QUÉ COMO EN UNA SEMANA 🍽️ La dieta KETO de las KARDASHIAN | Museecoco

[@gemac3153]

Que buen vídeo. Enseñas de forma natural gran parte del proceso de inicio, que es el más duro. Yo hago dieta Keto hace semanas y si es verdad que la primera semana es fatal con los antojos, tu cuerpo se va “desintoxicando” y empiezo el proceso de cetosis. Ese día que te levantaste con antojo y necesidad de azúcar es señal de que lo estabas haciendo bien. Si hubieras aguantado sin comer la pera, hubiera sido genial. Ahí es cuando el cuerpo empieza a utilizar la grasa como combustible al ver que no va a recibir hidrato. Me ha gustado el vídeo! Un abrazo! 🥰

[@isabelc.8087]

No pienso que esto sea Keto, es más bien un Low Carb. Si haces Keto sabes que se utiliza más aceites de oliva y coco, más grasa animal, y como bien dices nada de fruta y menos verduras. Yo uso la app FatSecret y ahí cálculo los macros, es como se hace en bien

[@adelgazaconladietaketo7239]

Llevo 4 semanas con mi plan personalizado de dieta keto y he perdido 7 kilos y debo confesar que esto es difícil de creer, en realidad es increíble ver cómo mi cuerpo se transforma en algo de lo que me siento orgulloso en vez de algo que siempre traté de ocultar.

[@auridori]

La dieta no la conocía pero me resulta muy interesante y lo has explicado muy bien. Las recetas tienen muy buena pinta y las probaré seguro

[@Museecoco]

Muchas gracias guapa 😍

[@madelrosariorodriguezanaya2374]

Hola no tomas café con aceite de coco y Mantequilla? En la mañana

[@yesenianova413]

Hola por, quiero saber esa aplicación que tiene en el celular que te dice que plan de comida

[@Pikafreakz]

Lo raro es que no notaras dolor de cabeza los primeros días al quitar hidratos o.o para el tema de desventajas de estreñimiento creo que si metes bastante más agua e incluso, una cucharada a palo seco de aceite de oliva, ayuda jaja

[@karilu6891]

Que rico todo!!!!🤤 con razón no pasas hambre con esa dieta! Me encantó

[@justoherediaheredia5830]

Hermosa me encanta tu voz muy buen reto y saludable

[@hellenkraussribeiro4175]

Se puede comer frutos rojos y chocolate negro Amargo

[@oscarruizmartinez2942]

Me encantan las recetas! Me las apunto guapa😘😘

[@rociocortesmunoz1584]

Lo combinaste com ayuno intermitente?? Me encanta deberias hacer otro !!

[@amparorojas6035]

Y que puedes beber? En el desayuno no tomas café? Se puede beber leche?

[@PaulaMoon]

las recetas se veían deliciosas 🤩 los creps tienen pintaza! Y un pro de la dieta es el queso!!

[@Museecoco]

Totalmente!!!! Gracias bellaaaa🤍

[@Dafne3472]

¡Primera en enviarte un besito, desde Galicia! Bicos linda.

[@Museecoco]

Un besazo enorme!!!😍

[@vanesagonzalezcortegoso6823]

Los menús de la dieta esta muy bien!🙂 .hay comida sana muy rica

[@yolandaruizromero6412]

Has sido muy atrevida 👏 pq yo sin chocolate 🍫 o fruta 🍌🍓🍐🥝, pasta 🍝y pan 🥪 no concibo la vida. Y pienso que comer fruta es esencial para el sistema inmunológico. Y sí, deseo más vídeos de comida pero no de dietas pq sufro 😉. Eres un encanto de chica y deseando un vlog larguito de los cuyos con comidas incluidas 💞. Te adoramos 🙋

[@isabelc.8087]

Hola. Comer fruta no solo no es esencial, sino que es perjudicial para nuestro sistema inmunológico. Hay profesionales por internet que le s explican súper bien Carlos Stro es uno de ellos. En Keto solo se come limón, aguacate y coco, también frutos rojos en poca cantidad. Tampoco se come cereales, ni arroz, legumbres, edulcorantes, verduras calculando macros.. No es una "dieta" para perder peso solo, es sobre todo terapéutica

[@jazlolita6534]

En la dieta keto si comes verdes pero las que tienen poca cantidad de azúcar y en pequeñas cantidad

[@lauragarrigos]

Me dio curiosidad de probarla una semana como tu! Eres genial Montse!❤️ por cierto, me acabo de pedir el suje de calvin klein jiji

[@cristinalopez1707]

Y que tal te fue???

[@lourdesgarcialopez5531]

Hola Montse tienes que pesar todos los ingredientes?

[@Museecoco]

Hola bella! yo lo hacía a ojo todo :)

[@victoriasandoval6482]

Me gustado el vídeo y la verdad tu contenido es hermoso

[@Museecoco]

Gracias bellaaa🤍

[@victoriasandoval6482]

@@Museecoco denada

[@digna_jennifer_cachaalva2235]

Saludos 🇵🇪 Muy buenos videos ¡!❤

[@athomikshadow]

Qué buena pinta todo!!😍😍😍

[@Museecoco]

Siiiii súper rico!!!😍🙈🤍

[@aramibarriososorio4867]

Me dió un hambree esto😂

[@Museecoco]

Tienes que probarlas 😂🤍🤤

[@maricarmenloma8131]

Me he metido en la aplicación y no puedo aplicar el codigo

[@ztamanu]

Buenis días acabo de ver tu vídeo me a encantado he bajado la app para ver si sigo el plan keto he intentado pero no sé cómo poner tu descuento no te da la opción así que nada lo he pagado y a intentar hacerlo voy a hacerlo porque tengo que perder muchos kilos pesaba 54 kg ahora peso 70 haber que puedo lograr gracias

[@Museecoco]

Hola bella!!!! Qué bien, seguro que lo consigues 😍 Si no te ha funcionado el código (tienes que aplicarlo directamente desde el link que he dejado en la cajita de info, hay un apartado para hacerlo) escríbeme por privado tu email y miraré de escribirles a ver si pueden hacer algo 🙏🏻🤍

[@arantxamelero4421]

Se puede comer muchas verduras casi todas así tienes fibra y fruta de fresas y frutos del bosque mucha agua y no estriñe si lo haces bien yo llevo màs de un año y jamas estreñida

[@karminianoeliamotagamarra7709]

Si se puede comer frutas como frutos rojos y sandia hasta ración de melón pero si se puede 😀😀

[@isabelc.8087]

Si comes fruta será en pocas cantidades (20 o 30 gramos) eso sí, compensando y añadiendo más grasas y proteínas. Los macros deben ser 5% de hidratos, 25% de proteínas y 70% de grasa

[@NoeliaCorrales]

Hola, acabo de ver tu vídeo, sabes si hay otro código de descuento que sea válido? porque me dice que es inválido. El plan anual cuesta 71,99€

[@Museecoco]

Hola bella! Te aplica el descuento??

[@loregalicia7956]

En la dieta keto no se puede tomar fruta sólo arándanos, moras, frambuesa o fresas pero sin abusar, la pera está prohibido por la glucosa, si metes glucosa siempre vas a tener necesidad de azúcar no entras en cetosis.

[@isabelc.8087]

Por fin alguien que conoce la Keto. Además le ha faltado grasas, que debe rondar el 70% de las comidas (aceites de oliva y coco, más aguacates, grasas animal, etc). No la veo dieta sino una alimentación terapéutica

[@isabelc.8087]

Esto ha sido una Low Carb

[@montsegomez2511]

Yo la hago pero ya como un estilo de vida y he bajado 8 kg mucho volumen 💪✌️

[@cristinalopez1707]

Hola cómo la empezastes??con alguna aplicación?najasges de peso

[@maryfreiremata6021]

Muy bueno todo...qué hambre

[@Salome_Merchan2909]

Mientras me ceno mi combo de kfc (agrandando) veo como mi Montse come tan sano 😂

[@lolaaguilar471]

Monse cuanto mides y pesas 💞💞

[@paulavalientemoreno253]

Holaaa me ha encantado tu vídeo, estoy interesada pero al introducir tu código de descuento el plan de seis meses me sale a 33€ y no a 12€ como dices. Es por algún fallo mío al introducir el código o es el precio real ?? Graciassss💕💕💕

[@soniafernaandez6468]

a mi me pasa igual y nose porque 😭

[@noemydiez8582]

El precio mínimo de 3 meses a 2,50 x semana me cobran 33€ los 3 meses y cobro si no doy de baja lo volverán a cobrar. No se donde hay que poner cupón y por eso sale más caro

[@Museecoco]

¡Hola Noemy! Como teníais varias la duda, en mis stories de Instagram acabo de subir un pantallazo enseñando dónde hay que poner el código para que aplique (es imprescindible ponerlo directamente desde el link que he dejado en la cajita de info sino no funciona). De todas formas si os sigue sin funcionar escribir en el soporte de la app para que os lo apliquen 🤍

[@johana5245]

La verdad lo intentaría pero amo lo que no hay que comer jaja 🙋🙋

[@Museecoco]

Jajaja créeme que yo también 😂🤍

[@luciahermosoramos6]

Qué bonita eres Monste! Te quiero!!❤️❤️

[@Museecoco]

Tú si que eres bonita!!!😍

[@regalices19]

Montse, la pera no es baja en carbohidratos (aunque creo que ya lo sabes por lo q dices después). Lo que te pasó el miércoles es normal porque tienes el cerebro adicto al azúcar (o al dulce, que es lo mismo, carbohidratos incluidos). Aún así lo has hecho muy bien, te lo dice alguien q está en keto desde hace 10 meses. En keto no se come tanto, máximo dos veces al día y un picoteo como muchísimo. Pero las primeras semanas es normal comer 3 o 4 veces al día. La dieta keto no estriñe. De hecho, nos cuesta 1 min ir al baño. La fibra no es la responsable de que tu no tengas estreñimiento. Si tienes curiosidad puedes ver el vídeo de Ximena (the functional female force) estreñimiento en keto o algo así se llama.

[@Museecoco]

Jajajaja lo sé!!!! Pero es que necesitaba fruta y no teníamos nada más en casa 😂 así que puse 4 láminas finitas de pera para matar ese ansia... WOW! Qué fuerte 10 meses en keto 😱 Muchas gracias bonita por tus consejos 💕💕💕💕

[@solaguirre9156]

Montse por qué editas la forma de tu cuerpo (adelgazándola) en la portada del vídeo? 😞😞😞 Ni lo necesitas; ni está, bajo mi punto de vista, bien hacerlo. ❤️

[@Museecoco]

¡Hola bella! ¡No! ¿Por qué dices que la foto está adelgazada? Te prometo que no lo está, lo único que he hecho ha sido repasar el contorno de mi cuerpo en color blanco y quizás da ese efecto! 😱

[@solaguirre9156]

@@Museecoco pues entonces perdóname!!!!! Demasiada suposición por mi parte. Probablemente sí sea debido al efecto que da el contorno en blanco. Lo siento de nuevo, Montse. Un beso grande. ❤️❤️❤️

[@jonatancastellanos1331]

Es que el azúcar es adictivo por eso al evitarlo el cuerpo lo pide...

[@evelynespana4785]

El cuerpo lo pide xq es su fuente de energía! No xq sea adictiva!

[@diananunezlemus2818]

@@evelynespana4785 el azúcar para nada es importante para el cuerpo, comer bien nuestras porciones de grasa,proteinas y carbos sanos es más que suficiente para obtener energía, el azúcar que consumimos granulada o procesada en postres y comida es básicamente invento del humano, una droga que hace obsesionarse de él y ellos ganan un dineral, no es sano a la larga consumirla.

[@evelynespana4785]

Hablo del azúcar en forma de carbohidratos no de azúcar forma "azúcar" xq como hablamos de dieta keto que saca los carbos pensé te referias a que el cuerpo pide "carbohidratos" que si son su fuente de energía principal

[@isabelc.8087]

@@evelynespana4785 hay muchos deportistas que hacen Keto y consumen solo el 5% de carbos y tienen un resultado espectacular. Nos tienen engañad@s con eso de los carbos, sobre todo la industria alimentaria relacionada con ellos. Te aconsejo Carlos Stro, hay vídeos por aquí por KZbin y TMB está en IG

[@elmaestrobass]

no estriñe es que no tienes que desechar por que tu cuerpo empieza a trabajar con cetones y no con azucar si la gracia de este sistema de alimentación es entrar en cetocis nunca llegaste a ese punto pero te ves sana que mas da XD

[@melinabarreiroferreira2889]

Nunca es bueno quitar ningún grupo de alimentos... Y puede causar efecto rebote..

[@isabelc.8087]

Llevo 2 meses con alimentación Keto y 20 horas de ayuno Intermitente cada día. No creo oportuno que digas lo de que es una "dieta" para unos días. La Keto para mí es una alimentación terapéutica y no es correcto no calcular hidratos de carbono, q no sólo está en el pan o pastas.. la fruta y verduras también son altas en ellas.. opino que ni has hecho Keto, sino una Low Carb.. apenas has usado grasas saludables como aceite de oliva o coco, aguacate solo 1 día, etc. Si no se hace correctamente, mejor no hacer vídeo, porque crea confusión. Saluditos. P. D cambia el peso, que con ese la pérdida de tantos kilos ni es muy fiable jeje

[@Ana-bm2ql]

Es una dieta q te estriñe pero te sientes mas ligera? 🙃🙃🙃🙃 esa frase no me cuadra jajajajaja pero bueno todas las recetitas tenían buena pinta la verdad

[@Museecoco]

Jajajajajaja sí!!! Es una dieta que estriñe pero a la vez después de la semana (y cuando conseguí ir al lavabo 😂) estaba muy deshinchada y con el abdomen marcado y más fina, por eso lo de ‘ligera’ 🤍🤍🤍

[@erikabarron5085]

El estriñimiento es normal las primeras 8 semanas. Y el peso que bajó sólo fue líquido retenido, yo igual pensaba que no podría ya llevó 8 meses y mis malestares desaparecieron duermo de maravilla ya que tenía mucho tiempo sin dormir por todos mis padecimientos. Que buen video 😉

[@anacalleja7432]

Las recetas molan pero que poquito comes

[@nurymas526]

Dicen que al principio tienes colo un leve dolor de cabeza

[@Museecoco]

¡Sí! Leí acerca de la ‘gripe cetogénica’ pero yo no tuve ningún síntoma 😱😱😱😱

[@isabelc.8087]

@@Museecoco Porque no llegaste a entrar en cetosis

[@virginias.2260]

Te has pesado en 2 básculas distintas...

[@isabelc.8087]

Y con más años que Matusalén jaja😂😂😂😂 esas no son fiables

[@zahrazahra-ph1sb]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@lolaaristizabal1512]

Tu cara esta muy delgada.... Este tipo de dietas es muy difícil yo la seguí y baje 10 kilos.... 😊 Saludos 🌹 🌹 🌹

[@cristinalopez1707]

Ya no la sigues??la seguías también con una aplicación??

[@paolabarahona1621]

Interesante Ami tampoco me gusta el beicon 😫🐷

[@karmenpastorademiranda-var4462]

Montse..Te sigo con ilusión..quiero compartir info para la buena circulación de nuestras piernas..evitar y corregir varices y molestias..Pueden conocer en www.varicescero.com Aquí en KZbin el canal Plantilla ActivaKP11¡ Siempre Triunfa la Salud!

[@lilianamartinezrugerio7368]

Disculpa, tienes que hablar más despacio, no se te entiende!

[@Museecoco]

Jajajaja so sorryyyyyyyy