Hm ne 10 kilo weight loose kiya q k diabetes, bp, cholesterol aur b12 deficiency hui aur weight loss k sath ye sab diseases bhi reverse hogyi 6 month mei. jab diet aur walk chhord di phir 3 kilo k saath bp badh gaya ab phir sab start kiya hai..
@shah9277 күн бұрын
Sir I follow you and ma na cholesterol reverse kia ha.
@alikhan91206 күн бұрын
Week mien atleast 5 din starting mien 20 seconds plank 2 set, 8 bar mountain climb 2 set or week mien 2 bar 2,3 yoga pose krlien 15,15 second like downward dog,boat pose,camel pose ..chorna nhi hai 2 hafty mien he body shape mien aana start hojaye gi...or regular karien 3 months bohat achay results paien...or regular krty rahien.
@@zikrakhan7655 ap phly kuch din karien phir main mazeed bataon ga.
@MrA-l6b5 күн бұрын
Yoga k 12 pose hen woh kren Roz subha nashty se pehly .... MOTA hny k bad bhi body deshape nhi hogi @@zikrakhan7655
@bushraasad31933 күн бұрын
Thank you so much nice advice ❤
@shabnamkhatib5145Күн бұрын
Excellent sir . Hum india se
@mahadululoominternational88266 күн бұрын
Sir agr medical issues ho to konsa dr best rahy ga
@jawadulhasan31755 күн бұрын
Excellent sir.
@birgees83795 күн бұрын
I like your videos but it's too long. Could you please make short videos?
@ZAINABQueen034 күн бұрын
Good doctor
@saimatariq50116 күн бұрын
Very nice sharing sir👍
@saminakhan74036 күн бұрын
Nice
@ayyanshahid10736 күн бұрын
Masha Allah
@nuzhatafza44774 күн бұрын
Best poetry
@aminaimran25447 күн бұрын
Thank you sir 😊
@sumairali38233 күн бұрын
Asalamoalikum sr ap band jute or paon se bu khtam nhi hoti is p bhi video bnain
@javedsultan35355 күн бұрын
Meray bhaee wazan kia kum karian mahangayee waja say aik wakt ka khana kam kar lia hay wazan aap hi kam ho raha bijli kay bill gas kay bill maswat tabka raha hi naheem humara to juice roz hi nikal raha Islay hum bhut smart hain
@durdanamasroor68556 күн бұрын
Sr ap urdu bola karain ya english
@abd87946 күн бұрын
1 plate rice main kit I calories Hoti hai.
@shanzaanam75164 күн бұрын
bat to wo hi hai sab khaoO lekin ek mikdar mein
@zindagimerysang96096 күн бұрын
He is body shamming on a lighter note
@hasansiddiqui70007 күн бұрын
First comet 🎉
@hassangujjar14387 күн бұрын
Koi Rai Bhi honi chaheyi first comment ko sir main maroge
@BEAUTYGLAM276 күн бұрын
Channel subscribe krdo
@Biyaaaa3035 күн бұрын
Too much lanthy vedio
@BEAUTYGLAM276 күн бұрын
Need more subscription
@Rainbeauty8446 күн бұрын
Paratha kha k moat nehe hun Ghay 😮
@rafitamori517914 сағат бұрын
😂😂😂
@Rainbeauty8446 күн бұрын
Mut k bhad ki life ki fikr he nehe larky larkia Betsy hain jisam ki fit rakhny ki itni bare fikr….mard ort aghtay Bethany k b nuksan bato langor