PUNKTY SPUSTOWE - mięsień piszczelowy przedni - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#28]

Punkty spustowe w mięśniu piszczelowym przednim mogą być źródłem dolegliwości bólowych, osłabienia stopy i uczucia sztywności. Ból może się pojawiać na przedniej stronie podudzia, stawu skokowego czy stopy i może się rozchodzić do palucha. Czasami może być odczuwany ból piszczeli. Punkty spustowe w mięśniu piszczelowym przednim warto wziąć pod uwagę w przypadku dolegliwości bólowych typu "shin splints".
Punkt spustowy to nadwrażliwe miejsce w obrębie nadmiernie napiętych pasm włókien mięśniowych, które generuje ból rzutowany. Mogą imitować wiele różnych schorzeń dlatego w razie wątpliwości co do przyczyny warto skontaktować się ze specjalistą, który pomoże określić przyczynę.
Terapia punktów spustowych w mięśniu piszczelowym przednim może się przydać sportowcom, szczególnie tym którzy dużo biegają, kierowcom, którzy długo utrzymują stopę nad pedałem gazu oraz osobom po urazach w obszarze stopy, szczególnie po urazach stawu skokowego. Praca z punktami spustowymi może być dobrym uzupełnieniem aktywności podczas zajęć mobility, joga, pilates czy treningu siłowego.
FACEBOOK:
MARCIN WYTRĄŻEK - / marcin-wytr%c4%85%c5%b...
ANATOMIA PALPACYJNA - / anatomiapalpacyjna
KZbin:
FIZJO 365 - / @fizjo3656
MARCIN WYTRĄŻEK - / dr n. med. marcin wytr...

[@gosiagosia5603]

Dziękuję Panie Marcinie, tego właśnie szukałam 🤗 pozdrawiam serdecznie

[@kasialewandowska3754]

Fantastyczny materiał ! Bardzo dziękuje !

[@jolantabusz7337]

UWIELBIAM Pana informacje!✌️🥰

[@joannaochedowska2546]

Rewelacyjny materiał, mega klarowny, bardzo pomocny, proszę o więcej :)))))

[@urszulazydorczak2172]

Dziękuję bardzo.

[@katarzynaskoczylas3059]

Super, dziękuję

[@TrenerMatner]

Fajne to intro jest ;D

[@grzegorzkarcz9471]

Niech żyje decatlon. Masazer fioletowy jest bajecznie przydatny i idealnie leży w dłoni.

Niech żyje. Oferują wiele przydatnych sprzętów😀

[@alicjapalaniuk2336]

Dziękuję:)

[@katthien6345]

Właśnie szukałam informacji na ten temat i natknęłam się na ten filmik, wypróbowałam to na sobie i tu moje pytanie - czy jeśli ucisk zamiast bólu wywołuje drętwienie w stopie to także możemy traktować jako "punkt spustowy"? Będę wdzięczna za pomoc, super przydatny filmik!

Z punktu spustowego często pochodzą objawy typu drętwienie. Aczkolwiek zawsze jakieś ryzyko jest, że to jest nerw strzałkowy. Jeżeli uciskany był brzusiec mięśnia to był to raczej punkt spustowy. W razie wątpliwości warto odwiedzić dobrego terapeutę. Serdecznie pozdrawiam

[@danutahachlica9318]

Właśnie boli mnie piszczel pod kolanem i nie wiem jak sobie pomóc 🤔i nie wiem czy to przez zwyrodnienie stawu kolanowego?

[@0kos]

MIKROFON !!!!

Wiem, uczę się, teraz już zaczynam stosować 😊. Dzięki! Pozdrawiam serdecznie👍🏻