Q&A Essstörungen ⁉️ Rückfall? Light Produkte? Zunahme? Mehr als jemand anderes essen?🤯 #50

Q&A Essstörungen ⁉️ Rückfall? Light Produkte? Zunahme? Mehr als jemand anderes essen?🤯 #50
ich hab 10 FRAGEN von EUCH rund um das Thema Essstörungen allgemein beantwortet. Was kann man gegen die Angst vorm Rückfall machen?Zwangsgedanken? zu alt für eine Ess? Zunahme akzeptieren? aufhören Kalorien zu zählen? Protein Produkte?mehr essen als mein Partner etc.? Kalorien zählen sinnvoll um genug zu Essen? Was tun/hilft bei Magen Darm?
🤍🤍🤍🤍
HAUPTKANAL: / @justkimbrly
Bisherige Videos zum Thema Essstörungen: • Meine Recovery Hilfe -...
MEALPLANS & Fear Food Videos: • Recovery ESSEN & MEALP...
✨✨✨✨✨
SPOTIFY PODCAST: open.spotify.c...
Mein INSTAGRAM: / channel
TIKTOK: vm.tiktok.com/...
✨✨✨✨✨✨✨
TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.
#recovery #essstörungen #recoverymitkim

[@veronikaeffling1904]

Und es ist traurig zusagen dass man durch die Recovery Freunde verliert. Wahre ehrliche freunde bleiben in jeder situation

[@dianabesier5867]

Ich habe mit 17 Jahren eine Essstörung entwickelt und hatte Hoch und Tiefphasen. Im Moment bin ich 43 und habe gerade eine Tiefphase. Bin froh über Videos wie Dieses. Danke Dir

[@nascpa00]

Danke erstmal wieder für dieses interessante Video und deine Mühe! ❤️ Ich bin auch 24/7 aufgebläht, auch jetzt gerade meckert mein Bauch fröhlich vor sich hin, und es ist einfach belastend. Reizdarm ist glaube ich etwas, womit viele Betroffene einer Essstörung zu kämpfen haben. Und ich bin da ganz deiner Meinung: Alle noch so lieb gemeinten Ernährungstipps sind für uns leider echt Gift. Von wegen FODMAP-Diät, mehr Bewegung, mehr Ballaststoffe, weniger Zucker, Fasten, Saftkuren - NEIN, einfach nur NEIN!!! Ich denke, dass bei uns die meisten Beschwerden durch die Psyche ausgelöst werden. Der Darm ist mit so vielen Nervenzellen ausgestattet, dass man ihn nicht umsonst als unser "Bauch-Hirn" bezeichnet. Jeglicher Stress, der uns von außen gemacht wird oder den wir uns durch unsere individuellen Essstörungen selber auferlegen, ist gefundenes Fressen für unseren Reizdarm. Daraus resultieren dann die unterschiedlichsten, belastenden Symptome. Ich glaube, dass jede:r für sich seinen eigenen Umgang damit finden muss. Deswegen gehe ich mit meinen Beschwerden beispielsweise auch nicht zum Arzt. Ich muss mir nicht anhören, was nicht-essgestörte Menschen gegen ihren Reizdarm tun können, weil das einfach nur triggert. Ich versuche einfach verschiedenste Dinge von Atemübungen über Massage und ganz wichtig für alle mit restriktivem Essverhalten: Genug essen! Dem Körper vermitteln, dass es keinen Grund gibt, gestresst zu sein, das ist denke ich ein guter, aber leider auch verdammt schwieriger Weg. Und was mir noch einfällt: Ich habe auch mal gelesen beziehungsweise weiß es auch aus eigener Erfahrung, dass Essgestörte eine viel intensivere Körperwahrnehmung haben. Das trifft halt auch auf die Verdauung zu. Sprich, wir spüren mitunter Beschwerden, die diesbezüglich gesunde Menschen gar nicht merken würden. So kann es zum Beispiel sein, dass wir denken, dass sich gerade ein Heißluftballon in uns aufbläst, während eine "gesunde" Person davon überhaupt nichts mitbekommen würde. Aber wir machen uns verrückt, steigern uns da immer mehr rein und verschlimmern dadurch leider meistens sogar alles noch.

[@lisamsh_]

Ich freu mich schon soo auf den Content bezüglich Reizdarm! Ich hab da auch schon mehrere Jahr Probleme mit & bei mir hilft auch nichts…

[@AS-fy5rv]

Man kann so Darm Bakterien kaufen in pulver Form... Vill könntest du das mal probieren.. Soll wohl den darm wieder aufbauen... Oft fehlen wohl viele gute Bakterien dort.

[@lisamsh_]

@@AS-fy5rv Du meinst wohl Probiotika. Ist lieb gemeint, aber wie Kim schon gesagt hat: bitte keine ungefragten Tipps!😬 Als Reizdarmbetroffene hat man schon 99% ausprobiert, das kannst du mir glauben

[@recoverymitkim]

Ja alles alles beste ♥️♥️♥️

[@jananeukirchinger2932]

Hey ich habe dich vor ein paar Tagen gefunden und deine Videos helfen mir so sehr viel Dank und ganz viel Liebe an dich ❤❤

[@taracolleen3660]

Von Herzen ganz vielen Danl liebe Kim, du bist so eine große Unterstützung. :)

[@recoverymitkim]

Gerne ♥️♥️

[@melisaduling2019]

Ich liebe deine Videos ❤️… du bist einfach toll danke das es dich gibt

[@recoverymitkim]

Danke 🥹♥️♥️

[@sososophie7995]

Soooo froh, deinen Kanal entdeckt zu haben - und soooo vieles zu kommentieren ;-)

[@A-Darts]

Gerne öfter❤️

[@danielapflaum3809]

Danke für deine wundervolle Worte, das Video. Du hilfst damit echt vielen 🥰 Schöne Grüße deine Dani aus Karlsruhe

[@recoverymitkim]

Das freut mich sehr!

[@danielapflaum3809]

😘

[@rebecca9176]

Huhu🙂 Ein ganz tolles Video und finde es toll, dass du so offen alle Fragen beantwortet hast🫶 deine Videos sind immer so hilfreich und einfach Danke dafür. Liebe Grüße für dich ❤🩷😘

[@recoverymitkim]

Dankeschön 🤗

[@tf1316]

Danke Kim! ❤

[@recoverymitkim]

Gerne ☺️

[@luna4295]

So ein gutes Video, danke dir. Leider auch chronische Darmerkrankung, feel you!

[@recoverymitkim]

Dir auch alles beste!!

[@veronikaeffling1904]

Ich hoffe mal alle die diesen fragen gestellt haben sind in professionellen Händen

[@Amy-xk1ms]

💛