5 Healthy Quinoa Recipes

[@michelaperleche]

Te muestro como preparar la Quinua Perfecta. Desde mis tips de como lavar, y cocer la quinua hasta 5 recetas saludables que puedes preparar usando quinua. Estas recetas son nuevas al canal y como siempre son deliciosas y muy fáciles de cocinar. Muchas veces nos limitamos a pensar que solo hay una forma de comer quinua, cuando en realidad hay muchas maneras que puedes disfrutarlo. Vamos a preparar mi ensalada favorita de quinua, también preparamos Sopa de quinua y mucho más! Considera suscribirte y darle like al video.

[@kemberlinortiz4527]

@michelaperleche la quinoa se puede congelar? Y cuántos días dura??

[@charocharo3124]

Porque la # 2 dices que es me Ivana ? No lo parece realmente

[@normatasso8835]

hola gracias por tus recetas soy diabetico decime la hiervo y la como como lo hago con el arroz? unos 15 min.? nunca cruda?

[@angelarodriguez5663]

Hola desde que ví tus vídeos estoy pegada y creo que nos das la inspiración perfecta para empezar a comer más saludable, tengo una pregunta compré quinoa en hojuelas también la debo cocinar o como podría adaptarla a estos platillos?

[@esteladepro8039]

Estoy pasando por ese proceso.. muchas gracias...💓💓muy bueno tu mensaje

[@HILLSONG_EN_ESPANOL-LYRICS]

*A cualquiera que esté leyendo esto, rezo para que lo que sea que te esté lastimando o por lo que te estresas constantemente mejore. Que los pensamientos oscuros, el pensamiento excesivo y la duda salgan de tu mente ahora mismo. Que la claridad reemplace la confusión. Que la paz y la tranquilidad llenen tu vida. Amén*

[@rainielclaro6370]

❤❤❤

[@MariaLourdes-bb4tc]

Amén 🙏🏼 lo recibo en el nombre de Jesús

[@analadino9474]

nada que ver con el video

[@lui1]

Amen 🙏🙏🙏

[@berryhealthydesserts]

Amen 🙏

[@CesarioVillarruel]

Agamoslo yo soy hombre y soy Mexicano a mucha honra y la Quinoa es muy rica y existen muchos varios colores y también sus aportes a la salud va en color es saludable te trae muchos beneficios a tu salud usenlo aprenden a cocinarla es muy facil hermanos mexicanos soy Mexicano de Mi chula Puebla Yayayayay gracias hermana Peruana gracias por no ser egoista y compartir salud

[@nestordemetriocoronadoteve9370]

Se llama quinua

[@belkisandreinamartinezasen1560]

@@nestordemetriocoronadoteve9370en RD se llama Quinoa 😊

[@Lorena-tz3uw]

@@belkisandreinamartinezasen1560 Si claro… pero de donde se originó entre Perú y Bolivia, se le conoce como quinua ✌️

[@everivera8766]

Te lo juro es la mejor ensalada de quinoa que he probado

[@sinfronteras5249]

Esta comprobado que comer Quínua en cualesquiera de las formas de preparación, baja ostenciblemente los trigloserido alto y así evita infartos, mareos, etc. Gracias por estas nuevas recetas...

[@JoseMoreno-hq3mt]

A mi me soltó el estómago y si la lave 4 veces

[@marisolconejeros7745]

Solo cuese con mas agua y botasela .cuando la veas casi lista .quedara graniadita si no la cueses tanto.yo la cosecho y la preparo, y me encanta como me queda.hoy la prepare en tortilla con puerros ,asi sencillita nomas.saludos

[@felicitasgarcia9662]

Sabes yo nunca he probado la quinoa y ahora que mire tu receta voy a comprar para prepararla gracias 🙏

[@andreacastro1102]

Tengo mi quinoa guardada porque no sabía que más hacer con ella, haré tus recetas ❤️

[@nutricionbasadaenlaciencia]

genial

[@rafaelrodriguez5792]

Aquí en Colima México, no venden quinoa así q no se a que sabe

[@edittanunez4461]

Me hizo recordar a mi también que tengo aguardada 😀😀

[@Mafercitita]

Si deben de vender. Supongo que ahí hay tienda Walmart? Pues yo ahí compró la quinoa. ​@@rafaelrodriguez5792

[@MariaLuvi-j3o]

Tienes razon, tengo la quinoa guardada en la alacena porque no sabia mas que una receta. Gracias por estss 5 deliciosas recetas 😊

[@vivinoflores4241]

Gracias por el video. la traje de Bolivia. Para mi señora. Hoy la prepare.

[@leonorricovarela2742]

Super entrenamiento. Y claro que me encanta que hables y mi mayor motivación y así me siento aco.pañada. un super abrazo para la mayor super guapisima😊

[@nancyherrera5175]

Wuao!!! Explicas maravillosamente bien!!! Recién compré quinoa,y comenzaré por prepararla de estás deliciosas maneras,muchas gracias por compartir ❤

[@concepcionvaldez6917]

Apenas te encontré buscando recetas , No se guisar la quinoa y me parecieron variadas y antojables tus recetas. Gracias por compartir saludos desde México 🇲🇽❤

[@evaplascencia8502]

Un daludo desde cal que delisia de reseas crasias opr conpartir que dios te bendiga

[@mariacristinalastra406]

Te agradezco tus recetas, todo un mundo nuevo para mí.

[@MariaColaso]

Muchas muchas Gracias 🙏 🤗acabo de preparar la primera receta y me encanto es mi primera ves cosinando la quinoa 😃bendiciones 😇💚

[@cynthiamondragon3386]

Gracias me encantaron tus recetas, tengo quinoa guardada porque no tenía idea de cómo prepararla

[@dionnevictoria2010]

Hola tus recetas de quinua se ven muy practicas,muchas graciad xcompartirlas

[@anarc8189]

Prepare la primera receta, y tuvo mucho éxito, a mis amigos en uk les encantó. Es una de mis favoritas cuando tengo que ir a reuniones de amigos cuando preparamos barbacoa. Gracias por tu receta!!❤

[@zoilarosalabrada6376]

Tienen muy buena pinta..no sabia como hacerla..gracias, es un excelente video...

[@marycoleccion9267]

Cuando más lo necesito!! Gracias gracias gracias

[@aurorajimenez1230]

Recetas muy fáciles, nutritivo y delicioso, ya preparé la primera opción y me encantó, muchas gracias por compartir.

[@nutricionbasadaenlaciencia]

tal cual

[@ComiendoFeliz]

Hola Aurora , a mi también me encanta cocinar para mi familia y mis videos , saludos desde Republica Dominicana

[@pabloaalvarez19]

Gracias por las recetas, a mi mujer le gustan mucho!❤

[@anadelrosariogutierrez5201]

Gracias Michela, me encantaron tus recetas, muy ricas y nutrivas. Eres excelente en la manera de explicar las recetas😊 Dios te 🙏Bendiga.

[@MariaHernandez-qx9hb]

Hola es la primera vez que veo un tutorial tuyo a partir de hoy tienes una seguidora más me encanta la quinoa y la manera que la preparas se ve deliciosa gracias por compartir

[@ErnestinaCastillo-j3r]

Me encanta la idea de tener diferentes formas de preparar la quinoa, gracias por su aporte.

[@yolandasoto8823]

Gracias me encantaron las 5 recetas muchas gracias por compartir Dios te Bendiga Siempre Bendiciones

[@nancycaba5617]

Se ve todo delicioso! Estoy segura que las voy a hacer todas 😊gracias

[@mariaelenarodriguez4109]

Gracias Cecilia me as dado grandes opciones para prepararle a mi nieto ya que me le dia ostras Caron Leucemia y no se qu darle en sus comidas que sean de lo mejor nutritivas para el

[@nancypena5976]

Excelente ,estoy empesando a usar quinoa ,es muy rica ,saciante y fresca ..muchas gracias por las recetas.

[@martaadorno4676]

Gracias por las recetas no sabía cómo se hace la quinoa ahora voy a hervir para guardar

[@martaramos4204]

Un plato completó 🙏👍t gánster un 👍

[@anasoriano1623]

Eso que rico esas comidas .No sabía tanto sobre la quinoa . Muchas gracias por tu enceñansa . Dios te bendiga.

[@ComiendoFeliz]

Hola Ana Soriano, que rico es cocinar y comer, por eso hago videos para mi familia, un abrazo para ti.

[@isabelpena2920]

Gracias por compartir estas resetas con todos

[@beckestrada]

Jajaja sii tenia la Quinoa guardada desde hace meses 😂❤; gracias por compartir las recetas !!! Me encanto la sopita de Quinoa, no sabia que se podia hacer 😃🍲

[@dollymiranda6763]

Muchas gracias por tus recetas, estoy comenzando a comer más sano y ni sabía cómo se prepara ni menos con qué combinarla. Ahora y sé. Saludos desde Argentina ❤

[@mariadelmar2393]

Muchas gracias. Me has dado muchas ideas para prepararla!!

[@sandraaguinaga1712]

Holis 🤗 muchas gracias por las sugerencias para preparar la quinoa

[@neidaalejandramartinezcarv6186]

Gracias yo solo la preparaba en caldo pero pondré en práctica tus recetas gracias 🎉🎉🎉😊😊😊

[@felipeguevaragomez9257]

Me gusta tus recetas eres una gran chef, desde hoy empezado a ver tus recetas felicitaciones!!!!’n

[@Betty12373]

Gracias por las recetas .me encanto las ideas con quinoa . En mis caso no necesito pollo , con quinoa y vegetales tengo . 😊

[@rosamejia3232]

Muchas gracias por las recetas he hecho 2 y nos han gustado mucho 💪👏👏, Saludos y bendiciones desde Honduras.

[@jimedejesus1395]

Me encantaron las recetas. Hoy hice la de champiñones y quedó deliciosa. Gracias por las ideas. Y me gustaría saber qué tipo de sartenes utilizas. :D

[@egomez2044]

Deliciosas recetas, y todo muy bien explicado!

[@rosamarialabradormendez]

Grasias por tus reseta tan sanas y nutritivas.

[@hilariaprietomartinez9496]

Gracias por compartir.

[@ashley.martinez.1684]

Excelente. Gracias por tu ayuda. ❤

[@aliciaramirez4932]

Hola. Te comparto mi humilde opinión y mi estilo, yo uso la quinoa roja porque la amarilla semejante hace más amarga, y solo la coso nunca la frío en haceite, y le pongo cebolla molida ajo molido, repollo, zanahoria, garbanzos,y brócoli y haceite sésamo le da un buen sabor y un poco de sal, a los niños les a gustado por es sabor que da el haceite sésamo. Gracias.

[@gonzaloramirez1187]

Esa quinoa se ve bueno muy rico

[@cristinaball1302]

La estoy preparando por 1era. vez 😊

[@AichaTromani]

ماشاء الله تبارك اختي بتوفيق أن شاءالله ٠😋😋😋😋😋😋

[@anaconrotto9407]

Gracias!!! Me encantaron....

[@analuisacruzvalencia6069]

Muchas gracias por estas resetas van hacer de mucha hayuda para mi familia gracias

[@luisaabalodelpozo6861]

Excelentes recetas e ideas !!!! Muchas gracias ❤

[@teregarmon2705]

Gracias por compartir tus recetas eres genial un saludo ❤❤

[@judithmosqueda6826]

Saludos me encantaron las recetas primera vez que la cocinó desde Venezuela gracias

[@ComiendoFeliz]

Hola Judith , saludos desde Republica Dominicana

[@benitaalvarez2030]

Gracias por so recita amiga

[@mariacerquin1876]

Hola Michella gracias por la receta saludos desde trujillo

[@emperatrizgomezmorales160]

Gracias me encantaron estás recetas con kinua 👏👏👏👏👍🥳🥳🥳🌻

[@carmenmaciel3293]

Gracias por estas deliciosas recetas .🌹👍

[@mariacorrall]

hola que rico se ve todo yo estoy empesando a cambiar mi alimentacion por algo mas saludable y vajo en grasas y me encantaron todas tus recetas muchas gracias por compartir❤saludos

[@anagabyperez3494]

Muy bien explicado. Muchas gracias, me has facilitado su preparación con variedad de platillos 😅🤤👌‼️

[@marianalopez8619]

excelentes ideas para mis cenas muchas gracias

[@johannamartinezpardo525]

Gracias por compartir estas recetas

[@ralthiellorens9866]

Gracias por tu recetas voy a empezar a preparar hoy mismo.

[@javiersainz4287]

Esa ensalada del principio me la hago aveces, bien nutritivo. Anda bien de nutrientes.

[@maxirock42]

Hola, muchas gracias por compartir tus recetas me encantó la serenidad que trasmites al explicar tus recetas.

[@rosacardenas3137]

Hola gracias por tus recetas delicioso, mí salió desde Bogotá Colombia. Bendiciones 🙏

[@solangelquirama1730]

Hola q bueno encontrarte gracias por tus recetas 👏👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙏🙏

[@Specialgirlhere]

Las recetas a la mexicana normalmente llevan verde, blanco y rojo y así se ve más llamativo tu plato, gracias, me gustaría que hicieras un video de los aliños y aderezos que utilizas, gracias por compartir

[@juliacruzcruz4558]

No siempre los mexicanos comemos de todo sin importar los colores día a día , si lleva chile, frijoles cilantro o tortilla ya es mexicana

[@maryroble3130]

Para nada querida ! En todo Latinoamérica se usa variedades de colores . No tiene nada que ver tu país en todo esto

[@pumitaluna2574]

Es sustituto de arroz. Hagámoslo como en nuestra casa nos guste. No hay mayor ciencia. Y en México somos expertas en platillos. Provecho 😊

[@elizabethtudor5948]

Exacto, y sí tiene que ver el comentario, @maryroble3130, acerca de verde, blanco y rojo, porque una de las cinco recetas dice ser mexicana. 😂 🇲🇽

[@newentu]

Excelentes platos, muchas gracias por la recetas, saludos!

[@MiamiBeachMama]

Buscando recetas de quinoa he encontrado su canal y he quedado maravillada, esas cinco receticas son facilitas de hacer, gracias de corazón por su aporte! Bendiciones 🙏

[@LasVivenciasDeJuanita]

Gracias por compartir tus recetas me encantan

[@gabrielaojeda9886]

GRACIAS GENIA TOTAL,ME AYUDASTE UN MONTON !!!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩 SIGUE ADELANTE!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏

[@michelaperleche]

muchas gracias!! ☺❤

[@virginiagonzalez182]

Muchas Gracias No sabía cómo prepararla

[@anacmayorga4633]

Gracias están fabulosas las recetas

[@edithcabrera5086]

Gracias por este encantador video.

[@juanm.6331]

Gracias unas comidas deliciosas

[@rebecacardiel8026]

Michela buenos días apenas voy a conocer la quinoa y solo con tu receta se me ha hecho muy sencilla la preparación gracias por compartir recibe un fuerte abrazo desde México te voy a seguir me gustó mucho tu modo de cocinar ❤ mil gracias ❤

[@luzsalas9323]

Yo como casi todos los días quinoa me encanta

[@lupepuentes2975]

Wow look so delicious !!! Thkyou so much for all the recipes!🥰

[@FelicitasPlatas-c8s]

Guau que maravilla no sabía dé ésa comida

[@rosalinatroya8606]

Excelentes ideas , yo solo conocía la ensalada de quinoa, 😮

[@ComiendoFeliz]

Hay muchas maneras de cocinar la quinoa, es una bendición cocinar y comer

[@lilyvelez6059]

Muchas gracias, deliciosas recetas

[@adalgisajimenez2587]

Me encanto, muchas gracias y mas bendiciones.

[@michelaperleche]

bendiciones para tí 😘

[@ComiendoFeliz]

Michela ME ENCANTO TU PLATO MUCHAS FELICIDADES por tu canal, Que Dios te siga dando mucho éxito.

[@1961Mory]

Gracias por todas tus recetas ,se ven muy deliciosa

[@cristinatorres4063]

Gracias no sabía que hacer con la quinoa.. que compre ...y me puedes decir cómo hiciste ese aderezo de yogur .y que más contiene

[@mientrastanto.6378]

Me gusta como lo hace público y rápido Gracias

[@ohfortunata]

Muchas gracias❤

[@laurahernandez-oo8vn]

Exelente recetas😊

[@nydiaarauzsalazar9603]

Me encantó excelente video

[@picolina8576]

Wuao..que delicia. Me encanta la quinoa. No conocia este canal ..ya te sigo...que delicia de recetas!!

[@ComiendoFeliz]

En la vida hay mirar diferentes opciones, y animarse a cocinar yo cocino para mi familia y mis videos, un saludo para ti Picolina

[@normapinel8807]

Todo se ve muy rico 🤤

[@ComiendoFeliz]

😍😍👍👍😄😄

[@gretelrodriguez1650]

Que rico, muchas gracias

[@DeboraSotelo]

Me encantó, gracias

[@sarahernandez4238]

genial y mil gracias, por que se ven deliciosas

[@elizabethcedeno3104]

Gracias ❤.

[@marytemprana588]

Riquísimo y saludable

[@ceciliaramos6636]

Hola buenas sus recetas gracias ❤

[@albertozoria9568]

Como razón , te ves eres una hermosa mujer comiendo alimentos muy saludable y nutritivo bendiciones dios te bendiga.

[@ComiendoFeliz]

Hola Alberto , me encanta cocinar y cocino plato muy variados, y cocinas? saludos desde Republica Dominicana

[@albertozoria9568]

@@ComiendoFeliz no cocino muchas cosas 🙈, pero ay vamos 😄.