Push Pull variation for CHEST and BACK WORKOUT 16mins (OVER 50)

  Рет қаралды 126

MarkandJu

MarkandJu

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@MarkandJu
@MarkandJu Ай бұрын
It has been two days since this giant set which lasted 16mins and my chest has got the best post workout burn. I would say this is due to the changing angle of each of the pushing sets. Try it and let me know how you get on.
(over 50) 20min CHEST workout at home using bands
21:58
(over 50) 20min CHEST workout at home using bands
MarkandJu
Рет қаралды 84
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,6 МЛН
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 766 М.
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Daniel LaBelle
Рет қаралды 46 МЛН
Миллионер | 3 - серия
36:09
Миллионер | 3 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,7 МЛН
Now you won't have problems💡🧼#camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
00:21
Now you won't have problems💡🧼#camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
Marusya Outdoors
Рет қаралды 76 МЛН
Learning to Deadlift | The Starting Strength Method
4:23
Learning to Deadlift | The Starting Strength Method
Starting Strength
Рет қаралды 1,5 МЛН
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)
10:44
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)
Bobby Maximus
Рет қаралды 406 М.
All YOU need for Boulder Shoulders!
13:34
All YOU need for Boulder Shoulders!
Wesley Vissers
Рет қаралды 676 М.
BEST Bicep Exercises For Men Over 50 (GET RIPPED ARMS!)
10:28
BEST Bicep Exercises For Men Over 50 (GET RIPPED ARMS!)
Live Anabolic
Рет қаралды 694 М.
How To Squat For Your Anatomy (FIND THE RIGHT STANCE)
6:53
How To Squat For Your Anatomy (FIND THE RIGHT STANCE)
Squat University
Рет қаралды 2,9 МЛН
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
11:12
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
Jeff Nippard
Рет қаралды 5 МЛН
The Official Deadlift Checklist (AVOID MISTAKES!)
15:16
The Official Deadlift Checklist (AVOID MISTAKES!)
ATHLEAN-X™
Рет қаралды 7 МЛН
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)
5:55
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)
ATHLEAN-X™
Рет қаралды 1,3 МЛН
THE 5 BEST SUPERSETS TO BUILD A BIG CHEST AND BACK (AND FASTEST!)
6:38
THE 5 BEST SUPERSETS TO BUILD A BIG CHEST AND BACK (AND FASTEST!)
Simeon Panda
Рет қаралды 1 МЛН
4 BEST Dumbbell Leg Exercises (YOU NEEDS TO TRY THESE!)
4:38
4 BEST Dumbbell Leg Exercises (YOU NEEDS TO TRY THESE!)
Ryan Humiston
Рет қаралды 1,7 МЛН
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 766 М.