PUNKTY SPUSTOWE - mięsień brzuchaty łydki - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#27]

[@11111111AZA]

Pozdrowienia ! Jesteś niesamowity ! Wszystko co pokazujesz potwierdza to że samemu trzeba sobie pomóc, chętniej z twoją pomocą. Ćwiczenia to tak jak myć zęby ; TO SIĘ PO PROSTU ROBI CODZIENNIE! 😊

[@aniakowalczyk1407]

Znalazłam Pański kanał kilka dni temu i oglądam Pańskie filmy pasjami. Bardzo Panu gratuluję kompetencji, ponadto niezwykle przyjemnie i milo się Pana słucha. Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję i cieszę się, że się przydaję😊. Pozdrawiam serdecznie!

[@elzbietadaniowicz775]

Potwierdzam I GŁOS ma znaczenie. Działa jak balsam i łagodzi głęboko.

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Popieram te głosy pochwały; sam jestem na etapie poznawania wszystkich nagrań i wybierania tych, które mi się przydadzą... Dziękuję! Panie Marcinie!!

[@piotrkaminski8227]

Dobry masaż od razu przynosi efekty.

[@aleksandram9997]

Na moje napięte łydki wersja dla leniwych to prawdziwy sztos! Rzepka doskonale zastępuje piłkę;)

[@reg2131]

Świetny kościotrup, pewnie nic go nie boli...😉

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Bolało go, ale już to minęło, odkąd ćwiczy z panem Marcinem... 😅

[@karolinaadamczyk7525]

Panie Doktorze czy można się spodziewać filmiku o tensegracji? Na pewno Pan by to przedstawił w zrozumiały sposób 🙂 Bardzo mało jest materiałów na ten temat, Gdzie znaleźć informacje o konkretnych mięśniach i działającej na nie zasadzie tensegracji? Dziękuję.

[@AleksDzierb]

Cześć

[@deboraatak7910]

DZIĘKI, ale ja mam coś co bardzo mnie niepokoi. Jakby po takich bólach łydek, tracę czucie w nogach. NIE TRZYMAJĄ MNIE. Po jakimś czasie trzymania się krzesła, stołu etc. wraca czucie i Z BÓLEM mogę przejść do miejsca gdzie mogę się położyć. Pr-eświetlenue wykazało kręgozmyk - chyba tak to się nazywa I NIC. " Jakoś musi Pani z tym żyć" - lekarz rodzinny.

Zachęcam odwiedzić neurochirurga. Serdecznie pozdrawiam

[@piotro.8163]

👍

[@CrashJackExtreme]

Z tego wychodzi. Ze ja cale cialo musze rolowac. Zajmie mi to moze z 1-2h dziennie. Duzo. A ile czasu rolowac kazdy mięsien?

[@kingajadwizyc2746]

Nie tylko ty:P im wczesniej i jak najczesciej zaczniesz tym lepiej dla ciebie

[@karolinaadamczyk7525]

Panie Doktorze czy technik masażysta jest w stanie nauczyć się dobrze diagnozować aparat miesniowo- powieziowy? Jeśli tak, to jak to opanować?Czy to tylko tajemna wiedza dla fizjoterapeutow🙂?

Ocena aparatu mięśniowo-powięziowego wymaga doskonalenia palpacji a sposobów jego oceny jest wiele. Uważam, że jest to niezwykle rzemiosło, którego może się każdy nauczyć jeżeli tylko chce się w tym rozwijać. Tym bardziej masażysta, którego głównym orężem jest dotyk. Jestem wręcz zdania, że nawet pacjent jest się w stanie wiele nauczyć - dużo zależy od zaangażowania i cierpliwości🙂

[@ganimedus]

Zachęcam do... anatomii Bochenka

[@przemekwitaszczyk1730]

Ja to przysiadu nie moge zrobić mam tak spięte mięśnie łydek

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Czy posiadane żylaki są przeciwskazaniem do robienia tego co Pan pokazuje?