STRESLİ ZAMANLARDA NASIL RAHATLARSIN?

Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@yalinkesik6174]

Stresten dinleyemedim valla

[@user-vv1tv4fc6h]

Stresim beni ele geçirdi resmen, haftalardır ne yaptığımı bile bilmiyorum...

[@morrigan5301]

Dışarı çıkmak insanları görmek istemiyorum kendimi sürekli yorgun hissediyorum 😞

[@edal7428]

Ne zaman başım sıkışsa ya da ruhum daralsa hemen size koşuyorum iyi ki kanal açmışsınız 💙

[@hanifeozer2751]

bende öyle

[@kevserkabacik6430]

Sınav stresi ve kazanamama korkusu ile ilgili video çeker misiniz lütfen :)))))

[@Rayihaaa]

Beyhan hocam, bazen o kadar sıkıntılı anlarımıza dokunuyorsunuz ki, nasıl ifade etmeliyim bilemedim. Ben kendi adıma çok teşekkür ederim. Her insanın evrene geliş sebebi olduğunu düşünürüm. Sizde insanlara değmek, onlara çare olmak için gelmiş gibisiniz. Çoğu insan düzenin içinde kayboluyor. Sorguluyor, sorguladıkça daha çok yoruluyor... Işte biz bazı şeylere yetemiyoruz böyle zamanlarda. Arada sizin paylaşımlarınıza bakma ihtiyacı duyuyorum. Bir de bakmışım ki siz içinden çıkamadığım o durum hakkında paylaşım yapmışsınız. Bunu yapmaya da bilirdiniz. Bu da bir tercih nihayetinde. Ama siz her insanın rahatlıkla ulaşabileceği şekilde videolar paylaşıp yanımızda oluyorsunuz. Tüm ictenligimle bir kez daha teşekkür ederim.

[@lilaleyna5903]

Okula gitmeme isteği ve devamsızlık ile ilgili video gelirse hayatım aydınlanır.

[@belmakarg526]

Artık ağlıcamda seccadeye beni anlayan tek kişi oo( Allah) cc ve canım isterse çıkarım dışarı orda ağlarımmm namaz çünkü hem derdin hafifler hem rahatlarsın Allah nasip ederse başlarımmm inşallah

[@vatansevdas2325]

İnan bazen başımı kaldırasım gelmiyo çok bıtkınlık oluyor iş stresi de bunu etkiliyo

[@tugbaozturk2666]

Videoları izlemek bana sanki beyhan budak hocamızla sohbet etmiş havası veriyo ve bu çok güzel ☺

[@haticeabbasova2826]

Helal sana Beyhan Budak sen bana çok iyi geliyorsun konuşmalarin ve sesin çok psikoloji oşarak sakinleştiriyot teşekkür ederim

[@thatgirlinthesouth]

Kanalınızı çok faydalı buluyorum. KZbin'u hiç bırakmazsınız umarım. 🍀

[@sakiozer6930]

Başına gelen şeylerin bir sınav olduğunu ve bir tek sen değil bütün insanlar ın bu sınava tabi tutulduğunu unutma en çaresiz dönemi niz de gidin hastane deki sınav soru ları nı göründe şükür edin

[@sametkucukcolak4157]

Sinav esnasinda da bazen bir soru , uzerinizde baski yapar , stres yaptirir , o zamanlarda da hemen o anda karar vermeyip sonradan donus yapip karar verdigimiz zaman daha dogru sonuclar cikiyor zaten. Butun tavsiyeler icin tesekkur ederiz hocam. :)

[@byzzbyzzzz]

Sunduğunuz çözümler sıfır maliyetli ve çok içten. Teşekkürler sevgili Beyhan Budak.

[@zehradenizgunes8035]

Ben kaybetmekten değilde zarar görmekten korkuyorum. Yaşadığım ama anlatamadığım ifade edemediğim şeyleri söylüyorsunuz 🙏

[@muruvetekici9972]

Harikasın hocam yaa bu güzelim dünyada sizin gibi insanlar çoğunlukta olsa ne iyi olurdu

[@sevilengul1186]

"Kötü zamanlarda, zor zamanlarda, stresli zamanlarda ne olursa olsun kendini dinlendiriyorsun, seni rahatlatan fiziksel aktiviteler yapıyorsun."

[@busenurguler6638]

Odaklanma ile ilgili video gelirse sevinirim :)) her şey için teşekkürler işini güzel yapan insanlardan bir tanesi de sizsiniz

[@gamzecagdas2959]

Tamda stresli olduğum bı anda bu videonun gelmesi🤔😅

[@nazoutku9159]

öncelikle bilinmeli ki stres Yok edilemez stres ancak yönetilir bence asıl stresi yönetmek Allah’a layıkıyla tevekkül edemıyoruz edemedığımız için stres yapıp duruyoruz tek çare tevbe süresi 40 ayet hasbıyallahu ile başlayan son kısım sabah akşam 7 kez oku Allah’a tevekkülü tam etmış oluruz diğerleri avuntuntudan başka birşey değil

[@leylakandemir977]

Mereba beyhan abi Allah sizi başımızdan eksik etmesin yürüdüğüm yolda ışık oldunuz bana Allah sizden razı olsun

[@beytullahmor9106]

vala hocam sizin videolarınız daha yeni gördüm sanki ağzınızdan çıkan her kelime beni anlatıyor ben problemlerimi her zaman kendi içimde çözmeye çalışıyorum ve çok utangaç ve özgüvenim hiç yok sanki bir yolda yürüdüğüm zaman herkes bana bakıyor hisinde kapılıyorum ve bide kendimi iyi ifade edemiyorum mesala bi tartışmaya girdiğimde bile suratım dokunsan ağlıyacak gibi oluyor ve dudaklarım titriyor ve bu beni herzaman kaybeden yapıyor inşalah bu sorunları sizin sayenizde adım adım yok edeceğim

[@hakikat912]

Beyhan Abi Sizi her dinleyişimde biraz daha rahatlıyorum çok teşekkürler iyiki varsınız😃

[@nk973]

Arka plan da huzur verici 😊

[@yenidenbakalim310]

Hocam iyi günler severek sizi dinliyorum teşekkürler bizimle böyle 331.000 + daha sayamadığımız insanla ilgilendiğiniz icin

[@husamettinakar2297]

3:58 deki cumle bir ozet mahiyetinde. Ne kadar tesekkur etsem azdir. O an insan duzgun dusunemiyor ve disaridan bir gozun onu gorup yardim etmesi gerekiyor.

[@seraptufekci345]

Strese girdim izleyemedim videoyu

[@m_enesguner]

Annemi kaybetmekten korkuyorum.(kanser) Aklıma sürekli kötü ihtimaller geliyor ve ağlamaya başlıyorum ama bunun farkına varıyorum. Başka şeyler düşünmeye çalışıyorum. Zihnim hep olumsuz düşünmeye alışmış..

[@m_enesguner]

bu yorumu yazdıktan 1 hafta sonra annem vefat etti.. vay be..

[@figenkorlu3900]

Anlatımınız çok güzel ve yalın Teşekkürler. Şu anda gerçekten böyle ni anlatıma ihtiyacım vardı iyi geldi Beyhan bey ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık takip edicem sizi👍👏👏👏

[@alinw-n7t]

Kötü bir şey yaşıyorum da ben mi bilmiyorum acaba? Hiçbir şey yokken bile stres içinde buluyorum kendimi.

[@martinaalvanzo4941]

Sizin adınıza çok sevindim Beyhan bey sizi Ted talks görmeyi çok istiyordum ve oldu da çok güzel bir performans sergilediz

[@mahmuttuncer1024]

Bir numarasın teşekküler son zamanlarda ilaç gibi oldu gözlerim doldu minnettarım Allah razı olsun ....

[@aysegulosmansafa]

Şu an tam da beni anlatıyorsunuz. Elimde kahve ve sigara.... Artık insanlar değişti kime ne soracağımızı da şaşırdık...

[@Abdllhylc571]

Her zaman şunu bilelim ki. Herşey Allah tan. Bu adama Allah analattırdı sana da Allah duyurdu bund na şüphemiz yok ama bunu unutmayalım , bu bir vesile... Ağzınıza sağlık..

[@fikiralemi]

Beyhan Bey'in diyanet tv de ki programı da çok güzel. Ben sabahları takip etmeye çalışıyorum. TRT Diyaneti de tebrik ederim.

[@semagungor444]

oyle bi guzel zamanda geldi ki bu video.. Yine yine yinee harikasiniz👊

[@sudenuryilmaz232]

Hocam sizi çook seviyorum. Çok güzel konuşuyorsunuz. Allah razı olsun. Mesleğinizde çok başarılısınız. Ben de pisikolog olmak istiyorum ve örnek aldığım psikologlardan bir tanesisiniz

[@gizemcelik7790]

kapalı alanda kalmak gerçekten iyi gelmiyor. çok güzel tavsiyeler vermişsiniz.

[@denizklc5971]

Ah hocam ah sitiresi,z günümüz yok bir şekilde çıkmaya çalışıyorum alıştım artık teşkür ederim hocam

[@binnursahin7149]

Yine tam zamanında gelen bir video🙏🏻

[@tofiq62]

Harika bir kanalmış! Ruhi Çenet vasıtasıyla keşfettim. O videoda bahsedilen konu bu videoda daha detaylı bir şekilde bahsedilmiş

[@yok2691]

İnsani sorunlara nokta atışı diyorum ve susuyorum..

[@maskoff3021]

Valla hocam zihnime söz geciremiyorum beni strese sokan insanlari bende strese sokuyorum ozaman rahatliyorum bana yaşattiklari stresi onlarda yaşasın diyorum ve yapiyorum.ve rahatliyorum ben böyleyim malesef.

[@murtazaeser6243]

Iyiki varsiniz hocam sizi her gün dinliyorum ve cok rahatliyorum birde hocam panik atakla ilgili aciklamalar yaparsaniz seviniriz saygilar

[@nergizkyrgyz2178]

Çok stresliyim ve gergindim bu video gelmiş faydası oluyor tesekkür ederım hocam

[@generalgameshd8373]

Azərbaycandan izləyirəm sizi hər zaman, gözəl məsləhətlər üçün sizə təşəkkür edirəm

[@buz274]

Doğru tesbitler yapmışsınız tebrikler.

[@recepsecgin9103]

evde cok isim olunca neseli ritmik bir müzik esligiyle yapuyorum böylesi hem eylenceli oluyo hemde bi bakiyorum islerim daha cabuk gecmis

[@ulkuayaz9710]

Beyhan bey iyiki varsınız çok güzel anlatıyorsunuz çoooook teşekkür ederim

[@yigitkamilsisek1905]

Hocam çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Ne zaman bunalsam sizi dinliyorum ve hayata tutunuyorum. Selam ve dua ile.

[@user-gd7tl8jy3r]

Hocam sadece stresli zamanlarda degil normalde de cok kararsizim bazen markette bir sey alirken bile kirk saat dusune biliyorum bununla ilgili bit video cekerseniz cok sevinirim

[@TKubra]

Bana da akafama bişeyler taktığkmda yürümek çok iyi geliyor hocam. Sanki yürüdükçe o yol gittikçe kafamda da mesafe katediyorum gibi geliyor.

[@atacantugtekin6484]

teşekkürler !! hapishanelerde boşuna volta atmıyorlar yürümek çok faydalı 🙂

[@baharyldrm7019]

Allah size sağlık versin ve huzur sesiniz bile rahatlatıcı teşekkürler

[@Senag1223]

Komiteye 1 gün kala...

[@ahmetfarukylmaz6649]

Abi videoların çok iyi Ruhi'nin kanalından gördüm. İzledim, beğendim, abone oldum teşekkürler.

[@gamzecagdas2959]

Hocam ses tonunuz çok güzel baş ağrısı çekiyodum sizi dinleyince sanki azalıyor

[@medusab-va8458]

o sahneler o kadar klişe ki, ben o sahnelerde artik hic heyecanlanmiyorum. cunli klişe. hep ayni oluyor

[@recepsecgin9103]

zihnimi bende yürüyerek rahatlatiyorum ve evde kavga cikicagi zaman aman yeterki tartisip yipranmayalim diye spor ayyakabilari giyip yürüyüs yapiyorum gercektende iyi geliyo birde ney sesi muhtesem bir terapi

[@meldagumus5510]

Bu arada ablamda psikolog arada sırada sizi dinlemesini söylüyorum İhtiyacım olduğunda karşıma çıkan Beyhan Budak 💜

[@m_enesguner]

Hasta ve hasta yakını psikolojisiyle alakalı bir video gelebilir mi?

[@ardacelik9259]

Tam zamanında bildirim geldi nasıl bir tesadüftür

[@memleketsevdal3591]

Ben cok öfkeleniyorum hep stressliyim 3 cocugum var sürekli bağırıyorum daha sonra Allahım keşke bağırmasaydım diye kendime kızıyorum...😞

[@happylady6861]

Bu çok büyük hata ilerde Allah korusun çocukların depresyon, anksiyet bozukluğu, panik atak olursa bilinki sizin yüzünüzden çok pişman olursunuz ama çok geç olacak daha geç kalmadan kesin bağırmanızı çocuklarınıza

[@ozbayenes]

Hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun !

[@user-tz2zz9kg8l]

Tam zamaninda geldi video tesekkurler

[@nuraysertoglu3565]

Tesekkürler Beyhan bey.. :-)

[@xanumkadjafarova4097]

Sen bitanesin Beyhan abi cook sagol Senden coook sey ögrendim.

[@siliylekpss3155]

Daha izlemeden begeniyorum. Faydali bilgileriniz icin tesekkur ederim.

[@cap5054]

Teşekkürler Beyhan Budak..

[@gunes8019]

Güzel insan rica etsem kendini fiziken iyi hissetmek begenmek ile ilgili bi video cekermisiniz..lutfeeeennnnnnn

[@filiz9481]

sanki ruhumuzu okuyor.teşekkür ederiz evimizin en değerli misafiri.ilaç gibi :(

[@ardacelik9259]

Çok güzel olmuş teşekkür ederim hocam valla bir tanesiniz iyi kü varsınız

[@doisa1337]

Cok guzel anlattiniz agziniza saglik hocam.

[@aligurgan5960]

Ne kadar tatlı konuşuyorsunuz😊

[@osmangurkan6212]

Hocam faydali videolariniz var bu videoya gelene kadar bir kac videonuzu izledim reklamsiz oldugu icin taktir etmistim evet bu adam gercekten insanlar icin karsiliksiz bisey yapiyor demistim ama bu videoda neden reklam aldiniz burdan gelecek 10 kurusa gercekten ihtiyaciniz varmiydi

[@mltacan]

İşe başlamam lazım yapamıyorum çekiniyorum üzerimdeki en büyük stres kaynağı...

[@sadeceolulergorur3528]

Hocam seviliyorsunuz👍

[@nihansugemci7792]

Hocam şuan hayattaysam sizin sayenizde ıyiki varsınız:)

[@emirganioglu7822]

hocam cidden acayib bir bakis aciniz var , sizden mutluyuz seviliyorsunuz.....

[@kadriyesahin9671]

hocam allah sizden razl olsun bende panik atak var size aboneyim benim en zor anlarlmda sizi dinli yorum hemen düzeliyorum sizi çok seviyorum🤗🤗🤗

[@atamerzungur7188]

allah razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz

[@yunusemretemel2813]

Yürumeyi bende yapiyorum abi gercekten iyi geliyo ama kulaklikla muzik dinlememde gerekiyo yürüme esnasinda 😄

[@alyayldz540]

Çok haklısınız teşekkürler.👍

[@AA-bg3vg]

kendine çok iyi bak yerine kendine çok iyi davran dediniz. Bir insan kendine nasıl iyi davranır?

[@recepsecgin9103]

acele kararlar pisman sonuclar getirir

[@miraceylmaz3163]

Bu zor dünyada sevgili denilen virüse yer ayirmayin ... Ayidan post sevgiliden dost olmaz ...

[@moonlightstar1349]

Abi sen çok kral bi adamsın ya

[@blackdreams354]

Kalbınıze ve dilinize saglık..😉

[@nihatyaprak6926]

Beyhan bey adamsınız

[@aylaozbay8590]

Biz teşekkür ederiz güzel insan iyiki varsın

[@BarsBeyiniz]

Ruhi Çenet'ten Selamlar Getirdik :)

[@vamiqbabayev9714]

Evet tamda stresli anımda bildirim geldi🤔

[@meralkaragoz5256]

Almanyaya ne saman gelixorsunuz? ;)

[@busrayazar649]

Kendimi kahveye veriyorum..

[@cap5054]

Tam zamanında..

[@ag-88]

world of warcraft oyunu warlockların fear atması geldi aklıma o şartlarda istemsizce kaçıyor ,kendiliğinden oluyor:)

[@alisina4729]

Ruhi den gelenler!

[@arifeyalcin8436]

sayin beyhan budak ben size daha oncede yazmistim kanser hastasiydim cok sukur butun tahlilerim temiz cikti ama ben hala ayniyim ilac kulanmama ragmen hep kaygili sitresli ve huzursuzum ne yapmaliyim lutfen cevap vereirseniz sevinirim

[@asluzun5400]

Mistik yol meditasyon dinlerim