Como Aliviar a Dor na Virilha: 3 Exercícios para Resolver as Causas

[@AndressaBrandao-rs4np]

Estou sentindo devido ao agachamento.Que me der melhoras❤

[@LuizGustavo-Gouveia]

Excelente conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marisouza2776]

Vou fazer, tô com a virilha dolorida. depois eu volto pra falar se seu certo

[@oswaldosouza1524]

Exatamente o que sinto, por trabalhar sentado e sedentarismo.

[@carmelito_sousa]

Muito obrigado Isabella Deus abençoe pelo ENSINO

[@alexpantoja8225]

Até qnd eu espiro dói😊

[@aninha5452]

Comecei a segui-la hoje e amei o s exercícios e o ensinamentos, tenho muita dor na verinha e no Cox, e tenho muita canelite quando corro, tenho muita dificuldade de fazer os alojamento sou muito travada. Hoje fiz o seu exercício, muito obrogada, Deus abençoe

[@patriciayamada]

Muito obrigada!

[@vaniaamorim1927]

Incrível amiga obrigada Deus abençoe 💋💋

[@adelaidemeneses8640]

Gosto muito de seus alongamentos

[@MariaBrito-cx7eu]

😍 Isa sempre traz conteúdos incríveis! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@gramattioli9452]

Voce é incrível

[@rosapacheco6554]

Boa noite estava a caminhar,e de repente deu me um dor grande na virilha

[@EleniceRaquel-s8y]

Tbm bati a minha nima mesa devponta de aluminio , qual remedio a tomar

[@danielsonlr7962]

Estou com uma dor na Virilha recorrente, e tenho ernia de disco na L5 e S1, a ernia pode está influenciando nessa dor?

[@carolinedeborba]

Olá, adorei seu canal! Gostaria de saber se quem tem IFA pode fazer esses exercícios?! Obrigado

[@ritadecassiasenna]

Pode sim moça

[@AmandaSantos-ev2et]

Eu to com dor no sacro, comecei a sentir dor na região da lombar, logo apois veios os estalos no sacro e quadril, depois as virilhas inflamaram, e por ultimo desenvolvi bursite e tendinite nos glúteos médio e mínimo. Apesar de ter sido diagnostica com bursite e tendinite, acredito que tudo partiu da inflamação no sacro. Nossa eu to sentindo muita dor e limitação, parei ate de treinar. Isabella tudo isso pode estar ligado a sacroiliete? Eu sempre fui ativa, fazendo mobilidade e alongamentos, pode ser excesso de mobilização e falta de estabilização? O que devo priorizar? Fortalecimento ou mobilidade nesse caso.

[@jaquelinemorais8599]

Vc descreveu todos os meus sintomas de uma só vez, e na mesma sequência, começou na lombar também, muitos estalos, nao posso nem espirrar é uma tortura a Dor constante , é terrível, é impossível caminhar até mesmo dentro de casa, e também parei com as atividades por causa das dores, quando caminho sinto meu sacro se move muito, acho que tenho isso, mas ainda estou procurando a causa da dor, os médicos não querem ter o trabalho de investigar a causa da dor de ninguém. Só sabem nos intupir de remedios😢

[@AmandaSantos-ev2et]

Nesse caso dessas inflamações, qual compressa seria indicada? Alem de bursite estou com tendinite também. Os sintomas aparecem a 1 mês e alguns dias.

[@Embuscadaverdadee]

Esse incômodo na virilha pode ocasionar incômodo na região genital tbm?

[@fatimaaparecida4689]

Depois que comecei fazer caminhada,ta dando umas visgada nesse nervo da virilha ate no joelho ..ja tenho Baulamento L4 L5 S1 😢.. faço alguns exercícios no solo antes da caminhada 😢😢

[@emillysamanthamaiadeamorim8454]

Sou capoeirista e recentemente acabei machucando a virilha 😢

[@priscillatorres1313]

E no caso de gravidez?

[@erikamikaela1540]

Comecei sentir essa dor depois que ganhei bebê de parto norma, 3 anos depois ainda sinto 😢

[@IsabellaCamposfisio]

Te ajudou os exercícios?

[@nilarorato2618]

💟👏🏻🌟♾

[@fatimaaparecida4689]

Quem nao consegue o exercício de pé, pode apoiar na parede ,ou um cabo de vassoura 😢

[@AmandaSantos-ev2et]

Sinto que minha pelve se move em excesso, sinto falta de instabilidade no quadril também. E sobre rotação, tenho limitação na externa.