敲碗婆婆分享3道低負擔氣炸蔬食料理/氣炸烤箱清潔分享【婆媳廚房Time EP 9】

#氣炸烤箱 #氣炸料理
上次有分享氣炸菇類(炸好吃)
這次敲碗阿母來分享～
3道都是無負擔的氣炸料理
取材非常容易，做法又簡單！
氣炸食蔬串
氣炸五香豆乾
氣炸海苔板豆腐
(食蔬串和海苔豆腐只要調一次醬就可以做這兩道囉）
做法非常簡單（有機會可以動手做做看）
好吃又無負擔！
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👍有廚房清潔、地板清潔、消臭洗衣精等
廚房清潔有效清潔抽油煙機、微波爐、
氣炸烤箱、瓦斯爐等
天然去油酵素瓦解陳年油垢！
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婆婆的料理系列都在這：
• 婆媳廚房Time
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[@yongmamayu]

超愛看婆婆的創意蔬食料理，每次都超級驚艷的。我是素食新手，正在學習的路上，不偏食不挑蔬菜，是我覺得最棒的。之前只氣炸過炸物。目前以婆婆為目標前進。

[@1620]

這三道一定要試試，好好吃❤️ 在台灣吃素真的是天堂， 有好多好吃的蔬食餐廳、小吃、 很感恩🙏🙏🙏

[@user-bk2to3dv5k]

婆婆的料理分享真的太厲害了，能夠讓簡單的食材有多變化，不管大人、小孩也一定超愛吃！！👍🏻

[@user-ul3rq7og5y]

婆婆的手藝真的太厲害了👍，那個氣炸豆腐真的看起來粉好吃❤，許願婆婆的蔬食料理，現代人都是蔬菜吃太少，希望能多分享婆婆的好手藝喔

[@sabrinalin3722]

超期待婆媳廚房系列，每次看婆婆煮的都好好吃，也不會太複雜。 敲碗更多婆婆創意豆類料理 ! 😋😋😋

[@Demi-rx1zh]

蔬食很讚，敲碗婆婆更多的蔬食料理❤

[@user-io7wn8pq2v]

婆婆的料理太厲害了，16太有口福了，敲碗更多分享～

[@user-kl1fx9ok3z]

婆婆的蔬食料理超讚，看的我口水直流 期待婆婆甜點氣炸料理

[@cookie7764]

謝謝你們無私的分享❤三道菜看起來超簡單又好吃~許願婆婆更多的蔬食料理😋

[@1620]

❤️❤️❤️蔬食吃起來！

[@maggielin5382]

好喜歡看氣炸蔬食系列,敲碗婆婆的豆包料理。謝謝

[@user-zm9ky5yh8m]

好喜歡看婆婆做的料理喔!天然又好吃的樣子.(我本身是素食者).而且你們感情好好喔!互動很溫馨又逗趣.真可愛 今天的氣炸豆干.不錯喔!我會試著做看看 敲碗許願婆婆的氣炸蔬食料理~~素甜不辣

[@echo770701q]

婆婆手藝真好，素食也可以讓食材這麼美味.而且備料不會很繁瑣👍

[@stellachen2847]

好喜歡最後一到豆腐海苔料理👍 敲碗更多婆婆的料理❤ 創意魔術師~

[@user-ii1dl8di9d]

婆婆料理一級棒，期待各種氣炸料理

[@user-iw5ud8yk6f]

比較少吃素食的我，每一次看了婆婆的蔬食料理，都有種被燒到的感覺🤣尤其這次的海苔照燒豆腐（相信小朋友也愛），決定照著食譜做來嚐鮮一番😋

[@rena8354]

看起來超好吃的!看到口水快留下來 沒有肉跟海鮮的料理超讚! 許願媽媽更多的蔬食食譜

[@annie68687]

最喜歡婆婆的素食料理惹

[@chenniwu9301]

杏鮑菇用手撕一條一條，伴點豬油、香油及鹽、胡椒粉、花椒粉、五香粉，180度氣炸15分鐘就很好吃了喔

[@1620]

用橄欖油也很好吃喔～杏鮑菇和秀珍菇手撕都超級無敵好吃！

[@Vivi-ft3pv]

蔬食料理真棒，敲碗婆婆更多的菇類料理，謝謝🙏

[@user-rt4lz7tz3x]

真的太厲害了！希望婆婆多多分享私房料理～

[@sinon21150146]

第三道料理的內餡讓我有靈感變寶寶食物耶！省去海苔加一點鹽巴就好，超感謝大廚分享🙇 婆婆是廚師界的魔術師 永遠想不到變出什麼創意美食👏

[@user-xi7vk5ki3i]

清潔劑好厲害 婆婆做的菜真的看起來都很好吃 口水都要流下來了😋

[@user-pu6yh7vk6b]

每道看起來都很好吃的感覺❤ 尤其是海苔豆腐蔬食餅，會想自己動手做看看😍

[@wernerwang8247]

許願 氣炸南瓜或茄子創意料理，超棒的分享，期待下一步影片。

[@Animaniafreak]

媽媽好厲害，分享的食譜看起來都超讚的！

[@millieliu6271]

頭香～一直在等影片，雖然先下單了觀望很久首日多送氣炸籃～敲碗更多婆媳廚房太有趣了😆婆婆的創意料理好讚，最近剛好不知道要煮什麼

[@1620]

哇🎊好捧場！ 蔬食氣炸料理我們有拍了好多可以參考，都很簡單做！ 收到氣炸烤箱後，要一起動起來❤️

[@user-nt1dg8ei6r]

可加購有（一種長形可以叉好幾根烤箱裡會轉動轉動）的用具。婆婆：老當益壯...會想要動手做料理給兒子媳婦品嚐、好媽媽。真棒讚！👏😋🤩🥰

[@yummy0311]

16好用心經營婆媳～20真幸福

[@crystallin748]

婆婆太強了 每次的料理看起來都好好吃。許願婆婆的芋頭氣炸料理食譜

[@user-wj4vd6sn7i]

婆婆好厲害 敲碗婆婆更多的蔬食料理 健康又好吃😋 清潔劑也好厲害 這樣就不用擔心清潔問題了😍 希望能抽到voto 烤箱 每天上桌婆婆的蔬食料理🤤

[@edna4395]

敲碗婆婆做更多蔬食氣炸料理❤ 婆婆醬料秘方㊙️真的太厲害了 希望能學到更多料理方式🎉 ［酪梨烤蛋 (減糖)］ 酪梨 絕對是這幾年來最流行的好油脂食材，營養豐富，非常適合於早餐食用，加上雞蛋，是我很想嘗試的簡簡單單食譜 材料 中型酪梨 2顆 雞蛋 4顆 鹽少許 胡椒粉 少許 作法 ❶酪梨對半切，然後去籽。用湯匙將酪梨中間挖空（約可容納1顆蛋的空間）。 ❷將1顆雞蛋打入半個酪梨中，兩半皆做同樣處理。上方各撒一半鹽與胡椒粉。 ❸將酪梨放入以200℃烤15分鐘即可出爐 ［氣炸百頁豆腐］ 也是我很想要嘗試的菜單會不會跟臭豆腐一樣呢？如果能用到氣炸烤箱試試一定會很開心🥳 ［氣炸果乾］ 感覺很多水果都能拿來嘗試 多層真的很方便好想試試看

[@xuanhuang2544]

海苔豆腐一出爐，完全就覺得賣相是餐廳菜👍敲碗更多婆婆的料理❤

[@user-hs6cz8rb5e]

很特別的料理～～😊 敲碗：蔬食增肌減脂料理

[@user-ei2zl8ot5t]

婆婆烤蔬食料理看起來好好吃，也想要做看看😊 還有烤豆干，海苔豆腐，也好想做看看這麼美味料理🎉

[@shanhsu6428]

每次看婆婆做料理都好療癒 看起來好好吃喔🤤 敲碗婆婆的氣炸創意料理菇類料理❤

[@joyce19910108]

我想看婆婆做的蔬食減脂料理，炸豆乾和海苔豆腐好棒 看了都想吃了呢❤

[@user-ro4yy6ex3k]

喜歡菇類，豆腐，豆乾的料理

[@user-sn1wu4kv8s]

看婆婆做素食料理🥗讓我也愛上吃素食🥒 超喜歡看婆婆做素食影片，敲碗婆婆各式各樣素食料理，讓不喜歡吃青菜的我們愛上吃青菜🥬了😊.❤

[@1620]

太棒了！！！

[@a0032940]

好喜歡婆婆的料理系列，真的每道都像宴席菜! 從之前的無水料理到今天的氣炸料理都是，婆婆真的很厲害。 敲碗更多婆婆的私房料理，蔬食的話不外乎就是蔬菜和豆類，想知道這些簡單的食材還能有甚麼樣的變化。

[@user-cd3uh9ej3r]

婆婆好厲害！想敲碗用氣炸烤箱做減脂料理😋

[@cindypeng9768]

許願婆婆更多的素食料理 氣炸豆干看起來超簡單的 假日立刻來試做👍👍👍

[@1620]

選五香豆乾會比白豆乾顏色好看，也好吃！（要記得先把豆乾燙過）再醃漬！味道會更好喔❤️

[@ao31000]

想要敲碗 用氣炸烤箱做甜點料理😌 看你們用氣炸烤箱弄料理，感覺好方便喔

[@hsuanchen864]

敲碗更多百搭醬汁！😍

[@peggy3243]

學起來😊

[@17UP]

想看婆婆做氣炸豆皮料理! 感謝~

[@user-ek5lw8py6p]

每道都好想吃喔，敲碗婆婆的蔬食料理讓我們學學😊

[@claireyu4699]

［氣炸小雞腿］ 小雞腿洗淨 燙一下去血水 燒肉醬醃製一天 放進電鍋蒸 1.5杯水 進氣炸鍋烤15分鐘 就會 外酥內軟喔⋯⋯

[@smallwatersoq]

敲碗更多婆婆的氣炸烤箱料理～～

[@Elena-ju1gj]

喜歡用氣炸鍋做簡易pizza 墨西哥餅皮刷番茄醬跟羅勒青醬 放一般超商賣的舒肥雞胸切片跟起司☺️ 敲碗高蛋白食譜🙌🏻🙌🏻

[@user-wx5th5uy1d]

推廣素食超棒！

[@yutinghung5533]

敲碗許願烘培紙包一包（或是不用包）丟進去烤的料理❤

[@Wawaa147]

敲碗更多 菇類料理～～🙏

[@doraemon80731]

敲碗烤肉料理～～

[@srwang56]

我自己氣炸過的是鷹嘴豆，推薦！！ 一些食譜是會寫說可以用罐裝的鷹嘴豆，我是自己買乾燥的鷹嘴豆回家泡整晚，然後用電鍋蒸熟。 氣炸時在氣炸鍋內放一層豆子就好，放鷹嘴豆前如果表面有水分就稍微擦乾，將豆子表面裹上橄欖油，用200度C烤8到10分鐘。之後稍微灑上鹽、然後看個人喜好調味。我加上一點咖哩粉、跟黑胡椒粉。好吃！

[@1620]

咖哩配鷹嘴豆（聽起來就很適合） 又營養又健康！

[@speedywiz]

Voto 很威耶! 🤩

[@missytsai3569]

看起來好好吃喔!!!許願地瓜、山藥、秋葵的創意料理!!!

[@joanne6342]

Voto 氣炸烤箱真的又美又好用！ 清潔劑有驚豔到，不知道有這麼好用的神物，立馬來下單❤ 請問烤網如果油膩膩的，用什麼工具刷呢😂 用菜瓜布、鋼絲球都會掉屑或是脫絲🤣 敲碗婆婆用氣炸烤箱做 快速蔬食早餐料理🎉 謝謝

[@annie68687]

敲碗婆婆素食滷味拼盤

[@yuki800924]

許願金針菇跟檞瓜料理 還有雞翅料理~~~~ VOTO氣炸烤香珍的好美

[@millieliu6271]

希望出vivo噴霧油的介紹影片～想問橄欖油能不能使用氣炸（發煙點190度

[@user-ef3cf1lp1b]

想看地瓜 芋頭的創意料理😊😊

[@user-cp8ey7lo7j]

敲碗 多種蔬菜及高蛋白料理

[@bettyli9530]

想敲碗婆婆更多的豆腐系列食譜～感覺有很多意想不到的創意！😊

[@chiao8043]

選我選我～想看16婆婆做素食pizza🤩 想請問一下16那隻清潔氣炸去哪兒買呢？

[@user-ub1yt6qi6i]

敲碗婆婆自製烤雞料理！！

[@fromsky]

想敲碗婆婆可以做甜點類的氣炸鍋料理❤❤

[@user-wx5th5uy1d]

敲碗婆婆隱藏版素食料理😂

[@yi-chunlin8365]

許願薯條可以嗎？我老公也吃素，家裡氣炸鍋根本是他的薯條專用機😂😂但是一直買外面現成薯條感覺好像加工又有點多。妳婆婆超讚的好會做料理喔

[@chunbinli6798]

許願 茄子 馬鈴薯或菇類的料理

[@user-ul3so9cl6p]

敲碗茄子氣炸料理，謝謝

[@1620]

茄子要做得好吃不容易噎（我自己也要敲碗） 我很愛茄子～但不又不想要太油的茄子！

[@user-oo5pu9jq6l]

毃碗酪梨料理！

[@paopao936936]

敲碗婆婆的氣炸料理～我婆婆也是素食者～學起來可以跟我婆婆分享😍

[@0924sv1]

有下單油 請問油什麼時間到貨 謝謝

[@user-wx5th5uy1d]

想請問一下 ，婆婆的微波爐是哪台😂謝謝

[@user-em3ml1vk6j]

那個海苔豆腐簡直不要太美味了！！ 完全不像蔬食料理！ 😋😋😋😋😋 敲碗婆婆的雞胸肉氣炸料理！除了補充纖維質，也別落下蛋白質了喔⋯⋯ 該怎麼把沒有有油脂的雞胸肉料理的不柴又可以很美味！真的很考驗烹飪技巧！期待婆婆的part 2～～～

[@1620]

我們跟婆婆都沒有吃肉肉🤣🤣🤣 一定會繼續努力拍婆婆的食譜喔❤️

[@user-em3ml1vk6j]

@@1620 啊⋯⋯真是太可惜了！不知道你公公和妳先生有沒有吃？不然也可以婆婆在旁邊技術指導，他們掌廚～～～🙄🙄🙄🙄

[@srwang56]

豆腐也是優質蛋白質。

[@phoenixke2207]

首日開團已下單，許願婆婆開發簡易快速蔬食減醣料理，想要健康吃的瘦❤😊

[@yehjuy]

敲碗婆婆的菇類、豆類蔬食料理！ 每次看婆婆的蔬食料理都讓人胃口大開，都可以讓不愛吃蔬菜的小朋友愛上蔬食料理，超棒的！🎉😂

[@juliecheng9842]

許願快速早餐料理！ 早上都趕著上班，但又不希望一直吃麵包之類的澱粉！跟大廚許願！

[@IBELIEVE1211]

喜歡氣炸牛排 敲碗婆婆的蔬食料理 補充一點青菜

[@ZhangJiaFu]

蔬食創意料理看起來超好吃的啦！希望能抽到我，想要氣炸烤箱

[@evelyntorres0917]

Voto 有沒有支持美國電壓版呢? 在美國很難找Pfas & gen-x free 的氣炸鍋🥹

[@qq07190502]

芝麻醬去那買

[@mil31711]

想看氣炸生豆皮或腐皮捲的料理！！ 另外芝初公司的原本品牌可以查查新聞，混油事件😑 如果要用芝麻產品，九鬼芝麻更好

[@user-up3if1wp3n]

請問清潔劑哪一牌呢？

[@nanagohana]

許願地瓜條！

[@yan7894]

敲碗婆婆的氣炸增肌減脂料理（豆類/菇類） 婆婆的蔬食食譜都看起來好好吃🤤 希望能抽中烤箱跟著影片做做看😆

[@aullove52018]

想敲碗婆婆懶人料理～或是減肥人的減脂料理😆 我平常自己會用氣炸鍋弄一堆冷凍蔬菜大雜燴來吃，但都不知道怎麼調味，永遠只會加胡椒跟海鹽🥲 敲碗婆婆有更多蔬食料理方式❤

[@d22419]

許願馬鈴薯、地瓜、花椰菜氣炸料理。 婆婆超強氣炸料理，讓蔬食更容易了！❤ 然後清潔劑也太生火了吧

[@jolychang4883]

請問用百慕達烤箱也可以做嗎？

[@jolychang4883]

婆婆真的太厲害❤❤很喜歡這個系列的影片，感謝你們的分享 我公婆也吃素，可以學起來

[@1620]

百慕達烤箱可能不太適合，烤箱跟氣炸不太一樣， 要酥酥脆脆的話，氣炸的效果會更好！

[@1620]

那可以做給公婆吃欸～很涮嘴！ 強推烤豆腐那道！好好吃！（軟軟的也很適合長輩入口喔）

[@jolychang4883]

謝謝回覆～ 每一集都很期待❤ 敲碗氣炸南瓜、山藥料理😆😆

[@be86541]

ˋ這發片時間有考慮到大家吃完晚餐~~我給予極致的肯定哈哈哈

[@1620]

哈哈哈哈哈！ 而且一定要吃飽來看～ 不然肯定要流口水的啊啊啊🤣🤣🤣

[@user-tu5de7th5c]

敲碗婆婆的蔬食料理+1

[@user-xi7vk5ki3i]

清潔劑好厲害 婆婆做的菜真的看起來都很好吃 口水都要流下來了😋