Çocukluk Yaralarını Tetikleyen, Ic cocugumuzu aktive eden 6 Etken

[@AaAaa-ml4zg]

“Başkalarının modundan kendimi sorumlu hissetme”*** çok güzel

[@ozlembudakin]

Psikolojide bir türlü bağdaştıramadığım kavram ve terimlerin, davranışların, duyguların birbiriyle alakasını o kadar net ve sade şekilde, açıklayıcı örneklerle paylaşmışsınız ki... Teşekkür ederim uzaktan psikoloğum🙏🏻😇🍀 Einstein'ın sözüyle noktalayayım yorumu: "Eğer basit şekilde anlatamıyorsan o konuyu bilmiyorsun demektir."

[@incicoskuner2077]

Hayır diyebilmek ve neden hayır dediğinin farkında olarak kendini suçlu hissetmemek.. ne güzel bir hatırlatmak, çok teşekkürler 🌹

[@azimeturlu1487]

Her hafta ilgiyle dinlediğim terapi videolarınızın en ihtiyca binaen olanı bu videoydu.Sesiniz duruşunuz çok nahif ve güven verici.Başarılar dilerim.

[@user-bk7ts9bf6u]

Bir travmam oldugunu biliyodum ama siz videoda anlatinca oyle farkina vardimki.. gercekten dinledikce gozlerim yasariyor.. cocukluk travmam vardi ebeveynlerim baya tutarsizdi ve sizin dediginiz gibi fazla hassaslastim ve herseye duyarli tetikte bir insana donustum her zaman kendimi tehlikeden bu sekilde koruyordum sanki sonradan mukemmelliyetcilik gelisti vs.. bana ne bu halin cok alingansin biktik diyolar sanki ben isteyerek boyleymisim gibi her dedikleri kotu elestiriyi kaldiramiyorum icime kapaniyorum 20 yasimdayim bu duygularimin sebebinin bundan dolayi oldugunu ogrendigim icin size cok tesekkur ediyorum bi yandan iyilesmek istiyorum ama nasil olucak bilmiyorum cok korkuyorum elestiriye devam edicekler beni zaten hep kiriyorlar haksiz yere ben bunlara nasil dayanma bagisikligi gelistircem bilmiyorum ama insallah iyilesirim, Allah razi olsun 🌻

[@herseyguzelolacak4975]

Sizi dinleyince herkese seflat ile yaklaşası geliyor insanin. Insanlara bakış açım değişti sizi takip edenden beri. Iyiki varsınız. ⚘

[@PskZeynepÜnal]

Sizde iyiki varsiniz.

[@herseyguzelolacak4975]

"Ebeveynin tutarsızlığı, çocukluk travmasina sebep olur."

[@serrabeskaya6932]

Duygu, tutum ve davranışlar ile altında yatan çocukluk deneyimleri, ögrenmeleri arasindaki ilişkiyi böyle açık, anlasılır, somut bir şekilde anlatımınıza, akademik donanımınıza, akademik bilgiyi özümsemiş, hâl edinmiş, pratikleştirmiş kişisel becerinize hayran kaldım. Maşallah tüm içtenliğimle... Videonuzu 2-3 kere başa alıp dinledim. 😊 Zira kendimi o kadar "anlaşılmış" hissettim ki🎉🎉 kendimi anlamış, görmüş ve nihayet biri tarafından da anlaşılmiş olmanın hissini birkac kez duyumsamak icin sanirim böyle yaptım. Katkı oldunuz. Emeginize sağlık. Videoda bahsini ettiginiz "iyileşme araçları" na dair videoyu çektiniz mi bilmiyorum. 3 yil olmus...Videolariniz arasinda arayacağim. Olur da yorumuma denk gelirseniz video adini /linkini yazarsanız isimi kolaylastirmis olursunuz.. Sevgi ve selamlar❤

[@AaAaa-ml4zg]

“Hoşça bak zatına zübde i alemsin sen”

[@kimce3991]

"Diğer insanların modundan ben sorumlu değilim. İnsanlarin hayatında benim kontrolümde olmayan şeyler olabilir. Kontrol etmek düzeltmek benim mesuliyetim değil." Her favlandiginda gelip okuyayım ki artık bu farkındalığım oluşsun 🤭 çünkü birisinin en ufak mod düşüklüğünü kişiselleştirmeyi bırakmalıyim 🥴

[@AaAaa-ml4zg]

“İyi hissetmek, her insanın kendi modundan sorumlu olduğunu söylemesiyle başlayacaktır “ -bunu söyleyince kendime, iç sesim bana Bencil dedi

[@sulenmt8933]

Ebevenlerimiz farklı bir jenerasyon olarak çok farklı problemlerle,muhtemelen çok farklı travmalarla büyümüşler. Bu yüzden istemeden de olsa kendi çocuklarını yetistirirken onlarda da çocukluk yaraları oluşturmuşlar. Bizim şansımız bunu farkedebilecek kaynaklara bu kadar kolay ulaşabilmek sanırım. Bazı şeyleri hiç hatırlamasak da sizi dinleyince farkedebiliyoruz. Çok teşekkürler...

[@PskZeynepÜnal]

Ne güzel dillendirdiniz, bu imkanlar bize sunuluyor ve alıp almamak bizim tercihimiz.

[@zuhalmocan5781]

Cok istifade edebilecegimiz bir video olmuş. İçimize dönüp ben bu davranışı neden yaptım ki şimdi deyip anlamlandıramadığımız davranışlrımızın tüm sebepleri bu videoda toplanmış. Emeğiniz için çok teşekkürler.

[@hasanhasancik4755]

Allah sizden razı olsun teşekkür ederiz

[@gulfer5202]

Yine cok güzel anlattınız👏👏

[@zehraakman4551]

Bildirim gelince hemen açıp dinliyorum . Faydalı bilgileri bizim için paylaştığınız için çok teşekkür ederim 🌹🙏🏻♥️

[@AaAaa-ml4zg]

Allah razı olsun

[@incicoskuner2077]

Hiçbir şey için geç değildir ümidiyle dördüncü maddeyi dinlerken içimin çok rahatladığını söyleyebilirim. Kendi çocuklarıma eğilirken benim canımı sıkan bir meselenin aslında onlarla ilgisi olmadığını gerekirse sözlü olarak bildirip onları rahatlatmam gerektiğini anlıyorum. Öyle ya çocuk neden annesinin modunu değiştirmek için yıpransın😔 Yine çok çok teşekkürler hocam

[@asl2424]

Harika tespitler Zeynep Hanım, her zaman ki gibi nokta atışı yapmışsınız.

[@PskZeynepÜnal]

Ne mutlu

[@AaAaa-ml4zg]

“Açıklama yapmıyorsun, ikna etmeye çalışmıyorsun” “Çaresiz çocukluğumla işverenimle yaşadığımı ayrıltırabilmek” “Ebeveynimiz bizi çocuk gibi değil de yetişkin gibi görmesi”

[@duyguuu2652]

Video bilgi olarak çok dolu, değindiğiniz noktaları çok güzel anlatmışsınız👏🏼

[@PskZeynepÜnal]

Ne mutlu bir farkindaliga kapi araladiysa.

[@fatihkavakoglu2760]

Resmen her madde de kendi yaşadıklarımı gördüm, şuan zaten terapi görüyorum her insan bu sandıklarınızı az da olsa hissedebilir kimse kusursuz değil ama ben bu maddeleri 10 üzerinden neredeyse 10 hissediyorum zaten terapiye panik ataklar geçirdiğim için başladım vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı teşekkür ederim

[@liderozcetin2817]

Teşekkürler Melek

[@hayrunissa6419]

Çok güzel anlatmışsınız gerçekten. Hepsini kendimde gözlemliyorum ve insan sanki hissediyo bunun yaralı olduğunuz için kaynaklandığını. Bende kendime olumlu telkinler vererek iyileşme yoluna girmiş bulunmaktayım. Ve heleki anlattığınız o ihmalkarlık ve roller birleştiğinde iyice üzerinize oturuyo sanki o kişiliğe bürünüyosunuz istemeseniz bile ve sonra içinden çıkmak için çırpınıyosunuz tek başınıza. Okadar ihmal edilmişsinizdirki kendinize dönmeye başladığınızda sanki kocaman beyaz bir safya vardır ve size bu sayfayı çevirmek gereksiz geliyodur sanki yanlızca kendiniz karşısında duruyomuşsunuz gibi. Yanlızca yeterince farkındalıkla, ve değerli olduğunuzu gittikçe kabul ettikçe bu yol size cazip geliyomuş gibi geliyodur.. Benim en büyük sorum anneniz sizden sürekli medet umuyosa ve siz defalarca anlatsanızda dermanın sizde olmadığını, nasıl duygusal olarak uzak kalabilirsiniz? Yada nasıl kendimizi kapatabiliriz ve kendi hayatımızı adım adım inşa edebiliriz? (Çok ihmalkar olduklarından dolayı hep onların istediklerini yaptığınızdan dolayı kendinize yabancılaşmışsınızdır) o sebebten kendi içimize dönmeyi nasıl sağlıklı bir şekilde sağlayabiliriz? O köprü yolu için bir methodunuz varmı?

[@ozgetr88]

Evet heybemize yine oldukça faydalı bilgiler koydunuz Zeynep hanım çok teşekkürler..

[@PskZeynepÜnal]

Rica ederim 🙏🏻

[@AaAaa-ml4zg]

“İnsanların niyetimizi okumasını beklemek” “Orantısız hissiyat çocukluk travmasıdır” “Kendimizi hayır demeye zorlayalım” “Yardım talep etmeyi normalleştirmek” “Öfkesini nasıl giderebilirim çabasına gireriz”

[@AaAaa-ml4zg]

“Ebeveynimizin tahammülsüzlüğüne maruz kalmak” “Hayal kırıklığına uğratmaktan korktuğumuz partnerimizin yüz ifadesini görmek, sürekli mimiklerini okumak” “Eşinin canı sıkılmış ve ben bu durumu hemen kendimle alakalandırıyorum ve çok tepki veriyorum” “Çocuk olarak gözlem modunda kalmak” “Orantısız davranan ebeveyn çocukluk travmasına sebep olur “

[@ummuhankirazli1066]

Hocam tetikleyicilerden biri de "senin yüzünden" etiketi. Sürekli suçlanmak da yaraları açıyor, her ne kadar bunun benimle ilgisi yok desenizde çocuğunuz ve eşiniz tarafından bunlara maruz kalıyorsanız, güçlü bir sinir sistemine sahip olmak gerekiyor...

[@AaAaa-ml4zg]

Çok güzel ****” diğer insanların modundan kendimi sorumlu tutuyorum. Herkes kendi mutluluğundan sorumlu Başkasının hayatında benim kontrol edemediğim şeyler olabilir

[@AaAaa-ml4zg]

“Anlamlandıramıyor çocuk: ebeveynim iyi mi kötü mü”

[@amineyusra]

Hocam bilgiler çok besleyici teşekkürler

[@nureren2229]

Zeynep Hanım merhaba, ben sevdiğim kişilerin moralinin bozuk olmasına katlanamıyorum, onun yaşadığı huzursuzluk sanki bana iki katı yansıyor bazen keşke bu sıkıntıyı ben yaşasaydım diyecek kadar keyfimi kaçırıyor. Hemen bu durumu düzeltmek için onun huzursuzluğunu gidermek için çaba içine giriyorum. Çok yoruyor beni bu duygu. Onun bu acı altında ezilmesine katlanamıyorum. Bir de çocukluk yaralarımızı nasıl aşacağız konusunda videonuzu merakla bekliyorum. Çünkü yaranın farkında olmak bazen daha kötü oluyor, güçsüzlüğünü görmek, başedemeyeceğini düşünmeye sevkedebiliyor insanı. Zaten ben böyle bir çocukluk yaşadım böyle bir anne babam oldu vs. diye kendinden umudu kesmeye itebiliyor. Bir psikolojik rahatsızlığı olan kişiler için de aynı umutsuzluk olabiliyor. Bu kişilere nasıl destek olacağız. 🤦 Paylaşımlarınız için teşekkürler.

[@AaAaa-ml4zg]

Ebeveynin çocuklukta güvenli bir liman olamaması kişinin belirsizliğe tahammülsüzlüğüne sebep olur

[@AaAaa-ml4zg]

“Eşinin sana kızgın olmasına tahammül edememen”

[@AaAaa-ml4zg]

Kendimize daha başka Ne Telkinler verebileceğimizle ilgili video çekebilir misiniz

[@rnkbkcglu6952]

Videonuz çok değerli bilgiler verdi, aydınlattı beni, izlediğim günden beri kendimi ve annemi sorguluyorum, ağlarken buluyorum kendimi, dediklerinizi yapabilmem şifa bulmam çok zor benim için, ama en azından sebepleri biliyorum, kendim de annem gibi olmaktan korkuyorum.. kendim için olmasa da kızlarımın ruh sağlığı için çabalıyorum, her fırsatta bu mecralardan bilgi arıyorum.. iyi ki varsınız, bilgileriniz çok değerli, çok naifsiniz, Allah razı olsun karşıma çıktığınız, güzel bilgilerinizle ufkumu açtığınız için 🙏🏻💞Anlattıklarınızı düşünürken kafama takılan bir konu oldu, insan başkalarına iyi, anlayışlı, kendine ve yakın çevresine daha anlayışsız ise bunun bencil olmamakla bir ilgisi var mıdır? Yani ailesini, yakın çevresini de kendinden gibi görüp onları daha kolay harcayabilir hayır diyebilir, çünkü onlar durumun iç yüzünü anlayabilir, kusura da bakmazlar, ama diğerlerini kırmak istemez, kaldı ki zaten onu üzen kıran da yakın çevresidir, yabancılara durduk yere tepki göstermesine sebep de yoktur??? Annemler beni hep kendilerine kötü elaleme iyi olmakla suçlar durur, ama bana kötü davranan onlarken neden başkasına iyi davranmayayım? Bencil olan ben isem bu benim için yıkım olur eminim.. Kafamda deli sorular, oturtamıyorum, sanki herşeyim tam gibi bir de bunların psikolojik karşılığını arıyorum, kendimi arıyorum bulamıyorum ben 😔 😔

[@PskZeynepÜnal]

Merhabalar, guzel dileklerinizden onore oldum, sorunuz diger insanlara iyi, kendi ailene olumsuz davranis ailenizden ayrisik olarak, sizin kendinizle alakali degerlendirmek gerekirse, bir cocukluk yarasi gostergesi olup, diger insanlarla baglanti kurma, anlasilma cabasidir. Cunku zamaninda kendi ailenizden bu anlasilma ihtiyacini karsilayamama durumu olabilir. Bu konuda bazi videolar var kanalda, kisilik insaasi playlist i altinda dinlemenizi oneririm, size hitap edebilecek kisimlar gozlemleyebilirsiniz diye dusunuyorum.

[@rnkbkcglu6952]

@@PskZeynepÜnal Mutlaka izliycem, çok teşekkür ederim cevabınız için 🙏🏻

[@AaAaa-ml4zg]

“Bilinmemezliklere bir tahammülsüzlük olur,

[@AaAaa-ml4zg]

“Olayların nasıl geliştiğini öngörememek”

[@eminesar8360]

👍

[@LiderOzcetin]

Teşekkürler MELEKKK

[@imrankartalogluc.939]

💐🙏🏼💖

[@PskZeynepÜnal]

🤗

[@AaAaa-ml4zg]

Şifa bulmak kendimize iç telkinlerimizle olacak

[@Bence5844]

Bir cogunun bende mevcut olmasini gectim.şimdi bikincsizce ayni seyi ogluma yapiyorum.sizi dinlerken anılarim canlandı.bir anneler günu ortaokuldaydim.komsular cocuklarinin sürprizlerini anlatmiş.eve gelip beni oyle dövmüştüki.kutlamistim ama parammi vardi.sebebini hala anlayamıyorum.beni dövmekten bikinca aglarken neden bunu yaşadigimi anlayamadan agliyordum.sacim basim.perisan bir kiz cocugu olarak

[@PskZeynepÜnal]

😣 çok üzücü bir tecrübe çocukken omuzlarınıza yüklenmiş ve belki defalarca tekrarlanıp duyarsızlaşma yaşadığınız. Kendi evlatlarınıza aktarmamak için duygularınızı çözmeli bir uzman ile beraber dönüştürmelisiniz. Bunu hakediyorsunuz.

[@Bence5844]

@@PskZeynepÜnal bir uzmanla görüsebilcek maddi olanaklara sahip degilim.ama sizi dinleyince duygularimin faekına varıyorum.Bundan daha kötüsünü de yaşadim.Annemle şimdi aramiz iyi.ama bunlari asla konuşa.iyoruz.onunda travmaları var.yorumunuz icin teşekkürler❤❤

[@AaAaa-ml4zg]

Hayır diyememek toplumla da alakalı

[@DaiseFuji]

❤❤❤

[@AaAaa-ml4zg]

İç telkinler bilinmemezlikte iyi gelmeye vesile olur Geridönüş eleştiri: pozitif eleştiriyi bir bit yeniği ararız çünkü gizli ego vardır ve utanç vardır Negatif geridönüşü daha kolay kabul ederiz ama eğer adaletsizlik hissi veya kıyaslanma varsa tepkiselleşebiliriz Mesela komşumun kızı evlendi çocuğu oldu sen daha kimseyi beğenmiyorsun demesi Bu en kötü tetikleyicidir Bilinmemezlik iyi mi kötü mü: bunu kötüye yoruyoruz senaryolar fakrında olmadan şekilleniyor

[@PskZeynepÜnal]

Harika bir ozet olmus. 🙏🏻

[@powerofelessar]

🙏🌹

[@AaAaa-ml4zg]

19:27

[@tarikayseaydin7353]

Etrafımdaki insanların hayatlarındaki değişiklik, yada ruh hallerinde ki değişiklik beni derinden etkiliyor. Bu durumu hep değişikliklere alışamıyorum olarak yorumluyordum. Herşey aynı olsun istiyorum. Bu da 5 numara mı zeynep hanım?

[@PskZeynepÜnal]

Degisiklikler, yeni durumlara adaptasyon belirsizligin, ne olacagini bilememenin tetiklemesidir ve bu durumlarda rahatsiz olmak da cocuklukta maruz kalinan tutarsiz iletisimden kaynaklanir cogunlukla.

[@AaAaa-ml4zg]

Bende de bu var

[@AaAaa-ml4zg]

Söylediklerinizi yorumlara not alıyorum bana faydası oluyor anlamamda, inşallah başkalarına da olur

[@PskZeynepÜnal]

🙏🏻

[@AaAaa-ml4zg]

EFT tekniği iyi mi iyileşmek için? Çakralara vurarak yapılan

[@AaAaa-ml4zg]

“Tutarsız mod iniş çıkışları yaşayan ebeveynden kaynaklanır orantısızlık”

[@AaAaa-ml4zg]

19:38

[@yasmnuzr8356]

Aydınlandım

[@AaAaa-ml4zg]

“Ebeveynin utanç aşılaması”

[@AaAaa-ml4zg]

Bu sorumluluktan yetişkinlikte liberalleştirmek ****

[@AaAaa-ml4zg]

Genellikle bilinemez durumlarda maneviyata yönelmek şifaya vesile olur

[@AaAaa-ml4zg]

Resentmemt nedir

[@PskZeynepÜnal]

Pismanlik yapilan iyiliklerin karsidan kiymet gormeme durumunda yasanilan kirilmislik, kuskunluk v.b.

[@AaAaa-ml4zg]

@@PskZeynepÜnal oo çok derinmiş manası

[@mervekaya921]

Hocam merhaba yetişkinlerde özgüven eksikliği ,temelleri ve nasıl düzeltileceği özellikle kendimizden büyük aile bireylerimize bu konuda nasıl yardımcı olabiliriz,yardımcı olursanız minnettar kalırım, teşekkürederim

[@PskZeynepÜnal]

Ozguvenli olmanin teknikleri adli bir video var kanalda, yenisi gelene kadar izlemediyseniz ona bir goz atin diyebilirim.

[@hesna2493]

Hcm bu bahsettiğiniz ahlak polisciligi cocuklar icinde gecerlimi. 10 yasinda kizim var girdiği ortamda haksiz birsey gorse sabredemeyip hemen müdahale ediyor. Örneğin beraber oyun kurdukları arkadaslar oyun bittikten sonra ortami toplamadn ayrildilar hemen tepki gösteriyor bunu beraber toplamaliyiz diye tepki veriyor. Bu durumundan dolayi annelerden sürekli sivri karekter yorumu alıyorm. Bu durumda kızımda nasil bir yol izleyebilirim acaba. Teşekkürler emekleriniz için

[@PskZeynepÜnal]

Kizinizin fikrini beyan edebilmesi hala bireysel alanini korumak istegi olmasi ile alakali ve gayet iyi, belki uslup noktasinda agresif goruyorsaniz, ona daha stratejik ve karsiya duyarli cevap verebilme kabiliyeti ogretebilirsiniz. Tepkisel degil etkili cevaplar verebilenler lider olurlar.

[@serrabeskaya6932]

​@@PskZeynepÜnal "tepkisel değil, etkili cevap verebilenler lider olur" müthiş💯👏👏

[@AaAaa-ml4zg]

Peki ebeveynime öfkelenip kötü davranmaya başlarsam bu kötü olmaz mı

[@ibrahimgul8772]

Los Angeles ' tan bizi anlaman cok zor

[@PskZeynepÜnal]

Loş angeles’ta doğmadık bizde Anadolu çocuğuyuz, nereden bakmak isterseniz onu görürsünüz.

[@AaAaa-ml4zg]

Opak net olmayan durumlara tahammülsüzlük

[@AaAaa-ml4zg]

“Kendi ruhsal durumunuzun annenizin ruhsal durumuyla bağlantılı olması yani kendi içinizden gelmemesi”--bu Fıtratın bozulması mıdır??

[@PskZeynepÜnal]

Codependency denilen bagimlilik durumu olup, bir nevi bireyin kendini ebeveyninden ayristiramamasidir. Fitrat bozulmasi uygun olmayan bir ifade olmasa gerek, yalniz yetiskin bireyin bu kafesten cikabilmesi sifalanabilmesi mumkun.

[@AaAaa-ml4zg]

@@PskZeynepÜnal teşekkür ederim ☺️ çok müjdeli

[@AaAaa-ml4zg]

@@PskZeynepÜnal kafes güzel bir ifade

[@AyferAsan-hu8vn]

Yoldayız Alpay orada kaldı

[@PskZeynepÜnal]

?

[@AyferAsan-hu8vn]

@@PskZeynepÜnal kusura bakma Zeynep Hanım sizin vidyonuzu seyrederken annem mesaj yazdı bende anneme cevap yazdım sizin videodan çıkmamışım mesajı size göndermişim

[@PskZeynepÜnal]

@AyferAsan-hu8vn 😅👋