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[@julioborbafisioterapia]

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[@gilmarathereza239]

Gente, tiver que vir comentar. Essa noite não tinha dormido quase de tanta dor, tanto que comecei a procurar vídeos sobre isso, depois do exercício já melhorou bastante, graças a Deus. Muito obgda por compartilhar ❤❤🎉🎉🎉 Deus abençoe

[@wellingtonsantiago1612]

...Estou imensamente grato, por ter podido encontrar e acessar ao vídeo de vocês, e com critério agradecer ao exercício demonstrativo . Pois vinha sofrendo com essa dor, sem saber nenhuma informação sobre a mesma ; de maneira, que assistindo e pondo em prática á essa extraordinária dica, posso aqui afirmar que as dores sessaram. Muito obrigado amigos. Um super abraço pra vocês. Bençãos.

[@renatafagundes-v7p]

Melhoras mesmo, pelo menos fiz o teste e amenizou na primeira vez que fiz. Obrigada pela ajuda ❤

[@allanthales2493]

Exercício muito bom tava com a dor muito grande não conseguia espirrar começei fazer esses exercícios durante 20 dias fiquei bom parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

[@mateusr2510]

Tive a pubalgia anos atrás fiz tratamento conservador e resolvi achei que tinha resolvido. Agora estou voltando a ter dores. Que lesão complicada.

[@negole9514]

Nossa cara que top mesmo esse exercício na hora já alívio show de bola

[@fernandomendonca8528]

Vi esse videoya tres meses atrás. Fiz essse exercício, confesso que não botei muita fé, mas juntamente com tratamento conservador , agora já estou jogando bola de novo. Obrigado!

[@fernandomendonca8528]

Na primeira semana já aliviou bem minhas dores

[@AirtonQuaresma-v4k]

Na primeira sessão me sentir super bem agradecido

[@marcinhofutsal0272]

Bom dia... Ah mais de um ano vinha com dor, hj no primeira sesao de exercícios senti uma melhora significante ... Creio q completando os 15 dias vou ser curado parabéns

[@jameslehm4792]

Então meu amigo, deu certo?

[@marcinhofutsal0272]

@@jameslehm4792 sim amigo após 15 dias voltei jogar sem dor..

[@armindafranca1549]

Obrigada. Vou fazer. Depois dou feed- back.

[@willianleite894]

A um ano começaram as dores no púbis, parei de jogar futebol durante 6 meses e iniciei a fisioterapia junto com exercícios moderados específicos porém sem sucesso. Hoje fazem 1 ano e meio que convivo com as dores que vão e voltam independente de esforço físico. Tô quase desistindo de buscar ajuda.

[@angelofracaroli1]

estou na mesma situação meu amigo aff

[@Dois_bacons]

Passei 6 meses do mesmo jeito, fiz um tratamento de fortalecimento muscular e fisioterapia, e ajuda com um quiropraxista consegui resolver o problema, voltei a jogar bola sem sentir nenhum tipo de incomodo ou dor, porém nesse ano voltei a sentir dores no pubs, só que do lado contrário ao que senti ano retrasado, vou refazer o tratamento para o outro lado agora para tentar resolver como da última vez

[@daniborges1203]

Boa noite! Estou sofrendo com isso há 9 meses. Faço Pilates e liberação com o fisio tbm...tive uma melhora boa, mas ainda não me curei. Ainda não fiz esse exercício! Vou começar a fazer e respondo aqui

[@hondaofparts6584]

Vc fez o exercício teve resultados ?

[@jameslehm4792]

Então meu amigo, deu certo?

[@alexandrefontespereira1152]

Funciona mesmo, parabéns

[@camilolopes7630]

Muito bom o exercício, tem me ajudado demais. Gratidão a vcs e sucesso.

[@ledaoliveira9528]

Estou desde ano passado cm isso não é fácil conviver com isso mas tenho grande fé em Deus q vou me curar 😢 vou fazer esse exercício obgd pela dica

[@marianarosa477]

Voce sente uma queimação na região do pubis que parece irradiar ate para o clitóris e uretra? Alem da virilha... estou assim .

[@gabriellaferreira6668]

​@@marianarosa477 ... Sinto exatamente isso. Faz muitos anos. Cai no banheiro e, fiquei com essa dor. Queimação também .

[@leila5328]

​@@marianarosa477vc sente sensibilidade ao toque? E dói até às partes íntimas?

[@AlexandreSilva-vy6bf]

Boa tarde fiz aqui deu bom

[@Davidcassio10]

Oi , estava sofrendo bastante comecei a fazer os exercícios ontem dia 01/06 e hoje 02/6 estou mais aliviado , vou continuar fazendo os exercícios cada dia que for evoluindo venho avisando aqui , obs as dores que eu estava sentindo era surreal , não conseguia nem dormi , e hoje está mais aliviado ❤️

[@wellingtongalvao]

E ai melhorou? Era pubalgia mesmo?

[@argemirogoncalves8048]

Gostei do video

[@JanielysonCosta]

Sinto essa dor comecou a tres meses atrás aliviou um tempo e começou novamente apos esforços

[@cristhianjurinich503]

Realmente resultado imediato ma diminuição da dor

[@FranciscoSouza-sn2ei]

Parabéns à vocês! Muito bom o vídeo

[@jorgeluis392]

Estou com problemas no pubis não sara de jeto nenhum, tem 03 meses fiz exames pra ver se não tinha hernia, mais não tem nada e o pibis obrigado pelo video, vou fazer aqui.

[@MatheusDuarteful]

Resolveu irmão? Também estou sentido um desconforto

[@wellingtongalvao]

​@@MatheusDuarteful Mais um aqui com a mesma lesão, conseguiu tratar

[@odivanbick84]

Parabéns pelo trabalho!! Me ajudou muito 👏👏👏

[@uelsondesouza3347]

Passou a sua dor ?

[@brunomata9734]

Olá Júnior e Vitor. Muito obrigado pela publicação do conhecimento relacionado a pubalgia. Acabei de fazer pela primeira vez esse exercício, e já reduziu significativamente o desconforto no adutor direito. Vou fazer com a frequência recomendada no vídeo e daqui uns 15 dias retorno.

[@jameslehm4792]

Então meu amigo, deu certo?

[@priscilamoraes8981]

Deu certo?

[@GoncaloBaptista-e9y]

Meu deus Resulta 100%

[@uelsondesouza3347]

Estou com essa dor , não consigo nem jogar bola

[@andreavelino6357]

Opa! Irei iniciar este tratamento de 15 dias e ao finalizar postarei os resultados...

[@OGON.Z]

Deu certo mano?

[@jameslehm4792]

Então meu amigo, deu certo?

[@brunoguita8237]

SÓ TENHO AGRADECER… SENTIR PUBALGIA… MUITO INTENSA… NÃO CONSEGUIA CHUTAR ,CORRER NEM ME LAVANTAR.. ENTREI NA FISIOTERAPIA DUAS VEZES POR SEMANA ,E FIQUEI SEM JOGAR 4 meses … voltei agora recente … já estou jogando campeonato… mas ainda sinto um desconforto… mas consigo jogar de boa !! Graças a Deus !!! Lembrando que n tomei remédio… Só 2 injeção beta 30 Depois fiquei só na fisio 👏👏 Fisioterapia é melhor caminho

[@denisioreges4352]

Você chegava a sentir dor abaixo do abdômen no lado direito?

[@diegoorosco5613]

Alivia na hora

[@K2112GOL]

Estou sofrendo com pubalgia. Estou desde dezembro sem jogar futebol e sem fazer nenhum exercício de impacto, já fiz 40 sessões de fisio e pouca evolução. Agradeço pelo vídeo e estou esperando mais vídeos sobre o tema. Obrigado mesmo

[@diferenciadinho]

Estou passando por isso tb, desde dezembro sem jogar por causa da pubalgia

[@K2112GOL]

@@diferenciadinho nunca pensei que seria tão difícil o tratamento

[@diferenciadinho]

@@K2112GOL também não esperava isso, é uma lesão muito chata. Boa recuperação irmão, se Deus quiser vai da tudo certo

[@K2112GOL]

@@diferenciadinho amém parceiro

[@gabrielthomazmiron3707]

Cara eu tô igual a vc! Dês de dezembro parado. Só academia tô treinando pesado parte inferior para fortalecer e ainda doe

[@AnaCarlaPasseri]

Estou com isso, a minha dor foi para lombar, sinto muitas dores na lombar e sinto dor quando meu fisioterapeuta toca

[@emersoncamilo4799]

Olá! Melhorou? Minha dor, depois de ir para as coxas e parte de trás dos joelhos (e ter melhorado), também foi pra lombar. E tá incomodando bastante...

[@invaderzim4900]

No momento estou com dor no púbis, mas acho que é uma inflamação na musculatura do reto abdominal. Vou fazer estes exercícios e volto pra comentar.

[@futebolbrazil7232]

Mano como q é essa tua dor,machuquei jogando bola faz 2 meses q n faço nada e a dor n diminui,n sei mais oq faço,me dói reto abdominal e virilha,ao erguer a perna e fechar a perna,to com medo de ser pubalgia 😢

[@invaderzim4900]

@@futebolbrazil7232 putz, irmão, recomendo que vá ao médico. Pubalgia é um bagulho chato. Estou há quase dois meses sem jogar e o bagulho ainda não sarou.

[@futebolbrazil7232]

@@invaderzim4900 mas é pubalgia mesmo q tu tem?como q é a dor,em qual movimento,dói só a virilha?

[@invaderzim4900]

@@futebolbrazil7232 pubalgia. A ressonância pegou. Ela pega do lado direito, um pouco pra dentro do corpo, perto da virilha, mas não exatamente nela. No seu caso talvez vc tenha tido algum estiramento muscular no adutor. Vc contundiu como? Finalizando, fazendo passe ou esticando a perna pra marcar ou cortar algum passe?

[@futebolbrazil7232]

@@invaderzim4900 cara eu joguei mto na semana,machuquei chutando,só que foi a esquerda e sou destro,o meu me dói a virilha e abaixo do umbigo lado esquerdo,eu joguei machucado forçava demais,daí parei faz 2 meses,tomei anti inflamatório duas vezes e agr to fazendo exercicios em casa específicos pra fortalecer,mas parece que n vou melhorar nunca,tava vendo q se for grau 3 é de 2 a 3 meses pra melhorar,só espero q n seja pubalgia q fica encomodando.

[@francielyf.d5341]

Ola E se a pessoa tem dor lombar e apresenta dor nesse mov. De extensão. Pode realizar esse exercício?

[@alextopsign1]

gosto muito de correr, já pratico há 10 anos, e qdo forço na corrida, sinto dores no pubis.

[@celseras]

se eu fizer esse exercício e nao sentir dor durante a execução quer dizer que não é pubalgia que tenho?

[@darlanpersonaltrainer]

Venho sofrendo a quase 8 meses com isso. Paro de jogar, mas é chutar uma bola e volta.

[@thulioandre3312]

Tá osso, que situação. Estou sofrendo muito com isso... Já tive mais de 3 meses de repouso absoluto pq fiz uma cirurgia no pé, as dores sumiram, mas na primeira pelada, ela voltou. Já fiz fisioterapia e não consigo evoluir

[@bibliafalada123]

@@thulioandre3312 Como é a dor irmão? É tipo queimação ou é tipo um aperto?

[@liebertgomes4709]

Irmão pubalgia é a inflamação,tome um Cetoprofeno,e mantenha fazendo uma fisioterapia para fortalecer.

[@mateusjesus1853]

Estou na mesma mano. É chuta uma bola que a dor volta😢

[@brunoguita8237]

Estou agora Melhorou ???

[@isadorasantos6336]

meu namorado esta sofrendo há quase um ano com essa dor da pubalgia. Ele se lesionou no exame preparatório para policia, o TAF, desde então faz fisioterapia e toma uma medicação chamada Amitriptilina que o neurologista recomendou para ajudar a aguentar a dor, nada esta curando, a fisioterapia e a medicação estão ajudando, mas parece que nao cura. Ele fez uma ressonância do quadril e indicou uma possível doença chamada impacto femoroacetabular, o medico disse que se nenhum desses tratamentos não invasivos melhorarem a condição dele, terá que fazer cirurgia, pois essa pode ser a possível causa da dor. Mas por hora ele esta tendo que conviver diariamente com dor e incomodo .

[@futebolbrazil7232]

Machuquei jogando bola,faz 2 meses que estou com dor no reto abdominal e virilha,coloco gelo todos os dias e exercicios especificos e n melhoro,n sei mais oq faço???????😢

[@BernardoElias00]

Vou testar , estou com essa lesão a quase 1 ano e nao melhora ,so de espirrar dói 😢

[@ifut07gol92]

Melhorou mano?

[@nadacomnada5350]

Estou desde dezembro sem jogar por causa dessa lesão, e só chuta uma bola que sinto muita dor vou fazer esse exercício se melhora eu volto pra dizer 🙏

[@Heliberto_sampaio]

Eai

[@jameslehm4792]

Então meu amigo, deu certo?

[@williamsantos733]

Sofro com isso há três anos.

[@jezerrodriguesbraga714]

Fantástico, os 3 primeiros movimentos senti que forçou, diminui a amplitude e logo comecei a sentir um alívio...

[@pedrojogador4590]

Mano essa lesão tá tão insuportável que dói até quando eu vou colocar um short.

[@cristianomartins2180]

Comecei hje , vamos ver se vai dar certo . Espero voltar daqui 15 dias para agradecer ...

[@OGON.Z]

Deu certo Cristiano?

[@cristianomartins2180]

@@OGON.Z Melhorou muito . ALivia realmente as dores no pubs. Além desse exercício tenho feito outros de fortalecimento.

[@brunoguita8237]

Estou com uma dor na hora que chuto Quando deito e levanto a perna dói E como se fosse uma dor na virilha e na bexiga

[@danielsilva8677]

Meu amigo eu tô sofrendo do mesmo mal Passei 3 meses sem jogar, no alongamento já senti um incomodo, mas fui de teimoso e no primeiro chute já desisti da pelada Tá difícil solucionar esse problema, cara

[@brunoguita8237]

@@danielsilva8677 fala meu amigo … eu melhorei muito com fisioterapia… graças adeus deu tudo certo ! Já voltei a jogar campeonato

[@brunoguita8237]

@@danielsilva8677 tentar fazer prancha . Core .. melhorei só com fisioterapia… a minha foi muito intensa… passei 3 meses sem jogar .. ao todo com fisioterapia deu uns 4 meses … ainda sinto mas é pouco … mas n tomei remédio só injeção beta 30 … depois fiquei só na fisio

[@fla.bailao]

Estou sofrendo com Pubalgia há mais de um ano, já fiz várias seções de fisio, mas ainda continuo sentindo dor, parei com o futebol há 1 ano, sigo fazendo exercícios e academia...mas a dor não some...

[@user-ksylmnb112]

Olá amigo quando você pega na virilha no púbis dói quando pega😢

[@bibliafalada123]

Como é a dor irmão? É tipo queimação? É em aperto?

[@user-ksylmnb112]

@@bibliafalada123 Eu pensei que era pubalgia mas tenho Hérnia na virilha

[@GregoryMontini]

Vejo os comentários fico mais desanimado ... to com essa dor ha uns 3 meses ja .... não largo o futebol 1x na semana ....

[@RicardinhoOficial]

Se estiver inflamado, precisa desinflamar antes. Pesquise sobre o anti-inflamatório chamado “CELEBRA”, um dos melhores do mercado, porém, precisa de prescrição médica.

[@lyonlohan]

Na hora de namorar tá atrapalhando muito😢