ปวดเอวชาขา ปวดร้าวลงขาจากกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท

ปวดเอวชาขา ปวดร้าวลงขาจากกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.493

Рет қаралды 4,911

บัณฑิตกายภาพ

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@อนัญญาปัญญาสุทจริญ 5 ай бұрын

ทำตามอาจารย์สอนดีขึ้นมากค่ะ ตอนนี้เหลือเอวแข็งปวดตรงสะโพกใม่ลงข้อเท้าแล้วค่ะ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@litelite7364 5 ай бұрын

👍🙏✨ขอบคุณสำหรับความรู้คะ ส่วนแล้วเป็นคนให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องขามากเป็นพิเศษคะ (❤️‍🩹เคยขาหักมาก่อน❤️‍🩹)✨🙏👍

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดูนะครับเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดูนะครับเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@พรทิพาเตชะ 4 ай бұрын

ปวดตรงสะโพกลงขาชอบเป็นตอนเช้าค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ปราณีเอี่ยมสําอางค์-ฟ2ณ 5 ай бұрын

ตรงเป้ะเลยค่ะ

@lizyampa1937 5 ай бұрын

Thanks

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ 🙏🙏

@กรรนิภาอินทะหง 4 ай бұрын

ข้อเท้าตกจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ผ่าตัดแล้วนานมั้ยครับกว่าเส้นประสาทจะฟื้นตัวครับ

@Bunditphysio 4 ай бұрын

อันนี้ต้องปรึกษาคุณหมอที่ทำการผ่าตัดนะครับ เพราะต้องประเมินอาการโดยรวมของคนไข้ก่อนผ่าตัดด้วยครับว่าจะเป็นอย่างไร

@lizyampa1937 5 ай бұрын

กะลังปวดก้น&สะโพกอยุ่ และปวดไม่มากที่ขาและชาด้วยพอดี ทำตามค่ะ ❤

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดู เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@gunnykuunggy5331 5 ай бұрын

ผมเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้น ลัมบ้า4-5 ควรมีท่าบริการยังไงดีบ้างครับ ออกกำลังกายไม่ค่อยได้เลย(เล่นบาส) week ละวัน พอเล่นเย็นอีกวันล้าตึงตลอดเลย🥲🥲 งานที่ทำก็เน้นยืนด้วยครับ🥲

@Bunditphysio 5 ай бұрын

รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร 1. ประเมินอาการตัวเอง ปวดสะโพกร้าวลงขาใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นไหม - kzbin.info/www/bejne/i6Sun42rjLamp9E เช็คอาการ - kzbin.info/www/bejne/hneunICde7yYn68 สาเหตุ - kzbin.info/www/bejne/ioSchYNtlNWMqNE 2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด แก้ชา - kzbin.info/www/bejne/mn7GdpR4Z8eqatk ปวดเรื้อรัง - kzbin.info/www/bejne/mn7GdpR4Z8eqatk ออกกำลังกาย - kzbin.info/www/bejne/Z4eQaoejit6Ha80 มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย - kzbin.info/www/bejne/qmqXYXt7rMakibM ข้อเท้าตก - kzbin.info/www/bejne/pJWkdHqvZbKLpsU 3. นวด ให้คนอื่น - kzbin.info/www/bejne/g3yvfHt3ep1rhsU นวดตัวเอง - kzbin.info/www/bejne/aoSZe2CcisdohtE 4. ปวดหลังต้องนอนยังไง kzbin.info/www/bejne/pJeWfoekrNCKhck kzbin.info/www/bejne/sJO2iYdrrqZ2fJY 8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง - kzbin.info/www/bejne/mH67oYuriMSdg80 - kzbin.infoXfZNtk0wbjY 9. **ยา** เรื่องยา - kzbin.info/www/bejne/l3nXlHmwiqqDadk ยาแก้ชา ---> kzbin.info/www/bejne/d6fNn4Rooq12oa8 ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> kzbin.info/www/bejne/il64nGaLe6iBb7s ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> kzbin.info/www/bejne/a5m3daeGd5h_Zqs 10. ***อาหาร*** kzbin.info/www/bejne/j3LSdXt3nZ14g7s 11. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท kzbin.info/www/bejne/gmOkiaqan8ilkKM 12. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว kzbin.info/www/bejne/Z6qrpaKXjMmma9U kzbin.info/www/bejne/emXElp6Bd8iBetk kzbin.info/www/bejne/lZK0knt3i955qrc 13. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้ kzbin.info/www/bejne/o2HLm5yZiK9mkMk 14. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ -----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836 15.เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก หมอนรองกระดูกทับเส้นหายได้ไหม? - kzbin.info/www/bejne/j3LZgIB7aNmSisU รักษาแล้วทำไมยังชาอยู่ - kzbin.info/www/bejne/nJSlgX-HaKZ2i6c แบบไหนต้องผ่า - kzbin.info/www/bejne/ZqCcm6KHgqyHoa8 *** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิค โทร.0853699977 Line:@bunditclinic

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดูนะครับ เป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@gunnykuunggy5331 4 ай бұрын

@@Bunditphysio ได้ครับ คงต้องไล่ทีละข้อเลย เยอะจริงๆ🙏🥹

@gunnykuunggy5331 4 ай бұрын

จากการลองทำท่ามาบางท่า เช่นก้มแล้วแอ่นก้นเข้าตัว ทำได้แต่มีอาการเสียวๆหลังล่าง ส่วนท่าอื่นๆทำได้ปกติครับ แต่จะมีอาการเมื่อยน่อง กับรู้สึกว่าใต้เท้านั้นร้อนๆ และเมื่อยง่าย ยังหาท่าที่แก้ตรงจุดไม่เจอเลยครับ🥲

@อริญชย์วิทย์อื้อทองคํา 5 ай бұрын

❤

@ธาดา-ง5ธ 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@lizyampa1937 4 ай бұрын

ปวดสะโพกร้าวลงขามี ชาทีปลายเท้า ทำท่าบริหารเช้าสายบ่ายเย็นแต่ บางวันต้องออกไปข้างนอกเหลือเช้าและเย็นทำมาหนึ่งอาทิตย์แล้วบางวันก็มีอาการนิดหน่อยบางวันก็ปวดสะโพกร้าวลงขา ต้องทำท่าอื่นเพิ่มขึ้นด้วยหรือเปล่า 🙏

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ลองใช้คลิปนี้คลิปเดียวดูก่อนได้นะครับ แล้วถ้าเริ่มชินแล้วค่อยเพิ่มท่าเพิ่มความแข็งแรงหรือเพิ่มความยากไปเรื่อยๆครับ

@lizyampa1937 4 ай бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณมากตะ่ 🙏🥰