Meine Motivation gesund zu werden ❤️‍🩹+ Tipps, wie du dein WARUM findest #47

Meine Motivation gesund zu werden? + Tipps, wie du dein WARUM findest #47
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HAUPTKANAL: / @justkimbrly
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TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.
#recovery #essstörungen #recoverymitkim

[@nascpa00]

Liebe Kim, ich weiß, wie du dich gerade fühlst, weil ich an deiner Art zu reden, an deiner Körperhaltung und an deinem Blick erkenne, wie viel Schmerz, Trauer, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung in dir stecken. Ich kenne dieses tiefe Schwarz, die dunklen Wolken in der Seele nur zu gut und weiß daher auch, dass noch so lieb gemeinte Worte meistens an einem abprallen, dennoch ist es für mich ein tiefes Bedürfnis, dir jetzt hier zu schreiben. Wenn es mir so schlecht geht, wünsche ich mir oft nichts mehr als eine stille, unendliche Umarmung und dem damit verbundenen Gefühl von Geborgenheit, Sicherheit und Halt in dieser lauten, unruhigen Welt. Diese Umarmung möchte ich dir hiermit schicken ❤️ Ich finde es unglaublich stark, dass du in dieser Situation trotzdem die Kraft findest, ein so langes und tiefgründiges Video zu drehen. Das ist eine wahnsinnige Leistung und du kannst da verdammt nochmal stolz drauf sein! Und auf so viel anderes kannst du ebenfalls stolz sein! Du hast schon deine Magersucht besiegt, du hast dein Studium abgeschlossen, du lebst dein eigenes Leben in deiner eigenen Wohnung, du hilfst täglich mit deinem Content so vielen verzweifelten Menschen, du spendest Obdachlosen Essen und du hast eine so unglaublich tolle Persönlichkeit, da habe ich gar keine Worte für. Dass du momentan unter anderem an Esssanfällen leidest, hat nichts mit Disziplinlosigkeit zu tun, sondern es ist ein Zeichen deines Körpers und deiner Seele, dass die Emotionen gerade zu viel und zu schwierig sind. Du bist auch keine Last für deine Freunde (und wenn das jemand so empfindet, dann sorry, ist er/sie kein Freund), zumindest wärst du dies nicht für mich, wenn ich dich persönlich kennen würde. Du bist halt verdammt nochmal krank! Und wenn jemand ein gebrochenes Bein hat und deswegen eben gerade mal nur eingeschränkt am Leben teilnehmen kann, dann ist dieser Jemand auch keine Last. Und da leidest aktuell eben unter einer gebrochenen Psyche. Das ist aber auch der Punkt: Aktuell ist dies so. Doch jedes noch so tiefe Tal ist irgendwann überwunden. Dies scheint gerade zwar nicht so, aber ich war schon in so vielen Tälern, ja gar Schluchten, und dachte oft, dass ich da nie wieder raus komme, hatte böse Gedanken (um es mal nicht näher zu beschreiben...) und doch bin ich noch hier! Ich stehe zwar gerade nicht auf einem Berg, aber ich bin auch nicht mehr am Grunde dieser Schlucht, und wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch!!! Ich sende dir alles alles Liebe und Kraft und einfach alles, was dir jetzt gerade hilft, damit es dir besser geht. Meinetwegen kannst du jeden Tag Videos hochladen, in denen du all den Ballast, den du loswerden willst, raus lässt und ich würde mir jedes Video anschauen und dir zuhören, Hauptsache, es hilft dir ❤️❤️❤️

[@recoverymitkim]

Ohhhhh wie kann ich dir dafür danken???🥺🥺🥺🥺 einfach danke danke danke !! Weißt gar nicht was mir das bedeutet gerade ♥️♥️ ganz viel Liebe an dich!!

[@nascpa00]

@@recoverymitkim Du brauchst mir gar nicht dafür danken! ♥️ Deine Worte und deine Motivation, dein Verständnis, einfach alles, was du in deinen Videos und auf Instagram teilst, haben mir innerhalb der kurzen Zeit, in der ich dich jetzt kenne, bereits so so so so viel geholfen, da bin ich einfach nur glücklich, dass ich dir mit meinem Kommentar annähernd etwas "zurückgeben" konnte! ♥️♥️

[@luna4295]

Ich will einfach mal ganz viel Liebe da lassen. ❤️☺️ Puuh.. Träume und Zukunft schwierig. Ich bin froh, wenn ich einen guten Moment am Tag hatte. ✨

[@recoverymitkim]

Ganz lieben Dank!!

[@sandraglaeske9095]

Ich hab das ungefähr einmal im Monat wie so ein Zyklus und ich weiß das ich’s aushalten muss weils danach besser wird aber Gesellschaft und mein Hund helfen mir da ❤

[@trailsnfails]

Erstmal wieder: Danke. Stark, dass du so ein Video zu machen in der Lage bist, obwohl du gerade zu kämpfen hast. Seitdem ich in der Tagesklinik gelernt habe, mich abzugrenzen, betrachte ich meine kurzweiligen Tiefs mit Liebe und Akzeptanz. Sie gehen vorbei. Es ist keine verlorene Zeit. Der Körper nimmt sich hier eine Pause, doch der Kopf kommt oft kaum hinterher, weil wir uns schlecht fühlen, wenn wir nicht highperformen.

[@veronikaeffling1904]

Jepp. Ich seh dad auch so. Es gibt eben auch Tage wo es nicht klappt. Druck bringt auch nichts das weiss man überwiegend aus allen Kliniken

[@recoverymitkim]

Ich sage dir danke ♥️♥️

[@rebecca9176]

Huhu😊 Vielen Dank für dieses sehr hilfreiche Video. Momentan tun mir deine Videos wirklich sehr gut, genau das, was ich gerade brauche 🙏 deine Worte bauen mich so auf und zeigen mir, dass ich nicht allein bin. Danke dafür und danke für deine Offenheit. Finde die Idee mit dem Dankbarkeits-Tagebuch sehr schön und hilfreich 😊 Ich wünsche dir auch von Herzen viel Kraft ❤️💕😘 du bist so ein toller Mensch und so wertvoll.

[@recoverymitkim]

Ach du Liebe ♥️ freut mich sehr das zu lesen!!

[@Charlottelenii]

Liebe Kim vielen vielen Dank für deine Videos und auch dieses mal wieder!❤🥰 Könntest du vielleicht auch mal das Thema (vllt auch als Unterthema) ansprechen, wie man damit umgehen kann, andere Betroffene zu sehen, die sich stark im UG befinden? Ich komme selbst daher, aber mir ist eben aufgefallen, wie stark mich das im Weg des Recoveryprozesses beschäftigt. Es ist leider ein riesen Triggerpoint von mir und vielleicht geht es anderen ja auch so (An alle die mit psychischen Problematiken zu kämpfen haben; Viel Kraft auf eurem Weg und jeder von euch ist wertvoll❤)

[@recoverymitkim]

Jaa kommt auf jeden Fall eine Folge zu ♥️♥️

[@nadinelionti3918]

..."In den Tag hineinleben" und ..."Zukunfts-Ich"! ❤ Sehr schön formuliert 😊

[@juliathieme5508]

So eine tolle Folge, ich fand es super bewegend. danke dafür ❤️

[@recoverymitkim]

Danke von Herzen ♥️

[@crazychris6370]

Deine Videos helfen mir so krass, danke dass es dich gibt 🌸🦋

[@recoverymitkim]

Das freut mich sehr!

[@susannegeib9396]

Liebe Kim! Ein sehr schönes und ehrliches Video. Ich finde es stark, dass Du so ungeschönt über Deinen derzeitigen mentalen Status sprichst. Der Gedanke wertvolle Momente zu erkennen und zu geniessen ist sehr gut. Das macht das Leben im Grunde aus. Ich versuche derzeit mit dem Gedanken an den Tag zu gehen: Wie kann ich diesen Tag irgendwie schön oder besonders machen? Mit Fokus wirklich auf kleine Dinge! Viel Kraft für Dich und ein ❤ von mir!

[@recoverymitkim]

Ohjaa so so schöne Worte ♥️♥️

[@danielapflaum3809]

Deine Videos sind einfach Balsam für die Seele ❤️ Schöne Grüße deine Dani aus Karlsruhe

[@recoverymitkim]

Ich danke dir 😊♥️♥️

[@danielapflaum3809]

Nichts zu danken 😊 ❤️❤️

[@LenaChandika]

Für mich ist ein Motivator u.a., gute Beziehungen führen zu können, ohne dass sich meine Gedanken wie früher nur um meine Krankheit dreht.🙏❤😘

[@recoverymitkim]

Auch super schön 🥰

[@Zoemithose]

Habe kein Instagram mehr, aber ich hoffe der Kommentar freut dich auch hier: 😊deine Folgen haben mir schon soooooo sehr geholfen, das kannst du dir wahrscheinlich gar nicht vorstellen 😅also tausend Dank dafür!! Ich wünsche dir alles Gute für deinen Weg der Besserung, aber seit dir weiß ich wirklich, dass Heilung irgendwie möglich ist und wünsche dir das Beste für deinen Weg. Ganz viel Liebe! (Wohne übrigens auch in Berlin und fühle den Punkt mit dem Feiern auch sehr)

[@recoverymitkim]

Aw ich danke dir du Liebe ♥️♥️♥️

[@angiem541]

Was macht man denn, wenn man nicht weiß, was man für Träume hat? Ich hatte sowas noch nie... Und ich weiß nicht, was es gibt, was ich machen will, was "nur" ohne die Krankheit geht... Wie finde ich denn heraus, wofür sich der Kampf lohnt?

[@katharinadyrna1395]

Super Video 👍

[@jananuyken5603]

❤️

[@Amy-xk1ms]

💚