Pudín de quinoa - Cocina Vegan Fácil

Este Viernes tenemos para ti este delicioso y nutritivo postre elaborado con quinoa.
Un postre rico en proteínas, hierro, magnesio, potasio, y vitaminas del complejo B, entre otras benéficas propiedades. Pero sobre todo, MUY RICO!
Pudín de quinoa
Porción para 3 personas
Ingredientes:
1/3tza. de quinoa
500ml. leche vegetal
1tza. frutos rojos
Miel de agave
Esencia de vainilla
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Música utilizada en este video:
bensound-buddy.mp3
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Librería de KZbin
Blizzards.mp3
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Blue_Skies.mp3
Librería de KZbin
Eagle_Rock.mp3
Librería de KZbin

[@JesusLopez-bf6sr]

Déjenme decirle,que aunque no soy vegano pero si trato de comer saludable realmente amo todas sus riquísimas recetas. 😊😊

Gracias Jesus :) Saludos!

[@olgalagunas2879]

Hola ,mi nombre es Olga ,me gustan mucho sus recetas gracias la inspiración q me da para cocinar

Gracias Olga por tu lindo comentario :) Saludos!

[@dianadiaz2724]

Yo no soy vegana pero hago todas sus recetas, ayer hice las crepas de avena y hoy acabo de hacer el pudín de quinoa, lo acompañé con fresas , exquisito, mil gracias 👏❤️🌹💯😘😋😋

[@beatrizechevarria3992]

Se ve super rico. Me encantan sus recetas. Hace unos meses deje la carne, y ahora he logrado que mi familia coma carne sólo una o dos veces por semana en lugar de todos los días, sus recetas nos ayudan mucho. ^-^♡

Hola Zayra, gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que has logrado reducir el consumo de carne en tu familia. Te enviamos un gran saludo!

[@beatrizechevarria3992]

Gracias. ^-^

[@lebiram34]

Aparte de rico y fácil, lo que más me encantó fue ver que no desperdician agua. Primer video que veo que la cuidan!!! Gracias!!!

Gracias Lebiram34 : ) Un gran saludo!

[@marialalonde5302]

Cocina Vegan fácil Sra bonita gracias por tantas recetas tan ricas y saludables mi esposo y yo nos sentimos mejor y me quiero ber como usted de bonita. Bendiciones.

[@youhome5896]

Al final mucho serán Vegano jeje

[@youhome5896]

Cómo yo

[@mariat299]

lebiram34 LO QUE ES TAN IMPORTANTE ES QUE LA APROVECHAN PARA LAS PLANTITAS PUES LO QUE SALE DE LA QUINOA TIENE PROPIEDADES BENÉFICAS!

[@leticiaparra5951]

Muchos saludos a la Mamacita e Hijitos, muchas gracias por omartir esas ricas recetas, estoy aprendiendo a comer sano. Que Fios los bendiga.

Gracias, saludos

[@mariacastilla9635]

Lo hice de desayuno y quedo muy rico gracias por la receta tenia tiempo con la quinoa guardada y no sabía como ocuparla.

Hola Maria :) Mos alegra saber que te quedó muy rica esta receta. Saludos!

[@mariar.carrillo1467]

Delicioso postre como todo lo que asen en el canal. Un gran saludo para la sra bonita Deyanira y para Alfonso. Besos desde La piedad, Mich.

Hola Maria, muchas gracias por tu comentario : ) Te enviamos un gran saludo hasta La Piedad, Michoacán.

[@VidaLuz]

les doy un tip . El agua de quinoa tiene saponina que es el jabon natural vegetal. buenisimo para usarlo para los cabellos. besos desde Francia.

Hola Tomtom, muchas gracias por tu comentario y por el interesante tip. Lo probaremos. Un gran saludo hasta Francia.

[@ceciliatolosa2272]

Muchas gracias mi bella dama , por compartir esas deliciosas y saludables recetas . El Eterno Rey de Israel te bendiga hoy y siempre . 🙏🙏♥️

[@jssava8522]

Y yo les doy un besote y abrazo fuerte desde Perú 🇵🇪 😘 gracias por compartir recetas saludables.

Gracias Jes :) Saludos hasta Perú!

[@rubyisabelacevedoquintero6762]

Joven la verdadnada más hermosoooo que con tu mami nos esenes tus receta tan rica y saludables. Cada que los veo llenan mi vida de alegría. Que gran bendicion que El Eterno los venga siempre 🙅‍♀️💕🦋🌸🌈

[@karenlara7827]

Recién empecé mi transición a vegana y sin dudas éste canal tan bonito y educativo lo a hecho mil veces más fácil y DELICIOSO ❤️Muchas gracias por su dedicación.

Gracias Kareen por tu comentario:) Saludos!

[@henrygonzalez492]

Muchísimas gracias he aprendido a cocinarle a mi hija que padece un problema metabólico no come proteína animal y mi hija está subiendo de peso x que ya tiene más variedad y le gusta todo lo que se le prepara mil gracias

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@susanarojas2144]

Hola lo prepare y quedo muy rico gracias por la receta mi querida señora

Qué bueno saber que te gustó :D Te enviamos un gran saludo Susana

[@laurapatriciamercedesvasqu6025]

Hola, desde República Dominica, les saludo y felicito. Hice esta receta, sencillamente exquisita !

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@jeannetteamador2511]

Gracias Señora Hermosa Diosito me La Bendiga!Nose como llegue este grandioso Canal A sido una alegria ya que me hija se alejado de Todo tipo de carne solamente una o dos veces al mes Sus Recetas un pan de DIOS Bendiciones

Hola Jeannette, muchas gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@reynaanderson1798]

Saludos desde Montevideo Uruguay, paracusted y su adorado hijo💛🍀

[@blancaramirez6960]

Señora janneta su hija por qué dejó las carne, yo la dejé por qué no puedo digerirla y otra por qué ya me. Asustaba mucha culpa comerla, yo estoy enferma,alimentos animales solo como atún y huevo, no quisiera, pero debido a que no puedo comer muchos otros alimentos, como el feijol, lenteja, granazo, abasy muchos otros alimentos

[@elsieriefkohl488]

@@blancaramirez6960 Que conducción de salud usted tiene? Yo salí con colon irritable y no puedo comer ningún tipo de frijoles,lácteos ,harinas y algunas frutas.Era vegetariana y ahora tengo que comer pollo,pavo,pescado ,no carnes rojas.Dificil está condiccion.

[@angelicamunoz8777]

@@elsieriefkohl488 hola!! Yo también sufría de Colón irritable y luego de que dejé de comer productos de origen animal nunca volví a tener ninguna molestia con el Colón! Mi mamá al verlo también decidió dejar la carne y también se mejoró 😊😊😊

[@sandibel64]

Señora mis respetos no sabia q la quinoa se come en postre,con usted he aprendido muchas maneras de comer sanamente,mil gracias y dios le de muchos años mas de vida para q siga enseñandonos a comer sano,gracias

Gracias Andy por tu comentario y por tus buenos deseos:) Saludos!

[@claudymolina5706]

Encontré este vídeo y me encantaron tus recetas sobretodo las de Quinoa que recién estoy empezando a consumir este maravilloso alimento, saludos desde Chile

Muchas gracias Claudy :) Te enviamos un gran saludo hasta Chile.

[@anamarialima4274]

Hola desde Ecuador (Guayaquil) les saluda

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@Olivia..0776]

es muy rico gracias es muy buena su receta se paso linda señora.

Hola Marcela, muchas gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@teresanegreros9457]

Me gusta mucho su ánimo y el carácter e la señora. Un saludo

Hola Teresa, gracias por tu comentario :) Un gran saludo!

[@marisolhernandez23]

Nunca he probado la quinoa, pero nunca es tarde para hacerlo👍 Ahhh y cuando vi pudín me emocioné, pensé que era el tradicional que se hace con pan... seguiré esperando con ansias la receta😋 Saludos😘💐

Hola Marisol, gracias por tu comentario : ) Lo estaremos haciendo u poco más adelante ; ) Un gran saludo!

[@silviacorales5245]

Muy rico y nutritivo!.. nosotros le ponemos un toque de cafe y Pisco!!.

Gracias Silvia por tu comentario y por tu tip :) Te enviamos un gran saludo!

[@glorianiebla4611]

Excelente me gusta como explica todo, y me gusta sus manos siempre arregladitas bueno toda usted, saludos 👍👍👍👍👍👍👍

Hola Gloria, muchas gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@santinamaria5797]

Ustedes son encantadores! Que Canal maravilloso! Que rico postre y Vegano!!!!! Muchísimas gracias! Saludos de Brasil! Un fuerte abrazo a Ustedes! Santina Crudivegana por Compasión por los Animales y por el Planeta!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@normagarcia7926]

Hola señora Deyanira, yo la felicito, usted es grandiosa con sus recetas tan saludables, la quinoa que gran ayuda, he hecho varias y es una delicia de cereal, pues no lo conocía pero ya se ve más en supermercados. He aprendido tantas cosas de usted. Por ejemplo Cómo corta los vegetales usted. Le observo todo lo que hace y yo le imito. 😊ahora se me hace fácil cortar vegetales. Le saluda y le dá "Muchas gracias" Norma desde Tegucigalpa, Honduras.

Hola Norma, muchas gracias por tu comentario :D Nos alegra saber que te gustan las recetas que te compartimos :) Te enviamos un gran saludo hasta Tegucigalpa, Honduras.

[@normagarcia7926]

Cocina Vegan fácil Que gran satisfacción me dá al recibir respuesta de usted y su gran asistente 😊. Gracias por su cortesía.

Gracias :D

[@misslolitahdez.260]

que bonita es ud sra. no sabe que lindo es encontrar su canal como recetario. muchas gracias por que por fin se hacer quonoa.

MissDolly Hr. muchas gracias :) Un gran saludo!

[@Patofelix72]

Se ve muy rico! Saludos desde Argentina, lo voy a probar. La voy a endulzar con stevia a ver como queda.

Hola Patricia, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo hasta Argentina.

[@gladyscruzmartinez7286]

Buenos días desde Bogotá Colombia. Gracias por estas recetas. Hoy comienzo a usar la quinua. Nuestro Padre Eterno los bendiga. Gracias.

Gracias Gladys :) Esperamos que te queden muy bien las recetas! Saludos hasta Bogotá, Colombia !

[@anadelazaro2060]

Hola me encanta sus recetas, y además super rico y económico una pregunta tendrá un video donde preparen yogurt..

Hola Ana, gracias por tu comentario :) Te compartimos estos dos enlaces Yogurt vegano de fresas con plátano kzbin.info/www/bejne/nIbcgJVuiNR_g7M Yogurt natural (tofu) y Paletas de yogurt con frutos rojos kzbin.info/www/bejne/r2qXfX6GmpKDkMU Te enviamos un gran saludo!

[@anadelazaro2060]

Cocina Vegan fácil muchas gracias!!!..

[@MarthaGarcia-lf6lk]

Mmmmmmmmmmmmmmm, la quinoa sabe riquiiiiiiisiiiima !!!!

[@inepriman8130]

Delicioso!!!!...me encantó :) Gracias!!!!

Hola Ine Priman, gracias por tu comentario :) Un gran saludo!

[@maritzaasenciossanchez6556]

Que riquísima es la QUINUA saludos desde Perú

[@lorerojas164]

Gracias por sus recetas, de verdad que las amo

Muchas gracias Lore : ) Te enviamos un gran saludo!

[@angelessanchez477]

Gracias por todos sus recetas gracias a usted yo me hice vegana ángeles desde Pensilvania

[@evafranco7888]

Gracias por esta receta. Nunca hubiera pensado hacer una receta dulce.

[@noralbadiazlopez]

les veo desde medellin colombia

Hola Noralba:) Saludos saludos hasta Colombia!

[@wilmamartinez1335]

Hola, me gustan sus recetas, saludos desde San Jose, California

Gracias Wilma por tu comentario:) Saludos hasta San José , California!

[@franciscamartinez2788]

Muchas gracias por sus deliciosas recetas. Que Dios los bendiga.

Gracias a ti!

[@NancyRamirez-ku5fb]

Usted siempre tan bella Dios me la bendiga y proteja siempre y muchisisimassssss gracias por sus recetas😘

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@NancyRamirez-ku5fb]

@ de nada 😊

[@RitaCondis]

Se ve rico. Nunca he probado la quinoa, debo provarlo. Gracias familia bonita

Muchas gracias Rita : ) Saludos!

[@gloriapatricia8632]

Gracias por compartir estas deliciosas recetas. Saludos desde Colombia 🇨🇴

Gracias a ti

[@lauraceespana9915]

Hola me encanta su canal, soy vegetariana desde hace 2 años y ahora con sus recetas he encontrado mas opciones para comer. Me gusto mucho esta receta, ya que siempre como la quinoa salada y esta idea esta excelente. Gracias!

Hola Laura, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que llevas 2 años con la alimentación vegetariana. Te enviamos un gran saludo!

[@gigisandrade8952]

super facil.. eso boy hacer para el lonche de mis hijos...

Hola Gigis, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@mariamedrano5559]

Excelente 👏👏👏👍😊😊😊como siempre riquísimo gracias saludos desde california

Gracias a ti! Saludos hasta California!

[@aliciadiaz1026]

Yo probé ponerle ralladura de cascara de naranja en lugar de vainilla y me quedo rico,rico!!!!

Hola Alicia, muchas gracias por tu comentario :) Excelente opción el agregar ralladura de cáscara de naranja, nos alegra saber que te gustó. Te enviamos un gran saludo!

[@liskiroldan758]

Felicitaciones, es un estilo único, los admiro y no cambien nunca son excelentes, Dios los bendiga, y sigan así, un abrazo. Los admiro porque no son egoístas con Su conocimiento y esa es la idea, mi respeto y admiración una venezolona que tiene poco tiempo viviendo en España, estoy incursionado ser vegana y con ustedes se me va hacer fácil. Ya lod quiero mucho..

Gracias Liski por tu comentario :) Saludos hasta España!

[@DB-zl5od]

Me encanta sus recetas tan natural y saludable hago mucho el postre de Tapioca ,podría hacer otras cosas y también alguna comida co Tapioca? Se lo agradecería no me conosco con la Tapioca.Este pudin voy hacer ahora me encanta todo lo que sea con ella .Yo hago Qunoa con Brocolii .muchas gracias por todas sus Recetas .Un saludo cariñoso desde Alemania 😊

[@saramercedesqueguaespinoza568]

Sé que es pasado ,pero lo voy hacer mañana para mi cena y no solo tomar jugó , gracias por dejarlo aún👍☺️🙏💪🏾

Gracias por tu comentario :) Todas las recetas pueden ser del presente! Saludos!

[@mariselarueda3060]

excelente opción para quitar el antojó de algo dulce

Hola Marisela, gracias por tu comentario : ) Saludos!

[@mercedesmejia9350]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos saludos de Guadalajara

[@olgaluzflorez8117]

Mmm que rico nunca he probado la quinua con dulce, super

Gracias Olga Luz :) A probarla! Saludos!

[@AnaChavez-uz6lx]

Muy gentiles con la receta y muy sencilla

Gracias, saludos!

[@kettyaponte5841]

Me encanta sus recetas las suyas y la de su hijo , son un buen equipo. Gracias x su programa

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@candycandy1615]

hoy mismo la voy a hacer para cenar

Gracias Candy Candy : ) Saludos!

[@claribelcenteno817]

esto lo voy aser yo maniana para desayunar que ricoo

Hola Claribel, gracias por tu comentario :) Un gran saludo!

[@noralbadiazlopez]

muchas gracias por esas deliciosas recetas Dios los bendiga

Hola Noralba, gracias por tu comentario :) Saludos!

[@odettezaltron5982]

HOLA!!!!!! un enorme Saludo como SIEMPRE algo rico nutritivo,fácil, económico y con mucho AMOR para nuestras familias, GRACIAS por compartir eso y más en cada receta.Mi fam.y yo los queremos💏🙋SALUDOS 👋👋👋👋👋

Hola Odette, muchas gracias por tu comentario : ) Les enviamos un gran saludo!

[@ulisesmora4015]

Gracias por esta receta,les mando un saludo y un abrzos,bendiciones!!😊👍

[@leticiareyes2591]

Hola muy rico el postre y fácil gracias por compartir

Gracias Leticia :) Saludos!

[@teresitag.c]

❤🎉🇨🇱 Teresa desde Chile gracias gracias gracias

Saludos 🤗

[@carlavela7106]

se ve muy rico....se me antojo......🌹🌹🌹

Muchas gracias Carla : ) Un gran saludo!

[@violetarosalesramirez8253]

ke delicioso ustedes siempre con ricas recetas

Muchas gracias Violeta : ) Te enviamos un gran saludo!

[@juliotierra3400]

Gracias por compartir recetas saludable

Gracias a ti!

[@brendasierra1302]

Ke buena receta ,muchas gracias ,a las dos personas ,,muy buena receta la hareee ,super facilisisisismaaaaa

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@brendasierra1302]

Kiero decirle ke desde ese dia ke vi su video de la reseta , y nunca se me habia ocurrido reciclar el agua pues desde ese dia domingo lo hice ,ese mismo dia ,lunes y si viera cuanta agua usamos nadamas para lavar una cuchara mi plato donde pike un mango ,solo por enjuagar ,me di cuenta cuanta agua se tira solo en un minutito me kede sorpendida y empeze a lavar cositas asi y toda el agua se la heche a mis plantitas,porke la cosina de mi estudio esta mero enfrente de mi puerta de afuera y super rapido saco el agua y se la hecho a mis plantitas y ahora esta muy humedo ahi ,gracias por el tip 😁😁😁😬😬😬

[@rositarumble4880]

Muchisimas gracias por su receta que sera mi desayuno alimenticio. Que buena idea de utilizar la quinoa y alimentarnos que contribuye a estar saludables. Muchos saludos. .

[@eidrans]

hoy compre quinoa y haré esta receta............

Hola Eidrans, gracias por tu comentario :) Quedamos en espera de saber qué tal te queda esta receta. te enviamos un gran saludo!

[@eidrans]

pues ya la hice para que desayunara mi niña antes de ir a la escuela ..... y le encanto le puse arándanos secos, pasas y almendras gracias por la receta ,,,,,,,

[@irizswag4696]

Riquisimo ..!! Estoy en mis cambios alimenticios ..!! Gracias ...💖

[@mariselagomezvelazquez2932]

Gracias, Justo la variante que buscaba para mi desayuno por la mañana, en lugar de una taza de avena, una taza de quinoa..besos y abrazos desde Guadalajara!!!

Gracias Marisela :) Manos a la obra. Saludos hasta Guadalajara!

[@annpicard7026]

Ay mi bella señora gracias por el vídeo se ve rico lo voy hacer

Hola ANN, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@javierreyeshbl4261]

Buen video , saludos desde la ciudad de México

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@erikaarroyo5667]

riquisimo....mmmm...les mando un saludo

Muchas gracias Erika : ) Te enviamos un gran saludo!

[@karlamendoza367]

ya lo hice y le puse pasitas esta muy rico!!😉 saludos

Hola Karla, muchas gracias por tu comentario : ) Nos alegra saber que te gustó este pudín de quinoa, y fue una excelente idea el agregar pasitas. Te enviamos un gran saludo!

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Muy buena preparación, con muchos nutrientes. Un abrazo, Saludos y Miles de Bendiciones para la gran familia.

[@rosamontiel6459]

Se ve riquisimo. Muchas gracias por compartir sus recetas. Claro que lo hare.

Gracias Rosa por tu comentario:) Saludos!

[@AGUILA65100]

grasias,trate la quinoa con pollo y vegetables deliciosa

Hola Nirsa, gracias por tu comentario :) Un gran saludo!

[@penelopelizardi4621]

Gracias por esta riquisimas recetas

Gracias Penelope:) Saludos!

[@nereydarogel3747]

Gracias por la receta, le puse canela en lugar de vainilla y quedó delicioso 😋

Gracias a ti

[@yaritzacoromotoazuaje2365]

Qué rico y alimenticio, gracias por la receta

Gracias a ti

[@armidadominguez7582]

Mmmm que rica horita mismo la preparo😋

Hola armida , gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@Alegriapasteleriasalidable]

este canal es excelente!!!!!! saludos desde Colombia !!!!

Hola Erika, gracias por tu comentario :) Un gran saludo hasta Colombia!

[@normagarcia5137]

Hola soy nueva aquí nunca pensé q se pudiera aser con leche gracias 😍

Gracias a ti! Te damos la bienvenida!! Saludos!

[@yocastatoribiosanchez9686]

umm, umm se ve delicioso y Para este verano cae de maravilla

Hola Yocasta, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@yocastatoribiosanchez9686]

+Cocina Vegan fácil igual Muchas gracias y buen fin de semana

[@mariavirginiarouliez8484]

Que buena pinta tiene esto no sabía que la quinoa se podía hacer como postre gracias!!!

Hola Maria Virgina, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@katymartinez5380]

Gracias por la receta me gusto como lo explico ademas muy sencillo y practico para hacer..

Gracias a ti!

[@gadorrodriguez7389]

Que buena pinta por dios por fin me han explicado y me ha quedado claro como utilizar la quinoa. Gracias

Hola Gador, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@mariacarrizales4135]

Que ricas recetas y fáciles Gracias

Gracias Maria : ) Saludos!

[@AzulL55]

Muchas Gracias por su Respuesta, me gusto mucho su receta, Claro que lo haré. . Saludos. ..

Hola RobySais, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@asch3904]

Emocionada por probar esta receta Saludos desde Perú 🇵🇪

Muchas gracias Asch! :) Un gran saludo hasta Perú!

[@mercelindaledesma6847]

Saludos desde Chile

[@alexandrad.3481]

que rico. todo vegano deli

Hola Alexandra, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@anagerardo788]

buenos dias x la mañanita, humm que rico se mira y sobre todo muy saludable, gracias que dios y el universo los llene de energia, salud, amor, luz de sabiduria

Hola Ana, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@karenfigueroa2898]

Ummmm muy rica reseta

Hola Karen, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!

[@elig4953]

Me salió Delicioso!!!.. muchas Gracias!!

Gracias Eli G :) Saludos!

[@maryrosstrejo5213]

que genial súper fácil gracias. por su receta saludos

Hola Maryross, gracias por tu comentario : ) Un gran saludo!

[@rosacaballero8001]

Me encantan todas sus recetas los amo

[@esperazacuenca9995]

Que rico segunda vez que veo sus vídeos me encanta que hermosa relación de hijo a madre bendiciones desde Ecuador les saluda muy rico

[@lilimontenegro8892]

se ve riquísimo, salúdenme la próxima

Con gusto te enviamos saludos en nuestro video del 2 de Octubre 2020. saludos!

[@lilimontenegro8892]

@ , muchas gracias, por favor envienme notificación

[@maelenagonzalezesquivel848]

Super deliciosa Gracias hetmosa Señora me ayuda bastante.

Hola Ma Elena, gracias por tu comentario :) Te enviamos un gran saludo!