Q&A Z JAKUBEM MAURICZEM | KRÓL DIETETYKI | JAZDA Z WUJASZKIEM

Pod ostatnim odcinkiem Jazdy z Wujaszkiem z Kubą Mauriczem nazbierało się wiele pytań. Zebraliśmy je wszystkie i nagraliśmy dogrywkę! Pierwsza część Waszych pytań wylądowała na kanale. Następny odcinek wkrótce!
🎬Subskrybuj 👉 bit.ly/2KI2G59 🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco ------------------ Bądź na bieżąco: FB: / olimpsportnu. . INSTA: / olimp_sport. . #olimpsport #jazdazwujaszkiem #jakubmauricz
00:00:00 - Intro
00:00:55 - Przywitanie, wstępniak
00:04:00 - Q&A:
Intermittent Fasting - posty krótko i długotrwałe - czy warto?
Keto - tak, czy nie? Jakie suplementy należy stosować podczas diety keto?
00:18:33 - Jak dbać o powięzie?
00:24:30 - Czy są jakieś suplementy, które regularnie stosowane poprawiają zdolność zapamiętywania oraz koncentracji?
00:30:06 - Jakie badania można zrobić, aby sprawdzić stan jelit i mikroflory?
00:34:34 - Jak po 20 latach odstawić IPP i naprawić mikroflorę?
00:40:30 - Czy powinno się zrobić badania przed stosowaniem probiotyków?
00: 43:39 - Czy warto przyjmować duże dawki witaminy C oraz D?
00:47:58 - Jakie substancje są mało znane, a dają znaczny efekt w hipertrofii mięśniowej?
00:51:00 - Kiedy i jak stosować cordyceps?
00:53:02 - Czy warto stosować ashawagndhe i rhodiole w sztukach walki i sportach wytrzymałościowych?
00:58:43 - Czy warto stosować cordyceps w piłce nożnej?
00:58:51 - Kiedy warto stosować NAC?

Ten materiał ton prawdziwa uczta dla zainteresowanych tematem. pozdrowienia Panowie

[@andrzejwolski5407]

Jeśli kogoś fascynuje Mauricz to niech posłucha T.Sowińskiego....Ferrari wśród dietetykow.Skromnosc,mega wiedzą,dystans,nie podchodzi zero jedynkowo.Polecam dla kogo kto nie zna.

[@ewas8402]

Niesamowita elokwencja.

[@michalinamikrut1798]

Mądrego to miło posłuchać.. ❤

[@Kamisia-ie8lp]

Niesamowita wiedza 👏👏 super się słucha

[@martatrampo7095]

Byłam u Jakuba na szkoleniu na żywo jak opowiada o żywieniu woow robi wrażenie. Można mieć wiedze, ale ktoś nie potrafi tego przekazać. Jakub ma talent w tym i w tym💪

[@przepial1]

Co do vit C,miałem straszne problemy z zatokami i szybkim przeziębieniem się,latem przejażdzka na rowerze bez czapki albo wyjście z basenu albo i nawet bez powodu i noc spędzona na sor,zapalenie spojówek itp.Znajoma która ma tatę lekarza starej daty który wiele lat spędził na misjach doradziła mi branie vit c w większych dawkach zaczym było to modne.Dokładnie 2 gramy z ciepłą herbatą co dwie godziny zacząłem o 10 skończylem o 20 w nocy mnie przetelepało i zimne poty i rano wstałem zdrowy i bez antybiotyku itp. od 5 lat antybiotyk miałem tylko raz i tak wyleczyłem się najszybciej z całej rodziny

[@natan.m310]

Koniecznie musi się pojawić dzień z Mauriczem, jak Jakub się odżywia co robi na codzień!!!

[@OlimpSportNutrition]

Przemyślimy! :)

[@mieszkobuliktraining6193]

hrnpgenf

[@piotrharasim9501]

Jestem za!

[@92snow]

@@OlimpSportNutritioni co z tym dniem 😁

[@NorbertB90]

Jakub M - skarbnica wiedzy👍 świetnie się tego słucha, super przekaz. Pozdrawiam

[@izabelamitura9902]

Genialne !!!!! Mistrz nad mistrzami ! Słuchać Kuby to jest poezja, poziom klasa wiedza. Coś pięknego ❤️

[@OlimpSportNutrition]

Dziękujemy! Wkrótce druga część Q&A!

[@ivvvssss]

Prawdziwa uczta! 🤩 Serdeczności

[@pawelatos9711]

Kopalnia wiedzy jak zawsze

[@magdalenatomkiewicz8789]

Ale wiedza😍Jestem pod wrażeniem

[@bnowosielska]

Mega wiedza Panie Jakubie ❤

[@jolantaskonieczna5448]

Super 👍bardzo dziękuje ♥️

[@piotrkopi793]

Tony wiedzy

[@TheLawniu]

Najpierw sobie odświeżyłem odcinek sprzed 4 miesięcy, teraz czas na kolejną porcje wiedzy! Jako że Wujszek to już taka marka że mozna dawać łapkę w ciemno, a gość, którego masz na fotelu pasażera to już w ogóle Wikipedia... pozdroo

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Bardzo mi miło, Jakubowi na pewno również! Pozdrawiam! 💪🤜🤛

[@DoktorFit_official]

stan gdy myślisz że już co nieco wiesz, masz połapane ogólnie tematy, przychodzi Mauricz i rozwala wszystkie klocki. Jak żyć?

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Ja też się pytam.. 😈😄

[@Londoner2020]

Wiedza ogromna. Ewenement na skalę światową.

[@Ciesu]

Jak zawsze Kuba na poziomie z wiedzą :)

[@kamilapawlak]

Godzinka drogi do pracy zleciała nie wiem nawet kiedy. Jestem pod wrażeniem ogromu wiedzy jaka została przekazana 👍z niecierpliwością czekam na druga cześć . Do Pana prowadzącego auto 🤗 oglądałam już kilka Pańskich wywiadów i szczerze przyznaje ze jak na razie każdy mnie niesamowicie wciągnął 👍💪Jest ta moc i zainteresowanie. Serdecznie pozdrawiam

[@jagodagrabowska6540]

Jem mięso, jajka, w zimie na okrągło mikro liście różne a więc zielenina, kiszonki. Staram się odżywiać zdrowo nie jem nic przetworzonego a od pięciu lat nie jem w ogóle słodyczy, dieta bezglutenowa, kasze a homocysteina wciąż dwucyfrowa- czuję jakby mi coś zjada witaminy z grupy B którą stale Zażywam jedną tabletkę do 2 dziennie oraz inne suplementy, obecnie zdrowie psychiczne dobre. Jak to wytłumaczyć

[@KingaHandzlik]

Uwielbiam takie rozmowy, konkret 🔥

[@Dejwik]

W końcu 👍

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

🤜🤛

[@Damian_Materowski]

Ale tego sie fantastycznie słucha! Kuba I Tadeusz są... zawstydzający w swej wiedzy. Dzięki Panowie! 🙏

[@kamiltymicki9346]

Ale wiedza !!🙄 niesamowite !!

[@elzbietamatyszok8458]

Super Material 🎉

[@user-to5zs5rr2x]

Swietny material... Wujaszek i Kuba! Pozdrowionka

[@goldengolden8662]

Doskonały materiał świetnie się tego słucha,ogrom wiedzy.Pozdrawiam serdecznie prowadzącego oraz gościa 😁💪🙌👋NAJLEPSZEGO🔥🔥🔥

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

PiOnA! Dzięki! 💪🙌

[@jakub_mauricz]

Rownież pozdrawiam :)

[@januszholandia]

Dużo ciekawych informacji! Od lat jestem pod opieką dietetyków i o o niektórych sprawach nigdy nie słyszałem.Dzieki i pozdrawiam.Dibra robotę robisz wujaszek 👌

[@robert2664]

Ogromna porcja wiedzy, aż się spociłem, muszę się z tym teraz przespać, zażyje ashwagandhe i mam nadzieję, że te wszystkie suplementy które muszę kupić nie będą mnie gonić we śnie 🤪 Dzięki Pany 💪

[@Skogyr28]

Chyba miałeś na myśli że ogromną porcja szurii i szamanstwa, ja też się spociłem z zażenowania

[@tomaszagaz4856]

Materiał bardzo dobry, dużo wiedzy i tak dalej i tak dalej i tak dalej. Kuba "i tak dalej" Mauricz Kozak :)

[@patrykbajcer7795]

Cieszę się , że są zajawkowicze jeśli chodzi żywienie :):) dużo ciekawych, merytorycznych wypowiedzi .Mam nadzieję , że nie skończą się tematy :)

[@aniaanna2968]

Ostatnio robiłam badania i wyszło że mam trochę za mało witaminy B12 i poszłam z tymi badaniami do lekarza , a on stwierdził że wszystko jest dobrze . Pokazuje mu , że wyszedł niedobór , a on swoje że jest dobrze i cóż wyszłam z gabinetu z niczym i na własną rękę poszłam do apteki po witaminy B complex

[@dawidrosa4271]

szok wiedza

[@adamwojtasik3583]

Ale gościu ma gadanę, mógłby sprzedawać garnki ma prezentacjach dla emerytów 💪💪👍👍szacun , dobry materiał

[@jakub_mauricz]

Odbiorę to jako komplement 😅😂

[@raphaelp4034]

Jak ogladalem 1 czesc to samo myslalem 😅

[@adamwojtasik3583]

@@jakub_mauricz dla ciebie plus ale dla tych śmieci od patelni to należy się pożądny wpi..dol

[@prze_dobrze]

Wujaszku dobra robota!

[@Andryszewski044]

Mauricz jak zawsze kozak! Dzięki za kolejną mega dawkę informacji 💪🏼 już wziąłem sobie pare ciekawych supli i ładuje do codziennej diety 👌👏😉💪🏼 dzięki wielkie 💪🏼😎

[@jakub_mauricz]

Na zdrówko!

[@alialliccea6478]

Nie ma to jak w pracy posłuchać wiedzy z zakresu dietetyki 😁 Dzięki pozdrówki 😊

[@OlimpSportNutrition]

Do usług! :)

[@michalwisnia7546]

Zajebioza

[@K4RR]

18 tys wyświetleń to jakiś pie****ny żart. Pigułke wiedzy tu zawarta każdy powinien usłyszeć, chapeau bas . Ps. Ale żeś mnie zaimponował jakubie trylogia husycka.

[@gasparelampasona1509]

Super program i co raz lepsi goscie!

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Super! Dzięki!

[@radosawforysiuk7967]

Mega wywiad

[@toreto191]

Super materiał

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Dziękujemy!

[@jacekdagiel3485]

Ja akurat myje maszynę do lodów i szykuje zakład do pracy😁

[@paulinaa2944]

Bro sajens😀💚

[@dorotakotowska7853]

Gdzie te kolekne części?? 🤔 O tym samym tytule nie mogę znaleźć..😎 albo juz jakies klapki na oczach mam..😆🤣🙈

[@remasremas5208]

Ekipa wróciła, pozdro!!

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Tak jest! 🙌

[@drizzt4772]

Zrób z tym człowiekiem cały cykl, bo dawka wiedzy w ciągu godziny jest niesamowita.

[@jakub_mauricz]

Są już 2 materiały, jeszcze 1 czeka. A potem... wszystko zależy od ekipy z Olimp :)

[@drizzt4772]

@@jakub_mauricz Oba oglądałem. Widzę, że minutę po pierwszym 👍 dostaję wiadomość od gościa programu, co potwierdza, że ludzie nie przeglądają komentarzy za wyjątkiem tych pierwszych :P

[@tomgeorge8557]

Ile czasu można się opalać dziennie i w jakich godzinach

[@L.F.1987]

Odniosę się ws odpowiedzi na witaminę D. Po pierwsze czego zabrakło? Konieczne są badania poziomu tej witaminy. Wtedy dostosowujemy dawkę.

[@evelinaanastazjaaa3448]

Mastic gum/mastixa bardzo popularna w Grecji i na Cyprze jest do kupienia na każdym dziale z przyprawami😃jak polecasz stosować?

[@user-ng5vc2ng1x]

jaką wodę pić na codzień podpowiedźcie plis jakiej marki bo po wypiciu bulgocze mi w brzuchu

[@Olek299]

Lajk w ciemno!

[@whitegloves2540]

whaaat? Ten gość rzuca tymi nazwami z głowy? CR IV 97455, lub Lactaris Helicobacteris IP - 74299 - 1 czy inny teris , jprdl - szacun :) K***a Si!

[@karolinapydyszewska7104]

Ja mam pytanie odnośnie witaminy D. Wielokrotnie próbowałam suplementówaczekał. 1500 jednostek. Na drugi czy trzeci dzień mam biegunkę. Dlaczego?

[@xXxFuRxXx]

Kiedy kolejna część będzie na YT? :)

[@zbigniewwisnik9666]

Jakby tak ludzie stosowali w/G ZNACHORÓW to CO żyli by wiecznie???

[@BG-fy5md]

Lekarze 🫣ostatnio usłyszałam jak lekarz zaatakował dietetyka klinicznego , ze nie powinien się wypowiadać na temat badań tarczycy pacjenta ponieważ są jeszcze w normach 🫣😂

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Niestety..

[@danielspasinski5698]

😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

[@agape_kai_fos]

Czy kiełki brokułu, czy inne kiełki mozna jesc w diecie FOODMAP? Czy mozna jesc kwas masłowy np kupiony z firm produkujacych odczynniki chemiczne np ze Stanlabu, bo jest 100x tanszy, niz kapsułkowany [50zł za 250ml] ??? Skoro ma dotrzec do jelita grubego, to moze lewatywą ma sens go podawac, z dodatkiem inuliny? Przy okazji lewatywa oczysci watrobe, by produkowała glutation, i zdetoksykuje krew, ktore przelatuje podczas lewatywy co 2 minuty prze watrobe...

[@pawelturski6147]

A co z insulinoopornościa czy cukrzyca typ 2, ja borykam sie z insulinooporonoscoa i tylko dzieki keto oraz if stosowanych jednoczesnie zaczalwm chudnac - wczesniejsi trenerzy i dietetycy kliniczni powodowalo ze nie mialem progresow. Kolejna rzecz bardzo dobrze sie czuje fizycznie i psychicznie w porównaniu do WW (problem z nadmiarem insuliny)

[@jakub_mauricz]

Czyli tak jak w mojej wypowiedzi - służy Ci, to lecisz z tym dalej 😊

[@pawelturski6147]

@@jakub_mauricz no i git :) dzięki :) a jeszcze takie pytanko czy berberyna może wywoływać biegunki?

[@jakub_mauricz]

@@pawelturski6147 raczej nie. Przyjrzałby się dodatkowym suplom, które bierzesz, albo co jest jedzone do berberyny. Może IBS?

[@pawelturski6147]

@@jakub_mauricz generalnie jakoś strasznie się nie suplementuje, biorę berbertyne, askorbinain sodu jako wit C, wit D lek w kroplach, ashwagande, kopleks B, elektrolity i minerały z dobrego rosołu na kościach i mięsie (kaczka, szponder, indyk+ kości) szklaneczke na popitkę. staram się żeby raz w tygodniu wjechała wątróbka podroby, no i oczywiście dużo zieleniny. Czy można się z Panem umówić na konsultacje prywatnie? Przeanalizować posiłki itd. Generalnie robie if 8/16 i raz w tygodniu 24h głodówki z tym że wtedy robie np jeden posiłek taki solidny np. Szakszuka z duża ilością warzyw orzechów. Ja taki kanapowiec ale z dużą werwą i sam się edukował, żeby sobie pomóc, jeszcze mam sporo przed sobą pracy i fajnie byłoby zapłacić za jakąś konsultacje i doprecyzować pewne rzeczy albo poddać analizie wątpliwe sprawy

[@cezarynowak1429]

Jest gdzieś kolejna część

[@lucius5109]

Jaka dieta na ibs ?

[@user-gg6og7vj3g]

4 minuty zanim się zaczelo

[@PolishLoLGamer]

ja na keto jedząc kabanosy maczane w majonezie miałem we krwi wyniki życia... Lepiej kabanos w majonezie niż bułka z nutellą czy innym "niskosłodzonym" dżemem.

[@patrykbartkow8939]

Skoro błonnik jest niezbędny to dlaczego ludzie na carnivorze nie mają problemu z wyprużnianiem? 🤔

[@radoslawurbaszek4416]

Jaki preparat z 299v godny polecenia?

[@jakub_mauricz]

Sanprobi IBS

[@bnowosielska]

A jak homocysteina jest za niska i wynosi 4?

[@m.t.borkey3556]

Jak ludzie żyli przez te tysiące lat nie łykając miliona tabletek dziennie ? I chyba byli w lepszym zdrowiu fizycznym i psychicznym.

[@jakub_mauricz]

Rozumiem, że uważasz, że tysiąc lat temu i teraz żyło się w takim samym środowisku? 😅

[@Damian_Materowski]

​​​@@jakub_mauricz I 1000 czy 2000 lat temu "chyba" jednak niższa była średnia wieku, nawet mimo znacznie lepszych warunków środowiska, jakości żywności, większej przeciętnej aktywności fizycznej... 😉

[@pawips]

24:30 zdradzisz co dostałeś od Kuby? Chętnie sam przeyestuje na sobie :)

[@jakub_mauricz]

Brain Power z He - Man Power

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Kuba mnie ubiegł. 🤜🤛

[@krzysztofbogacz8883]

Kuba , banan Ci (niechcąco chyba) wleciał na keto

[@JakisTakiTyp]

No dobra. To teraz ulozcie sobie jadłospis tak, żeby wszystkie witaminy, minerały, hormony i wszystko inne było cacy. Półki w sklepach wielkopowierzchniowych się uginają od przetworzonego i chemicznego jedzenia. Aż mi się mozg gotuje jak słucham o tych wszystkich chormonach itp. W dodatku, bardzo mało zrozumiałem.

[@MrDesperadum]

To jest ekspert?

[@patrycjah.298]

Jaki znowu banan na keto?

[@atenakatowice]

dzień dobry; pytanko proste co wy wszyscy z tym angielskim, już się języka ojczystego nie pamięta? czy tak trudno powiedzieć "pytania i odpowiedzi" zamiast "answers and questions"; ja rozumiem lans, rozumiem się pochwalić znajomością języka, rozumiem że teraz taka nowomoda, ale litości; dziękuję i pozdrawiam cieplutko z Katowic; da się po polsku da😄

[@goliat6012643]

Chciałbym tylko zapytać o formułę wywiadu, po co jeździć bez celu wgl jaki to ma cel bo może nie wiem, jakas trasa ustalona czy tylko tak prawo lewo prosto. Totalny bezsens. Lepiej usiąść jak ludzie i pogadać na luzie.

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

Autem dojadę do każdego Gościa i w każde miejsce w Polsce, a jak będzie trzeba to i w Europie, jest to wygodne i komfortowe dla moich rozmówców, bo nie muszą się nigdzie fatygować, ponadto nie trzeba szukać żadnego miejsca do nagrania, pora roku ani pogoda nie mają znaczenia, a bohater odcinka w zimno wsiada do ciepłej fury, w upały do schłodzonej i niczym się nie martwi, a ja mam zawsze moje "studio nagrań" ze sobą i nie muszę na nikogo liczyć. Ponadto fajnie się gada jeżdżąc, a ja lubię sobie pośmigać.. I co dalej bez sensu? PiOnA! 🤜🤛

[@goliat6012643]

@@WuJaSzEk_FeRiCzE Dobra byku przekonałeś mnie

[@WuJaSzEk_FeRiCzE]

@@goliat6012643 no I fajnie! 💪🤜

[@TomekTomala]

Tylko po co te anglikanizmy? Można powiedzieć,, pytania i odpowiedzi, zamiast questions and answers. To polski podcast więc bez sensu się silić ma angielski

[@danielsukowski3905]

Widać, ze Keto to typ zna tylko z teorii.

[@danielsukowski3905]

Widać, ze Keto to typ zna tylko z teorii.