Schlechte Lösungsversuche für eine belastete Biografie

[@michaelschmidt5766]

Sehr treffend beschrieben... hab ich bis auf Sportsucht und materielle Fassade alles, mehr oder weniger intensiv durchlebt. Und selbst das finde ich in verdrehter Form oder als nicht verwirklichten "Lösungsansatz" bei mir wieder... Dabei ist meine aktuelle Freundin sogar Therapeutin mit einem durchaus traumasensiblen Ansatz... dazu noch ein ziemlich erlesener Freundeskreis, der ebenfalls eine große Hilfe sein könnte, wenn ich nicht so "stolz" wäre, so überaus intelligent, empathisch, kreativ etc. geradezu übermenschlich und noch dazu nach aussen hin so bescheiden, sympathisch... meistens dazu regelrecht vom Glück verfolgt... Der einzige Mensch in meiner Nähe, der mich wirklich von Grund auf nicht leiden kann, bin ich selbst !!! Mögen Deine warmen und authentischen Worte mir helfen, diese Schwelle der Halstarrigkeit endlich mal zu überschreiten - oder im Rahmen einer Therapie bei meiner eignen Freundin mich liebevoll meinem inneren Kind zuzuwenden, statt heimlich auf es einzuprügeln und es eigentlich am liebsten erschießen und irgendwo verscharren zu wollen. Besonders schwer liegt mir im Magen die Geschichte aus dem neuen Testament mit den Talenten: Da steht doch, man soll damit wuchern, statt sie zu vergraben... oder sein Licht nicht unter den Scheffel stellen. Ich fühle mich schuldig und projeziere diese Schuld auf eben das kleine hochbegabte Kind, dass ich vor fast 60 Jahren war und so blöd war/ist zu glauben, es müsse die Erwartungen der Eltern erfüllen. Projeziere diese Erwartungen auch auf Menschen, die mir nahe stehen oder mit denen ich zusammenarbeiten könnte oder denen ich helfen könnte... Gefühlt hab ich mich auf den Irrungen und Wirrungen meines Lebensweges von Authentizität oder Einheit mit mir selber... innerer Kohärenz eher weiter entfernt als genähert... oder treffender die Mauern dagegen erst betoniert und mittlerweile durch glänzenden Stahl ersetzt. Während ich früher ein typischer Hans-Dampf war, der schnell das Interesse verlor, sobald ich irgendwas raus hatte, hab ich sogar die Fähigkeit entwickelt selbst komplexe Sachen zuende zu bringen und mich yoga-artig voll auf das Hier-und-jetzt meines Tuns zu konzentrieren... aber wie heißt es so treffend: ohne die Liebe ist alles tönend Erz und irgendwas mit Schelle... haschen nach Wind... naja, danke jedenfalls für dieses Video; ist vielleicht der kleine, nötige Schubs, weils gerade eh schon brennt. Herzliche Grüße. Michael

[@erhardhauth1487]

....egal wie Du schreibst....das was Du sagst ist klasse !!!

[@HauptmannDE]

Ich strebe so sehr nach dem Einkommen. Es reicht mir nie. Ich gebe im Prinzip nicht viel aus aber es muss immer nochmal ein Tausender drauf dass ich happy bin für 3 Monate

[@HuoreaAbdella-bw4ct]

Danke dir für das Video und schön das du es geschafft hast 💯❤ Ich habe damals Locker 8/9 Stunden Sport gemacht als Kind ich habe es geliebt heute weiß ich es besser und du hast vollkommen Recht normal ist das nicht Dein Buch muss ich mir kaufen 💯 Du sprichts viele Sachen an die wichtig und Gut sind Mir ist egal wer ne Sucht ob Alkohol Drogen e.t.c solange die Person niemanden schaden tut Ich finde es nur bisschen schade das Menschen die ein Alkohol oder Drogenproblem haben e.t.c mehr Unterstützt werden von Pyschologen und Ärtze als jemand wie ich die an eine K-PTBS leidet nur weil ich der Typ Mensch bin die es nicht hat und ich oft so Fröhlich rüber komme und vieles alleine schaffe da denke ich mir immer ist euch eigentlich nicht klar grad als Psychologen oder Ärtze dass das eine Überlebensstrategie ist e.t.c klar bin ich bisschen fröhlicher als die meisten aber auch nir weil es nix bringt Negativ zusein oder immer rum zu Jammern Ich meine jeder weiß das Drogen e.t.c schlecht ist und nix bringt und nur die Symptome unterdrücken für ein Moment deshalb fällt es mir auch bisschen schwer da Verständnis für zuhaben ich gönne es jeden der hilfe bekommt aber es ist sehr ungerecht verteilt alles

[@HuoreaAbdella-bw4ct]

Ich meine nicht dich Ruland du bist super und dich hätte ich gerne als Psychotherapeuten ich bin froh das du Videos macht's und vorallem soviele wichtige Themen ansprichst die andere Leute sich nicht tauen an zusprechen dane dir dafür 🍀🤍 Ich meine die Psychologen und Ärzte die ich bis jetzt kenngelernt habe natürlich gibt es auch immer Ausnahmen 🙂

[@sylvieberlina7539]

Verstehe ich genau, was du meinst...ich wünsch dir alles Beste und dass du letztlich den passenden Therapeuten findest, der dich+das Problem dahinter sieht, versteht, auflösen kann. Herzliche Grüße 🍀🙏

[@HuoreaAbdella-bw4ct]

@@sylvieberlina7539 Das ist total lieb von dir vielen Dank 🍀 ich wünsche dir alles gute im Leben und Liebe und Gesundheit 🍀🙂 Das hoffe ich sehr ich gehe bald zu eine andere Psychologin fallts das nicht wirklich helfen sollte gebe ich auf ich habe keine Kraft und Nerven mehr jedes mal mich zu wiederholen und zu Weinen und alles kommt hoch und macht ein fertig aber es ist Ok ich alleine muss mich da raus Kämpfen und stärker werden in der Hinsicht das wird schon irgendwie alles Gut werden irgendwann und für dich auch alles gute liebe Sylvie 🙂🍀

[@HuoreaAbdella-bw4ct]

@@sylvieberlina7539 Vielen Dank 🙂 Ich wünsche dir alles gute für die Zukunft und viel Liebe und Gesundheit 🍀🙂

[@HardLineElektron]

Ich hab mein Leben lang gehofft, gewünscht, gemacht, dass meine Mama einsieht, alkoholsüchtig zu sein und all die angebotene Hilfe annimmt. Sie hat in ihrer Kindheit und Jugend schlimme Dinge erlebt, aber immer so getan, als jucke sie das nicht im geringsten. Man konnte zusehen, wie sie ihre seelischen Schmerzen mit Bier überspült hat. Und dennoch hat sie es immer weit von sich gewiesen und als absurd dargestellt, Alkoholikerin zu sein. Letzten Mai ist sie mit 65 gestorben. Meine Kinder vermissen ihre Oma unendlich. Es hätte nicht so kommen müssen. Und das hätte dann auch mir eine eher weniger schöne Kindheit erspart. RIP Mama!

[@jakobdegenhard2665]

Ich kenne 3 davon bei mir: Umgehungsverhalten durch 'ich muss was machen. Irgendwas'. Materialismus - Ablenkung und Selbstwert scheinbar durch Arbeit Sehnsucht und Abhängigkeit von Beziehung und anderen

[@volkerzahn7552]

Treffer! Versenk! Damit hast du mir mal wieder hübsch den Spiegel vorgehalten. Danke für den Blick den du mir dadurch ermöglichst.

[@brumsiwumsi8165]

Hallo, auf diesen Bewältigungsstrategien beruht leider unser Wirtschaftssystem. Die Werbung verspricht Linderung für Probleme, die sie uns einredet und ist erfolgreich, weil die Not bei vielen so groß ist.. Sich den eigenen Gefühlen stellen und auch die Bewältigungsstrategie Sucht als solche annehmen und nicht verteufeln oder mit Gewalt unterdrücken. Negativ besetzte Gefühle (Wut, Trauer..) aushalten und annehmen Lernen.. Alles Liebe

[@sil9023]

Sucht nicht mit Gewalt unterdrücken? Annehmen? Sich lieber zu Tode oder in den Bankrott,ins Gefängnis bringen?

[@brumsiwumsi8165]

@@sil9023 Wenn das dabei herauskommt, ist das ohnehin so.. Annehmen bedeutet nicht, den Exzess zu vergrössern. Im Gegenteil! Es erlaubt ein Innehalten und das Annehmen der eigenen Not. Die Grundproblematik sind die Gfühlslagen.. Da wirkt deine Frage, mit Verlaub, etwas unbedeutend.. :) Alles Liebe

[@brumsiwumsi8165]

@@sil9023 Also, nicht in dem Sinne unbedeutend. Es ist nur so, das die Ereignsse eintreten, unanhängig, ob du dich einsetzt oder nicht. Mit Achtsamkeit aber kannst du erst Einfluss darauf bekommen. Soher ja, nein, nicht unterdrücken, gar wahr- und annehmen, was geschieht.. Alles Liebe

[@clodettim.3680]

Super auf den Punkt gebracht!

[@Kimon-e9d]

Gewalttätiges Verhalten gegen andere oder gegen sich selbst, dürfte auch ein schlechter Lösungsversuch sein.

[@trickcompany]

Sehr gutes Video! Bei mir sind es leider Pornografie und essen. Dazu kommt, dass ich mich viel zu gerne isoliere und daher keine Beziehungen eingehe und ich bin fast 30. Ich komme einfach davon nicht los..

[@ank7982]

Mein Mann greift bei Verstimmung immer wieder zum Kiffen. Ich kann ihm einfach nicht dabei zusehen und finde es schwierig, mich in der gemeinsam Wohnung abzugrenzen. Mein Partner meint, dass es nicht fair sei, wenn ich meine Maßstäbe für sein Konsumverhalten ansetze. Für mich ist das Zusehen dabei aber schwer auszuhalten und gleichzeitig schwer zu verstehen - trinke selten mal ein Glas Wein und hab sonst kein Interesse an Drogen. Ich habe ihm gesagt, dass das für mich nach wie vor ein NoGo ist und er sich entscheiden muss. Beim nächsten Zug am Joint bin ich weg.

[@fuzhe53u]

Gehen Sie, wenn er es nicht bleiben lässt. Sie wollen es nicht und er macht weiter. Das ist keine Basis, auf der man eine Zukunft aufbauen kann.

[@brumsiwumsi8165]

Hallo, somit setzt du ihn unter Druck, den er unmöglich gegen seine Sucht überwinden kann. Die Sucht ist eine Bewältigungsstrategie, die man nicht wechselt oder ablegt, wie Unterhosen.. Lass dich vielleicht mal vom Sozialpsychiatrischen Dienst deiner Stadt beraten. Glaube an den Mensch und, dass er sein Möglichstes für sich und dich tut.. Alles Liebe

[@ericbenz5305]

Ich kann dich verstehen. Ich war in gleicher dituation. Ich kiffens, sie dagegen arbeitend. .Doch was du tust ist durchaus unemphathisch. Dein !kranker! Mann versucht sich zu medizinieren. Und du sprichst ihn sein Medikament ab. Sicherlich aus liebe. Freilich. Das ehrt dich. Doch , Warum muss er sich entscheiden? Warum nicht du ? Keine eierstöcke dazu ? Ohne despektierlich sein zu wollen, ank. Hilf deinem Mann ein besseres Medikament zu finden. Wechsle deine Perspektive. So tust du deinem Mann nicht gut. Du Setzt ihn durch deine Aussage dich entscheiden zu müssen unter Druck und Stress. Was ihn mehr kiffen lässt. Gehe in eine Selbsthilfegruppe für angehörige für suchterkrankte. Dein Mann ist krank . Vergiss das nie. Behandle ihn dementsprechend. Unterstütze ihn ,anstatt ihn so zu behandeln. Oder manchmal hilft man seinem gegenüber am besten wenn man ihn nicht hilft. Ihn fällen lässt. Damit er lernt sich selbst zu helfen. Ein sufwachgong für ihn sozusagen. Eine Chance. Wie DU FICH entscheidest ist dein Ding. Bitte Frage dich auch, was deine unemphatie in dem Bereich über dich aussagt. Und bitte Frage dich auch, warum du deine Verantwortung für dein leben, eigentlich deine Entscheidung ihn überträgt. In damit zum mehr kiffen nötigste indirekt. Meine Intention keine Anmassung, schlecht, sondern rein und in Nächstenliebe und Courage. Ich hoffe du verstehst das richtig. Alles liebe und gute euch beiden. Ich

[@ericbenz5305]

​@@fuzhe53u sie nimmt sich auch selbst die Basis mit ihrer unemphathie. Sie verschlechtert seinen Zustand mit ihrer Aussage. Das ist auch keine Basis für eine gelungene Beziehung. Basis ist Verständnis, konstruktive Hilfe, emphatie. Sie wirkt eiskalt.

[@thorstenr.6833]

Vielleicht schaust du mal nach innen und überlegst, warum dich das so stört was dein Partner für sich selbst entscheidet?

[@Jeanine0611]

Kann es sein, dass jemand, der nie genügt hat, eben auch nie genug kriegt? Und dass Suchtmittel (Alk, Drogen, Sex, Shoppen, Glücksspiel, Sport), wenn sie übertrieben werden, das Herauslassen sonst unterdrückter Gefühle quasi legitimieren, weil " man ist dann ja nicht ganz man selbst"?

[@FlexiEmbrace]

Ja, es ist ein Mangelgefühl das man hat. Der Mensch ist ein soziales Wesen und sehnt sich nach Liebe, Verbundenheit, Sicherheit (..) - das sind Grundbedürfnisse. Da einen Mangel zu empfinden löst heftige Gefühle aus - oft begründet in der Kindheit. Kleine Babies sind angewiesen umsorgt, gepflegt und geliebt zu werden und positive Spiegelung zu erhalten (mutter/Kind Bindung) Wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind kann man diesen Mangel schmerzhaft spüren, es wird Cortisol ausgeschüttet, der Körper ist unter Dauerstress. Kompensationsstrategien wie Drogen, Shoppen ..führen zu einer hohen Dopaminauschüttung … dem „Belohnungs“ Neurotransmitter .. je häufiger, öfter man sich damit „beruhigt“ desto größer muss der neue Reiz sein. Gesund wäre es das Bedürfnis zu erkennen (z.b. das Bedürfnis nach Nähe) und dann in Kontakt zu anderen Menschen zu gehen. Sich in Selbstregulation / Selbstberuhigung zu üben - ein Wechselspiel aus Anspannung / Entspannung zu etablieren. Sport, Mediation, Atemübungen … Pausen machen

[@ericbenz5305]

Definitiv. Du erkennst das Spiegelprinzip . Du redest von Grenzenlosigkeit. Trauma ist immer eine immense Grenzüberschreitung. Grenzenlosigkeit. Alles gute dir, Jeanine.

[@thorstenr.6833]

Nein, Sucht ist i.d.R. eine Traumafolge und ihre Funktion ist bestimmte negative Emotionen weniger zu spüren.

[@ericbenz5305]

Danke herr ruland. Ich möchte sie auch zu ihrem buch beglückwünschen. Und zu dem, was sie aus sich gemacht haben. Aber ich frage mich, um verstehen zu können, nicht um zu verurteilen und ohne despektierlich sein zu wollen: was bringt mir ein buch über ihren weg? Es ist ihr weg und nicht meiner. Kann mann denn dann do von ihrem buch partizipieren ? Ich, ein selbstdenkender frrigeist halte es für bedenklich, das menschen ihren weg in bücher schreiben und dann denken sie müssen damit die welt bereichern mit dem andpruch mfnschrn zu helfen. Es war ihr weg und ich gehe meinen. Wid kann das mir helfen? Wenn ich eine leseprobe hätte könnte ich mich besser entscheiden zu kaufen , oder nicht. Da ich nicht anti bin, nur eine frage stellte frage ich , wo es kostenfreie leseproben gibt. Alles gute ihnen.

[@ritahubner4343]

Es gibt sehr viele Menschen, denen es hilft, wenn jemand seinen Weg erzählt und auch Lösungen beschreibt, die hilfreich für ihn waren. Daher existieren solche Bücher mit Erfolg.

[@inner_panopticum]

Ziemlich engstirnige Einstellung. Es heißt, leben, und leben lassen. Herr Ruland hat jedes Recht der Welt, ein Buch über seinen Weg zu schreiben. Er hat was erreicht und ist für viele Menschen eine Inspiration.