bazen agresifleşe biliyoruz tavsiyeniz için teşekkür ederim 🙏

[@psikologiremoturaklioglu]

Şehmus Usta Ben teşekkür ederimmm 🤗♥️

[@tugbaakgul2541]

Nasipte ilk paspasımı örerken sizin o naif sesinizle bilinçlenmek de varmış ❤️🤗😍🥰

[@hafizeklc9177]

Benim eşim çok öfkeli biri herşeye kızıyor ben çok yoruldum artık

[@istanbulokyanus9851]

Öfkeyle hatırladığım şey takıntı yapıyor.Ve bu hiç geçmedi.Kin e dönüştü.Bunu bitiremedim.İçinde kurban psikolojisi,tükenme,yarım kalmışlık,engellenmişlik,utanç,pişmanlık.Ve teselli bile beni deli ediyor

[@senakurtulmus1115]

Erkek kardeşimede izleteceğim teşekkürler İrem hanım😊😊

[@psikologiremoturaklioglu]

Sena Kurtulmus ben teşekkür ederim 🌸🌸🤗

[@beyzacinarucar398]

Neden ofkelenince öç almak istiyoruz canı acısın istiyoruz

[@ufuksk1764]

Hocam çok teşekkür ederim, çok güzel anlatmışsınız, iletişim'de ve kişisel sınırlar ile ilgili'de video gelebilir mi, çünkü siz çok harika anlatıyorsunuz

[@psikologiremoturaklioglu]

ufuk ışık listeye ekliyorum... çok teşekkür ederim 🙏🏻🌷🌷

[@ufuksk1764]

@@psikologiremoturaklioglu çok teşekkür ederim hocam

[@yldzakbulut3136]

Aynen öyle 👍

[@psikologiremoturaklioglu]

Yıldız Akbulut 😇🌷

[@abdullahyalcin2741]

Psikolog İzzet Güllü tavsiyemdir KZbin

[@hanmoturakloglu95]

😍😍😍

[@enestilkioglu40]

Irem hanım ben aniden sinirlenme var kimseye zarar vermemek için kendi kendime konuşuyorum bunun için psikolog a da gittim ama ilaçların faydasını görmedim. Sizce ne yapmalıyım

[@psikologiremoturaklioglu]

Enes Tilkioglu videoda söylediklerimi uygulamaya çalışın, psikoterapi desteği de alabilirsiniz sevgiler 🌷

[@enestilkioglu40]

@@psikologiremoturaklioglu denemeye çalışacağım ama kafa min sakin olması lazım diye düşünüyorum. Bi süre bulunduğum sehirden uzaklassam bir faydası olur mu?

[@rojdadincer8517]

Kendine sevkat nasil olur nasl yapilir bilsem uygulamak isterdm

[@psikologiremoturaklioglu]

rojda dinçer ne hissettiğimizi fark edelim. Hislerimize cevap verelim ama detaylı video gelecek ☘️

[@rojdadincer8517]

@@psikologiremoturaklioglu tamam hocam takipteyim iyi ki varsiniz🤗❤

[@yasarozturk9349]

👍👍👍

[@zeynepates926]

Biraz empati yapsak aslında

[@psikologiremoturaklioglu]

Zeynep Ateş karşımdaki nasıl hissediyor sorusu değil mi? Kesinlikle... 🌷

[@suhedaguvenkaya2853]

🤗💙👍🏻

[@psikologiremoturaklioglu]

Suheda Guvenkaya ♥️♥️

[@meryemobuz6787]

10 sn 20 sn bekliyorum ben, ancak öfkem hic de azalmıyor

[@tanistanis4724]

😉😊👍👍

[@psikologiremoturaklioglu]

De Hade 🙏🏻🙏🏻