Q&A: 10 najčešćih pitanja o ZDRAVOJ PREHRANI! 🍏

[@vedranadelonga7241]

Tijelo je kao sapun ako se ne njeguje, a njega ne podrazumijeva dijete i dijetice, već polagani rad na sebi, step by step, vjera u novi način, konzistentnost, odricanja, ali ne nagla niti rigorozna. Jako lijepo pojašnjeno. Osobno uvijek sam termički obrađivala, primijenjivala kvalitetno, esencijalno - ali, sada je sve GMO upitno, međutim na sve se pazi i sve vodi lijepom ishodu. Jako poučno ! Izvrsno u korelaciji sa sportskim izazovima, bilo početnički ili superiorni !

[@FitzonehrbyBornaButijer]

Slažem se s vama Vedrana, drago mi je da vam se video svidio i hvala vam na pohvalama! 😊

[@Maja-kn3mg]

Svaka cast, Borna. Odusevljena sam tvojim klipovima. Sjajno objasnis i velika si motivacija. 👍

[@FitzonehrbyBornaButijer]

Hvala puno na podršci ❤️

[@helenaduvnjak2748]

Odlican video vise takvih😄💪

[@FitzonehrbyBornaButijer]

Hvala na podršci i prijedlogu! 😊

[@tatjananovakovic5812]

Borna dali je zdravo pojesti Bio galete od pirinča ili kukuruza sa namazom od kikiriki puter ili neki drugu Bio namazom?

[@FitzonehrbyBornaButijer]

Možeš jesti sve, bitan je balans i da na kraju dana zadovoljiš željeni kalorijski unos :)

[@kristijanakristijanic]

Tvrdim da je vaganje namirnica nuzno da bi znali kalorijski unos, odnosno deficit. Ako se to ne radi, onda lako mozemo pretjerati. Prije ce nas psihicki "srozati" nemogucnost mrsavljenja, od nekoliko minuta dnevno vaganja hrane.

[@FitzonehrbyBornaButijer]

Dok osoba ne shvati i ne spozna nutritivne vrijednosti namirnica, u počecima, vaganje hrane je preporučljivo, a rekao bih i nužno. Kasnije, intuitivno praćenje može preuzeti funkciju vaganja, ali, ako osoba ima neki specifični cilj čak i onda kada postigne željenu kilažu, vaganje namirnica svakako mora biti barem donekle prisutno :)