奇亞籽抗發炎、抗血栓、控血糖！168斷食靠奇亞籽，這樣吃才正確；吃奇亞籽有這一感覺，你可能是要留意份量的人。|（2023.08.31） 健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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[@cheungpingliu8234]

冇字幕

[@zhangli7187]

😊

[@莊俊魁]

​@@cheungpingliu8234---

[@lilythecla1764]

​@@cheungpingliu8234.一

[@miaochan8746]

.

[@吳鎂玟]

好棒的奇亞籽感謝您給予這麼好的資訊

[@Joan-g6h]

來賓知識常識好豐富呀聽醫師講解真是收獲太多了哦！太棒的來賓～感恩感謝醫師

[@cmhtx915]

我是当晚餐，用牛奶泡奇亚子，吃了很舒服。

[@張靜貞-q8s]

牛奶 乳癌

[@Joan-g6h]

​@@張靜貞-q8s 牛奶喝太多真的有乳癌風險因為牛奶有太多生長激素了

[@请你吃颗糖]

主持人和医生都很棒 谢谢

[@Connie-HonorGuard]

我喝豆漿加奇亚籽可增加飽足感做飲食減重

[@minniechang9363]

謝謝醫師分享實用的資訊

[@fookkuanyeong9577]

Thanks

[@鄭惠美-s3t]

我吃奇亞籽十幾年了完全沒有什麼不良症狀，它是鼠尾草籽，含Omega 3，早安泡任何飲品都可以，泡20分後開始喝像小粉圓一樣，它很會抗氧化，不用放冰箱。

[@JohJoh-ch6sg]

請問你一次都泡多少份量（幾公克）～我每次泡起來像果凍，吞都吞不下🤣🤣🤣（我大約泡20g)？

[@sandywong2005]

@@JohJoh-ch6sg我每次用2茶匙.約10克

[@JohJoh-ch6sg]

@@sandywong2005 好的～明白喔，謝謝你🙏（我曾經喝完果凍般的奇亞籽～結果肚子漲痛到送急診，當時搞不清楚是怎麼回事，後來漸漸明白我喝太濃了）（以後會只泡5～10克！）。

[@蔡秋枝-z9g]

我是一大匙但我加在早餐的咖啡豆漿中

[@crystallai1297]

請問您喝它都沒有一點寒涼的感覺嗎？家裡有老人家喝過嗎？怕寒涼～謝謝。

[@美華-k2e]

2:14奇亞籽功能

[@alanchao1090]

你主持棒、給你点👍👏💐☝️💪

[@銓漢王]

好棒的主持人，生活一定很精彩。

[@irenelui121]

如果可以,煩多加繁体字幕以便我們这些廣東人,謝謝你!!!

[@mamago3552]

便密者可吃奇亚仔吗?

[@doli5961]

奇亚籽谷物打碎了后就可以直接口服吗，我平时每天都必须吃降胃酸的药，请问，我该怎样服用奇亚籽和亚麻籽呢

[@sauyingpo9495]

感恩 這位大師的娓娓講解! 謝謝、謝謝!

[@irisxie7210]

非常涨知识！感谢医师！主持人的问题也很棒

[@蔡景永]

奇亞籽可以木磨粉在泡水喝嗎

[@林玉雲-t1y]

謝謝張醫師的分享!

[@吳玉珍-x2q]

請問我現泡開再與蔬果一起打成綠拿鐵，可以嗎？

[@Joan-g6h]

太棒的張醫師～感恩

[@markhuang2142]

讲的挺好，第一次看就订阅了❤

[@cccaaabb9042]

張醫師你好對不起打擾了，請問醫師奇亞籽和亞麻籽有什麼差別，差別在何處，謝謝醫師😢

[@weittychien7090]

17分58秒開始的地方有提到二者的差別

[@JKDr-w4g]

在找懶人減肥法?! 謝謝您們提供資訊,每次看到笑容滿滿的主持人,真美!

[@lingao9292]

请问医生.听讲奇亚籽含草酸.是吗？因本人不可以食含草酸食物.谢谢

[@lengjytMok]

曾經涼茶鋪也有火麻仁喝，後來就沒有了…

[@wenniehuang3993]

主任人問的問題真好

[@ritang8952]

请问奇亞籽是泡发后才打碎嗎

[@shaoyulynch8146]

这个医生看起来真的很健康！

[@annychen4739]

請問在吃抗疑血葯能吃奇亚籽？

[@cheng-hanlin6303]

奇亞籽含有豐富的Omega-3 脂肪酸, 但Omega-3 具有稀釋血液的作用，因此如果你正在服用抗凝血劑，不建議食用奇亞籽喔

[@anitawu8802]

有痛風可以食嗎

[@自由之路-y4n]

神奇的种子

[@yokefonglee183]

感恩分享

[@laigeeyeemoy1595]

和亚麻子有什么区别

[@annieluc8967]

請問奇亞籽跟水果波菜水一起打碎喝可以嗎

[@Yma413]

先把奇亞籽泡開後再加進水果波菜汁𥚃－起喝

[@bubblwtea_uw6259]

非常专业的内容

[@cheungpingliu8234]

冇字幕點睇？

[@riveryellow4904]

Great 👍

[@beatricechai7235]

請問醫生奇亞籽可否加入骨膠原粉一齊飲用？

[@hdigudugivi4197]

安全方面，没有搭配禁忌

[@wangpoki5449]

❤❤❤❤❤

[@人不治天治]

我在Costco買了一包，正愁怎麼吃呢！😅

[@user-qs8te3yx7f]

me too 😂

[@kcchen3551]

謝謝張醫師的分析解释：一般種子是不可能被胃酸消化包括奇亞籽？芝麻？亞麻仁籽？辣椒籽？其他種籽.........(可把種子泡在醋瓶內三天看看會不會化掉？有可能裂開？菅養依舊在裡面？？)因為我自己如廁后有觀察過証實？ 奇亞籽等同樣放在麵包或糕餅上也不會被吸收到營養除非被牙嚼碎？個人經驗僅供參考？

[@zhangli7187]

1:33

[@amyhsu1125]

8:15

[@hanteechen7360]

@@amyhsu1125：

[@廖芊綺]

不勉強去吃/可以以其他食物代替/不執著. 不能被胃消化痛苦無人代受

[@涂秋霞]

請問可以在泡水之前先打碎再泡嗎請問可以在泡之前先磨碎嗎？

[@chenhsiuchuan66]

我來試試看泡起來如何

[@laileung-u7f]

最好能有中文字幕

[@健康11·直播]

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[@bowang3076]

可以嚼碎以便更好吸收吗？

[@sandywong2005]

可以

[@chenhsiuchuan66]

泡蘋果醋?

[@宗憲謝]

奇亞籽要去那裡買

[@Susan-qg5en]

超市就有賣了或傳統市場乾貨 都會有

[@秀美吳-l6j]

好市多，量多又新鮮....

[@cherryhou8588]

奇亚籽🉑️先打碎儲藏？

[@halfdropofink]

可不要，因為會容易氧化！

[@liaitsyr]

不知道要放在凍箱呢！

[@ChienWang-n6j]

@@liaitsyr 到底是冰箱的冷凍或冷藏 那是不同的 這位中醫師說的是冷凍？

[@格琳]

請問哪種人不能用呢？

[@婉兒上官-e4r]

大部分😂

[@sandywong2005]

血壓低或服抗凝血藥者不宜服

[@ianchoucheng450]

吃高血壓的藥，可以不可以吃奇亞子？

[@meilichou775]

請教醫生網路上說 奇亞籽含Omega-3會稀釋血液，因此如果正在服用血液稀釋劑或即將動手術的病人，應諮詢醫生後再食用。 還有研究發現，吃奇亞籽有降血壓的效果，因此中老年人、或已有低血壓的患者，吃奇亞籽時必須特別小心，以免血壓降太低。 請問醫生如果有人已經在吃降血壓的藥以及稀釋血液的藥，每天可以少量吃奇亞籽嗎？

[@lingtslyt]

想知道+1

[@nishen6255]

對。女性很多血壓已太低，是否只能放棄奇亞子了😢

[@婉兒上官-e4r]

@@nishen6255種子對於人類的胃不好，小鳥都不能吃太多😂

[@董素燕-b1v]

想請問張醫師，我血壓正常也没糖尿病是否可以吃奇亞籽 我目前一天只吃中餐 身體也没不舒服

[@ianchoucheng450]

吃降血壓藥物，可以吃奇亞子嗎？吃多少，隔多久？

[@lanyuxu1821]

请问奇亚籽可以和麦片一起煮吗？

[@lihsuehcheng]

他說不能加熱。

[@sandywong2005]

煑好再加入

[@lanyuxu1821]

@@sandywong2005 谢谢🙏

[@Connie-HonorGuard]

奇亚籽只能冷泡等变大,若泡熱水會失去營養唷

[@Jesssie11]

Chia seed！チアシード 日本有賣 我吃過一陣子

[@Susan-qg5en]

我在上海網上購買很方便 台灣傳統市場乾貨攤位或超市 都買得到

[@郭梅-e6e]

请教医生奇亚籽和亚麻籽可以一起使用吗？

[@man6373]

+1

[@samcruce5459]

请问奇亚籽在哪里买亚洲超市吗？它的英文名称是什么？谢谢

[@waynechang7094]

chia seeds

[@大明駱]

COSTCO 好市多有在賣。

[@lingashi8028]

Walmart 几乎卖食品的店都有的

[@feifeihe3623]

Walmart 很便宜，2磅一罐的

[@obsdyne]

吃奇亞籽會肥，我試過了，有次我去閉關十天，過午不食，就是因為晚餐偷喝奇亞籽泡水，結果本來該瘦一圈的，十天後出關反而肥一圈 >

[@sandywong2005]

不會吧！我服奇亞子兩年幾，加上多食菜，減了11kg

[@flm1977]

也許你喝太多了！

[@shuengkow2308]

过期的可以吃吗？有放冰箱

[@healthy1686]

任何過期食物都不可以食啊！ 切記啊！

[@doli5961]

奇亚籽和亚麻籽能与牛奶一起喝吗，可否加热

[@tinachan4886]

请教一下，奇亚籽可以跟燕麦片牛奶酸奶混合一起，第二天早上吃吗？ 29:11

[@sandywong2005]

可以！

[@laigeeyeemoy1595]

和亚麻子有什么不同

[@huachenyang4721]

請間奇亞子那裏買的到

[@liao197706]

全聯就有

[@秀美吳-l6j]

好市多，量多又新鮮....

[@jackchang4798]

茶油行不行

[@binlin4504]

我吃了胃不舒服、任何事物因人而异

[@余貴蘭-b6b]

亞麻籽油，一樣嗎

[@josephwu4812]

差不多，但是奇亞子沒過期的憂慮。亞麻仁子油及魚油要注意品質及效期問題

[@黃麗玉-r4l]

我吃了反而會脹氣

[@婉兒上官-e4r]

很多因為營銷手法，曾經的红酒😂😂

[@廖芊綺]

會不會造成消化不良礙胃 奇亞籽像是種子. 百香果籽不好消化. 紅豆皮.綠豆皮.番茄皮不好消化

[@bonniehouse168]

我也感覺吃了胃不舒服

[@wenwen3539]

我喝奇亞籽，會便秘， 是為何呢？

[@樂樂-w1r]

多喝水

[@linlin-ef9eu]

没有完全泡发，就会吸收肠道的水份，一次性吃的量太大

[@josephwu4812]

奇亞子會吸水。吃前先泡水或奶或其他飲料。就可以避免它在腸胃中吸收水分易造成便秘。另外要注意的一次不要吃過多應該照專家指示食用。

[@張簡梅玉]

要先完全泡開，不要泡得太稠，比較不會形成腸阻塞

[@sandywong2005]

你喝水不足引致

[@fangwei5717]

太多

[@fionajiang1016]

奇亚籽就是亚麻籽？

[@tangcy1359]

不是，它們是二種不同的東西😊

[@李芬瑢]

請問奇亞子是不是有假的？

[@cy4195]

講的都不是中醫，都是西醫的觀點。

[@chrisxu1509]

既然能醫百病 還要你幹嘛用。

[@chan31416]

青蛙下蛋

[@陳永茂-q7h]

騙很大！

[@sauyingpo9495]

傻傻 文晝找出資料,照讀。懂嗎？

[@user-qs8te3yx7f]

加蜂蜜泡水喝、可以当天然的冷饮、非常好喝 还不会便秘、因为蜂蜜可以通便润肠

[@eiko2302]

沒字幕　看了個寂寞

[@張月枝-j4i]

感謝張醫師的分享，太棒了

[@wei1332]

請問可以加在蘋果醋或是檸檬水一起喝嗎？謝謝