¿Qué alimentos debo consumir para quemar grasa y adelgazar?

[@rosaelenacisneros3268]

Como dejar de ver su Programa Dr. Borda, y es muy Instructivo para todas las edades..sobre Nutrición, e Informarnos sobre las diferentes enfermedades si no sabemos alimentarnos ..!!

[@rosaelenacisneros3268]

Magnifico programa Dr. Borda, no nos vaya a dejar sin consejos diarios para la salud, Yo miro y re-miro una y otra vez sus programas de Dr. TV, por tan IMPORTANTES TEMAS recetas que nos da…y tiene una magnifica forma de llegar a cada persona..FELICITACIONES Y AGRADECIMIENTOS A CANAL 4 TV POR ESTE PROGRAMA DEL DR. BORDA…UN BUEN PROFESIONAL..!!!

[@felono2007]

Muy buen programa, felicitaciones! la nutricionista bellísima.

[@ladyaraya4237]

Me encanta el programa, es muy educativo y te ayuda a vivir sano

[@yonosoyunbot2263]

Me encantan los programas ... Buena información, explicada muy clara y fácil para q todos podamos entender. Soy mexicana y saludos dsd NY! (A mi me gusta mucho) El lomo saltado", y pollo empalizado".

[@juliohuer]

Hola que gusto y la alimentación debe ser buena en cualquier parte del mundo. Yo pude bajar 9 kilos y es espectacular quitarse ese peso del cuerpo, pero aprendí que comer. Tu has seguido las recomendaciones de este video?

[@rlopezfilio]

Gracias Dr por sus programas de salud .

[@margaritaceballos4441]

Me encanta este programa gracias doc y nutricionistas en fin gracias

[@ludynflorez6342]

Excelente explicacion

[@alvarobarrientosmejia5858]

Me gusta la nutricionista

[@dianamilena3503]

Bendiciones maravilloso programa. M gustaría aprender hacer alimentos ricos para bajar de peso

[@ruthrivera9582]

Doctor muchas gracias

[@anneky]

HOLA SALUDOS DESDE DGO MEXICO ACA TINE UNA FAN ME ENCANTARON SUS VIDEOS FACILES DE ENTENDER Y SOBRETODO MUY INFORMATIVOS :)

[@carinacv1530]

El mejor truco pata bajar de peso es ser consciente cuando comes , así evitarás todo tipo grasa y carbohidrato saturado ...

[@samanthalopez1868]

muy bueno aprender

[@oscarvargaspolo2456]

COME PESCADO, NO POLLO

[@jairogomezsanchez3248]

Me gusta tu programa :)

[@gloriamendez718]

falta como se cocinan excelente

[@marelenamartinez482]

Muy bueno👌❤️🤐

[@reinasoyyo79]

Estosnprogramas deberian durar no la basura de esto es guerre

[@antoniquino6441]

simplemente existen 3 tipos: -ectomorfo -mesomorfo -endomorfo el resto son inventados, el secreto para bajar no es comer menos, sino saber que comes

[@soledadabarca335]

Como dicen q si comes grasas no engordas. Y el azúcar si. No entiendo nada

[@myriamespitiaespitia9587]

Los excedentes de azúcar se vuelven grasa

[@silvynegri7222]

Grasas saludables aceite de coco , aceite de oliva y palta

[@felipavargas6162]

me gusta te programas

[@gonzoichini]

que pase la cuerpo de manzana, la cuerpo de pera al menos les habran pagado para no pasar roche : )

[@Deimon_28]

lo minimo XD

[@waltersancheztorres548]

Los huevos se comen fritos o sancochados? y cuantos al día.

[@milibeatriz9138]

walter sanchez torres de preferencia sancochados

[@VanessaLlantoy11]

walter sanchez torres sancochados son mas saludables. :)

[@juliohuer]

La única diferencia es que el frito tiene un poco más de grasa, pero después son iguales en nutrición. Yo pude bajar 9 kilos y es espectacular quitarse ese peso del cuerpo, pero aprendí como comer que ahí está el secreto. Tu has seguido las recomendaciones de este video?

[@zzzzzz8836]

la cantidad depende de tu edad y tu estatura. Creo que no deben pasar de dos al dia